اهو 90 ڏينهن جي سخت موڊ ۾ ٺاهيو ۽ مان چوان ٿو ته مون پنهنجي زندگي جو وقت هن چئلينج سان ڀري ڇڏيو آهي. اهو پهريان سخت مشڪل هو ، پر مون جيڪا ترقي ڪئي ، پنهنجي زندگيءَ جي سڀني حصن ۾ ٺاهي ڇڏي. منهنجو دماغ سيپڪ ٽينڪ وانگر گهٽ محسوس ڪندو آهي ۽ هاڻي وڌيڪ محسوس ٿيندو هڪ ڪوين تلاءُ جهڙو زين باغ ۾. وضاحت ۽ سادگي ناقابل يقين آهي ۽ فحش ڏسڻ جي خواهش ختم ٿي وئي آهي.
مون 13 جي آس پاس فحش ڏسڻ شروع ڪيو ۽ تقريبا 12 ورهين تائين فحش کي عام استعمال ڪيو جيستائين آئون ڪافي نه فيصلو ڪري چڪو آهيان. مون گذريل سال NoFap کي دريافت ڪيو ۽ لڪائڻ کانپوءِ ٿورڙو رستو آسان انداز تي شروع ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ايستائين آسان رستو پهريون ڀيرو سخت هو ۽ گهڻي وقت تائين مون وانگر صارف پاڻ ريبوٽ هو. 8 مهينن تائين ڪاميابيءَ سان زنده رهڻ کانپوءِ مون سخت موڊ ۾ وڃڻ ٿي چاهيو ڇو ته آئون واقعي هتي استعمال ڪندڙن جي طرفان بيان ڪيل فائدن کي محسوس نٿو ڪريان تنهنڪري اونهاري جي شروعات ۾ مان ان لاءِ ويس.
شروعات سخت هئي ، منهنجي جنسي ڊرائيو شروعات ۾ ويران ٿي وئي پر جلد ئي 2 هفتن کانپوءِ فليٽ ٿي ويو. ڊپريشن جلدي ڀ ensي وئي ۽ ڏيڻ واري سوچ مون کي هر روز پريشان ڪري ڇڏيو. تقريبن 30 ڏينهن تائين اهو نه هو جنهن ڪري مون کي پنهنجي پاڻ تي ٻيهر محسوس ٿئي ، جهڙو منهنجو دماغ ۽ روح مون ڏانهن موٽي رهيو هو؛ منهنجو مزاج بهتر ٿيڻ شروع ٿيو. مون پڻ انهي وقت جي دوران غور ۽ فڪر ڪرڻ شروع ڪيو آهي ۽ انهي سان گڏ ٿڌي شاور سان پڻ جاري آهي.هي مشق بي حد مدد ڪن ٿا.
مون کي هميشه سماجي انتشار سان مسئلو رهيو آهي. جڏهن کان آئون NoFap شروع ڪري چڪو آهيان ، آئون وڌيڪ مسڪرائڻ وارو آهيان ۽ پنهنجن ساٿين ۽ هم جماعتن سان ڳالهين کي جلدي تيار ڪرڻ جي قابل آهيان جيڪا هڪ تمام خوش آئند تبديلي آهي. منهنجي مجموعي مزاج ۽ اصلاح بهتر ٿي چڪي آهي ۽ عام طور تي آئون زندگي جي حالتن سان وڌيڪ مطمئن آهيان.
منهنجو فليٽ لائين 90 ڏينهن کانپوءِ اڃا تائين مون سان گڏ آهي جنهن جو مطلب آهي مان پنهنجي ربوٽ سان مڪمل ناهي ڪيو ويو. مون کان ساڳي پس منظر جي ماڻهن جون پوسٽون پڙهڻ بعد مون سمجهيو ته آئون پنهنجي ريبوٽ جي اميد 9-12 مهينا وٺي سگهان ٿو. مان اهو سفر کڻڻ لاءِ راضي آهيان ۽ 180 ڏينهن پي ايم او فري ڏانهن ڪم ڪرڻ جي منتظر آهيان. مون پنهنجي زندگي ۾ NoFap جو فلسفو اپنائڻ جو فيصلو ڪيو آهي ۽ هاڻي مستقل طور تي جاري رهندو. فحش مان آزادي ڪافي حد تائين حوصله افزائي آهي ، پر مون کي پڻ اها اميد آهي ته ڪنهن ڏينهن سان گڏ هلان.
جيڪڏهن توهان هڪ فحش صارف آهيو، مهرباني ڪري عادت ختم ڪرڻ ۽ NoFap شروع ڪرڻ بابت سوچيو. فائدا آڌارڀرو آهي، توهان نئين شوقين کي ڳوليندا ۽ فحش کي تبديل ڪرڻ لاء اڳين ماڻهن کي ٻيهر آڻيندا. توهان جو اصل جو بنياد ظاهر ڪندي ۽ توهان جي چوڌاري مثبت طور تي هر ماڻهو کي متاثر ڪندو.
اتي سڀني کي ڀليڪار ۽ هتي 90 ڏينهن جي لاءِ خوش قسمت آهي!
خوش رهو!
LINK - 90 ڏينهن !!!
by اسٽاپ هرو
;