I le mavae ai o tausaga ma tausaga o taumafai na iu lava ina ou ausia. E tele nei pou 90 aso, ou te manaʻo e faʻaoga aʻu e fesoasoani ia te oe i le mea sili ou te mafaia. E i ai laʻu auala faʻatulagaina i le nofap na aoga tele mo aʻu. O le manatu o le: Taofi le faia o le nofap faigata mo oe lava ma Seti oe lava mo le manuia e ala i le suia o lou siosiomaga. E mafai ona e faitau i aʻu pou ua tuanaʻi i lenei faʻasologa e vaʻai atili ai faʻamatalaga.
- Afai e te manaʻo e manuia i le nofap, e le o le tele o le taofi o le pmo, e uiga i le faʻalavelaveina o le dopamine addiction cycle o loʻo ia te oe i lou faiʻai. E mafai ona e taofi le mea sa'o i le puna e ala i le suia o lou siosiomaga. Na e iloa o le tele o heroin overdoses e tupu pe a fanaina e le tagata faʻaoga i se nofoaga fou (fale o latou uo)? E mafua ona a o lei fanaina i le fale ua amata ona sauni o latou tino mo le lavea. Na te iloa le nofoaga, le faʻaosofia o loʻo siomia ai. E leitioa a e taunuu i lou fale i lou potu filemu ma tapuni lou faitotoa ma tilotilo i lau komepiuta e te maua ai le uunaiga. Po'o le taimi o lo'o e ta'avale ai ile facebook. Pe e te tatalaina se faamalama browser fou. Ua amata ona sauni lou tino mo lau lavea. E te fiafia uma. Na ou matauina lenei mea i laina muamua. O le a ou i ai i le 14 aso ma amata ona ou mafaufau i le pmo ma o le a amata foi ona ou tetete. Sa matua ese lava. O le taimi lea na kiliki ai mo aʻu. Na matua manino mai ia te aʻu e tusa lava pe ou te le matamata i porn, o le a ou taʻavale pea i luga o le facebook ma maua ai le maualuga o le faiʻai. O le a ou alu i lena faiga su'esu'e vevela lea na faatauasoina ai a'u i le lalolagi ma ou te le'i mafaufau lava. Masalo e mafai ona e fa'atatau. Su'e au fa'aoso ma fasioti i latou. Ou te le toe faʻaaogaina lava Tinder ona o le swiping.
- Suia lou siosiomaga e taofi ai lenei faiga. Aua lava nei amata. Na ou poloka le fafaga talafou o le facebook, le mulimuli i aʻu uo uma, tape le instagram mai laʻu telefoni ma seti tapulaʻa luga o le upega tafaʻilagi i laʻu faʻaoga iphone. Na ou faaopoopo le k9 i laʻu komepiuta. Na ou faatauina mai se uati fafagu taugofie e fafagu ai aʻu nai lo laʻu telefoni ma tuu laʻu telefoni i se isi potu. Na ou taofi le faʻaogaina o laʻu komepiuta pe a uma le 10pm. E na'o oe e fa'atonu lou manuia. E mafai ona e tu'ua'ia tagata, initaneti, sosaiete, ae moni lava: Afai e te mana'o i lenei leaga e mafai ona e faia. Afai e te mana'o i'uga ogaoga e te mana'omia ni faiga fa'aletonu. E le o le faavavau, o le taimi lava e te aʻoaʻoina ai oe lava ia malosi ma tetee atu i faʻamalosi, e faʻavavau le mamalu.
- Tuʻu atu oe lava i le faʻaleleia o oe lava. Auai i le faleta'alo, fai se polokalame fou, 'ai maloloina, amata mafaufau loloto, siaki lau uo uo, faitau, piki se mea e fiafia i ai. Fa'asolo uma lena malosi i se mea lelei.
- O le taimi lava na ou setiina ai lenei mea sa toetoe lava a faigofie. Ioe, e tele naua ou mana'o, ae talu ai ou te le'i va'ava'ai i so'o se fa'aosofiaga fa'afeusuaiga sa na'o le lagona e pei e tatau ona ou pipi'i leaga. Na taumafai malosi loʻu faiʻai e faʻatupu ata e alu ese ai ae o loʻo pipiʻi i vao, na ou matelaina tele e leai se mea iina. O lenei mea na iʻu ai i se taʻaloga sili ona mama - lea na ou lagona ai le malosi sili e pei ou te leʻi mauaina muamua. Sa ou maaleale i le olaga, sa ou matua fia iloa. Ou te le toe foi i lena olaga muamua.
Ua faapefea ona suia lo'u olaga?
- Sa ou matua fiailoa. Na amata ona ou aʻoaʻoina se gagana fou ma mafaufau i le faimalaga. Na ou iloa ua ou manaʻomia ni tupe se tele o lea na ou tuʻuina atu ai aʻu lava i laʻu pisinisi i le itu - tuʻu i itula valea i aso uma. O le taunuuga? O lea ua ou nofo i le isi itu o le lalolagi, galue mamao mai laʻu komepiuta, aʻoaʻoina le faaSipaniolo, feiloaʻi i latina matagofie, ua ou aʻoaʻo e siva ma ou te fiafia i ai. O loʻu olaga e 100% sili atu nai lo le taimi muamua. E le mafai ona ou mafaufauina e toe foi i tua ma ola i lena olaga. Nofo na'o oe i le pogisa o se potu moe ma'ale'ale e alu atu i ni vitio pepelo e leai se mea o se sootaga faaletagata.
