تنهنڪري هر شي عنوان ۾ آهي!
مان ڪجه نه هئڻ جو 100 ڏينهن پهچي ويو. مان توهان سان گڏ ڪجھ چال ۽ علم گڏ ڪيا ويندا.
تنهنڪري سڀ کان پهرين مون اهو نه سمجهيو ته مون جنسي طور ڪجهه وڃايو. مون وٽ صرف هڪ موقعو آهي اهي آخري 3 مهينا ، ڪجهه وڏي عمر واري ڇوڪري جيڪا دلچسپي محسوس ڪري رهي هئي ۽ آئون ان لاءِ وڃان ها پر وقتي طور تي مون نه ڪيو ڇاڪاڻ ته مون س allي مصيبت ۽ پريشاني پسند نٿي ڪئي جيڪا جنسي زندگي سان هلي وڃي. (مون کي ياد ڪرڻ گهرجي ته منهنجي عمر 28 سال آهي). يقينا آئون ڌيئرن کي ياد نه ڪندو آهيان جيڪو مڪمل طور تي گندگي وارو آهي.
تنهن ڪري انهن جيڪي منهنجي پوسٽ ڪڏهن به نه پڙهي ، مون وڌيڪ يا گهٽ وقت لاءِ مشت زني ڇڏڻ ۽ مڪمل 100 ڏينهن جي شروعات شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو مان نوفاپ جي تصور کان نوان ناهيان ٿيو ۽ مون محسوس ڪيو ته جسم کي انزال ختم ڪرڻو پيو آهي. مون 10 سالن اڳ وانگر فپ جي عادتن کي گهٽائڻ شروع ڪيو ، ۽ گذريل 5 سالن کان آئون 14 ڏينهن يا وڌيڪ وڃان ٿو بغير ڪنهن جي ڏيڻ جي ۽ پوءِ مان اجازت ڏيندس ، وغيره.
پر آخر ۾ آئون ڪم ڪرڻ جي اثرن جو شڪار نه ٿي سگھيو. مان هاڻي ان ۾ پيٽ لاهي نٿو سگهان. اهو مون کي انتهائي خشڪ هجڻ جو سبب بڻائيندو آهي ، ٻين جسماني ۽ ذهني تڪليفن سان ، پڻ اندرا ، ايترو ته مان knowاڻان ٿو ته بنيادي طور تي مان بيزاري ڪرڻ کان نفرت ڪندو آهيان ، بي سمجهه سطح تي.
مان جسماني اثر جي جسماني اثر تي تمام گهڻو گهڻو بيان نٿو ڪري سگھان، ڇاڪاڻ ته مون هن موضوع تي 2 سلسلا ڪيون آهن، ۽ هڪ ڪميونٽي لاء هڪ ٻئي کي ٺاهڻ وارو منصوبو آهي، جيڪڏهن نموني دلچسپي وٺن.
هتي جيڪو ڪجهه محسوس ٿيو اهو هتي آهي:
- پهريون وڏو نقطو: مون کي هاڻي وڌيڪ تڪليف ٿيڻ واري ڪمزوري / ڊپريشن ۽ بيچيني برداشت نه ٿي ٿئي! اھو ھڪڙو وڏو اضافو آھي ڇو ته جيتوڻيڪ اھو ھر 14 ڏينھن ۾ ھڪ ڀيرو ٿي سگھي ، اھو پنھنجي زندگيءَ سان اڳتي وڌڻ لاءِ ھڪڙو مضبوط جسماني بلاڪ ھو. اهو هر شي وانگر رڪجي ويو ، مون کي روحاني ۽ جسماني ترقي ڪرڻ کان روڪي ٿي.
-اميد ۽ اعتماد ۾ هڪ واضح اضافو. مون عضلات ۽ وزن به حاصل ڪيو ، پر اهو صرف نه جي باري ۾ آهي ، اهو هر شيءَ جو ميلاپ آهي (کائڻ ، راندين ، طرز زندگي ، سفر). هي اهو نڪتو آهي جنهن تي زور ڏيڻ چاهيان ٿو ، nofap متحرڪ ۽ اعتماد هئڻ ڪافي نه آهي…. مان اڃا تائين خراب ڏينهن جو تجربو ڪريان ٿو ، جيڪڏهن آئون ننڊ ۾ وڃان ، يا ڪنهن ٻئي طريقي سان منهنجي صحت سان خراب ٿيان. نوفپ توهان کي ناقابل تسخير نه ٿو مڃي ، ۽ هڪ يا ٻه مهينن کانپوءِ آئون نونپاپ سان لاڳاپيل منهنجي توانائي جي ڪا مضبوط تبديلي نٿو ڏسي. اهو هڪ هنڌ تي پهچڻ لڳي ٿو جتي مون سٺو ۽ متحرڪ محسوس ڪيو پر اهو ناهي ته توهان سپر پاور صرف نوپاپ سان گڏ ڪيو. تنهن هوندي جيڪڏهن توهان نونپپ ڇڏي ڏيو ۽ صحتمند طرز زندگي کي ڇڏي ڏيو ، متوازن صحت وغيره سان توهان وقت گذرڻ سان مضبوط ٿي پوندا.
