مان هن سال فائونڊيشن ۾ ڪافپ وچان آيو ۽ ايڪس نيڪس اڄ فوري طور تي چئلينج (پي پي پي يا ايم) شروع ڪيو. آء اڄ اين اينيمڪس ڏينهن جي ويجھو ٿيو آهيان، ۽ تمام گهڻو پري. جڏهن ته آئون في الحال واپس موٽڻ جي ڪا خواهش ناهي ڪئي آهي مون کي ڏاڍو حوصله حاصل نه ڪيو ويو آهي، جيئن مون هن ڊگهي کي ڊگهي ڪيو آهي. مون کي اميد آهي ته هي وقت هن وقت مختلف ٿي سگهي ٿو جيئن مون کي محسوس ڪيو ويو آهي ته ڪجهه طاقتور PMO جي خواهش ختم ٿي وئي آهي، ۽ مان پڻ تمام گهڻو تعليم جي حوالي سان تعليم حاصل ڪري رهيو آهيان. مون پنهنجي اميد ۾ هيٺ ڏنل تفصيلي تفصيلي تفصيلي بيان ڪيو آهي ته اهو ٻين سان گڏ هلي ٿو. اهو هڪ ڊگهو پوسٽ آهي پر مون محسوس ڪيو ته مون کي ممڪن طور تي وڌيڪ تفصيل شامل ڪرڻ گهرجي.
پس منظر
مون کي شروع ڪيو جڏهن آء 14 جي ڀرسان هو. مان هاڻي 37 آهيان، تنهن ڪري هن وقت هن وقت تمام گهڻو رسالو هو. ايندڙ سالن کان وٺي انٽرنيٽ ترقي ڪئي ۽ ان جي نتيجي ۾ آئون پنهنجي تخيل، رسالي کي، ٽي وي تي نرم ڪرڻ ۽ پوء انٽرنيٽ تي جامد تصويرون تي استعمال ڪيو. مان ايستائين 14 مان ايستائين ايم ايستائين تائين آء ايم اينم ڪيو ويو آهيان ۽ ان وقت تائين مون کي تمام گهڻو ئي مسئلا محسوس نه ڪيو ويو آهي. جيئن ته آئون تصويرون تصويرون / تمام ننڍو وڊيوز تي انهي وقت تي سيشن ڪئي وئي هر سيشن به بلڪل ڊگهي نه هئي (شايد ايڪسڪسيمڪس کان اوسط). ادائيگي واقعي هڪ اختيار نه هوندو هو ته جيئن اهو ڪنهن به ڊائونلوڊ تائين تمام ڊگهي ورتائين!
مون سان شادي ڪئي ۽ منهنجي 20 جي ٻارن ۾ به ڪئي وئي هئي ۽ انهي کي يقيني حد تائين محدود ڪيو ويو. جنس باقاعده هئي پر مون اڃا تائين رات جو وزيراعظم کي هيٺ ڪرڻ لاء ماٺ ڪري ڇڏيو. مون ڏٺو ته اهو هتي بحث ڪيو (ان ۾ ڪوبه شڪ نه آهي) پر منهنجي ڪمزوري برطانوي باباٽيشن وغيره جي چينلن ۾ هئي. انهن مان تقريبا 10 آهن، هر هڪ مختلف ڇوڪري سان، ۽ مان ڪلاڪن جي ڪلاڪن جي وچ ۾ رهندي رهندي هو جيستائين مون مڪمل نموني ۾ مڪمل ڇوڪرو حاصل ڪئي. منهنجي وچ ۾ ايٽمي انٽرنيٽ جڏهن انٽرنيشنل انٽرنيٽ ختم ٿي وئي هئي ۽ دير سان رات جو وقت گذاريندو رهيو آهي. ٻيهر وري هن خاندان جي ڪري محدود ٿي ويا پر مون اڃا تائين هر هفتي ۾ ڪجهه سيشن جاري ڪيو.
