اهو منهنجو پهريون ڀيرو آهي ، اصل ۾ 90 ڏينهن تائين پهچي ويو آهي ، جيتوڻيڪ مون ڪجهه مهارت وارو انداز محسوس ڪيو هو ، منهنجي خيال ۾ 70 هن کان پهريان منهنجو بهترين هو. آئون ڪيئن محسوس ڪريان؟ ايمانداري سان واقعي واقعي سٺو. ھاڻي مختصر ڪهاڻي لاءِ. مون بنيادي طور تي اداس زندگي گذاري آهي. مون زندگي هڪ فاتح طور شروع ڪئي ، آئون سماجي ، مشهور ۽ خوشحال هوس. 15 سالن جي myمار ۾ منهنجي زندگي ڪٽجي پئي (سببن جي ڪري آئون اندر وڃڻ جي زحمت نه ڪندو)
هن مون کي ڏاڍي سختي ۽ پريشاني جو شڪار بنائي ڇڏيو جيڪا جيڪر 18-19 سالن جي چوڌاري ختم ڪئي وئي آهي ۽ مون کي اميد ڪئي ته منهنجي زندگي جو بهترين سال ٿيندو. مان کل دماغ جي ڀڃڪڙي ۾ وڌو، پوء دهشتگردي جي خاتمي ۾ ٽرين تي ڪم ڪرڻ لاء سفر ڪريو. منهنجي سموري دنيا ۾ اڪثر ڊاهيليشن / ادارناميشن کان تار ٿي سگهندي. مان پنهنجو پاڻ کي ڪڏهن به محسوس نه ڪيو، مون کي ماڻهن سان ڳالهائڻ کان خوف هو.
مون کي سڀ کان وڌيڪ نقصان ڇا رسيو آهي مان بي انتها آهيان ۽ ڪافي سماجي آهيان. مون هن وقت پنهنجي سينارن تي آرام نه ڪيو ؛ اصل ۾ مون هر شي ڪوشش ڪئي آهي مان بهتر هئڻ لاءِ سوچي سگهان (بهرحال ڪجهه به دير تائين گهڻو ڪم نه ڪيو).
باقي به، اڄ تائين جلدي جلدي، منهنجي پريشاني جي سطح بابت ڄاڻ آهي 3-5٪. مون ويجھو ڪيو ويو ته ويجھي 2 مهينن لاء. مان خوشيء سان محسوس ٿي رهيو آهيان ۽ آئون ٻيهر هڪ ڀيرو ٻيهر واپس آيو آهيان. مان سمجهي سگهان ٿو جڏهن مان ماڻهن سان ڳالهائيندي آهيان ڪوفف جي سبب ڪيترو آهي؟ بدقسمتي سان، آء ايم اينمڪس٪ ڪجهه نه آهيان. اهي اهي تبديليون آهن جن کي بنا ڪيو آهي
قبول ڪرڻ ۽ پريشاني کي ڇڏڻ (3 سال اهو شروع ٿيو)
شروع ڪيو هڪ ڊپشن پروگرام (ا weekڪلهه هفتي 13) ۽ رات جو آرام آرام سان عمل ڪيو (رات جو آرام مون کي حيران ڪيو آهي ان جي ڪيتري مدد سان).
- هڪ سوچي پڙهائي هئي ۽ ڏٺائين نرم ـ معتدل ننڊ واري ننڊ (ايڇ آئي 17) ، منهنجي پاسي سمهڻ شروع ڪيو (تقريبن 1 مهينا اڳ)
- ۽ يقينا فيپ ناهي (0 فحش ، 0 ڏينهن لاءِ فيڪ 91 ڏينهن)
اهو ڏسي ڏا amazingو حيران ٿيو ته آئون گهڻو پري نه هئس ، جئين مون پنهنجي لاءِ تمام اميد وڃائي ڇڏي هئي. مان اصل ۾ ٿورڙي پريشان آهيان ته هن بابت ڪيترو ڪجهه نه ڪجهه apاڻجي رهيو آهي. جيڪڏهن آئون ايماندار آهيان ، مان اميد ڪري رهيو آهيان ته منهنجي تمام تر احساس سٺي نموني ٻين شين سان ڪرڻ آهي. آئون پريشان آهيان جڏهن مون کي ٻيهر صفائي ٿي وڃي ته اها مون کي ٻيهر پريشاني ۾ وجهي سگھي ٿي. اھو چئي رھيو آھي ، مون کي ھن وقت صحيح ڀ ofڻ جو ڪو ارادو ناھي ، آئون ڪافي عرصي تائين سٺو محسوس ڪرڻ جاري رکڻ چاھيان ٿو. وڌيڪ جيڪو ماڻهو سٺو محسوس ڪري سگهي ٿو وڌيڪ انهن جو اعصاب سسٽم غير حساس ٿي ويندو.
