اٽڪل ٻه مهينا اڳ سخت موڊ تي گونگي جي اونهاري جي اونهاري کان پوءِ ، مان هاڻي ٻيهر عظيم نتيجا محسوس ڪريان ٿو. بس پنهنجو پاڻ کي متحرڪ رکڻ لاءِ هتي پنهنجا نوان فائدا حصيداري ڪرڻ وارا آهن.
- منهنجي ADD دوائن (Bupropion ۽ Ritalin) کي ختم ڪرڻ لاءِ منظم ڪيو ويو، مون وٽ بنيادي طور تي هاڻي صفر جون علامتون آهن. انھن تي 2017 کان وٺي يا ڪجھھ آھي، تنھنڪري اھو مون لاء ھڪڙو وڏو معاملو آھي. اهو پڻ استعمال ڪيو ويو هي چريو اضافي اسٽيڪ، هاڻي ڪڏهن ڪڏهن ميگنيشيم يا مڇيء جو تيل. متوازن ڊومامين سسٽم هجڻ گهرجي؟
- آخرڪار هن مهيني کان وٺي منهنجي غذائيت حاصل ڪئي، مون تمام گهڻو پڙهيو آهي ته ڪيئن ماڻهو nofap تي پچائڻ ۽ شين کي پسند ڪرڻ شروع ڪن ٿا، پر اهو هڪ ڊگهو وقت ورتو.
- اصل ۾ 'پسند' ڪرڻ شروع ڪرڻ ۽ گھر ۽ ڪار کي صاف ڪرڻ
- پارڪ ۾ يا باغ ۾ بينچ تي ويهڻ جو مزو وٺو، صرف 'هجڻ'. صرف سانس تي ڌيان ڏيڻ لاءِ وقت وٺڻ سان وڌيڪ سازگار ٿيڻ شروع ڪيو
- مون کي تبصرا مليا آهن ته منهنجا وار ڪيترا چمڪندڙ ۽ گھميل نظر اچن ٿا، اهو هاڻي تمام ڊگهو آهي (اهو هميشه فليٽ ۽ خشڪ هوندو هو وجود جي پريشاني کان متاثر ٿيل دٻاءُ کان پوءِ مون هميشه ان کي ننڍو رکيو)
- منهنجي مقابلي واري طبيعت ۾ قدم رکيو، طاقتور کي تربيت ڏني ۽ هاڻي BJJ ۽ باڪسنگ ٻنهي کي ڪري رهيو آهي، هڪ سٺو گول جسم ٺاهڻ لاء، مون هميشه ساڙي ڇڏيو ۽ طاقت ۽ مارشل آرٽ کي گڏ ڪرڻ جي گهربل فطرت ۾ ڏني، هاڻي مون کي ان جي ضرورت آهي. اميد ته جلد ئي ايم ايم اي جي مقابلي لاءِ تيار ٿي ويندا. جيڪڏهن منهنجو ڪوچ مون کي ايمان آڻيندو.
- عورتون مون کي 'اها نظر' ڏيان ٿو، مان واپس مسڪرايو، پر مان پنهنجي آخري reddit پوسٽ کان وٺي هاڻي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪري رهيو آهيان.
- AI ماڊلز ۽ LLM سان ڪم ڪرڻ شروع ڪيو، تنهنڪري مان هاڻي پنهنجي مفت ڪلاڪن ۾ پٿون سکي رهيو آهيان. ۽ ڪورسرا تي هيٺيان ڪورس. هي توجه مون کي ڪڏهن به نه هئي nofap کان اڳ.
- مون آرٿوڊوڪس ڪرسٽين بائيبل جو مطالعو شروع ڪيو آهي، ماضيءَ ۾ وڃڻ لاءِ خود غرض روحاني رستو جنهن ۾ مون کي لالچايو ويو هو. مون ٽينڪ ۽ يوگڪ قسم جي ٽرانسميوٽيشن شين سان مداخلت ڪئي جيڪا جنسي توانائي کي چينل ۾ مدد ڪري ٿي، پر اهو هميشه مون کي شين جي اونداهي پاسي ڏانهن وٺي ويو، توهان کي تمام طاقتور محسوس ٿيندو، تمام قابل. پر ويگن مان گرڻ ڏاڍو دلڪش آهي.
خوشي مفت ناهي. درد ۽ شرم هن خود غرضي جي خوشي مان اچي ٿو. يا ته اسان پاڻ محسوس ڪريون ٿا، يا اهي عورتون جن کي اسان لالچون ۽ ڇڪيون ٿا.
ٽرانسميشن مان حاصل ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي، پر اسان کي ضرورت آهي ته ان کي هڪ خدمت تي مبني عقيدي واري نظام سان گڏ هڪ نظم و ضبط واري طرز زندگي سان انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اسان پاڻ کي خراب نه ڪريون.
اڳيون شيون جيڪو آئون ڪرڻ چاهيان ٿو:
- قيادت جي پوزيشن لاءِ درخواست ڏيو
- ڊانس ڪلاس وٺو ۽ سوشل ڊانس جي واقعن تي وڃو
- جيئن اڳ چيو ويو آهي، منهنجي پهرين ايم ايم اي ميچ آهي
- ڪاليج ۾ پارٽ ٽائيم پڙهائي رهيو آهيان (هڪ هاءِ اسڪول ڊراپ آئوٽ)
- هفتيوار چرچ ڏانهن وڃو
- وڌيڪ پڙهو
- YT چينل شروع ڪريو
- بلاگ ڪٿي ڪٿي (ڪنهن کي ڪا صلاح؟)
جيڪڏهن توهان ان کي هتي تائين پهچايو، پڙهڻ لاء توهان جي مهرباني ۽ توهان جي سفر تي سٺي قسمت 
عمر 27 - هاڻي ADD دوا جي ضرورت ناهي
;