اهو پڻ آهي جڏهن منهنجي زندگي ۾ مشڪلاتن جو خاتمو ٿيو. تمام گهڻو ڪري مون وٽ ڪجهه سالن تائين هڪ انتهائي سخت محنت واري زندگي گذاري هئي. مون کي اهو نه سوچيو ته آء پنهنجي زندگي ۾ سڀني مسئلن کي حقيقي طور تي منسوب ڪري سگهان ٿو پر مون کي ڪو شڪ ناهي ته اهو منهنجي ذهني خوشحالي تي وڏي اثر آهي، خاص طور تي تيز رفتار جي ڊائونلوڊ جي ڪيترن ئي ويڊيو کي اجازت ڏيڻ. مون پنهنجي زندگي ۾ انتهائي پريشاني جو تجربو ڪيو ۽ منهنجي زندگي ۾ ڊپريشن (ڪجهه ڪري PMO ۽ ڪجهه سبب منهنجي زندگي جي ٻين فڪٽرين سبب) وڌو ۽ يقيني طور تي، PMO استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي. هن ڏس ۾ سڄو تصوير ڏسي رهيو آهي ته هاڻي مون کي ڏسي سگهندو آهيان ته هو ڪڏهن به ختم ٿيڻ واري طاقت تي.
ڇو ته آء وزيراعظم
پهرين ته اسان شايد شايد M استعمال ڪندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان هڪ خوبصورت عورت ڏسي رهيا آهيون ۽ اسان کي ڏاڍي خواهش آهي ته انهن سان گڏ هوندو ۽ انهن سان جنسي تعلق رکون. اهو هڪ آنلائن آن لائن وسيلي هجي يا ڪنهن کي گهمڻ واري ڪم ۾ / ڪم تي ڏسڻ سان. اهو تمام گهڻا ماڻهو لڳي ٿو. بهرحال، واپس ڏسي رهيو آهيان هاڻي واضح طور تي ڏسي ٿو ته عادت کانپوء قائم ڪيل هو آء بنيادي طور تي ٽن مخصوص حالتن ۾ PMO استعمال ڪندي ...
1. واڌاري خوشيء سان. اهو جڏهن هو مون کي اڳ ۾ ئي پئي هو ته جمعه جي دودي محسوس ٿي ۽ اهو جاري رکڻ چاهيندو هو. مثال طور، مون کي ڪنهن تي ڪامياب ٿي چڪو هو ۽ پنهنجي باري ۾ وڏو محسوس ڪيو پيو وڃي، ۽ ساڳيو طريقي سان شراب الڪو ٿيڻ واري تجربي کي ختم ڪرڻ لاء آء PMO ۽ کنڊ تي ڪلاڪ کي ختم ڪري ڇڏيندو. مان شايد دير سان محسوس ڪري رهيو آهيان پر فوري طور تي PMO ختم ٿيڻ کان پوء، محسوس ڪئي وئي. جيڪا ڪاميابي ۽ خوش گذار جي مزاج جي بدران منهنجي زندگي ۾ ٿي رهي هئي، مون کي هيڪيو ويو، ڪجهه پکسلز ۽ عورت آوازن ڏانهن ڇڪڻ.
2. رليف و آرام. مون کي ڏسڻ ۾ اچي ٿو ته PMO منهنجا گهرايٽي حالتن تي عمل ڪندي هليو ويو. آئون يقين ڏيان ٿو ته اهو واقعي منهنجي ذهني صحت تي اثر پوي ٿو. مان زور ڀران ها، پوء PMO ۽ پوء محسوس ڪيو ته مون پاڻ ۾ ڏهن ڀيرا وڌيڪ خراب ڪيو. مان يقين رکان ٿو ته مون هن کي لوپ ۾ ڦڪايو، جيڪو پاڻ بابت منفي سوچ کي وڌايو، هر وقت ان کي پي ايم اي ۾ مصروفيت وڌايو.
3. تڪرار جو سلسلو. هڪ اسٽيٽ تي آئون پنهنجي پهرين ڏينهن / ڪم / ڪم سان گڏ پهرين PMOing سان نه ٿي سگهيو. مثال طور، جيڪڏهن مون کي گهڻو يونيورسٽيون ڪم ڪرڻو هوس ته هميشه هميشه ڪري ويهندا ۽ مٽر کان مڙي ڇڏڻ لاء پهريون ڀيرو ايم. اهو هن وقت تڪرار رائج ڪيو هو پر هن ساڳئي وقت ۾ عادت کي وڌائي ۽ مضبوط ڪيو (هن وقت تائين مون کان بغير).
