Mai le 300+ aso mafolafola - Fesili mai ia te aʻu soo se mea. Mai fafo talu mai le 3-4 vaiaso. Ou te faʻamoemoe e mafai ona ou fesoasoani i nisi tagata, aua ou te iloa le faigata - na leai soʻu faʻamoemoe, le talitonu i le faigamalaga… MEA UMA! Ae o lenei ua ou matua fiafia lava ona sa ou faatali i fafo. O se tasi o oʻu luitau sili ona faigata o le olaga i le taimi nei, moni !!! o lea…AMA 🙂
14 tausaga o faʻaleagaina e manaʻomia le tele o faʻamalologa! O laʻu mataupu na 10 tausaga o faʻaleagaina i aso uma! ae talitonu mai ia te au, e aoga le tauiviga. Fa'amolemole Google: Fa'asalalau fa'ailoga fa'ama'i fa'ama'i. E mafai ona tumau e oʻo atu i le 2 tausaga. Fa'alagolago i lou fai ma vaisu. O loʻu olaga sa 100% atoatoa e leai se mea leaga na tupu. Ae o aʻu o se tulaga ogaoga. Amata i le porn ma le 12 tausaga ma faʻateleina vave i mea transgender ma isi.
[Na faapefea ona e taulimaina?] Na ou taliaina. Na ou faia pea aʻu taele malulu i aso uma, mafaufau loloto, toleniga ma isi. Na o le pau lava le auala e uia ai o le taofi lea o le tauivi. E le mafai ona tatou suia, aisea la e faamamafa ai. Na'o le fa'atalitali 🙂 Ou te iloa e sili atu le faigofie nai lo le faia. Ae maise o aso 'pogisa' sili e mafai ona fa'anoanoa ai le mafaufau. Ou te fautuaina foi e faitau le mana o le taimi nei ma le mailei fiafia! E faafaigofie ai ona taulimaina. Ua mafatia le olaga. Afai tatou te o mo mea tatou te mananao i ai i le olaga, o le a tatou fetaiai ma le tele o lagona leaga e pei o le popole, masalosalo, faanoanoa ma isi. O se vaega lena o le tagata 🙂
Faailoga autu o se laina mafolafola o se Libido mate, leai se talitonuga, leai se faaosofiaga ma maualalo le malosi. Flatline = titi mate 100% o le taimi. nofap faʻatagaina oe e lagona atili ou lagona. O se faʻailoga manino e tatau ona e galue i ai ma suia se mea i lou olaga! Masalo o lau galuega, au masaniga 'ai, toleniga, lau taamilosaga faʻaagafesootai ma isi lagona leaga e masani lava o se faʻailoga o se mea e le o aoga tele i lou olaga.
Ua 23 ou tausaga talu mai le 6 aso. … O se malaga taamilomilo moni lava. O nisi aso na ou lagonaina ai le 'malosi tele' ona sosoo ai lea ma le aso na sosoo ai ma le faafeagai tonu lava. Suiga o lagona e pei o se vale. Sa ou matauina le faateleina o aso lelei ma sa faigofie ona faaauau pea aso leaga pe a mavae ni nai taimi. Leai se feusuaiga, ae o lea ua ou sauni e toe faʻafeiloaʻi ma miti susu A LOT!!! Masalo 40-50 i la'u malaga. O nisi taimi 2 I le po e tasi. Ae o le taimi ma le Aafiaga (lagona pei o le ula pe a uma le tasi) o le a faʻaitiitia le umi e te alu ai.
[Aisea na ou taumafai ai i le NoFap?] O le atuatuvale, ua le toe aulelei tamaitai ia te au, vaivai le malosi, ua le mafai ona fiafia i gaoioiga i aso taitasi po o fegalegaleaiga ma le faaosofia. O lena lava.
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By Dirk619
I tua [i] oʻu aso faʻataʻitaʻiga, na ou matua vavalalata ai, o loʻu libido na matua maualalo lava talu mai le tele o tausaga, leai se manaʻoga mo se fafine, faʻanoanoa, le fiafia e matamata i tifaga poʻo musika. Sole, ua avea mea uma ma le manaia. E moni lava. I le taimi nei, o mea uma e toe foʻi i le laina faʻavae. MANA'O MONI mo fafine eg. mana'o e fia iloa lelei i latou ae le na'o le fa'alili ia i latou ina ia lelei.
Fiafia i musika, ata tifaga, taimi fa'aalu ma tagata/fesootaiga ma toe olaga i le aso atoa.
Ua toe iai se uiga o le ola! E le'i 100%, o lo'o maua pea laina mafolafola (e le'o leaga pe a fa'atusatusa i le amataga) ma isi. Ou te manatu e atoa le tausaga pe sili atu foi ona ou toe faʻafouina atoa. Ae o loo tatou alualu i luma.
Seoli, masina i masina ou te iloa ai le tele o loʻu suiga i tua i le masani. Fiafia e faitau lau tala, Fa'aauau pea le tama !!! Alofa tele
Ou te mana'o moni lava e tusi se tala aga'i vave. O le mea e sili ona lelei o loʻo ou toe malosi ma vaʻai o loʻu moni aʻu e toe foʻi mai lea masina i lea masina 🙂
O aʻu o 22 ma na ou amata nofap ona ua le mafai ona ou toe fiafia i gaoioiga o le olaga i aso faisoo (matamata ata tifaga, faitau, feiloai ma uo ma isi)
+ o loʻu manaʻo mo le fafine aka libido na paʻu talu mai tausaga
+ o fegalegaleaiga / talanoa ma tagata na oʻo mai i taimi uma e maualalo i lea tausaga ma lea tausaga.
Na amata ona le fiafia mea uma ma sa tatau ona ou iloa pe aisea.
O le fa'afeso'ota'i ma au su'ega o le dopamine e mafai ona i ai se aafiaga tele i lou olaga i aso faisoo. E pei ona ou fai atu o le eseesega e uliuli ma paʻepaʻe.
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