تنهن ڪري توهان هتي آهيو ... توهان هيٺيان ٻه شيون ڪيون آهن:
1. توهان پنهنجي پاڻ کي PMO ڇڏڻ جي هدايت ڪئي.
2. توهان ڪميونٽي ۾ ڪجهه فائدا ۽ نتيجو آزمايا ، ٻين ماڻهن سان لهه وچڙ ۾ ايندا ۽ نوان چئلينج ڏنا.
# 1 مٿي چ isو آهي ، توهان جي گندگي کي پنهنجي پويان لڳائڻ تي مبارڪون هجن. # 2 ٻئي طاقت ۽ هڪ برابر هوندي آهي. توهان قدرت کان مزو وٺي رهيا آهيو ، پر هاڻي توهان کي ان کي منظم ڪرڻ جي قابليت کي وڌائڻ جي ضرورت آهي ، جيڪا توهان جي نئين ذميواري آهي.
منهنجي ڀا 2ي XNUMX پوسٽ ۾ ، ڪٿي آهي جتي توهان هن کي لنڪ مليو ، اميد آهي ، مون توهان کي بيان ڪيو ته توهان کي گهرجي ته عورتن سان پنهنجو تعلق جڙ کان بدليو ، توهان سان سندن پهريون نان ورائي تعامل اھو اھو آھي ، جنھن کي اھي "منڊ موڊ" سڏين ٿا ، ۽ اھو واقعي مشڪل آھي. جيڪڏهن توهان اهو سڀ ڪجهه مڪمل نٿا ڪري سگهو ته جنسي توانائي جيڪا توهان ويڪر وانگر توهان جي ڀيٽ ۾ تمام تيز تيزي سان ٺاهي آهي ، جيڪڏهن توهان عورتن تي ڀ notي نه رهيا هجو ۽ / يا پاڻ کي انهن جي باري ۾ وحشي تصور ڪرڻ جي اجازت ڏيو ، ۽ توهان اڃا تائين ڪو نه مليو آهي. واقعي ڳولڻ جي لاءِ… اها سموري توانائي ڪيڏانهن رهي آهي؟ اهو توهان جي اندر غصي ۾ اچي رهيو آهي ۽ توهان کي الڳ ڪرڻ جي ڌمڪي ڏئي رهيو آهي جئين اهو ڪنهن به قسم جي ٻي جاءِ نه ڳولي سگهي.
مان توکي سکڻ وارو ناهيان ان کي دٻائڻ لاءِ. توهان زمين تي ڇو ڪرڻ چاهيندا؟ توهان پي ايم او کان نڪتا ته جيئن توهان کي اها واپس حاصل هجي. مان توهان کي ”منتقلي“ ڪرڻ سيکارڻ وارو نه آهيان… توهان اها ٻڌي ٻڌي ورتي آهي ، ۽ نئين ماڻهو به هڪ قدم وڃائي رهيا آهن جيتوڻيڪ انهن جو سٺو ارادو آهي.
مان توهان کي ڪيئن منظم ڪرڻ سيکاري رهيو آهيان.
حقيقت اها آهي ته ، ۽ اسان مان ڪجهه حقيقت ۾ هن وقت جي پريڪٽس وڃائي ويٺا آهن جڏهن توهان سمجهو ٿا ته توهان پنهنجو هٿ ۽ هڪ شي اسڪرين جي آڏو پيش ڪيل شيءِ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جو س wholeو جسم ، توهان جو س wholeو ذهن ، ۽ س twoو عمل ڪندڙ عمل سميت ٻن انسانن ۽ هڪ ماحول کي شامل ڪري ٿو. اها گهٽ ۾ گهٽ ٽي شيون آهن ، ان تي منحصر آهي ته توهان انهن مان ڪنهن کي ورهائي ، ۽ توهان کي انهن شين مان صرف هڪ تي قابو آهي. تنهنڪري توهان کي ٻه شيون ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. ان کي سوچڻ جي طور تي سمجهيو. اهو خلائي ۾ موجود آهي ، اهو وڌايو وڃي ٿو يا معاهدو ڪري سگهجي ٿو ، انهي جي هڪ سمت آهي ، وغيره ... اڃا اهو پوشيده آهي ، اهو مابعدالطبيعاتي آهي ، اها وسري آهي پر جيڪڏهن توهان انهي کي جيو سمجهيو ، اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان ڪنٽرول ڪيو ۽ اهو ڪنهن به شيءَ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو. اهو توهان جي اعصابي نظام جي انهن سڀني ڪمن جو مجموعو آهي ، توهان وٽ طبي اسڪول ۾ سکڻ جو وقت نه آهي ، اهي سڀ هارمونز جيڪي توهان جي رويي تي اثرانداز ٿين ٿا جڏهن توهان انهن جي سطح مقرر ڪرڻ نه ڏيندا ، وغيره. هڪ تخليق جي طور تي ، اها شعور جو نقطو آهي ۽ ڪجهه شيون جيڪي ان کي هيٺيان هلن ٿيون جيڪو توهان ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ، جيڪو باقي ذهن تي ڪنٽرول ڪري ٿو ته اهو توهان جي وجود کي ڪيئن پيش ڪري ٿو.