بغير ڪنهن ڪاميابي کي ڇڏي ڏيڻ
ڪيترن سالن کان مون کي اهو اثر ناهي ته PMO مون تي گذري رهيو هو. مون هڪ تڪليف ڪئي هئي ڇو ته مون محسوس ڪيو آهي ته جڏهن مون تقريبن حاصل ڪئي هئي. ٻه هفتا مون پنهنجي زال سان ڏاڍي بهتر محسوس ڪيو. جنس ضرور هو، ضرور بهتر. مان انهي ڳالهه تي زور نه ٿو ڪري سگهان. اهو ڪڏهن به ڪافي نه هو، ۽ جڏهن شيئر اڪيلو طاقت جي ذريعي منهنجي ڪوششن جي باوجود آئون هميشه وزيراعظم کي واپس واپس آڻيندي.
2013 ۾ مون ايترو محسوس ڪيو ته مون هن جي باري ۾ ڄاڻايو ته ايڪسينڪس مهينن جي گهمڻ جي حوالي سان. اها خالص طاقتور هئي ۽ فڪر تي ٻڌل هئي ته 'مونکي ٻيهر صحت / صحت مند محسوس ڪرڻ لاء وزيراعظم کي ڏيڻ جي ضرورت آهي'. ان کان پوء مون پنهنجي موضوع تي پاڻ کي وڌيڪ سستي تعليم ڏني آهي، ۽ خاص طور تي منفي اثرات. مون ڪجھه ورهن ۾ ڪجهه ساڳئي ڊگهي جوڙيا آهن پر عام طور تي مون کي ٻه ٻن هفتن ۾ ٻلڻ (جڙڻ) مليا.
ڪاميابي لاء اوزار
مان فڪر جي فهرست هيٺ ڏنل تفصيلي تفصيلي ڄاڻ ڏيان ٿو جيڪو آئون يقين ڪريان ٿو ته وزيراعظم کي وزيراعظم جي عمل جي عمل ۾ وڏو اثر پيو.
2013 کان وٺي مون کي ڪجهه سطح تي ڄاڻايو آهي جيڪو مونکي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي. مون کي ڪافي عرصي سان محسوس ڪيو ويو آهي ته توهان پي ايم پي جي بنيادي سطح تي محسوس ڪريو ٿا، توهان کي پگهار محسوس ڪندي، پي ايم کان روڪيو ۽ توهان بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. اهو ضرور منهنجي تجربو ٿي چڪو آهي. مون کي هيٺيان طريقي سان سالن کان هلندڙ هيٺين ٽيڪنالاجي چونڊيو آهي پر سڀني کان پهريان تائين (اڳ ۾) مڪمل طور تي انجام نه ڏنو ويو آهي. ايمانداريء سان بي انصافي ٿيڻ سان مون کي به ڇڏي ڏيڻ نه چاهيو.
