Na ou muai oso i totonu o le Nofap sphere e uiga i le 4 tausaga talu ai ina ua ou 16 tausaga ma sa tosina atu i le faʻataʻitaʻiga e le 'superpowers' lea na ou faʻamoemoe e mafai ai ona ou alu ese mai loʻu atigi ma manuia. O aʻafiaga muamua o Nofap na malosi tele ma faʻapipiʻi ai aʻu i le faʻaauauina lelei o le faʻataʻitaʻiga i le kolisi. Ou te lei matua mafaufau lava i ai; Sa na'o lo'u mana'o tele i le mea na ou mafaia ma sa ou aloese mai le masturbating, aapa atu mo lena pepa auro i le saolotoga pe a ou atoa i le 90 aso. E le o se mea e ofo ai na ou toe faʻafoʻi i taimi uma mo le 3 tausaga ma e leʻi pasia se faasologa o le 45 aso.
O le taumafanafana ae ou te lei atoa le 20, sa ou faia se galuega faataitai i se aai fou ma ona o ni nai sini patino, o laʻu faaiuga e talepe laʻu vaisu PMO na malosi atu nai lo se isi lava taimi. Mo le taimi muamua, na ou faitau ai i le loloto o mafaufauga o vaisu porn ma le PMO ma taumafai i mea eseese e talepe ai laʻu masani. O le mea na iu ina aoga mo a'u o le fa'atosina pei o le uati uma aso 7 ae o le kicker lea: E tatau ona e faia e aunoa ma se faʻataʻitaʻiga faalemafaufau. Fa'atosina mama i lagona fa'aletino. E leai se isi mea. O le suiga tonu lea na ou manaʻomia ma i totonu o se mataupu o vaiaso o le puʻeina o le porn ia te aʻu na faasolosolo malie ona mou atu.
Na ou lagona e pei na ou i ai i se mea leaga mo se vaega lelei o le taimi na ou faʻaleagaina ai le PMO o le mea sili ona aoga [mai le faʻamuta] e le o iai i loʻu mafaufau i taimi uma ma mafai ona maua moni oʻu tuinanau ma mulimuli ia i latou. Na ou faʻaaogaina [porn] mo le mai le 12 i le 19 tausaga ma muamua taumafai nofap i le 16 - o lea 4 tausaga o le faʻaaogaina mamafa.
I vaiaso ma masina na sosoo ai na suia ai loʻu olaga mo le lelei ma na ou maua le malosi e laa ese ai mai loʻu nofoaga mafanafana ma tulituliloa mea ou te manaʻo ai. Na ou feiloai i se teine na ou matua faavalevalea lava ma na mafai ona ou maua le lototele e fai atu ai ia te ia ma iu ai ina matou tafao faamasani (e le o se togafiti faataulaitu ma mea faapapa... na iu ina matou tipi ese mea pe a uma le 3 vaiaso haha) ae e ese le mea lena. O le manatu na mafai ona ou faia se mea atoa i fafo atu o loʻu nofoaga mafanafana ma mo le taimi muamua i loʻu olaga, na ou lagona e pei ua ou faʻamaonia. manao e, e le faapea ua maileia a'u vagana ai ua ou faia.
tldr: FAIA SE MEA ESE. Na ou faʻamalosi i aso 7 uma e aunoa ma se mafaufau poʻo fafo ma na aoga mo aʻu 🙂
LINK - O Masturbation e le o le fili - O laʻu lava tala manuia
by ntlevel
;