2. ان کي بند ڪريو. تون پنهنجو رستو ڳولڻ لاءِ آزاد آهين ، ۽ مان ترغيب ، غور ويچار ، ڪسٽمائيزيشن کي همٿ ڏيان ٿو ، ايستائين جو منهنجو س wholeو خيال ونڊوءَ کي ٻاهر ڪ ifڻ جيڪڏهن اهو ڪجهه وقت کانپوءِ توهان جي لاءِ ڪم نٿو ڪري ، جيئن اڳ پيش ڪيو ويو آهي… پر هتي اهو آهي جيڪو مون پنهنجي رد لاءِ ڪيو پنهنجي ذهانت ۽ دماغ تي زور ڀريو ۽ پنهنجين ذميوارين کي مرکوز ڪيو ، سمجهو ته اڃا به طاقتور طريقن سان تمام طاقتور طريقن سان طاقتور طور تي سمجهڻ ممڪن آهيان.
1. پنهنجي جسم ۾ سڀني عضلات کي مٿي تنگ ڪريو. گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪنڊن لاء رکو، ۽ پوء رليز ڪريو.
2. هڪ خاص جسم تي فوٽو / توهان جي پسند جي علائقي. جيڪڏهن توهان واقعي حقيقت تي وڃڻ چاهيو ٿا، شايد شايد توهان جي تناسب تي ڌيان ڏين.
3. هيٺيان ٻه شيون ڏسي وٺو: 1. توهان جي جسم جو حصو ڪيئن محسوس ڪندو آهي، 2. تون ڇا ڪري سگهان ٿو خيال. هن جي درجي کي شعور هلائڻ جي خبر ڏي (يعني هڪ وڌيڪ نوٽيسڪ احساس ٻين هنڌن تي پيدا ٿئي ٿي، نتيجي جو سوچڻ ڏاڍو دلچسپ آهي).
4. نئين جسم جي حصي سان 2-3 قدمن ڏانهن موٽڻ ۽ ويچارن جو نظام جيڪو توهان جي قدم 3 ۾ پهچي ٿو (يعني اهو توهان جو شعور منتقل ٿي ويو).
ھتي ڪاميابي ھتي. نوٽ: توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان اڃا تائين ابتدائي آهيو. جيڪڏهن توهان آرام سان ڀرپور محسوس ڪيو، ته شايد توهان. هر ڪنهن کي ثابت ڪرڻ جي لائق ناهي. یہ تکنیک کے مؤثریت کے لئے یہ بہت اہم ہے اگرچہ، آپ 2-4 قدموں کے ساتھ بہت آرام دہ اور پرسکون ہیں اور اقدامات کے ساتھ کام کرنے کے لئے گہری دماغ جسم کے تجربات ہیں.
---------
5. ھڪڙي بنياد تي 2-4 قدمن کي ورجايو، ۽ پوء توھان کي ٽيڪنڪ ۾ استعمال ٿيڻ کان پوء، ھر عمل جي بعد، ظاهر ڪر ۽ نالو. دماغ جي جسم جو هڪ سسٽم توهان کي نالو ڳولهي ڏيو.
