گهڻي وقت کان ايندا رهيا. مون سپر پاورز لاءِ نه ڪيو آهي. مون اهو ئي ڪيو ڇاڪاڻ ته اهو ڪرڻ صحيح ڪم هو. مان پنهنجي اڌ عمر کان هن شيءَ سان وڙهندو رهيو آهيان ، ۽ اهو وقت مون ۽ پنهنجي پيارن کان پري چاهيندي ، منهنجي عزت نفس کي ضايع ڪري ڇڏيو آهي ، ۽ پنهنجي زندگي ۽ پنهنجي ترقي کي انسان جي حيثيت سان نقصان پهچايو. ڪڏهن به مڪمل طور تي بحال نه ٿيو.
فحش + انٽرنيٽ = هڪ خطرناڪ ڪمبو، ۽ ٻار هڪڙو ننڍڙو حوالو يا دفاع سان گڏ رکڻ ۾ سنجيده حاصل ڪري سگھجي ٿو.
ٻئي طرف ، مان هڪ مضبوط ايماندار آهيان ، قوت جيڪا تقريبن هر شي تي قابو ڪري سگهي ٿي ، شايد پاڻ نه پر پنهنجي حمايت ، تخليق ۽ ثابت قدمي سان.
جيڪڏهن توهان کي اتي وڃڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي ، هتي ئي پنهنجون تجويزون انهي بنياد تي آهن جيڪي مون لاءِ ڪم ڪيو آهن:
- پنهنجو پاڻ کي روزانو ياد ڏياريو ته توهان اهو ڇو ڪري رهيا آهيو ، جيڪو توهان کي وڃڻو آهي ، ۽ جيڪو توهان کي حاصل ڪرڻو آهي. نه وساريو: اهو توهان ۽ توهان جي چوڌاري هر ڪنهن کي متاثر ڪري ٿو.
- تجسس وارو داغ ماريو: پنهنجو پاڻ کي روزانو ياد ڏيارجو (۽ جڏهن به توهان کي ڇڪي ٿي پوي) ته فحش آهي فحش آهي- ڪابه ڳالهه ناهي ته اها ڪهڙي قسم جي آهي ، اهو هڪ ئي جڳهه تي ختم ٿيندو ـــ توهان ، اڪيلو ، يڪدم ڀاڙڻ ، ۽ خوفناڪ محسوس ٿيڻ ، بدبخت ، ۽ افسوس ڪرڻ.
- پاڻ لاء نتيجا سيٽ ڪريو. جيڪڏهن توهان رجوع ڪريو، هڪ هفتي لاء توهان جو لطف اندوز ڪريو. اهو ڏکيو ٺاهيو (جسماني طور تي نه، پر توهان کي ڄاڻ آهي). پنهنجون شيون ياد ڏياريندڙ هر روز کي ختم ڪن ۽ انهن جي لٺ هجي.
- پنهنجي ۽ پنهنجي گمان کان بي خبر رهيو. مراقبو ، پنھنجي پاڻ کي س remindي لمحي ۾ جيئڻ لاءِ ياد ڏياريو. هڪ ڏينهن تي هڪ وقت وٺو. صرف اتي وڃڻ جو واحد رستو آهي.
- پاڻ کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ ڏيو. شيڊول کي ترتيب ڏيو. ڪلب ۾ شامل ٿيو. جيڪڏهن ڀڃڪڙي ڪرڻ جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي منصوبن تي ضمانت حاصل ڪري رهيا آهيو ، توهان وٽ ٻيو ڪجهه هجڻ جو وڌيڪ دٻاءآهي جيڪو توهان چاهيو يا ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ڀرسان ويهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هجو ته گهڻو ڪجهه آسان ٿي ويو آهي پنهنجي مفت وقت سان ڇا ڪجي.
- اهو ٽرومين شو وانگر ٻاهران نڪتو آهي. جيڪڏهن ڪو توهان کي ڪجهه ڪرڻ جو ارادو ڪرڻ چاهي ٿو ۽ جيڪو توهان آن لائن ڪري رهيا آهيو ، اهي شايد اهو ڪري سگھن ٿا. فرض نه ڪريو ڪو به knowsاڻي ٿو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ، ڇاڪاڻ ته چانس آهن ڪو ماڻهو ڪري ٿو. توهان جي برائوزنگ سرگرمي شايد ڪنهن ڏينهن ۾ توهان کي پيٽ ڪرڻ لاءِ واپس اچي وڃي.
- نه ٿي ڏيو. واقعي. مان ٻڌائي نه ٿو سگهان ته ڪيترائي ڀيرا آئون ناڪام ٿيس ۽ رسيد ۽ پاڻ کي چونڊي ورتو ۽ ايترو پري ٿيو ۽ ناڪام ٿيو ۽ ٻيهر مايوس ٿي ويو. ڪوشش ڪريو ، ۽ جيڪڏھن ڪجھ ڪم ڪري ٿو ، توھان ان سان رھيو وانگر توھان جي زندگي ان تي منحصر آھي. اهو ڪري ٿو.
هتي جيڪو مون لاءِ ڪم نه ڪيو آهي:
- فحش بلاڪيندڙ: آئون انهن جي چوڌاري ويس. وڌيڪ ، اهو ڇا ٿو چوندو جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو؟ بهتر آهي ته مسئلي جي روٽ کي وٺي ، مان سمجهان ٿو.
- ٻين اضافن سان مشغول ڪرڻ: اهو ڪم ڪڏهن نه محسوس ٿيو. مان شايد ڏاڍي گهرج سان گهر ۾ اچي سگھن ۽ ويڊيو رانديون کي ڪلاڪن تائين پهچندو جيستائين ايستائين نڪري ويو، پر اهو صرف ناگزير ٿيڻ لڳي. قابليت سان معاملو ڪرڻ لاء بهتر هئڻ.
- مون کي پنهنجي پاڻ تي افسوس محسوس ٿيڻ: اهو صرف وڌيڪ قيمتي طاقت اڏائي ٿو. جيڪڏهن توهان انحصار ڪريو ، هڪ نظر وجهو جيڪو ٿي چڪو هو ، ان کان سکو ، سمجهو ته ماڻهو غلطيون ڪن ٿا ، ان تي مثبت putيرو رکون (اي ، مان صرف گذريل ڏينهن جي ڀيٽ ۾ x ڀيرا ٻيهر هلايو ، اهو هڪ سڌارو آهي!) ، چونڊيو پنهنجو پاڻ کي ، ۽ ٻيهر انتقام سان ڪوشش ڪريو!
بهرحال ، اهو 15 سال يا اڃا وڌيڪ ڪيو ، پر مان هتي آهيان. مون محسوس ڪيو ته اهو ختم نه ٿيو آهي ، پر اهو نئون باب وانگر محسوس ٿيو. مان اڃا تائين تڪرتون حاصل ڪريان ٿو ، پر آئون يقين رکان ٿو ته مون وٽ انهن جي وسيلي حاصل ڪرڻ جا اوزار آهن.
مختصر ۾: اهو ڏکيو هيو، اهو گهڻو وقت گذريو، پر مون ان کي 90 ڏينهن ڪيو، ۽ اهو واقعي محسوس ڪيو، حقيقت ۾ هڪ صحيح معني ۾ سٺو.
مون کي اميد آهي ته توهان سڀني کي پڻ وڃڻو آهي.
LINK - 90 ڏينهن: ڪهڙو ڪم ڪيو ، ڇا نه ڪيو
by هوٽل
;