- Ou te fausia sootaga a tagata e sili atu le malosi nai lo lou ponaivi ile nofap. O le mea moni, sa ou i Sepania ma e tele taimi na taʻu mai ai e teine ia te aʻu ina ua uma le tafaoga faamasani muamua na latou lagona e pei ua latou iloa aʻu mo le tele o tausaga. Ua ou le toe maua lena maasiasi susu. A ou i ai ma se tasi latou te maua uma aʻu. Ou te le o nanaina se fetisi uiga ese, ou te le lagona se maasiasi, ou te le o ofuina se matapulepule.
- O lo'o ou faia le tele o tulaga lamatia. E le o ni fa'alavelave fa'avalevalea, ae na'o lo'u mafaufau 'o le a 'ou oti?'. Ae ou te lei fai atu i lena teine e siva salsa ou te manatu 'o le a ou oti?' ma o lena fefe uiga ese ua na ona liusuavai ese. Ua ou feiloai i ni tagata mata'utia i nei aso e 90, faia ni uo fou, vaai i mea ma nofoaga na faagaeetia ai lo'u mafaufau. Ou te lagona e pei o le 90 aso ua ou matua 5 tausaga. E valea.
- Ua sili atu ona aulelei a'u. Fai mai tagata uma ae e moni. I le taimi muamua, e leʻi taʻu mai e teine ou te aulelei. O lea la ua fufui o latou lauulu ma talie i mea uma. O loʻo ia te aʻu lenei talitonuga sili pe a ou feiloai i se teine ou te manatu 'ioe o le a ia fiafia ia te aʻu!'. Mafaufau i ai i le taimi nei, e foliga mai e matua faʻatauvaʻa, ae o le faʻamautinoaga lea, e tusa lava pe le fiafia o ia ia te aʻu e lelei, o loʻo i ai lava aʻu, o loʻu faasinomaga, ma e tele isi tagata i fafo ma e le o faia ia te ia. aumai ia te au le faamaoniga.
- O feusuaiga e sili atu mauga. O se tu'uina atu lea, fa'atasi ai ma feso'ota'iga malosi a le tagata e alu i se isi tulaga. Ou te fiafia i le manogi, le paʻi, le vaʻai mata, upu, mea uma e le o iai i totonu o le porn o se mea na ou misia i taimi uma.
Fautuaga atili:
- Tusi i lalo au sini. Ou te faia lenei mea i aso uma. Ou te tusia la'u lisi o mea e fai ma sini e 3. O le mea lea e tu'u ai lo'u mafaufau i le ala sa'o i aso uma.
- Na ou lafoina a'u imeli i le lumana'i. E foliga ese, e ese, ae ou te fiafia i ai. O se tasi o mea ou te fiafia i ai. Ou te tusia ni tusi ia te au lava i le futureme.org. Na ou maua le aoga tele o lenei mea aua na ou iloa e i ai sau imeli e sau i le aso 30, 45, 60, 90, ma isi. E masani lava pe a ou maua se aso manaia pe i ai sau manaoga tele ou te nofo i lalo ma tusi ia te au lava. Sa fesoasoani tele, pei o se tautalaga malie.
- Taofi se fata. I luga o laʻu telefoni - Na ou faia lenei mea i le mafaufau loloto, taʻele malulu, taʻaloga faʻaloloa foʻi.
- Ta'ele malulu - fesoasoani tele pe a fai a'u polo lanumoana, fa'amalosi, ma isi.
- Ou te leʻi faia lava ni miti susu, sa ou feusuaʻi i ni nai taimi ma maimau pe ana fai saʻu miti susū i nisi o po - pe a ou faia se tafaoga faamasani ma maua ni polo lanumoana sili. ae e lei tupu lava.
- Sa ou maua se laina mafolafola i le tusa o le aso 20-40. Sa ou inoino i ai, sa ou feiloai i ni tagata maoae. Ma 2 teine sa matua fiafia ia te aʻu ae sa i ai 0 faʻaosofia e fai soʻo se mea ma i latou. Sa ou lagona le matua faapouliuli lol. Ae sa ou faitau i le tele o pou ma iloa o se vaega o le faigamalaga o lea na ou tumau ai i ai. Sa na ona ou pisi lava i le galuega ma taumafai e taofi le mafaufau i ai.
Ofea e mai iinei?
* O le isi sini o le 100. A maeʻa lena, ou te le toe foi i le pmo. leai lava. Ou te matua le talitonu ua ou ausia lenei mea. Ou te lagona e pei ua tuuina mai ia te au se avanoa lona lua i le olaga. O aʻu o se tama sa sili ona fai ma vaisu i le pmo. 2 taimi i le aso. Leai ni tomai faʻaagafesootai, na ou lagona e pei na ou faʻavaivai i loʻu olaga atoa.
* Ua ou alu ese mai le taumafai e faia feusuaʻiga i taimi uma. mai le aso 50+ na ou matua mataʻutia i tulaga e tasi i le po. Sa malie i lena taimi ma sa i ai ni au mea faavalevalea ae o le mea moni, e le o le mea na ou manatu o le ai ai. Ou te le sili atu ona tatala i se uo teine ae o le mea moni, ou te matua fiafia lava na o aʻu. Afai e tupu e tupu.
* Upu faai'u: Fa'aauau pea le tau tama. O le fusuaga e 100% aoga. Ou te le toe foi lava. O loʻo ou ola moni lava i le taimi nei. Malaga i le lalolagi, galue, aʻoaʻo, iloa.
O aʻu o 25.
;