تنهن ڪري نوپيف تمام سٺو آهي پر اهو جادو ناهي. اهو راندين وانگر هجي يا روزانو 8 ڪلاڪ ننڊ ڪجي.
-i اهم شيون مڪمل ڪرڻ شروع ڪيو، جهڙوڪ پرڏيهي ملڪن ۾ هڪ وڏو سولو سفر، ۽ هاڻي مان هڪ انعام واري نوڪري ڳولڻ جي عمل ۾ آهيان جيڪو مون سان گڏ ڪندس.
آئون وڌيڪ اعتماد ۽ خودمختيار بڻجي ويو آهيان ڇاڪاڻ ته 28 سالن جي عمر ۾ مان پنهنجي والدين کان اڃا تائين تمام گهڻو ويجهو هيس. مون وٽ پڻ بهتر انتطامي ۽ “انتطامي صلاحيتون” آهن. مان ماڻهن کي هڪ وڏو ڊيل سمجهان ٿو ۽ اهي مون ڏانهن وڌيڪ عزت سان وڌيڪ آهن.
گندي خوابن جي حوالي سان مون کي شروعات ۾ تمام گهڻو هوندو هو. مون محسوس ڪيو ته اهي واقعا جڏهن آئون غفلت يا پريشاني سان ، يا سينگري تي ويهي ويو. هاڻ منهنجو آخري گندو خواب تقريبن 40 ڏينهن اڳ هو.
- سڀني ماڻهن کي جدوجهد تي معذرت ، پر مون هن کي تمام ڏکيو نه سمجهيو. مان هڪ خاص لمحو ياد نٿو ڪري سگهان جتي مون کي ڀulڻ وانگر محسوس ڪيو. تنهن هوندي مان جيڪڏهن مان پنهنجي پاڻ کي ان طرف وڃڻ ڏيان ته مان وڌيڪ واضح ڇوڪري آهيان. پر غير منطقي طور تي مشت زنی ڪرڻ جو نقطو نه. اهو انهي ڪري ته آئون هميشه لاءِ ڌڻ کي ڇڏڻ جي ڏا motivي حسرت آهيان ، جيئن مون کي انزال ۽ ان جي اثر کان پوءِ نفرت آهي. بي يقيني طور تي آئون عورتن کي هر ڏينهن فحش ڏسڻ يا شوق نه ڏسي سگهندو آهيان حالانڪه آئون گهڻو وڌيڪ دلربا ٿي رهيو آهيان.
خلاصو ڪرڻ ، شروع ڪرڻ nofap توهان جي رت جي وهڪري ۾ ليڪا کي درست ڪرڻ وانگر آهي. توهان پهرين مهينن کي زبردست فائدا محسوس ڪندا ، ۽ پوءِ اهو توهان تي منحصر ٿيندو ، ته توهان ان نئين صحت ۽ توانائي کي ڪيئن چينل ڪيو. مان خود ترقي ۽ فطري دوائن ۾ به ترقي ڪئي آهي انهي ڪري مان اڳي کان به وڌيڪ مستحڪم آهيان. جيڪڏهن توهان ناٽڪ ڪيو ۽ هر شي صحيح ڪيو ته توهان مضبوط فائدا ڏسندا. جيڏهن توهان صرف ڪجهه نه ڪريو ، ته پوءِ صحت ۽ ڪردار وغيره بابت ڪجهه به ناگوار نه ٿيندو. پر nofap ۽ صحيح زندگي ۽ مقصدن سان ، توهان پنهنجي پسند جي ميدان ۾ وڏي ترقي ڪري سگهو ٿا.
هن ويب سائيٽ تي پڻ گهري مدد ڪئي هئي ۽ هو پنهنجي مدد لاء خودڪار طور تي تيار ڪرڻ، جهڙوڪ ڪوپ يا مڪمل طور تي خريد ڪرڻ جي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪندو هو. اهو تمام مددگار ثابت ٿيو آهي ۽ مان توهان کي ڪجهه يورو يا ڊالر ڏيڻ لاء حوصلا افزائي ڪري ٿو.
LINK - 100 ڏينهن پهچي، فائدا ۽ ويچار
by ويڊاس_ف
;