ھڪڙو مثال لاء: توهان سوچيو هڪ جنسي سوچ ، ۽ پوءِ توهان پنهنجي قلمي ۾ هڪ احساس محسوس ڪيو… يا ان جي برعڪس ، توهان پنهنجي قلمي ۾ هڪ احساس محسوس ڪيو ۽ پوءِ توهان هڪ جنسي سوچيو (اندازو ڇا ٿيو؟ اهو آهي جيڪو بار بار ٿي رهيو آهي ۽ ويب ٺاهي ٿو) توهان پڪڙيو آهي توهان کي مجبور ڪري پي ايم او ڏانهن!). اچو ته ان کي سڏ سريلي, مثال طور.
6. ٻيهر ، اصل مراقبي عمل جي ٻاهران… توهان جي نالي واري سسٽم جي متبادل سان گڏ اچو. مثال طور ، توهان اڳتي وڌڻ بدران ڇا محسوس ڪري سگهو ٿا؟ اچو ته هينئر ڪنهن شيءِ سان ، ھڪڙو لفظ.
7. مراقبي ۾ واپس وڃو ۽ احساس کي وڌايو: فڪر تي ڌيان ڏيڻ يا جسماني احساس تي (قدم 2-3 کان) ، اهو فرق نٿو پوي ته ڇو هڪ ٻئي جي اڳواڻي ڪندو ۽ اهي پاڻ کي برقرار رکندا ۽ ترقي ڪندا.
7b. دل سان خوش ٿيندو.
7c. سوچيو هي خاص ليبل باڊ سسٽم لاءِ توهان جي نئين ليبل تي. انهي تي توجه ڪريو ۽ ان کي پراڻي جو بدلائڻ جو تجربو ڪريو. ايستائين هڪ جملو کڻي آيو جيڪو توهان جي لاءِ انهي تجربي کي پورو ڪري ۽ پاڻ کي ٻيهر دهرائڻ "(نئون سسٽم جي وضاحت) ______ (پراڻي سسٽم جي وضاحت)".
————————————————————————————————--
وقت سان توهان پنهنجي سموري شعوري تجربي تي ڪنٽرول ٻيهر حاصل ڪري سگھو ٿا توهان جو آواز اصل ۾ هوندو جيڪو توهان چاهيو ٿا. ۽ توهان عورتن جي غير ارادي ۽ غير معمولي جذبن کي notهلائڻ جي مشق نٿا ڪري سگهو ، مثال طور. هاڻي توهان کي نه هجڻ گهرجي. يا ته ان کي پڪڙي وٺو ، ان کي پنهنجي پاڻ کي پرامن گهنڊي وارن سان رکو ، يا هڪ ٻيو چونڊ ڪريو.
(هڪ مثال مون هتي استعمال ڪرڻ پسند ڪيو آهي جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي ڌڪ جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو يا انهي ۾ ڪجهه محسوس ڪندي جڏهن توهان هڪ عورت سان لهه وچڙ ۾ اچڻ جي تياري ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي دل تي ڌيان مرکوز ڪرڻ لاءِ چونڊيو (ان لاءِ منهنجو لفظ وٺو ، توهان جڏهن اهو ضروري ٿيندو ته ڊڪ اهو نه وساريندو جيڪو هن کي ڪرڻ گهرجي))
توهان ان بابت بحث ڪرڻ لاءِ يا فالو اپ سوال هتي پڇو. اهو ئي طريقو آهي جڏهن توهان ”راهب موڊ“ جي فائدن جو تجربو ڪريو ، جيڪو توهان جي پاڻ کي عورتن ۽ دنيا سان مطابقت پيدا ڪرڻ جي بدران صحيح رستو هوندو جيڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ کي ، عورتن ۽ دنيا سان مطابقت پيدا ڪرڻ چاهيندا آهيو. هن پي ايم او جي گند کي ڪ outڻ لاءِ.
هر قسم جا ڪهڙا.
LINK -حصو 3: ڪجهه ان کي ڪاميابي سڏين ٿا ، آئون ان کي جاري رفت ۾ سڏان ٿو: مونڪ موڊ جي مشق ۽ بچاءُ جو راز
by فوٽوسوف
;