هيلو س، ، مان فورمز تي نئون صارف آهيان ۽ هي منهنجي پهرين پوسٽ آهي.
مون 123 ڏينھن تائين فحش نه ڏي آھي. مون فعال طور تي انھيءَ لاءِ نه ڏ thatو آھي انھيءَ عرصي دوران ، ۽ نتيجا انھيءَ سان مطابقت رکن ٿا ته ھن برادريءَ جي ڪن ميمبرن nedايو آھي.
ٿورڙو پس منظر پنھنجي باري ۾: منھنجي زندگيءَ جي گھڻي حصي لاءِ مان ھڪڙو تمام اڪيلو ماڻھو رھيو آھيان ، گھڻا دوست نه ھجڻ ، شرمندو رھڻ ۽ پنھنجو پاڻ کي سنالڻ. مون فحش شروع ڪئي آھي 8 تي. مان ھاڻي آھيان 28 ، ھن سال جي سيپٽمبر ۾ 29 turningري رھيو آھي ، تنھنڪري اھو آھي منھنجي زندگي جا 20 سال. جڏھن مان جوان ھئس ته مون پنھنجيون گھڻيون راتيون فحش ڏسڻ ۾ گذاريون ، ڪڏھن ڪلاڪن لاءِ ، ڪڏھن س allي رات ، منھنجي جواني ضايع ڪرڻ بجاءِ عورتن سان حقيقي معنيٰ وارا تعلقات developingاھڻ جي. مون کي افسوس آهي ته منهنجي زندگيءَ جو اهو حصو تمام گهڻو ۽ خواهش آهي ته مان واپس و andان ۽ اهو س e ختم ڪريان ، پر مان نه ٿو ڪري سگهان. س I مان ڪري سگھان ٿو ا moveتي و andو ۽ ڪڏھن به فحش تي ڪڏھن به نظر نه ڪجو.
tl dr dr: مان ھڪڙو ڏاyو شرمناڪ ۽ ڙتيلو ماڻھو ھوس ، ۽ فحش ڏسڻ منھنجي اڪيلائيءَ کان بچڻ لاءِ منھنجو مقابلو ڪرڻ جو طريقو ھو.
ا is آھي منھنجو 123rd ڏينھن بغير فحش. جيتوڻيڪ مان ا sufferا تائين مجبور آھيان مجبوري مشت زنی ۽ ڪنڊنگ کان ، منھنجي جنسي زندگي تمام گھڻي تبديل ٿي وئي آھي. مان آھيان ھڪڙي عورت سان ڪجھ سالن کان ۽ شروعات ۾ ، مان اڪثر استعمال ڪندو ھئس فحش گھڻو ڪري ، ڪيترائي itيرا ان ڏانھن ڪلاڪن جا ڪلاڪ. اھو شروعات ۾ ھڪڙو ڊگھي فاصلي وارو تعلق ھو ، جيڪو يقيني طور تي منھنجي مدد نه ڪيائين منھنجي فحش ڏسڻ جي عادت سان جڏھن مان اڪيلو ھيس اڪثر وقت.
ڪيترن سالن کان مون صلاح ڏني ھڪڙي معالج جي جنھن مون کي مدد ڪئي منھنجي فحش لت مان نڪرڻ ۾ ، ۽ ھاڻي مون کي حاصل ٿيو آھي اعتماد ۽ بستري تي ھڪڙي عورت سان پرفارم ڪرڻ جي صلاحيت. جڏھن مون پنھنجي گرل فرينڊ سان ملھائڻ شروع ڪيو ، PIED عام ھو ۽ جنس وچولي ھئي. مان ر rarelyو تمام گھٽ ڪري سگھان ٿو ھڪڙي مڪمل جنسي چڪر ھن سان ۽ ختم ڪرڻ جي قابل ، becauseو ته اڪثر وقت مان دخول کان ا my پنھنجو اڏاوت و loseائي ويھندو آھيان. ا، ، PIED ماضي جي الھ آھي. مون وٽ آھن صبح جو مضبوط erections ۽ مضبوط erections دوران جنس ۽ ا wasا به ڪري سگھيو ھو مڪمل سائيڪل ڪرڻ ، ختم ڪرڻ ، پوءِ سخت ٿيو 5 منٽ بعد aئي سيشن لاءِ. تنھنڪري فحش کي ختم ڪرڻ منھنجي زندگيءَ مان ھڪڙي حقيقي ڪاميابي ٿي رھي آھي ۽ ان جو ھڪڙو حقيقي ، وس اثر آھي.
