O le mea malie e ui lava ou te leʻi faia se masina saʻo poʻo ni 90 aso poʻo le tausaga e aunoa ma le amio tuai, o penefiti na ou lagonaina atonu o se suiga sili ona suia na ou faia i loʻu olaga.
- taulaʻi - pe a ma le 2 aso pe a maeʻa faʻafitauli taʻitasi, e atili ai ona manino laʻu taulaʻiga ma e matua faigofie lava le le feoaʻi solo i se miti. I talanoaga e mafai ona ou taulaʻi atu i mea o loʻo fai mai ai tagata ma o lea ua mafai nei ona ou faitauina nisi mea nai loʻo se fuaiupu e aunoa ma le faʻalavelave. E fesoasoani lenei mea i laʻu galuega, suʻesuʻega, fegalegaleaiga, fegalegaleai ma soo se mea ma se mafuaʻaga.
- Talitonuga - o le mea moni lava lea o le taua sili ona taua mo aʻu ona o aʻu fegalegaleaiga ma fafine sa matitiva. Ua mafai nei ona ou faia talanoaga malie ma tamaʻitaʻi i le auala. Sei o tatou tuu lenei i se vaaiga. Ia Novema 2011, e umi lava se taimi o ou fesili i se teine aulelei mo ni faatonuga i le "mall" o se auala e le malamalama ai i loʻu alu atu i fafine. Lenei, o se talie fesoʻotaʻiga e le suia ai loʻu fatu pa'ū tasi. E oʻo foʻi i le 10 aso i le taumafaiga muamua sa amata aʻu talanoaga ma fafine (aua le pikiina i luga, ae naʻo le faʻafiafia). Ou te manatua lelei loʻu mitamita ia te aʻu lava. Tasi lea o suiga e pele ia te aʻu.
- Malosi faaletino ma le malosi - pei o laʻu faʻataʻitaʻiga muamua na faʻaalia, e le gata o le a sili atu le malosi (lea, e pei ona ou faʻamatalaina, e tatau ona faʻaalu i se isi mea) ae o le mea e te mafaia o le a faʻatupulaia.
- Le malosi o le mafaufau ma le malosi - o se isi faʻamanuiaga faʻapitoa ou te faʻafetai ai. Manatua le auala ou te leʻi faʻamalositino ai ma afai ou te faia, o le a faʻataʻitaʻi le toleniga ona o le le lelei o taumafaiga ona ou faʻamavae lea? O lea la ou te faamalositino 3 taimi i le vaiaso ma pe a ou faamalositino ou te maua lena malosi faalemafaufau e tuleia ai le pa puipui o le tiga. E tusa lava pe tautevateva loʻu malosi faaletino sili atu, e faaauau pea e loʻu mafaufau loʻu alu. E sili atu laʻu galuega i laʻu galuega, ou te suʻesuʻe moni (hypnotherapy), e mafai ona ou taofiofia aʻu i talanoaga vevela, ou te 'ai 1000 taimi sili atu nai lo le taimi muamua ma sili atu. O le mea moni ua ou kikiina aano o manufasi ma susu i le ala.
- Le maualalo - e leai se tagata e fiafia e lagona le faatauvaa i isi tama ma sa ou matauina lenei faamanuiaga sili atu e ala i oʻu lagona o le maualalo o le toe foi mai pe a uma ona toe toilalo. E le manaʻomia tele faʻamatalaga ma e faigata foi ona faʻamatala. A maeʻa, ou te lagona le sili atu ona le tagolima, lagona, maaleale ma isi mea ma a maeʻa le vaiaso o le faʻasalaga e amata ona e lagona le tua ... e pei o se tamaloa. O le faaupuga e ono aʻafia ma e le mafaitaulia aʻafiaga ae e te vaʻai i se suiga o auala otometi e iloa ai e le mafaufau mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, pe ae nofo i le isi itu o se teineitiiti lelei i luga o le nofoaafi ma se peʻa o le tamaitusi o le a sau i luga o le nofoa i talaane o oe. O lagona maualalo e matua itiiti lava ma o le a ou lagona le itiiti ifo o le fefe.
