"E i ai laʻu Porn induced ED. O le a le umi o le a ou toe faʻafouina ai?” Atonu o le fesili masani lea ou te maua i imeli ma faʻamatalaga blog. Ma ou te malamalama pe aisea: e te fia iloa le mea e faʻamoemoeina.
E ui o nisi tagata e iai ni faʻafitauli vaivai o le porn-induced ED e mafai ona toe faʻafouina i totonu ole 3-6 vaiaso e leai se PMO (leai se porn, masturbation, poʻo le orgasm), mo isi e mafai ona oʻo i le 4 masina. Ma i nisi tulaga ogaoga, atonu e oʻo atu i le tausaga pe sili atu e toe faʻaleleia atoatoa.
O le a le umi o lou toe fa'afouina? E ui o se fesili lavelave ma e le mafai ona tuʻuina atu taimi tonu, o le mea e mafai ona tatou faia o le vaʻavaʻai i mea e aʻafia ai le umi o le taimi e toe faʻafouina ai.
O le a ou faia le mea sili i se tali maeʻaeʻa, faʻavae i luga o:
1. O lo'u lava aafiaga patino.
2. Faitau le tele, tele (tele naua e faitaulia) toe fa'afou tala i luga ole initaneti forums eseese, i imeli na ou mauaina, ma i luga ole laiga su'esu'ega sa ou faia.
Mai nei faʻapogai, na mafai ai ona ou faʻapupulaina i lalo i mea taua e 8. O le a le umi o lau toe fa'afouina e fa'alagolago i:
1. O ou tausaga ma le taimi ua tuanai o feusuaiga. I se tulaga lautele, o tama laiti e aunoa ma le tele o feusuaiga i fafo atu o le porn e masani ona umi se taimi e toe faʻaleleia ai nai lo tama matutua. E mafua ona e masani ona maua e tama laiti le porn i luga ole laiga a'o le'i faia ni feusua'iga ma se paaga moni.
I le isi itu, o alii matutua oe na aʻoaʻoina e faʻamalosi ma o latou mafaufauga, ata (fai mai, se mekasini Playboy) poʻo le porn-core porn, ma fai feusuaʻiga aʻo leʻi oʻo mai porn i luga o le initaneti, atonu latou te maua le vave toe faʻafouina. O le i ai o lenei fa'ailoga ua mavae i totonu o le fai'ai ma feusua'iga moni e foliga mai e fa'avavevave ai le toe fa'aleleia.
2. E fia tausaga na e i ai i le PMO. Afai o loʻo e faʻaaogaina le initaneti porn mo le 10 tausaga o le a sili atu ona faigata ma faʻaalu se taimi sili atu nai lo le faatoa e mauaina porn i le tausaga talu ai (ae moni lava, o ai na faatoa mauaina le initaneti porn i le tausaga talu ai?)
3. O le a le umi na fai ai au masturbation ma pe faafia foi. Lima itula vasega vs. 30 minute vasega. Faatolu i le aso vs. faatasi i aso e lua. Ole umi ma le tele o sauniga e tutusa ma le umi ole taimi toe fa'afouina.
4. O le a le ogaoga o ou tofo na faʻateleina. Afai na e si'i atu i ituaiga sili atu ona ogaoga, e umi se taimi e te toe fa'afou ai. Sili atu ogaoga = tele taimi. O le a manaʻomia e lou faiʻai se taimi e toe faʻafeiloaʻi ai i le faʻamalosi tino ma "masani" tulaga faʻafeusuaiga. Ma tali le fesili: pe mafai ea ona ou alu ese i le "masani" feusuaiga? E to'atele tama sa i ai iina ma toe malosi - ae ia sauni e alu se taimi.
5. O le a le ogaoga o lou ED. E i ai tulaga eseese o le mamafa o le ED. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se tama e mafai ona maua i taimi uma 70% erections (e aunoa ma porn) e foliga mai e vave ona toe faʻaleleia nai lo se tama e (i le tulaga lava e tasi) e le mafai ona maua uma. O le fa'amaoni ia te oe lava e uiga i le mea e te i ai nei o le a fesoasoani ia te oe e saunia ai mo le auala i luma atu.
6. Pe e te aloese mai mea uma e tolu pe leai: pono, masturbation, ma orgasm. Mai loʻu lava poto masani ma le tele o lipoti a tama, o le toe faʻaleleia e foliga mai e vave ona tupu i le aloese mai le naʻo le porn, ae o le masturbation ma le orgasm foi. O nisi e taumatemate atonu e mafua mai i le "toe faʻafouina" o se faiʻai / penis faʻaleagaina, o le mea moni e tumau pea le leai-PMO e maua ai iuga sili.
7. Ma'eu le TOTONU o lo'o e i ai i lou toe fa'afouina. Toe foʻi pe a uma le 20 aso poʻo le 50 aso - pei ona ou faia ina ua ou amata - o le a toe faʻafoʻi oe. Afai e tupu, aua e te faʻafefe oe lava e uiga i ai. Ae ia e iloa o le a toe faʻafoʻi oe ma fai se fuafuaga e faʻamautinoa ai e le toe tupu. E le gata i lea, ia lapataia - e tusa ai ma le tele o lipoti toe faʻafouina, o le suʻeina o au faʻavae ae e te leʻi sauni e mafai ona toe faʻafoʻi oe.
8. O isi mea e le vaaia. O lo'o i ai isi mea e fa'aitiitia sima o le a a'afia ai le umi o lau toe fa'afouina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o ou uiga ile toe faʻafouina ma ou mafaufauga.
O tama e sili atu ona popole o le a umi se taimi. E te iloa e te popole tele i mea e pei o le "pe masani lea?" “Pe mafai ea ona ou toe faia feusuaʻiga?” O lenei popolega faifai pea e ono atili ai ona e popole e uiga i feusuaiga ma oʻo atu ai i le faʻalavelave faʻatinoga - o se faʻatasi masani ma le faʻaleagaina o le erectile faʻaleagaina. O aʻu o se tasi o nei popolega ma na taʻitaʻia ai se faiga toe faʻaumiumi.
E fa'afefea ona le popole tele? Mo le tasi, e tatau ona e faʻatuatua o le a aoga le faagasologa. E toʻatele tagata ua muamua atu ia te oe ma faʻatoʻilaloina vaisu porn ma ED faʻaosoina pono. Talitonu o le a tupu foi lou toe manuia. Aua e te tuʻivaleina oe lava ona o le mafaufau i nei mea, ae o le a toe faʻafoʻi oe i lou alualu i luma - aemaise lava pe afai o loʻo e feagai ma le popole i le faʻatinoga, o se paga masani. Ina ia faʻaitiitia le popole (ma malolo ma faʻamama lou mafaufau), ou te fautuaina se taumafataga o aso taʻitasi o le mafaufau loloto poʻo le faʻagasolo malie.
Ua ou tusia e uiga i laʻu lava taimi toe faʻafouina, lea e mafai ona e siakiina iinei:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
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