1. صلح. ان جي نتيجي ۾ هن جو وڏو اثر پيو. منهنجو ذهن قابو کان ٻاهر هو ۽ مراقبت ان کي گهڻو ڪري ڇڏيو آهي. مراقبت جو منهنجو مشق ڪڏهن ڪڏهن اسپورياد ڪيو ويو آهي پر مون کي ڪجهه مهينن جي عرصي کان وٺي چڪي آهي جتي آئون سوير اٿي ويس يا ڪلاڪ لاء ويس. تمام گهڻا وسيع اسان وٽ بيشمار خيالي خيالات آهن جيڪي PMO وانگر شيون کي هلائيندا آهن. ويٺي ۽ پنهنجي پنهنجي فڪر جي عمل کي مشاهدو ڪندي توهان انهن خيالن کي منهن ڏيڻ شروع ڪيو. جڏهن توهان غير بي فڪر سوچڻ جي عمل کان واقف آهيو ته اهو ان جي طاقت کي ضايع ڪري ٿي. مان هڪ مثال ڏيندس. مون کي دريافت ڪيو ته هڪ خيال مان مون کي پي ايم پي ڏانهن روڪي رهيو هو، 'هوء مون کي چاهيندي'، جوڳي ويٺو آهي، تنهنڪري ڇوڪريء کي ويڊيو ۾ ويٺو هو. منهنجي ذهن هن غير يقيني طور تي مضبوط عقيدو منعقد ڪئي. جڏهن هي روشني آيو ته مون کي فوري طور محسوس ڪيو ته اهو معاملو نه هو. حقيقت ۾ اهو مڪمل بيزار آهي. حقيقت اها آهي ته توهان پکسلز جي هڪ سيريز ڏسي رهيا آهيو. جيڪو به اهڙو اصل وڊيو ٺاهيو آهي، ان جي پنهنجي زندگي گذارڻ جي آهي. هوء ضرور مون کي يا توهان نه چاهيو.
مون ان کان علاوه ٻين غير يقيني عقيدن جي مختلف قسمن کي دريافت ڪيو ۽ منهنجي سوچڻ واري طريقي سان فحش جي چوڌاري مون کي اميد آهي ته P
مراقبت وٺڻ جي حوالي سان آئون هڪ ماهر جي مدد طلب ڪرڻ يا ڪتاب / هدايت جي شروعات سان گڏ ڪندس. ان جي تقريبن يقيني طور تي تڪڙو تڪڙو نه آهي پر جيڪڏهن توهان کي صبر ڪيو ته ان جي مدد ڪنداسين.
2. گروي رکڻ سان. مان سمجهان ٿو ته مون کي هميشه سامهون واري جوش ۽ جذبي وارو جذبو هوندو هو ۽ جڏهن آء پنهنجي GF (هاڻ زال) سان گڏ آء توهان کي PMO جي رقم گھٽائي ڇڏيو هو. جڏهن ته هن کي مثبت قدم سمجهيو وڃي ها ته هاڻي هاڻي ڏسي سگهان ٿو ته آئون هن سان جنسي طور تي استعمال ڪيو پيو وڃي جيڪو PMO مهيا ڪيو ويو. مان شايد ان سان ڳنڍي ۾ دلچسپي نه ٿي سگهيو، ۽ ان جي بدران منهنجي بنيادي مقصد پنهنجو پاڻ کي سٺو محسوس ڪرڻ هو. تازن مهينن ۾ مون کي ڪابه گهٽتائي ڏني آهي. ڪڏهن ته اسان هڪ هفتي ۾ هڪ ڀيرو جنسي تي عمل ڪيو آهي ۽ عام طور تي مون کي پڪ آهي ته اهو ڪجهه وقت آهي جيڪا هوء وقت بوقت آهي. جنس تمام گهڻي ٿي چڪي آھي. اهو پڻ مون کي پنهنجي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ لاء خود بخود طريقي سان عمل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي يعني يعني جنسي طور تي استعمال ڪرڻ لاء نه.
3. شراب پهچائڻ آئون ڳريل هڪ ڀيرو هفتي کان 19-23 کان پڪو ڪيو ۽ ان کان پوء اهو صرف ڪجهه ڀيرا في سال هوندو آهي. تنهن هوندي به انهن مان هر موقعي تي منهنجي سهڪار تي ڪنٽرول کان ٻاهر نڪري وئي. شرابي ضرور منهنجي تڪليف کي ڀريل ۽ بعد ۾ هڪ ڪلب تي هوندس ها جڏهن آء گهر ۾ هونداسين. آئون وري صبح جو دير سان صبح جو هاڻوڪي PMO کي ڇڏي ها. مون کي اهو ڄاڻڻ هو ته شراب مون کي ڏسڻ جي ڪوشش ڪئي وئي ته هو رات جي وقت کان ٻاهر وزير اعظم جي ڀيٽ ۾ ڪجهه بدترين ڪم ڪرڻ ۽ مون کي ايم ايڪسڪس ۾ مڪمل طور تي ڏنو ويو. مان ايمانداري ان کي نه وڃايان.
