Ua 20 o'u tausaga. Faamanuiaga? E ese mai i le malosi, o loʻo i ai aʻu tulaga faʻavaivai (i le averesi), e mafai ona ou onosaia le tele o faʻafitauli, sili atu le malosi e aunoa ma le faʻatuai. E le gata i lea, o loʻo faʻaitiitia loʻu popole ma toetoe lava a ou le alaga pe tautala vave. Na fesoasoani foi lea ia te au i nofoaga faitele po o uo.
O faʻalavelave faʻafeusuaiga o tamaitai o se faʻafitauli, ae ou te manatu e sili atu ona i ai i oʻu lava manatu nai lo le PMO, ae o le mea moni o NoFap na fesoasoani ia te aʻu i lenei tulaga. O le mea foi lea na mafua ai ona ou amata aoaoina le tele o mea ma ala vave.
O faʻamaoniga [na mafua ai ona ou taumafai le nofap] semanu, ou te manatu: lagona le vaivai e ui lava i le moe 11 itula i le aso, leai se faʻaosofia, oʻu uiga le lelei i fafine (Sa ou matamuli tele ma i le taimi lava e tasi na ou faʻamaonia ai i latou a Lot), ma le manaʻoga mama e "faʻamamā" aʻu lava ma vaʻai pe o le a se mea e mafai ona ou faia pe a ou taofia gaoioiga na taofia ai aʻu, e pei o le PMO, faʻatasi ai ma ala o fesoʻotaʻiga lautele (Facebook, 100 aso streak foi) poʻo taʻaloga (33 ona sosoo ai lea ma o laʻu 16 aso o loʻo i ai nei i luga o lenei mea).
E lua a'u miti susu i lenei po. Ae ui i lea, ua ou lagona le fiafia ma ua tele atu loʻu malosi e suʻesuʻe ai. Fai NoFap tama.
LINK - aso 100
FAAFOUGA - O le mea lea ou te faia ai le NoFap
Ina ua uma ona ma talanoa ma loʻu tinamatua i mea faʻafuaseʻi, sa ia fai mai ia te aʻu e fiafia tele o ia e talanoa mai ia te aʻu, ma e lelei tele aʻu e talanoa i ai, aua e mafai ona ou malamalama i le manatu o le isi ma tumau ai foi le toʻa. i soo se felafolafoaiga.
Sa ou lagona le manaia. Ua ou malamalama nei i le alualu i luma na ou faia, na ou alu ese mai le avea ma se tagata popole i le tele o le auai i le tulaga, ona mafai ai lea ona ou tautala, talatalanoa, suesue, taulai atu i nisi o galuega, ma isi ma le tele o le malosi ma le taulai atu. E pei ona ou vaai i ai, o le aoga sili lea o le NoFap: manino faalemafaufau, filemu i totonu, toafilemu; e pei o se vaitafe itiiti, ae i le taimi lava e tasi e tuleia mea uma i le malosi o se afu ma le tumau o se vaitafe tafe.
Fai le NoFap.
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