منهنجو نئون مسئلو آهي پاڻ کي sexualولهڻ تمام گهڻي جنسي توانائي ۽ هڪ خواهش ڪيترن ئي عورتن سان جنسي تعلق رکڻ جي. مان عورتن کي عوام ۾ جنسي انداز ۾ گھڻو ڏسندو آھيان ۽ ڪڏھن ڪڏھن پنھنجو پاڻ کي انھن کان ويڪ findولھيندو آھي ، جيڪو ڪجھ به نه ٿيو جڏھن مان فحش ڏسڻ لاءِ استعمال ڪندو ھئس ، becauseو ته حقيقي زندگيءَ جون عورتون ر pornو فحش ستارن سان مقابلو نٿيون ڪري سگھن. مان ھاڻي findولھيان ٿو ته حقيقي زندگيءَ جون عورتون آھن فحش اسٽار ، انھن جي جسمن جي خامين ئي آھي جيڪا مون کي انھن ڏانھن راغب ڪري ٿي. هڪ problemيو مسئلو جيڪو مون کي آهي مجبوري مشت زني ۽ ڪنڊنگ ، هي آهي ڪجهه جنهن سان مان ا stillا تائين جدوجهد ڪري رهيو آهيان ۽ جيترو جلد ٿي سگهي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. سest کان ڊگھو مان ويو بغير مشت زنيءَ جي 37 ڏينهن. بهرحال ، مان سمجهان ٿو ته ناياب ، مختصر مشت زنی سيشن ڪو مسئلو ناهي جيستائين اهي ترقي نٿا ڪن ڪلاڪ ڊگهن ايجنگ سيشنن ۾. مان چاهيان ٿو ته ڪنڊن ۽ مشت زني کي بند ڪريان شايد 30 ڏينهن لاءِ ، ۽ ڏسو ته thisا ھي حقيقي جنسي عورتن لاءِ منھنجي جنسي ڪشش کي مضبوط ڪري ٿو يا نه.
Iا مان سفارش ڪري سگھان ٿو انھن ماڻھن کي جيڪي فحش کي ختم ڪرڻ چاھين ٿا مڪمل طور تي پنھنجي زندگيءَ مان ھي is ڏنل.
1) ھڪڙو معالج ڏسو جيڪو س identifyاڻي سگھي ٿو ته توھان کي فحش ڏسڻ جو سبب ا آھي ، ۽ ڪوشش ڪريو ھن مسئلي کي حل ڪرڻ جي ، يا نقلي ميکانيزم جي. منهنجي لاءِ ، اها حقيقت هئي مان هڪ تمام اڪيلو ماڻهو هوس جيڪو منهنجي س pornني فحش ڏسڻ لاءِ محرک هو. تنھنڪري منھنجي معالج مون کي چيو ته outاھر و go ، دوست ،اھ ، ڪجھ رضاکارانه ڪم ڪر ، ڪا به سماجي سرگرمي جيڪا مون کي اڪيلي ٿيڻ کان روڪي ٿي ڪم ڪري سگھي ٿي ، اها پڻ ٿي سگھي ٿي گروپ اسپورٽس. مون وٽ ADHD به آھي ، جيڪا س allني مجبوري فحش ڏسڻ واري رويي ۽ ڪنڊنگ ۾ مدد نٿي ڪري ، ان ڪري هن مون کي چيو ته و ADو ADHD جي دوا ، پر مون انڪار ڪيو suchو ته اهڙي دوا جا ڪجھ اثر گهٽ آهن ڪمزوري ، جيڪا مان ا already ۾ ئي هئس. مبتلا ٿيڻ. ڪيترائي ماڻھو چون ٿا ته توھان فحش ۾ ”عادي“ آھيو. myا منھنجي معالج مون کي isايو آھي ته ”لت“ فحش جي ڪري آھي انھيءَ صورتحال جي ڪري جيڪا سبب ڪري ٿي توھان ان کي ڏسو. هڪ youيرو توهان ان صورتحال کي درست ڪري و whetherو ، isا اها آهي اڪيلائي ، جذباتي پريشاني ، اعتماد جي کوٽ جيڪا به آهي اها ، توهان بدلائي سگهندؤ نقلي ميڪانيزم کي (فحش) توهان استعمال ڪيو آهي س allي زندگي ان صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ هڪ صحت مند عادت سان. (دوست ،اهڻ ، goingاهر و ،ڻ ، وغيره).
