Na amata ona ou matamata i le porn i le 11 ~ 2001. faʻapipiʻi loʻu faiʻai naʻo le porn. fa'ateleina ma isi fa'afeusuaiga muamua ma se teine ma ua 100% oti (le tausaga nei). E le'i galue lava Tiki. Maasiasi e fai atu sina mea itiiti. Na ou fefe i le faʻafefe o loʻu faiʻai - na faʻaalu e loʻu faiʻai le 10 tausaga talu ai + e faʻapipiʻi i lau ma porn. Na pei e le iloa e lo'u fai'ai po o le a le itupa moni.
Ae ui i lea… Ua ou mama mai porn talu mai Mati. e le atoatoa MO saoloto. 1-3 vaiaso fa'asologa. Ae ua ou malolo nei. Ou te fia faʻaopopo atu ua leva ona ou taumafai e tuʻu le porn ma matua faʻaumatia talu mai le 2014.
Na'o lo'u manatu o le a ou fa'asoa atu nisi o malamalamaaga.
O le tasi po o le tu po o le faanatinati atu i feusuaiga atonu o le mea sili lea ona leaga e mafai ona e faia pe a e PIED. A e faia feusuaʻiga e uiga i le mafai ona faʻatinoina e faʻateleina ai le avanoa e te le maua ai i luga. E mafai ona avea ma se taamilosaga mataʻutia o le soona mafaufau ma e mafai ona taofia oe e toe foʻi i le porn e siaki ai oe o loʻo galue pea. taofi le mafaufau i le 'gaioiga' o feusuaiga ae taulai atu i le faamaloloina o oe lava.
E tatau ona e suʻeina se tasi e te fiafia moni ma malamalama i lou tulaga. O se tasi e leai sau fa'amalosi e 'fa'atino' – lea e sili atu nai lo na'o feusua'iga. A e mauaina se tagata fa'apenei ma e mafai ona e fa'aalu lou taimi e sogi, fusi ma na'o fegalegaleai - o fa'alavelave uma e toe fa'afo'i lou fai'ai i le tulaga e tatau ai.
E TAUA LENEI. afai e te pei o aʻu ma e te leʻi faia se feusuaʻiga, e le mafai ona e faia le PMO mo le 2 tausaga ae o loʻo i ai pea le PIED - o le mea sili ona TAUA e fai e toe faʻaleleia ai o le REWIRE lou faiʻai i feusuaiga moni.
Na ou matua faʻafefeina loʻu faiʻai i le faʻateleina, PIED, leai se feusuaʻiga poʻo ni feiloaiga ma fafine i le taimi o le talavou ... Na ou toe malosi ma e mafai foi e oe.
Na ou suia loʻu olaga mai se maʻi tumau (ME / CFS / fibro ... maʻi lyme maʻi), hermit ma SEVERE popolega lautele (ou te leʻi tuua lava loʻu fale), tagata taalo e alu i le kolisi, uo teine, leiloa 40lbs o gaʻo ma isi mea uma aʻo faia le nofap .
E le suia e le Nofap lou olaga, ua na o se tasi o vaega o le paso e faʻaleleia oe lava. Suia lou olaga ma lou tagata i le lumanai o le a faafetai atu ia te oe.
E tasi le mea mulimuli mo outou tagata uma o taumafai e tuu. Ou te iloa e faigata ona vaʻai i ai aʻo e i ai i le lotolotoi, ae e aoga le fana...
E te toso i luga se nofoa ma matamata i tagata o faia feusuaʻiga i le tino? aua o le mea lena o le porn. Ou te leʻi mafaufau lava faapena seʻia oo ina ou faamavae.
E i ai laʻu alalaupapa youtube faʻapitoa mo le toe faʻaleleia mai oʻu faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e 8 tausaga (matua vaivai, maso / tiga sooga ma isi, popolega lautele) ma nofap vitio i lea taimi ma lea taimi. Ou te le iloa pe faʻatagaina aʻu e faʻafesoʻotaʻi iinei ae afai e te manaʻo e mafai!
fa'afetai
O a'u fautuaga mo le [pu'upu'u] [mafolafola]: 'ai i le soifua maloloina, taofi le ta'alo i taaloga vitio, taofi le matamata tv, tifaga ma isi. fa'aalu se taimi mai tekinolosi e mafai ai ona ma'ale'ale vave au fa'alogo dopamine. E pei ona fai mai isi tagata uma, ta'ele malulu, savali, mamafa (Ou te fiafia lava i le mamafa o le tino ma se ofu mamafa, e sili atu le lelei o aʻu taʻaloga), fegalegaleaiga ma isi ... E ola i le taimi nei ma filifili le filifiliga maloloina i taimi uma, e fesoasoani tele i le toe faʻaleleia. Afai e na o le pau lava le mea e te manaʻo e fai o le aloese mai le porn e ala i le taʻalo i taaloga vitio, matamata i le netflix ma suia le porn i isi gaioiga faʻaosofia ona faʻamoemoe lea o taunuʻuga mataga ma laina uumi tausaga.
i le ala… Sa ou vaʻavaʻai i lenei faʻasalalauga talu ona i lalo ifo o le 10k tagata mulimuli. Sa masani ona ou matamata i le toe tuufaatasia o fono mo soo se tasi o outou e iloa lena mea. Ose tauiviga ae ua uma.
LINK - PIED ua leai. Ole mea sili ona taua e fai e toe faʻaleleia ai le PIED
By MangoManOKAY
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