- Acne - pe a ma le vaiaso pe sili atu, e faasolosolo malie lava ona mama le paʻu ma amata ona faʻalelei loʻu paʻu. Ona ou toe foʻi lea ma toe foʻi mai 🙂
- E ese le lagona e uiga i tamaitai - atonu e mafua ona ua ou le toe fiafia ia te aʻu lava i le faʻaleagaina o tamaʻitaʻi ae pe a ma le 1 vaiaso faʻailoga, afai ou te ono toe faʻafoʻi mai e ala i mafaufauga, e sili atu i tulaga alofa ae le o toe mea leaga. Ou te manaʻo e lagona atili le fesoʻotaʻiga o le agaga o le tagata ma manaʻo e faʻaitiitia le ulu o teine i totonu o loʻu gutu….ma talu ai e le o aʻu o se psychopath, o se suiga tele lena. Talu ai o lenei faʻamanuiaga e amata i taimi uma i le taimi lava ou te toe faʻafoʻi ai, ou te leʻi oʻo atoatoa i ai ae faʻamoemoe o lenei suiga i loʻu alofa masani o le a toe malosi pe a ou tuleia.
- ma'i auvae ma le tiga o tulivae – o le mea lea ou te mautinoa e na'o a'u lava ae o lo'u ma'i auvae e alu pe a uma ni nai aso o le fa'amama ma o le aso talu ona toe fa'afo'i lo'u tulivae taumatau e lagona le vaivai ma le tiga. E le o mautinoa pe faʻafefea ona fesoʻotaʻi lenei mea.
- Faʻateleina le manaʻo e faifaimea faʻatasi - masalo ona ou te le o mauaina laʻu okesene mai le osooso i le porn, ua amata ona ou manaʻo e fegalegaleai ma mate poʻo le a ... pe a e manaʻo e talanoa i tagata, latou te fiafia lava iai (yeh, go figure). O le aofai o taimi ou te maua ai se telefoni poʻo le txt e mafai ona faʻamaonia ma laʻu fapa peʻa ou puʻeina. Soo se taimi lava na ou inu ai, ou te le popole lava i se tasi i le lalolagi mo ni nai aso. O le mea malie o le taimi o le PMO ma ina ua teʻa, na ou lagona le matua tuua toʻatasi ae i le taimi e tasi ou te leʻi manaʻo e iloa pe popole i se tasi. O le a ou nofo i le galuega po o aiga i le afiafi ma na o le vaai atu i tagata e matua le aoga ae fetagisi i loʻu potu mo le lagona matua tuua toatasi. I le taimi o le faʻamama e tupu le faʻafitauli; e ui lava ou te manaʻo e fesoʻotaʻi atili, ou te le lagona le tuulafoaʻia. E matua uigaese lenei mea, matua matagofie ma matua iloga lava mai totonu i fafo.
Moemiti - Ou te le iloa pe faʻafefea pe aisea ae i le PMO tausaga ma ina ua maeʻa le toe faʻafoʻi na ou iloa ai le faigata tele ona alu ese mai loʻu lava ulu. I lena taimi e mafatia ai laʻu galuega faatasi ma isi mea uma; Ua na o lo'u miti ao. O a'u lava o se tagata moemiti tele ae ou te matauina pe a uma se vaiaso pe lua o le fa'amama, o lo'u mana'o e moemiti ua matua fa'aitiitia. Na ou faitau i se tusiga e uiga i le eseesega i le va o miti ao. E tofu uma lava i tatou ma miti lona lua e 12 lea e fealuai i ai o tatou mafaufau, ae pe a punouai tagata i a latou miti ma faia ni fuafuaga faifaipea o le a latou toe maua mai le mea na latou tuua ai, e taʻu mai ai le le fiafia moni i le lalolagi o siomia ai i latou. Ou te faatatau i lenei mea. Pe a ou maua le 1-2 vaiaso e leai se totogi, e ui lava e masani ona amata ona ou moemiti, o le manaʻo i ai e le o iai.
