Muamua lava ou te fia fai atu lena faafetai i isi na lafoina i luga o lenei faʻasalalauga, mo le faʻaosofiaga ma faʻamatalaga na taofia ai aʻu. Faafetai tele i le afioaga. Mo tagata e amata / toe faʻafoʻi, Tau lava ina e iloa o loʻu taimi muamua lea / taʻavale, ou te leʻi iloa pe faʻalogo pe faia muamua nopmo / NoFap i loʻu olaga ma o loʻo i ai laʻu Gf, ma o laʻu taumafaiga muamua lava, ma afai e mafai ona ou faia, e te mafaia foi! Ae ui i lea, o le a ou faʻamatalaina atili pe na faapefea ona ou oʻo mai iinei ma tuʻuina atu fautuaga ile pito o lenei pou.
A'o le'i o'o i se isi mea, ou te fia ta'u atu ia te oe na ou alu i le 55 aso mulimuli o le Red HELL. Ae ou te lei oo mai iinei. E te iloa e le'i faigofie. Ae o le a tatou amata:
O laʻu tala:
O aʻu o 28 tausaga le matua, ma atonu na ou faia lenei mausa leaga talu mai le 14. ma na matua ogaoga mea i le 2 tausaga talu ai ina ua avea le mausa ma vaisu tumau, i le ogatotonu o le 2016 na amata ai ona ou oʻo i mea uiga ese e tutupu ia te aʻu. (Ou te leʻi oʻo lava i loʻu olaga)
-Ua leiloa lo'u faaosofia i mea ou te fiafia e fai (sa ou manatu ua ou matua)
-Ua amata ona ou vaivai, fefe ma le mautonu
- Leai se malosi
-Manatua pei o le 90 tausaga le matua.
-Putu
- Faʻanoanoa e aunoa ma se mafuaʻaga
- Fai'ai puaoa i le tele o taimi
- Faigata ona mafaufau
-Ou te le toe iloa po o ai le fk na ou toe .. Na matua leiloa pe a ou tilotilo i le faʻata.
- Insomnia (le mafai ona moe e tusa lava po o le a le mea na ou faʻavalevalea (toetoe lava))
-Fa'apopoleina fa'aagafesootai (le mafai ona va'ai tagata pe le mana'o e fa'atasi ma tagata)
-Loneliness (Tusa lava pe iai loʻu gf.)
-Leai se fia'ai
-Leai se malosi e fai ai se mea
-Leai se faaosofiaga
-Ua le toe lelei le leo o musika
-Leai ni lagona
-Suiga o lagona
O le taimi lea ua atili ai ona malosi ma malosi ia faailoga uma, ua avea ma mea moni ma ua ou matua vaivai ai, ma sa ou fefe ou te le iloa le mea ua tupu ia te aʻu ona o aʻu o se tagata tino malosi, ou te 'ai malosi, ma ou te matua aoga foi, ma ou te faamalositino e le aunoa, o lea na ou matua le fiafia ai, ona ou te le inu ava malosi, ou te le ulaula, ou te le inu fualaau faasaina, ou te maloloina i le mea e mafai ai, (O lea na ou iloa ai o loʻo i ai se mea sese ma e manaʻomia ona ou faia nisi suʻesuʻega)
Na ou alu i le foma'i psychiatrist ma latou fai mai o faailoga lea o le atuatuvale/popole, o lea na latou tusi mai ai le vailaau o le atuatuvale ia te au. Aua na ou iloa o le atuatuvale e tele lava ona o le le paleni o vailaʻau i totonu o le faiʻai ae le o se faʻamaʻi) o lea na tatau ai ona ou faia nisi suʻesuʻega!
Ae ui i lea sa ou pei o le a le fuck? E faʻafefea ona ou faʻanoanoa pe a oʻo i loʻu olaga le fiafia atoatoa ma ou te leʻi oʻo lava i se faʻalavelave ma o loʻu aiga e matua lelei lava ia te aʻu ma o mea uma e matua lelei lava i loʻu olaga, o lea e le mafai ona mafua mai i se mea mai loʻu taimi ua tuanai, o lea na ou iloa ai iina o se mea ou te leʻi iloaina, o lea na faaauau ai laʻu suʻesuʻega, mo le tele o vaiaso na ou mautinoa ai e saʻo aʻu meaʻai, ma ou faamalositino ma isi mea, ae o loʻo i ai lava se mea e le o saʻo, ona i ai lea o se taimi na ou sau ai e sopoia lenei mea. NoFap poto masani. Ma na o le pau lena o le mea na ou iloa e le mafai ona faia.
