O loʻu taimi sa tumu i mea sese, luga ma lalo, fenumiai, toetoe lava a faʻalavelave, mafaufauga ma le tele o mea. E fa'apefea ona a'oa'oina a'u e ta'i ta'itasi se mea fou, fa'ateleina ai lo'u malosi, ma tu'u mai ia te a'u lena tuleiga e fesili atu ai i tagata iinei i NoFap, o le vaaiga ma le tali a tagata e matua ofoofogia lava.
Manatua: O laʻu lipoti lenei e le o se taʻiala, ae o loʻu poto masani ma mea na ou aʻoaʻoina ma mea ou te manaʻo e faʻasoa i Fapstronaut fou e faʻafaigofie ai a latou mea itiiti. E mafai ona ou sese i le tele o manatu, ia fai foi lou sao i le faasino atu faamolemole.
Uiga ma le maumaua'i
Masalo o se tasi lea o loʻu pito sili ona vaivai, na ou amataina lenei mea i se uiga sese i le porn ma e oʻo lava i le le mautonu. Na ou manatu e tatau ona ou nofo ese mai le PMO mo sina taimi e toe faʻaleleia ona mafai lea ona toe foʻi e fiafia i loʻu taimi. E te vaʻai, na ou folafola atu ia te aʻu lava e toe foʻi i na taimi e fiafia ai i le PMO. E leʻi fesoasoani tele, ae na tupu ai se faʻafitauli o loʻo faʻaauau pea ona siaki / taumafai laʻu faʻavae, na ou faʻavaivai, faʻamalosia aʻu.
- E le tatau ona manatu se tasi e leai se PMO o se vaega o le olaga, ae o le olaga masani.
- Aua e te tuu oe i lalo o se suega i lea taimi ma lea taimi.
- E eseese tagata uma, o lea e mafai ai ona vave / telegese lau fa'amalologa nai lo nisi.
- E leai se mea e ta'ua o le 'faigata faigata', ou te talitonu o le eseesega o se gaioiga sese. O le mea lea e ta'ua o le 'faigata faigata' ona pau lea o le auala.
Fa'amoemoe ma mea moni:
Na ou taʻua lenei mea i se tasi o le 2 masina lipoti. E tele mea tatou te faitau ai e uiga i tagata sili ona malosi e atiaʻe pe a maeʻa ona latou taofia le PMO, ma faʻaauau pea ona fausia o tatou faʻamoemoe i ai ma e oʻo atu foi i le atuatuvale pe a le ausia le faʻamoemoe.
Tulaga faʻatalitali:
- Sa ou faamoemoeina se pea apaau.
- Malosi e lele.
- O miti susu i po uma, atonu e oo lava i le taimi o loʻu aso moe malosi (Ou te iloa e leaga le leo ae na ou manatu ou te gaosia le tele o sperms)
- O teine fa'afuase'i e o mai ma tu'i mai ia te a'u.
- Na avea Arnold Schwarzenegger ina ua amata ona ou galue
Moni:
E leai se mea na ou ausia, e foliga ese? Ae o le mea moni, sei vagana ai le li'o miti susu masani lea e toetoe lava tasi i vaiaso uma, e leai se mea na suia.
E tatau ona tatou malamalama e eseese tagata uma, e faapena foi lona mana faamalolo ma ana tali. Aua e te fausia lou faʻamoemoe e faʻavae i luga o se isi tagata, o lou faʻamatalaga tuʻufaʻatasia eseese ma hormone eseese, DNA, mafaufau. O lenei malaga e le pei o se galuega pe afai e te taumafai malosi e mafai ona e ausia le taunuuga, ae o lona faafeagai. Alu ma le sologa lelei, talia le suiga itiiti ua ia te oe.
Na'o le NoFap? Leai,suia lou olaga atoa
E i ai se upusii sili "Moemi mo se miti, o se miti e tumu i miti". A e tuʻuina atu oe lava ia NoFap, ou te talitonu e maua ai foi e oe le avanoa e tatala ai le tele o avanoa eseese. Ina ua ou amata NoFap, na amata ona ou faia suiga i le olaga i aso taitasi lemu:
- Na amata ona ou galue i aso uma, aua o se masaniga maloloina ma o le a fesoasoani foi ia te au ou te moe nai lo le nofo i le leva o le po ma matamata i porn.
