ھڪڙي فحش ڏيندڙ صارف لکيو آھي:
مان گذريل 90 سالن کان فحش فري بينڊوگن تي ۽ بند ڪري رهيو آهيان. اها هميشه هڪ جدوجهد رهي آهي ، پر مون ڪجهه سال اڳ مڪمل XNUMX ڏينهن فحش فري جو انتظام ڪيو.
هر روز جيتوڻيڪ تمام گهڻو جدوجهد آهي. ايتري قدر جو مون نئين ڳالهه ڪئي، جيڪا فحش جي ڪوشش سان واسطو رکي ٿي. مون تي حيران ٿي / ر / ڪوسو reddit.
هن / ر / ڪوسو reddit هڪ حمايت ڪندڙ گروهه آهي انهن جي لاءِ جيڪي غذائيت وارو ڪيٽيجينڪ غذا فراهم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. هن جو مطلب ، تمام سخت هدايتون ، توهان بنيادي طور تي ڀا eatيون کائيندا آهيو ، جو تقريبا 80 سيڪڙو ، 15٪ پروٽين ۽ 5٪ ڪاربس سان. انهي سان ذهن ۾ ، اهو 20g ڪارب کان گهٽ استعمال ڪرڻ جي هدايت پڻ آهي. اهڙي قسم جي ڪاربن جيترو گهٽ مقدار کي استعمال ڪندي ، توهان جو جگر پيدا ڪري ٿو ڪيٽونون جن مان توهان جو دماغ توانائي لاءِ جلائي سگهندو. ڪيٽونز گلوڪوز کان هڪ مختلف قسم جو ٻارڻ آهن ، ۽ لفظي طور تي توهان کي حقيقت جو ٿورو مختلف تجربو ڏيو. پنھنجي ڪار ۾ ھڪڙي مختلف قسم جو ٻارڻ وجھو ، اھو انجن جي خاصيتن کي گھٽائي ڇڏيندو.
مون پنهنجي صفائي شوگر واري غذا شروع ڪئي. صرف گوشت کائڻ ، سبزيج وانگر آوگوڊو ۽ ڪجهه کاڌا کائڻ. هڪ ڏينهن اندر ، مون محسوس ڪيو ته مون کي ٺيڪ ناهي فحش ۾ ڏسڻ سان. ڪجهه ڏينهن اندر مون محسوس ڪيو ته مون ان وقت بابت نه سوچيو هو. هڪ هفتي کانپوءِ مون ڪجهه وڌيڪ خوفزده ٿي ڏٺو ، ڇاڪاڻ ته منهنجي جنسي ڊرائيو هر ڏينهن ٿيڻ کان روڪي ٿي ، هينئر تائين مون مشت زني نه ڪئي آهي ۽ نه وري فحش تي ڏٺو آهي ، يا ستن ڏينهن ۾. هاڻ آئون اصل ۾ سوچڻ مان ڀ fي رهيو آهيان ته مون ۾ ڪجهه ٽوڙيو.
مان پنهنجي زال ڏانهن وڃان ٿي ۽ هو مون کي ٻيهر يقين ڏياري ٿو ته مان ٺيڪ آهيان ۽ اها وڏي شيءَ آهي ، اهو ئي آهي جيڪو مان ڳولي رهيو آهيان. جنسي غلامي کان آزادي. سو ان مون کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. اسان جنسي ڪئي هئي ، اهو عظيم هو. تنهن ڪري ، مان اڃا تائين ٺيڪ ڪم ڪري رهيو آهيان. اسان سان جنسي ٿيڻ کانپوءِ ، مون کي چيڪر مان ڊپ ٿي رهيو هو. اهو خراب نه هو. اصل ۾ ، زندگي ۾ پهريون دفعو مون يڪدم نه ڪيو يا جنسي ٿيڻ کانپوءِ فحش کي ڏٺو. اسان ڪجھ ڏينهن بعد وري جنسي حملو ڪيو ، ۽ ٻيھر ، ٻيو ڀيرو ٻيھر سنڀالڻ جو انتظام ھو.
29 ڏينهن ٿي ويو آهي. مون مشت زني نه ڪئي آهي ۽ نه وري فحش تي ڏٺو آهي. مون وٽ وڌيڪ توانائي آهي ، آئون بهتر طور تي ننڊ ڪندو آهيان ، منهنجو مزاج وڌيڪ مستحڪم آهي ، ۽ مون ۾ وڌيڪ خود شعور آهي. اهو مسلسل 3 سالن جي پهرين ڪوشش جي مقابلي ۾ تقريباَ ناڪافي رهيو آهي مسلسل ڪوشش ڪرڻ ۽ ناڪام ٿيڻ وارا فحش.
ڪيترن ئي ماڻهن ۾ / ر / ڪوسو فورم جو چوڻ آهي ته ketosis ۾ وڃڻ وڃڻ يا ان جي عام ۽ سماجي ادائيگي کي ختم ڪري ٿو، جن مان آء ٻنهي کان. هنن ٻنهي لاء مون کي تمام گهڻو گهٽايو ويو آهي.
مون کي صرف شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو. انھن لاء جيڪو ڪجھھ ڪجھھ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ڪوشش ڪريو / ر / ڪوسو. مان هاڻي پنهنجي پوري زندگي لاءِ هن سان گڏ چپائڻ جو سوچيندي آهيان. مان آخرڪار آزاد آهيان. خدا جو شڪر ، آئون آخرڪار آزاد آهيان.
LINK - هڪ اڻڄاتل دريافت مون کي آزاد ڪرڻ جي هدايت ڪئي آهي
by يوڪولس
هڪ صحتمند غذا جي فائدن تي وڌيڪ: ليڊيدو غذا ۽ توازن
;