Ae mo aʻu o lenei mea na maua tele mo aʻu lea ou te leʻi iloa lava ma e leʻi iloa foi le porn ma le masturbation e mafai ona mafua ai nei mea leaga uma. Ma o lenei masani faavalevalea sa ia te aʻu talu mai tausaga laiti e aunoa ma se faamoemoe leaga sa na o se mea masani i taimi a o matou laiti. Ma sa tuputupu ae faatasi ma au.
Ma e oo mai i lenei aso e leai lava se tasi na taʻu mai ia te aʻu e uiga i le auala e mafai ai ona suia le faiʻai ma faʻaumatia uma le malosi ma le faʻamalosi / ave taavale mai se tamaloa. Ae faafetai i le Atua ou te lei mauaina lenei mea i le 40 o ou tausaga, ma ua ou mauaina nei.
O'U AOGA/Fa'aleleia pe a mavae le 60 Aso:
- LE tele o le faateleina o le malosi (Leai se pologa i laʻu titi) (E mafai ona ou teena soʻo se mea ou te manaʻo ai)
- Sili atu mataalia / nofouta (manino manino)
- Fa'afaigofie ona fa'atonu
– Faigofie ona talanoa
- Faʻamanatu manatuaina
– Leai se puao fai'ai
– E sili atu le mautu o lagona
- Sili moe
- E mafai ona taulaʻi sili atu (ae leʻi alu loʻu mafaufau i se isi mea)
- E sili atu le taimi nei
- Lelei tagata, mo aʻu uo, aiga, uo teine
- Ua faʻaleleia atili loʻu tulaga, ou te lagona ua sili atu loʻu savali saʻo ma maualuga.
- E susulu mata, e mafai foi ona sili atu loʻu vaʻai
– E susulu atu le pa’u
- Sili foafoa
- E le o iai le atuatuvale/popole (e aunoa ma se vailaau)
– E mafai ona fiafia i meaai ma musika
- Faaosofiaga sili atu
- Malosi e sili atu
- Amata ona fiafia atili i le faletaalo i le taimi nei
- E mafai ona ou siiina le 50kg mai le nofoa i le taimi nei, ae leʻi oʻo i le 20kg (haha)
- Ua amata ona sili atu loʻu alofa ia te aʻu lava, e mafai ona ou tilotilo i le faʻata e aunoa ma se maasiasi
- E mafai ona ou tilotilo i isi mata e aunoa ma se maasiasi. Ma faigofie
– popolega lautele? haha Ua mafai nei ona ou talanoa i tagata mo ni itula pe a ou manaʻo (faafuaseʻi tele e talanoa i ai)?
- Sili atu le toʻa (sa masani ona ita tele e aunoa ma se mafuaʻaga)
- Ou te le toe vaʻavaʻai i teine e pei o mea, naʻo loʻu faamemelo i lo latou lalelei (leai se palapala i le mafaufau)
– Ua sili atu nei lo'u alofa i lo'u uo.
- Aotelega lelei tagata soifua ma malosi malosi.
Ma o le mea moni, ou te manatu o loʻo amata lenei mea ia te aʻu, masalo o nisi o faʻaʻailoga e mafai ona suia pe a oʻo mai ma alu, ae tasi le mea ou te mautinoa e tusa lava po o le a, o le a sili atu le lelei, ma e mafai ona ou vaʻaia atili faʻalelei faʻalelei o loʻo oʻo mai. ma ua atili ai ona matagofie le olaga!
E pei o le atuatuvale ma le ola ai ma faailoga mataga, o le a sili atu lou talisapaia o lenei lagona nai lo se isi lava taimi, o lea mo tagata e atuatuvale ma vaivai, talitonu mai ia te aʻu o le a sili atu lou malosi nai lo i latou e leai, aua o le a e talisapaia lenei lagona matagofie e leai se tasi. isi i fafo. Ma o le taimi lava e te lagona ai e te le fiu i ai, o lea ia tumau malosi ma tulei, tusa lava po o le a!