2) ختم ڪريو س trigئي محرکات: ڪو به سامان جيڪو توهان استعمال ڪيو فحش ڏسڻ لاءِ (ٽيبليٽ ، پي سي ، سيل فون) ، ان کي لاڪ ڪري itڏيو ، ان کي ڪنهن هن put وجھو جتي توهان ان تائين رسائي نٿا ڪري سگهو. مون پنھنجي سيل فون مان 123 ڏينھن لاءِ نجات حاصل ڪئي (اھو ڪرڻ تمام مشڪل ھو ، پر ڪامياب ٿيڻ لاءِ ھڪڙو ضروري درد). جيڪڏھن اھو بلڪل ضروري ناھي توھان جي ڪم يا زندگيءَ لاءِ ، ان کان نجات حاصل ڪريو. توھان کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ گھرجي ڪنھن به صورتحال جيڪا ا slightlyا تائين ٿورڙي حساس آھي ته توھان کي گھٽ ۾ گھٽ 90 ڏينھن تائين پنھنجي زندگيءَ مان pornيهر فحش ڏسڻ لاءِ.
3) جيڪڏھن توھان کي مڪمل طور تي ھڪڙو پي سي يا ڪجھ استعمال ڪرڻ گھرجي جيڪو توھان انٽرنيٽ تائين رسائي حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجي ڪم لاءِ ، آف لائن ڪم ڪريو جيڪڏھن توھان جو ڪم اجازت ڏئي. مثال طور چالو ڪيو هوائي جهاز جو موڊ. جيڪڏھن توھان آف لائن ڪم نٿا ڪري سگھو ، استعمال ڪريو ويب سائيٽ بلاڪرز ويب تي ڪنھن به بالغ سان لا contentاپيل مواد کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ ۽ محفوظ turnولھ کي turnيرايو جڏھن توھان گوگل استعمال ڪريو.
4) ھڪڙو مددگار ساٿي Findوليو ، ۽ پنھنجو رستو ڪم ڪريو ھڪڙي مڪمل جنسي تعلق ڏانھن ، آھستي آھستي شروع ڪرڻ سان ۽ پوءِ س theي واٽ و fullي پوري دخول ڏانھن. جڏھن توھان داخل ٿيڻ جي قابل آھيو ، شروع ڪريو ھڪڙي سادي پوزيشن وانگر مشنري وانگر ۽ جئين توھان و moreيڪ اعتماد حاصل ڪريو ، پنھنجي ساٿيءَ سان مختلف پوزيشنن تي ڪم ڪرڻ شروع ڪريو. ڪوشش نه ڪريو جلدي جلدي مختلف پوزيشن يا دخول becauseو ته PIED occيھر ٿي سگھي ٿو.
فحش itڏڻ منهنجي زندگيءَ ۾ پري کان تمام سخت ڪم رهيو آهي. مون وٽ ا flashا تائين فليش بيڪ ۽ جنسي خيال آھن ، پر انھن تمام گھڻو گھٽ ڪيو آھي ۽ مان پنھنجي زندگيءَ جي عام شين تي وري focusيان ڏيڻ جي قابل آھيان.
LINK - ڏينهن 123 منهنجو سفر
پاران - tom62
;