- Na suia la'u mea'ai. Leai se suka aua e siitia ai le maualuga o le Dopamine, sili atu fualaau aina / fualaau faisua, tele nati, aso ma isi. O le suiga o meaai na ou faia mai itu e lua, o le tasi itu na alu i le itu maloloina o le 'ai o fualaau aina, fualaau faisua, leai se suka. ma isi ma le isi itu o le 'ai o mea e fesoasoani i le soifua maloloina o feusuaiga, pei o le walnut, cashew, aso mo le faateleina o le toto, soifua maloloina o le sperm ma isi.
- Faitau, aoao ma faatino. Talitonu mai e malie. A ou fai atu faitau, o le uiga moni lava o le faitau e pei o taimi tuai, ae le o le telefonipoto/laptop. E i ai lo'u mafuaaga mai le poto masani e lagolago ai. Na ou iloa o le faitau / aʻoaʻoina mai se telefoni poto / komepiuta e matua faʻalavelave lava, aua o lau faʻalavelave faʻafuaseʻi i faʻasalalauga fou e faʻatulagaina mo oe, ulutala, vitio / leo ma isi. ma se nusipepa faaletino/mekasini/tusi e le o le tulaga lea.
- Filifili se mea fiafia. Soo se mea e te fiafia i ai.
Manatu; sili atu le leaga nai lo Fapping
Ioe, e sili atu le leaga nai lo le fapping. O lou lava fale fa'akomepiuta. Ua ou pau lava i lenei mea. E oo lava i le 2 masina o le NoFapping, sa ou mafaufau e pei o se tagata matamata porn masani e ui lava e leʻi ave aʻu i le PMO, ae ina ua mavae le 2 masina i se tasi aso na le mafai ai ona ou moe, ma na ou faʻafefe e aunoa ma le paʻi atu i laʻu penis pe a maeʻa itula o mafaufauga. . O le aso na sosoo ai na ou lafoina ai i le NoFap e fesili i tagata e uiga i ai, ma na manino lava o loʻu faiʻai na faia moni lava lana lava faʻaaliga o porn i totonu o loʻu ulu.
Sa tatau ona ou amata faataitai le leai o ni mafaufauga. Talitonu mai ia te aʻu sa pei o se maa pito i luga. O lenei mea na siitia ai le le leoa o le uunaiga e tatau ona ou matamata i teineiti uma i fafo i le auala ma taumafai e fausia. Na aveesea ai le lagona ita sa masani ona ou lagonaina ia te au lava ia.
E toaitiiti fautuaga i Fapstronauts fou:
- O le fa'aesea e le o se tali ae ia fa'aulu i mea eseese.
- Flatline o se uo
- E eseese tagata uma.
- Suia lou olaga atoa.
- Aua le faia se fa'amoemoe, ae alu i le fa'aleagaga masani.
O ai a'u i le aso?
O le asō ua naʻo aʻu o se tagata masani na ou masani ai ae ou te leʻi alu i porn. E i ai soʻu taimi e fai ai le tele o galuega, e le maua se lagona uiga ese pe a ou vaʻai i se fafine faʻafuaseʻi, toe faʻaleleia le liʻo masani o miti susu, faʻalavelave faʻafuaseʻi e tupu e aunoa ma le mafaufau moni, fafie taeao i aso uma, e mafai ona taulai atu i laʻu galuega, lagona atili. to'a, fausia le tumau ma le malosi e ala i ta'aloga, faitau/a'oa'o i aso uma, lelei e uiga i le olaga.
Pe a faatusatusa i mea na ausia e isi, e foliga mai e matua faatauvaa lava ae ou te talitonu o le tele o mea na ou manaomia ma na lava na. Ou te le'i va'ai/lagona pe o fiafia teine ia te a'u pe leai, ae e le'i lagona fo'i se mea e tatau ona ou mafaufau i ai nei.
Fa'aauau le tama, e totogi oe ile taimi
LINK - Le auala na suia ai mea ma toe faʻaleleia aʻu lava 🙂 nai mafaufauga mai le poto masani
by xhridoy
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