Fautuaga Fa'afefea ona feagai ma aso faigata ma le auala e sao ai (flatline):
E tatau ona iai sau mafuaaga TELE (SINI) e tatau ona i ai se tasi! Ona o lou malosi na o oe i lenei laasaga e matua vaivai lava atonu o le a le lava. Manatua o lenei vaega o le vaega moni o le suega o le faigamalaga; o le a tofotofoina oe i lou tino. Ma afai e mafai ona e aloese e pei o se tagata, o le iuga e mamalu.
Fesili ifo ia te oe lava: E TE MANA'O?: Fiafia i mea uma? natura? Mea'ai? Musika? Avea ma le atamai? Su'e lelei? Le manuia? E sili atu lou alofa ia te oe? Fa'amanuiaina? E sili atu le malosi? Matai o lou lava mafaufau? Ia avea oe ma mea e tatau ona avea ai oe?
Ma afai o lau tali o le IOE, e tusa lava po o le a le leaga e te lagona ma pe o le a foi le faigata e te alu i seoli, tau lava o lou faamanatu ia te oe o faamanuiaga ma taui, ona e sau ai lea i le isi itu o se tagata fou, Just Push e ala i au uo! Ma o mea lelei o le a tupu mulimuli ane.
O aʻu fautuaga patino e ola ai:
-Leai se ava malosi
-Leai se ulaula
-Leai ni fualaau faasaina
- Faʻapipiʻi poloka faʻasalalauga e aloese ai mai lenei faʻalavelave faʻaosoina ADS. (matua fautuaina)
- Ave vitamini, omega3, d3, C, ZINC(se tasi o mea sili ona taua) e tele a tatou mea.
-O mea'ai maloloina e TUMAU, leai se suka, leai ni mea'ai leaga, pe a e le iloa 'ai (o lou fa'afitauli muamua lea ( alu su'esu'e ma va'ai pe fa'apefea ona 'ai maloloina)
- Ia maua se moe lelei (Tusa lava po o le a le mea e tatau ona e faia, fai soo se mea e faʻaleleia ai lenei mea)
- GYM (E TUMAU pe a e fia ola)
-SAVAVALI i fafo
-Feiloai uo
-Nofo ma tagata (ia aloese mai le tuulafoaiina)
-O aso fa'anoanoa e sili ona faigata, ae taumafai e tamo'e i le faleta'alo (po'o le savali umi)
-Leai se pito (e tusa lava pe na e vaʻai i ai, alo ese vave.) o le a faʻavave ai lou toe faʻafouina (faʻavaivaia fesoʻotaʻiga tuai)
- Aloese mai faʻasalalauga lautele (insta, fb, ma isi mea o loʻo i ai i nei nofoaga le tele o faʻaoso)
- Matamata vitio faaosofia
- Faitau pe matamata pe faʻapefea ona e faʻaleleia oe lava
-Afai e iai ni ou fa'afitauli ona alu lea e faitau/su'esu'e pe fa'apefea ona e fa'aleleia
- Faitau tusi atonu, nofo mamao mai komepiuta / telefoni pe a mafai (tele lava na o le taumafai e aloese mai mea e ono manaʻo e te toe foʻi i lau masani tuai.
Sa i ai aso na ou faitauina itula na o le oo atu i le aso e sosoo ai, e faigata ae e aoga, o lenei fualaau faasaina i lau tino ma e tatau ona e toe faaleleia ma taulimaina e pei o se tagata, tietie e pei o se toa. Manatua LEAI SE TIGA LEAI LE GAIN! ma le mea mulimuli ou te fia fai atu
IA ILOA O NA ASO LEAGA O LE A I'U I SISI VAEGA MA E TE ALU AI O IA O LE FA'ailoga LELEI MA O LE LELEI E TE LOTOINA O LE FIAFIA E TATAU AI, ONA E MANUIA LE I'UGA!
O le amataga fo‘i lenei mo a‘u; pau lava le mea e mafai ona ou fai atu ai o le tumau malosi uso. Ou te faʻamoemoe o le mea sili na ou faʻamalosia nisi o outou, e tatau ia i tatou uma le fiafia ma le mea sili mo i tatou lava. Fai lenei faigamalaga ma faʻatuatua i ai, o le ae leai se faʻanoanoa. O la'u fuafuaga e taulai atu ia te au lava ma la'u miti. Afai e mafai ona ou faia, e te mafaia foi!
FILEMU MA LE ALOFA TELE. TUSI.
LINK - O La'u Tala - ASO 60 (Faiga Faigata) Na faapefea ona ou faia e aofia ai ma fautuaga lelei.
SAUNIA E - Alan777
;