4. ڪاوڙ ڪرڻ / تڪليف سان. مان ڪيترن ئي موقعن جي ذريعي، زندگي جو ڪارڻ مون کي وڌيڪ صبر ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ منهنجي ڪاوڙ جو مشاهدو ۽ تجربو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي بلڪه ٻاهرئين طور تي فوري طور تي (يا اندروني طور تي دٻايو). مراقبت هن جي مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن مون چاهيو ته توهان فحش ڏانهن واپس آندو ويو جڏهن اهو زور ڀريو آهي ته جيڪڏهن توهان ڪاوڙ ۽ تڪليف جو انتظام ڪريو ته پوء توهان کي عام طور تي زور ڀريو محسوس ٿيندو، جيڪا بدلي ۾ توهان کي فحش جي بدلي ٿي ويندي.
5. توهان جي ذهن کي جلدي ممڪن آهي جيترو ممڪن معلومات سان ممڪن آهي. نه ڇاپ ڪريو، ڪتابن تيستائين جيستائين توهان کي صاف سمجهڻ جي ڳالهه آهي ته ڇا PMO توهان کي ۽ دنيا ۾ وڌيڪ ڪري رهيا آهيو. ان کي توهان جي دماغ تي اثر انداز ڪريو. سمجھيو ته ڪيئن انساني قاچاق / زنگگي سان تعلق رکيل آهي. ان اثر کي سمجھڻ واري مرد ۽ عورت جي اداڪارين جي زندگي تي آهي. ڇا توهان پنهنجي ڌيء / ڀيڻ / ماء صنعت ۾ لڏي چاهيو ٿا؟
مون سان گڏ ڪجهه ٻيون تبديليون ڪيون ويون آهن، جڏهن ته سڌو سنئون فحش سان لاڳاپيل ناهي، منهنجي خوشحالي کي وڌايو آهي:
1. ٿڌي بارش. مدد ڏيڻ لاء ڪجھ طريقا. مهرباني ڪري ريسرچ ڪريو تحقيق ڪريو
2. ڀاڄيون هر هڪ لاء مون کي سمجهه ۾ نه اچي پر مون کي ڪجهه سالن تائين ڀاڄيون (تقريبن ويجهو) ڪيو ويو آهي ۽ هن جي وري به منهنجي خوشحالي تي صحيح اثر آهي.
3. ورزش مدد سان دٻاء جي انتظام سان مدد.
نتيجا
تقريبن 100 ڏينهن کان پوء آئون حقيقي تبديل محسوس ڪندا. مون کي حقيقي طور پڙهندو آهيان. ان کان اڳ ۾ آئون انهن ڏانهن وڃڻ چاهيان ٿو ته مان هن نڪتو آهيان ته مان راء آهيان ته مڪمل وصولي شايد 100 ڏينهن کان گهڻو وقت وٺندو. جيتوڻيڪ ٻاهرئين طور تي مون وٽ هڪ بهترين زندگي آهي جو آئون تقريبا 12 سالن تائين تقريبن گھر، وڏي ڪٽنب، معقول مالي طور تي محفوظ وغيره وغيره حاصل ڪري رهيا هيا مون کي خوشي ۽ خوشي محسوس ڪرڻ کان بچڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. حقيقت ۾ اهو محسوس ٿيو ته هو منهنجي سڀني جذبن کي مثبت، منفي ۽ منفي. مون کي 90 ڏينهن لاء PMO ڏنو آهي ۽ آئون ضرور خوشيء ۽ خوشين جي ڀڃڪڙي ڏسو. برعڪس مون تازو پڻ غمگين، رحم، ۽ ٻين ساڳئي جذبات جي جذبات کي محسوس ڪيو آهي، جنهن سان مون کي وقت ۾ تجربو نه ڪيو آهي. مان زندگيء جي جذبات جو پورو سلسلو تجربو ڪرڻ چاهيندو آهي ۽ هاڻي تقريبا پڪ سان پڪ آهي ته اي پي پي مون کي ڪرڻ کان روڪي ٿو. اهو شايد عجيب آواز ٿي سگهي ٿو پر PMO دنيا مون کي غلبو ڪيو (ان کي دٻاء جي رشتن جي طور تي استعمال ڪرڻ جو هڪ غير منفي اثر)، ۽ مون تي اعتبار ڪيو ته اهو خوشگوار تجربو نه آهي.