- Faʻatasi ma fafine - E tele aʻu feusuaʻiga i le tausaga o luga ma lalo e leai se faʻailoga nai lo se isi lava taimi i loʻu olaga ... FAʻAALIGA! faatasi ai ma lena tuufaatasiga o le faateleina o le manao, sili atu le mautinoa, sili atu tulaga lamatia, faaitiitia le popole, itiiti i totonu o loʻu ulu, sili atu le gauai atu i talanoaga ma isi, na mafai ai ona ou maua se FWB ma e ofoofogia. Na te iloa e uiga i laʻu PMO ma o le a faitau lenei mea ona o le a ou lafoina foi ia te ia le sootaga.
- lagona alofa – e taitutusa lea ma le fegalegaleai ma lagona e uiga i tamaitai ae ua na ona ou popole i isi ma lagona le faanoanoa pe a ou vaai i se mea faanoanoa ma lagona le fiafia mo tagata pe a tupu se mea lelei ia i latou. E matua'i fa'aletagata ma o le fa'alogona fa'alagona na muamua fa'apopoleina ai a'u i la'u mausa.
- Sili atu orgasms…e faigofie lava. Afai e te le faia i aso uma, pe a tupu o se fiafiaga moni nai lo na o se faʻaleleia. (TBC…)
POST - 1 TAUSAGA O UPS MA DOWNS VAEGA 2
by danielsonUK
1 Tausaga o luga ma lalo
(o le vaega atoa e 5000 upu o lea e malepe i pou eseese)
O le aso ou te tuʻuina atu ai lenei tala o le 1 tausaga (ma le aso) talu mai le amataga o laʻu tautinoga leai se fap. E taua tele ia te aʻu ona ua amata ona ou tusia se tala patino i le tele o taimi, e aofia ai le aso muamua ma e leʻi faʻapipiʻiina lava. E ui lava o le 1 tausaga, e le mafaitaulia aʻu toe faʻafoʻi o lea ou te le o i luga o 365 aso e aunoa ma le faʻafefe ae ua ou matua poto masani i le iloa pe faʻafefea le pau mai le solofanua ma sili atu le poto masani i le aʻe i luga. O laʻu tala lenei, 1 le tausaga i le suiga o le tagata lava ia, amata i le amataga o le toe faʻafouina lea na ou tusia i le 366 aso talu ai:
Tesema 21, 2011- "Na amata ona ou Masturbating ae ou te leʻi lava loʻu matua e" gaosia ", amata ona matamata porn i le tusa o le 13 (ma le tele o le alofa poʻo ata) ma o lea ua 24 ou te faʻalua faalua i le aso ma e tele lava aʻu. naʻo le mafai ona faʻaalia e ituaiga porn lea ou te manaʻo e le taʻua ma e le mafai e laʻu ex ona fai aʻu O (Na ou fai atu ia te ia ua ou matua). 6 tausaga talu ai, afai e te feiloai ia te aʻu e te fai mai o aʻu o se tagata mafanafana, olaola, faigofie ona faʻafesoʻotaʻi, tumu i le agaga, faʻateleina, faʻafeiloaʻi ma fesoʻotaʻi atu i isi lagona. O aʻu o se tagata moni o tagata ma e toʻatele teine na fiafia ia te aʻu (e ui lava ou te matamuli i taimi uma e faʻafeiloaʻi). O le olaga lava ia sa fiafia ma o se ataata moni tele e masani ona vaʻaia oʻu foliga (sa lauiloa aʻu i laʻu ataata). I le taimi nei, o loʻu popolega faʻale-agafesootai, faʻalavelave, faʻalavelave faʻalagona, faʻatauvaʻa, tuulafoaiina ma le ita ua toetoe lava a malosi. E le mafai fo'i ona fa'aauau le va'ai mata! Sa ou matua faagaeetia lava ina ua ou iloaina lo'u faafitauli. Na ou iloa o le porn e i ai aʻafiaga leaga ona o aʻu o loʻo i totonu o le mafaufau ma suʻesuʻe e avea ma fomaʻi (hypnotherapist) ae ou te leʻi iloa na ou lavea 7 / 7 mo vaisu ma pe faʻafefea uma na mataupu o loʻo ou feagai ma le fetaui ma lenei. . Sa