جيڪو مان سمجهان ٿو (گهٽ ۾ گهٽ) اهو آهي ته فحش فري / نوفپ مون کي وقت ۽ توانائي ڏني آهي ته مان پنهنجي ۽ پنهنجن مقصدن تي ڌيان ڏيان جن منهنجي زندگي تبديل ڪري ڇڏي. مان نه ٿو سمجهان ته مان ڪڏهن ٻيهر فحش ڏيندس. هي نجف منهنجي لاءِ تمام آسان آهي. مان هتي نه پڙهيو آهيان يا پنهنجي ڏينهن کي ڏسي رهيو آهيان ، آئون هڪ ڀيري هن بابت هفتن تائين وساري چڪو آهيان.
آخر ۾ آئون مسئلن سان ٿورڙي رهجي ويو آهيان. منهنجي ڪم جي هڪ عورت (جيڪا شادي ڪري رهي آهي) مون سان واقعي فلاڻي ٿي رهي آهي. تقريبن 1 سال اڳ شروع ٿيو هو ته هوءَ مون کي پسند ڪندي هئي. مان ان وقت مڪمل گندگي هوس ، پريشان ، ماڻهن جي اکين ۾ صحيح نموني نه ڏسي سگهان ها مون کي خبر ناهي ته هن مون ۾ ڇا ڏٺو. هينئر آئون مختلف آهيان ، منهنجي اکيون تقريبن چمڪڻ لڳيون آهن ۽ جڏهن آئون خدا نه آهيان يا ڪجھ به ناهي ته آئون صرف راحت ۽ هلڪي تيزيءَ جي گهرو محسوس ڪري رهي آهيان. هن واضح طور تي محسوس ڪيو آهي ته جيئن هن گهڻو ڪجهه ڪندي هئي منهنجي هٿ کي ڇڪڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي مقصد ڏانهن ، مون کي دوئي اکين سان ڏسي ، ڪافي رايا.
مان ايماندار ٿيندو ، مون سان هڪ عورت flرڻ واري واقعي سٺو محسوس ڪيو آهي مون گهڻو ڌيان نه ڏنو ۽ افسوس سان ، مون اصل ۾ هن کي پسند ڪيو. مون پنهنجن قدرن تي سوچيو ۽ فيصلو ڪيو آهي ته آئون ان جي مزاحمت ڪندس. مان شادي ڪرڻ نه ٿو چاهين. مون کي پڪ ناهي ته مون کي هن کان ٻاهر نڪرڻ لاءِ چيو وڃي يا هتان کان لهي وڃان (مان بعد ۾ سوچيندي آهيان). مان ڪوڙ ڳالهائيندس جيڪڏهن مون چيو ته اها ايماندار هجڻ منهنجي جذبات ۾ سوراخ کي ٽوڙڻ نه آهي. مان ڪائو ننtڙو نه آهيان ، مان هڪ شادي شده عورتن سان سمهي چڪو آهيان جڏهن آئون نن youngerي هوندي هيس. عام طور تي هر ماڻهو وڃائيندو آهي ۽ اڪثر هڪ فرد جا جذبا اهي ئي آهن جن سان ڏاedو چريو ٿيو شايد هڪ نن thingڙي شيءِ جيڪا آئون آرام ڪري سگهان ٿي اها آهي ته انهي تمام درد مان مون پنهنجي نن iڙي ڪردار کي ٺاهيو آهي.
حالانڪه ان جي اڻڄاتل طرفن جو اثر، جيتوڻيڪ اميد رکندو آهيان ته منهنجي زندگي هتي کان وڌيڪ بهتر ٿي سگهي ٿو. شايد شايد آئون هڪ اڻ ڄاتل عورت ڳولڻ جي قابل هوندس ۽ سڀني سان تعلق رکون.
TLDR: 90 + ڏينهن، مان پڪ ڄاڻان ٿو ته منهنجي وڏي تڪليف ڪيئن آهي مون کي ڪوفپ جي ڪري سگھي ٿو.
LINK - 90+ ڏينهن رپورٽ (اين ايف / فحش فري) - پريشاني / ڊپريشن بهتر ٿي وئي؟
;