يقيني طور تي اسان کي حقيقي ۽ تسليم ڪيو وڃي ٿو ته منشيات جي شراب جي روينج لاء حقيقي تبديلي نه ٿيندي جيستائين ايستائين جو گهٽ ۾ گهٽ 1 + سال تائين حاصل ڪيو وڃي؟ ڇا اهو مناسب سمجهڻ صحيح ناهي ته انتهائي PMO جي وصولي، ڪيترن سالن تائين ڪيو ويندو، ساڳي وقت تائين ويندي ويندي؟ مان هن کي صرف هڪ مشاهدو تي ٻڌل آهيان، تنهنڪري جيڪڏهن ڪنهن کي وڌيڪ رڪارڊ ڄاڻ، ثبوتن جي بحالي جي وقت تي آهي ته اهو تمام گهڻو ساراهيو ويندو.
جيڪڏهن توهان 90 ڏينهن وغيره منظم نه ڪيو هجي ها، پوء مهرباني ڪري مهرباني ڪري مون کي غلطي نه ڏيو. توھان ان وقت ۾ مثبت تبديليون ڏسندا. سپر پاور جي حوالي سان آئون ايمانداري سان ڄاڻ ناهي. جڏهن ته آئون وڌيڪ سڌريل تبديليون تبديل ڪندس ته آئون پنهنجي ذهني صحت ۾ وڏي پئماني تي ۽ زندگي جي مجموعي مزاج ۾ گهڻو ڪجهه محسوس ڪيو. اهو يقين آهي ته اڳتي وڌندڙ هڪ مضبوط حوصلو آهي. باقي به، هتي تبديلين جو هڪ فهرست آهي جنهن کي مون سمجهيو آهي:
1. عظيم احساس جي خوشحالي. مون کي پنهنجي باري ۾ ۽ سڄي دنيا بابت بهتر محسوس ڪيو. ٿي سگهي ٿو اهو ئي سبب آهي ڇو ته آئون هاڻي فحش نگاري جي انگن اکرن ۾ ڪو به حصو نه آهيان (جنهن جي بدران صنعت کي ايندائي).
2. مون عورتن کي لهي وڃڻ جوڳو ناهي. مون کي يقين رکندي هئي ته اهي انسان انسان لاء خوش ۽ پڻ نسل لاء آهن.
3. گهٽ زور ڀريو (۽ انهي ڪري فحش جو رخ ڏيڻ ممڪن آهي).
4. گهٽ سماجي پريشاني، سماج کي هڪ وڏي خواهش سان / اجنبي ڪرڻ سان ڳالهائڻ وغيره
5. عوام سان گفتگو ڪرڻ وڌيڪ اعتماد.
6. سارو ڀلي جنسي سان ڏور. P اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته وينلا جنسي ڪافي نه آهي پر منهنجي تجربو ۾ اهي سڀ شيون جيڪي پي ۾ ڏسندا آهن انهن کي صرف عورتن جي ڌمڪيون هونديون آهن ۽ مڪمل جنسي زندگي جي ضرورت ناهي.
7. وڌيڪ موثر.
پڪ ٿيان ٿو ته ٻيا اهڙا آهن ۽ مان لسٽ ۾ شامل ڪندس ته وقت تي هلندو آهيان.
منهنجي تجربن ۾ حقيقي تبديلي ٿيڻ جي لاء توهان کي پنهنجي سوچن جي عمل جي جوڙجڪ ۾ مڪمل تبديلي آڻڻ جي ضرورت آهي. مان توهان جي ڪنهن به پوائنٽن جي اٿڻ بابت بحث ڪرڻ تي خوش آهيان. تنهنجا ڀاڳ ڀلا.
LINK 99 ڏينهن في ايم. منهنجا خيال. اميد ته اهي مدد ڪن.
By انڊو
;