ou matamata i se tala e uiga i psychopaths ma fai mai o latou ituaiga o lagona e laiti, o lea latou te le lagonaina ai le tausalaina ma le faanoanoa e pei o tagata masani ma latou te le lagonaina le olioli po o le alofa e pei o isi tagata. . E ta'ua o le a'afia tu'i. Ou te manatu e moni lenei mea mo le mea na faia e le PMO ia te aʻu i se tulaga laʻititi. Ou te iloa e ui lava ou te manao e faamuta lenei taamilosaga mataʻutia, ua faatumuina ai se avanoa ma faamafanafanaina aʻu ae o le mea moni ua faateleina ai foi le avanoa. Sa ou taumafai e taofi muamua ae e le umi lava nai lo le 2 aso. O loʻu faʻamalosi i le taimi nei ua matua malosi lava…. se'i o tatou va'ai pe fa'apefea ona tupu mea”
Tesema 20, 2012 – O la’u tala lenei i le toe tepa i tua. Ua 25 oʻu tausaga, ma toe tepa i tua i lenei vaitau o le suʻesuʻeina e le tagata lava ia, ua ou iloa ai a o ou talavou na ou faʻaalia loʻu mafaufau faʻafeusuaiga talavou tuputupu aʻe i totonu o se mea nai lo le faʻaaogaina e aumai ai teine. O le i'uga, ou te le'i maua lava le fa'aosofia po'o le iloa e fa'alatalata atu i teine lea e o'o atu ai i le tele o le popole ma sili atu le fa'anofonofo. E i ai sa'u taimi ua fai ma vaisu (ulaula, meaai ma le MJ), e leai se mea na ou faatoilaloina e aunoa ma se fesoasoani mai fafo. I le taeao lona 6, sa ou ala i luga i le 5am ma le malosi sili atu nai lo le mea ou te manatua muamua. Sa ou faatonuina se faafeao ma le le fiafia tele ma ou alu atu i le masini tupe e aumai tupe. Ou te le masani ona tusi se faafeao. E le o se mea o le a ou faia ae sa ou matua ita. A o ou paka i tua i le fale, sa ou faia se mea e matua ese lava ma a’u ma o se mea na faateia ai; Na ou faaleaogaina le faafeao. E masani lava o le a ou le maua lena ituaiga o pulea o le tagata lava ia. e faaopoopo atu i lenei mea leaga uiga ese lea ua tupu ia te aʻu, ona ou ofuina lea o se ofuvae pupuu, se osooso ma seevae tamoʻe ma ave laʻu taifau e tamoe. Sei o tatou manino e uiga i lenei mea ina ia tatou talisapaia le tele o suiga na tupu ia te aʻu i le na o le 6 aso ma le mamao mai loʻu "masani" o lenei amio. Ou te le'i faamalositino!!! Ua ou tusia nisi ta'aloga masani nai lo le numera o fa'asalalauga na ou faia. ae i le 7am i le aso 27 o Tesema i Egelani (malili malulu ma le efuefu), sa ou tamoe mo maila… . O lena taumafaiga muamua e leai se fap na tumau mo 16 aso ma i le 1 aso 'taimi, o lena faamaumauga o le a malepe mo le taimi muamua. I le tulaga fa'apitoa na 'ou fa'atosina i le taimi o lena taumafaiga ma ou te le'i fa'atauva'a lava i lenei mea. I le gasologa o le tausaga ua tele taimi na ou pau ai mai le solofanua, e faigata ona mafaufau pe mafai faapefea e se tasi ona toe tu i luga ma pipii i ai. Atonu e manatu nisi talu ai ou te leʻi oo i le 90 aso i le taimi muamua o le taumafai e tau le taua laʻu fautuaga ae o le mea moni ou te manatu o le mea lea e manaʻomia ai laʻu tala. Ou te iloa le tulaga o tauiviga ma ou te iloa le uiga o le aʻoaʻoina. O tama e sili ona manaʻomia ona faitau i nei tala, o tama ia e pei o aʻu, latou te iloa le mea e paʻu i lalo.
