نجپ جو منهنجي 31 هين ڏينهن. مان ته فقط 90 ڏينهن جي هڪ مقصد تي پهچڻ چاهيان ٿو. اهو اصل ۾ تمام جلدي گذري ٿو! هتي انهن 30 ڏينهن کان ڪجهه قابل ذڪر اختلاف آهن:
مان خراب اثرات سان شروع ڪرڻ وارو آهيان.
• مان روئندو آهيان وڌيڪ وائي وانگر. هتي ڪا به واٽ ناهي ته nofap انهي ۾ راند نه ڪيو آهي.
• آئون صرف عام طور تي وڌيڪ حساس ۽ پنهنجي جذبات کان واقف ٿي رهيو آهيان.
• مون کي واضح طور تي ڇڪي محسوس ٿئي ٿي ۽ اها مون کي منهنجي ڪم کان پري ڪري سگهي ٿي جيڪڏهن آئون گهڻو ڌيان ڏيڻ کان محتاط نه آهيان.
• موسيقي وانگر سادي جنسي شيون ، مون کي سينگاري آڻي سگهين ٿيون ، پر نه سينگ. مون وٽ اصل ۾ وڃڻ ۽ مشت زني ڪرڻ جو ڏا strongو زور ناهي. مان صرف جنسي محسوس ڪندو آهيان.
• مون کي هڪ هم جنس پرست زهرڪي تعلقات ۾ واپس اچڻ جي خواهش محسوس ٿئي ٿي (ڪجهه مون افسوس ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته آئون ذاتي طور تي اهو سمجهان ٿو ته شادي کان ٻاهر جنسي هجڻ گناهه آهي ، ڪڏهن به اها سودي بازي واري شيءِ هجڻ جي ڪا ڳالهه ناهي. ڪو به نفرت نه آهي)
ڪهڙن اثرات:
• مان انهي تي ڪم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ راضي آهيان ته ڇا مون کي پريشان ڪري رهيو آهي ڇو ته منهنجا جذبا ايترا حساس هوندا آهن جو مان صرف ان کي صاف نٿو ڪري سگهان جيئن مون پنهنجي پوري زندگي شروع ڪئي.
• مون کي پنهنجي فخر تي فخر محسوس ڪيو
• منهنجي پيداوار لاء وڌيڪ وقت آهي
• نوفاپا قسم مون کي ٻاهر وڃڻ ۽ سماڳ ٿيڻ جو اعتماد ڏي ٿي (جيتوڻيڪ آئون هڪ تعصب وارو آهيان)
• مون کي ڌڻي بابت پريشان نه ڪرڻ آهي ۽ منهنجي زندگي تي منفي اثر آهي.
• مون کي پنهنجي ڪم کي وڌيڪ تڪليف ڏني، ڇو ته جڏهن مون کي مشغول محسوس ڪيو، مون کي محسوس ڪيو ته مان صرف پڙهائڻ گهرجي.
• آئون وڌيڪ ذھني آھيان ، تنھنڪري وڌيڪ شڪرگذار ۽ پنھنجو وقت بھتر ۽ وڌيڪ تخليقي نموني استعمال ڪري رھيو آھي.
اهو آخري هڪ سڌو جي بنا سبب نه آهي ، پر مون کي يقين آهي ته اهو هڪ ڊومينو اثر آهي: آئون صبح جو سوير اٿيو ۽ پاڻ کي خوش محسوس ڪيان ٿي ڇو ته آئون پنهنجي متعلق بهتر محسوس ڪريان ٿو. مٿي ڏيڻ آسان آهي.
LINK - مان ٻيو ڀيرو 30 ڏينهن تي ڪيو آهي
by 19 ٺاھيندڙ
;
