Ua toeitiiti 22 ou tausaga (fanau ia Tesema). Na amata ona ou masturbating i ata na lafoina i luga o le r / gone wild e uiga i le 2 tausaga talu ai ma 7 masina i lenei 'amisa' leaga na amata ona ou matamata i porn. Leai ni mea ma'i. 90 aso talu ai, na ou faia ai se filifiliga e tatau ona ou faia ni teuteuga Afai ou te manaʻo ia manuia i le olaga, o lea na ou auai ai i NoFap.
Aʻo leʻi NoFap: * itiiti pe leai se faʻaosofia e aʻoaʻo (toetoe a le manuia aʻu suʻega ona o lena mea - O aʻu o se tamaititi aoga nifo, tolu tausaga), faitau tusi poʻo faamalositino * Ou te faʻafeusuaiga fafine (leai se fegalegaleaiga moni, na o le tilotilo i asini, ou te lagona le maasiasi) * ita pei o seoli i taimi uma
90 aso i le NoFap: * fiasili * faitau lelei (Na ou maua le tele o le fiafia i le faitauina o tusi aʻoga ma tala fou) * sili atu le talitonuina o le tagata lava ia, iloa e le tagata lava ia, mafaufauga faitio * sili atu fegalegaleaiga ma alii ma tamaitai (ae leai se uo teine, ae ou te le manaʻomia le faʻamaonia mai teine)
O le 90 ua na o se numera, ae le o se aso tatou te liliu atu ai i se toa sili po o monike po o se mea. Na ou iloa o le fapping e le o le mafuaʻaga o faʻafitauli uma i loʻu olaga, e pei o se fofo mataʻutia na faʻaleagaina ai mea nai lo le fesoasoani. E le gata i lea, na ou malamalama e leai se tasi e nofo aitalafu ia te aʻu, ou te faia le NoFap e tuʻuina atu ai aʻu lava taimi ma malosi maua mea ou te manaʻo ai, o le i ai i luga o le NoFap e le faʻatagaina ai aʻu i mea.
[Moemiti susu i] Aso 29, 47 (i le taimi o laina mafolafola, lea e manaia le taʻua itiiti) ma le 63. Na ou lagona le vaivai, itiiti le malosi mo le 2-3 aso mulimuli ane.
Na mafai ona ou oʻo i le 90 aso ona o loʻu taofia saogalemu laʻu komepiuta ma le telefoni. Soo se taimi lava ou te maua ai le manaʻo e faʻamalosi, sa ou faia le 80 pushups/100 squats/300 crunches, taʻele malulu malulu pe faamanatu ia te aʻu lava le iʻuga o le toe foʻi. Flatline e tusa ma le 30 aso (mai le aso 21 i le 52-54), i le aso 34 na ou oʻo ai i laʻu osofaʻiga muamua, na amata ona lelei mea uma mulimuli ane seia oʻo ina ou toe ola ma toe malosi. Talu ai ou te leʻi faʻapipiʻi mo 90 aso, e le o lona uiga ua le toe avea aʻu ma vaisu, e tatau lava ona ou tau.
- Aso 0-7 – fitu aso a'afiaga ua tele fa'amatalaga e uiga i - lagona o le fiafia ma le fa'atuatuaina tele.
- Aso 7-21 - ua mou atu le aafiaga, ae o loʻo malosi pea.
- Aso 21-54 – lelei… leaga.
- Aso 54-63 - fiafia ua uma le laina mafolafola, lagona le ola ma le filemu.
- Aso 63-65 - lagona ua fai si leaga (atonu e fesoʻotaʻi ma le miti susu na ou maua i le aso 63, na matua faʻafefe)
- Aso 66-i le taimi nei - lagona e pei o se tagata soifua maloloina, mafai ona feagai ma faʻafitauli eseese, ae o loʻo nofouta pea i nisi o ou vaivaiga.
LINK - 90 aso i le laina muamua!
By Chrizzag
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