O la'u folasaga la lena. Mai le taimi nei, faatasi ai ma nei aafiaga uma i lalo o loʻu fusipaʻu, o le a ou vaevaeina laʻu vaega i le 1) Faʻamanuiaga, 2) Faʻataʻitaʻiga / Aveesea, 3) Toe faʻafouina fautuaga ma fautuaga, ma le 4) Aotelega Lautele.
1 TAUSAGA O UPS MA DOWNS VAEGA 3
vaega 3 2) Ia, ou te leʻi faaui i tua e pei o isi tagata. Leai se malulu, afu po'o se mea faapena. Masalo e mafua ona ou te leʻi pasia le 2 vaiaso atoa. Afai e foliga mai ua fa'aputuina a'u penefiti i le tausaga o luga ma lalo, e le o la'u tala faaui i tua? O nisi taimi ou te matua maualalo lava…pei o le maualalo o le oti ae ou te lagona ua ou pasia lena tulaga. Ua ou oo i le laina mafolafola ma e mautinoa lava o se mea uiga ese. Ou te leʻi iloa e mataʻutia le fefe e pei o isi tama ma a e masani ai, faʻaaoga e fai ma mea lelei mo le le manaʻo e toe faʻafoʻi. E ese mai i lena, na o le pau lava le faaletonu o le faafitia le tumau o se fiafiaga mo sina taimi. I le fa'amatalaga e le o se fa'aletonu.
3) E mafai ona ou aoteleina le fuafuaga mo le faatoilaloina lelei o lenei vaisu ma le tele o isi i 2 vaega lautele; pa ma ala.
FENCES o mea ia e te faia e faʻafaigata ai mo oe e fap ma faʻaitiitia ai lou faʻalavelave i faaosoosoga.
PATHWAYS e ta'ita'ia oe i le ala sa'o, fa'afaigofie lau malaga ma fa'alelei atili le olaga, fa'atumuina le gaogao i amioga lelei.
Ina ia mafai ona iloa lelei ma faʻatinoina na taʻiala, e taua tele le "iloa oe lava". O nisi o tama e oo atu i le latou sini i le taimi muamua e taumafai ai ae o le toatele o tatou e toe foi. O le i ai o se kalena e te fa'aogaina e siaki ai le fa'amama ma le fa'aletonu, o le a sili atu lou malamalama i mea o lo'o i tua o lau amio. O la'u kalena e le na o se faailoga po o se koluse. Ou te faʻatulagaina le aso talu ai i luga o le fua o le 1-5 (5 = faʻamaonia atoatoa, 1 = PMO atoatoa) ona ou tusia lea e uiga i 5-10 upu faʻatasi. O lenei mea e mafai ona "mafaufau loloto, faʻamalositino ma aloese mai oe tube" i se aso lelei pe "faʻafefe i lena mekasini ma nofo i luga o le moega" i se aso leaga. A mae'a sina taimi o le a e iloa ai na tulaga fa'aletonu e ono toe fa'atupu ai. O nisi nei o mea ua ou iloa mai la'u malaga (ma a latou FENCES tutusa): • Su'e fa'afuase'i ma le le fa'amoemoeina i luga o le upega tafa'ilagi, ae maise lava YouTube ma Facebook lea ou te tautevateva ai i se ata po'o se vitio e aofia ai teine aulelei (pei o le uo. o se talaaga o uo ou te kiliki i luga ona o le manaia o lana ata). Fa'aiti'i le taimi e su'e ai le upega, ma fa'aoga mo mea na e alu i ai i le taimi muamua. O le ai ai se avanoa e fa'aogaina e fa'atumu ai. O le a le mea o le a e faatumu i ai?
• Tuulima i lalo ofuvae. E tusa lava pe ou te le o faanaunau, e mafai ona faaosofia le pa'i faaletino mama. O lenei aafiaga e mafai ona tumau i lalo o le fogaeleele (leai se faʻataʻitaʻiga) i le aso atoa.
• Fa'atauva'a, tusa lava pe na'o le fa'afealofani po'o a'u fa'ata'ata'i ma se teine. O le a faigofie lenei mea i le taimi.
• Moemiti e leai se sootaga ma feusuaiga. O lenei ituaiga o mea e tu'u ai lo'u mafaufau i le faiga fa'ata'oto lea e fa'atupuina ai mafaufauga
• Ta'oto i le moega ua ala i le po po o le taeao. O nei mea e lua o ni aʻafiaga sili ona lamatia mo aʻu a o ou galue mai laʻu kalena e tusa ma le 80% o toe faʻafoʻi i le taimi ua ou moe.
• 'A'ai o mea'ai - e sili atu lea i le 'alofia o mea'ai leaga e o'o atu ai i le pa'u o le suka ona fa'atatau lea i mea'ai lelei. Afai e iai sau MacDonald's ona lagona ai lea o le le fiafia mulimuli ane, o le a sili atu ona e sailia se auala afi mautinoa e toe maua ai se lagona lelei, saʻo?
• Leai se mea e fai i le faaiuga o le vaiaso po o le tuua o galuega. Tele taimi i ou lima, aemaise i le nofoaga e masani ona e PMO (pei o le fale) o se faʻafitauli tele. Fa'alaua'itele ae sili ona taua ma fa'atauaina FENCE e tusa ai ma vaega mulimuli nei e lua; fa'aiti'itia lou fa'aalia i taimi ma nofoaga e masani ona e PMO ai. Mo aʻu, o le nofonofo i le moega i le taeao po o le afiafi ma leai se mea e fai i afiafi ma faaiuga o vaiaso i le fale e lamatia, o lea naʻo loʻu moe i le minute mulimuli (e oʻo lava i le sefulu minute e pe moli ona o le malamalama e ala ai ma pogisa paʻu. tatou vave). Ou te mautinoa i le faaiuga o le vaiaso, e tusa lava pe le mafai ona faʻatumu loʻu aso, o taeao o le elemene autu lea. Afai ou te le faia se mea i le taeao, o le aso atoa e iu lava o se aso faʻafefe. ALU I FAFO!
• Fa'atauva'a i teine o lo'o si'omia a'u. E le o se fesoasoani, e le mafai foi ona e fa'ataoto. A e va'ai, fa'alatalata mai.
• Mekasini ma nusipepa. Talu ona ou alu i fafo, ou te leʻi savali i tua atu o le faaputuga a loʻu tina o mekasini a tamaʻitaʻi o loʻo i ai tagata lauiloa i totonu. Fui! Aloese mai nei mekasini pe a mafai ma e mautinoa lava e te le faitauina.
• TV ma Ata Ata. Faigofie ona va'aia aua e toetoe lava o ata uma o lo'o i ai se teine vevela i totonu. Ae maise i vaiaso muamua e sili atu ona faigata, tau lava o le aloese mai le matamata i ata tifaga poʻo le tele o TV. O la'u vaega PATHWAYS o le a fesoasoani ia te oe i isi auala.
• Fa'asalalauga. 'Ou te 'ino'ino, 'ou te 'ino'ino, ma 'Ou te 'ino'ino i fa'asalalauga. E pei i latou o ni likini e taumafai e mitiia le agaga mai ia te oe e maua ai se tupe vave. Siaki lenei ata malie e uiga i faʻasalalauga TV http://www.youtube.com/watch?v=cf7uWRLqfgw&list=UU6co8_uGCP_EUQKGZguG63Q&index=4 fa'asalalauga ua mamanuina e fa'aoga ai ou tu'inanau loloto fa'amanu (ituaiga ma tulaga) e fa'asesēina oe mo le fa'amoemoe a se fa'apotopotoga e ave lau tupe po'o se isi tagata. Ma mate mai ... e matua lelei lava i latou. I le avea ai ma se foma'i e mafai ona ou iloa le natura fa'afefe o fa'asalalauga. A itiiti lava tape le leo ae sili, na'o le sui o le alaleo pe tape le TV.
• O lagona le lelei lautele. Na ou matauina foi o le lagona le fiafia i soo se mea, mai i oʻu tuaoi pisapisao i loʻu tina Iutaia faamaualuga e mafai ona avea o se faʻaoso poʻo se muaʻi faʻaoso. O le alu i luga o upegatafa'ilagi o fale ma siaki uma maota e le mafai ona ou fa'atauina e tu'u ai a'u i se mafaufauga-o le mana'o lea e mafai ai foi ona sili atu le sailia o le fiafia (meaai ma feusuaiga). O le vaai atu i “tane” mamalu i luga o le TV ua tuu i luga o se faavae e fafine ua ou fuā ma ita ai. O le a le mea mo oe? Fa'atiga? Fiu? Lelavā? Tausalaina? Tu'atasi? Ma o a mea e mafua ai na lagona lautele?
• Leai se Laptop, Tablet po'o le telefoni a'o moe. Afai ou te tautevateva i luga o se ata mataga a o ou taoto, e sili atu le lamatia nai lo le vaai i se fale kofe. E le gata i lea, o le malosi fa'aola e mana'omia e amata ai se mea e mafai ona fa'ate'ia le puipuia. Ou te taumafai e taofia uma i latou mai loʻu potu
• Fa'aaoga na'o le moega mo le moe ma feusuaiga. Afai o le tele o faʻalavelave e tupu "iina", faʻaitiitia le taimi "iina"
• Fa'alautele le vaega mulimuli, fa'aitiiti le taimi i nofoaga, tulaga ma taimi e te toe fa'afo'i ai pe na'o le PMO tele. Mo aʻu o le nofo i luga o le moega mo le umi nai lo le mea e tatau ai ma i ai i le fale e aunoa ma se mea e fai, aemaise lava i faaiuga o vaiaso. O a ou taimi ma nofoaga?
1 TAUSAGA O UPS MA DOWNS VAEGA 4
E le lava le na o le malosi. E mafai ona vaivai le malosi e pei o isi tagata uma. O le fa'aaogaina o FENCES ma PATHWAYS o lo'o i luga o le a fa'aitiitia ai lou mana'oga e fa'amalosi. O le tele oa tatou amioga e oo mai ma le le iloa. E na'o le fa'atupuina o ta'iala e fa'aoga ai lo tatou le iloa lelei.
A e aveese se fiafiaga tele, o le ai ai se avanoa e manaʻomia le faʻatumu. Afai e te le faatumuina le avanoa i fiafiaga aoga, o le a iu lava ina faatumuina lena gaogao ma o le a leai se mea lelei mo oe. O le a tapunia le gaogao pe a teena le fiafia mo sina taimi ae aisea e atili ai ona faigata ia oe lava? Ou te faʻaogaina le faaupuga "faʻapipiʻi fiafia" e faʻamatala ai le faʻaogaina o le tele o fiafiaga laiti e faʻatasi ai le faʻafaigofieina o le olaga aʻo ou taulimaina le le mauaina o lena fiafiaga tele mai le taimi muamua. E fa'aitiitia ai fo'i le avanoa e amata ai se isi vaisu i lena taimi. O la'u ala sili ona fa'atuatuaina:
- Mafaufauga Loloto - E mafai ona ou tusia le sootaga manino i le va o laʻu faʻataʻitaʻiga mafaufau loloto (mafaufau mafaufau loloto) ma loʻu faʻasaʻo. O le mafaufau loloto e faia ai le tele o mea (fa'amaonia fa'asaienitisi). E faʻaleleia ai le gauai ma le pulea o le mafaufau. A oso mai se mafaufauga i lou ulu, o le a mafai ona e tuʻuina atu lena ata ma toe faʻafeiloaʻi lou mafaufau i se isi mea sili atu ona faigofie. E matua fa'aitiitia ai le atuatuvale ma isi lagona le lelei. Ae o le mea e sili ona taua, e te iloa atili ai po o le a tonu na lagona le lelei ina ia aua ne'i tatou ta'ita'iina. A uma ona mafaufau loloto, e matua filemu ma manino le mafaufau, e lagona le ofoofogia o mea.
- Fa'amalositino – a e o'o loa i ni nai aso i totonu, e masani lava ona e maua se aofa'iga o le malosi e mana'omia ona fa'aoga i se isi itu. E pei o se maile e le alu e savali, tatou te valea e aunoa ma le faaaogaina o lo tatou malosi. O le faamalositino e sili atu ona faigofie pe a ou le PMO ma o se auala fesoasoani tele e maua ai le lagona lelei (pe a uma le taʻaloga), faʻamalolo le atuatuvale, faʻaleleia le moe (manatua le taua o le vave moe pe a moe) ma lagona masani. lelei.
- Feso'ota'iga – O nisi taimi ou te lagona lava le le to'a e alu i vaega fa'alapotopotoga ae o le aso e soso'o ai e masani lava ona ou ala i luga ma le lagona lelei nai lo se isi lava taimi. O mana'oga fa'aagafesootai e mautinoa lava e feso'ota'i i lenei mea aua e fa'atatau i le neural-transmitter oxytocin o le vaila'au alofa/so'oga.
- Aumai se uo fa'asusu - o mafua'aga e tutusa ma luga. Na ou feiloai i le teine lea e sau ma e masani lava ona matou taoto faatasi e matamata i le TV ma e manaia tele aua o se auala matagofie e tatala ai ma lagona se sootaga. E matua mafanafana ai le loto. O lena mea itiiti e ofo ai o le malulu i tafatafa o se tasi e aunoa ma le tautala e mafai ona i ai ni aafiaga matagofie i aso e sosoo ai.
- Fa'afetai tusi - o lo'o i luga o le upegatafa'ilagi a le YBOP i lalo o meafaigaluega fa'apitoa. O faʻamaoniga faʻapitoa e faʻaalia ai o lenei mea faigofie o le a faʻaleleia ai lou lagona lautele pe a e pipii i ai.
- Le i ai o sini SMART. O sini fa'apitoa, fuaina, ausia, moni ma taimi talafeagai. O le faapea atu “Ou te le toe vaai lava i se teine” e le mafai ona ausia. O le tagata lava ia, ou te le fiafia i le 90 aso lu'i aua e tu'u ai le sini i se laina e fa'atupu ai mea… . Pe na o le taulaʻi atu i taimi pupuu i se taimi e pei o le faaiuga o le vaiaso ona sosoo ai lea ma le vaiaso pe na o le fai atu "E LE MO AʻU, FAAFETAI" ae ou te iloa o le i ai o se siata 90 aso i luga o laʻu puipui na foliga mai ai e faigata le sini ma faʻaitiitia ai loʻu lava talitonu. O le tagata lava ia, o le i ai o le poto masani i lenei mea, ou te ave mea i le tasi aso i le taimi nei ma taulai atu i mea e mafai ona fesoasoani pe faʻalavelave ia te aʻu i le taimi nei (aʻo ou iloa i tua o loʻu mafaufau o lenei suiga o amioga e mo le olaga).
- Taimi e momoe ai - toe, afai o ou tulaga faʻaletonu e fesoʻotaʻi ma le moega, seti se masani e fesoasoani ia te oe e te moe vave ai pe a e moe ma avatu ia te oe le moe sili i le po ina ia e ala i luga, e te ' toe fa'afou ma faigofie ona alu ese mai le moega. O se moe lelei i le po e taua mo o tatou lagona ma le puleaina o popolega. E tasi le mea e taua ia te aʻu o le tapeina o moli pe a ma le 20 minute aʻo leʻi alu e moe ma taofi uma mea faʻaeletonika pei o le telefoni ma isi 10 minute muamua. O lenei mea e fa'afefe ai a'u. Ou te ala fa'afou i taimi uma pe a ou fa'aogaina se faiga masani mo le moe.
- Self-hypnosis - afai o oe o se tasi o na tagata e talitonu o le hypnosis o se ituaiga o togafiti faʻataulāitu poʻo le pulea o le mafaufau, ou te fautua atu ia e suʻesuʻe atili. E mafai ona fesoasoani tele le hypnosis i le tele o sini. O le mea e leaga ai, o le tele o faʻalogo leo iTunes, faʻapitoa mo porn, e le ofoofogia mai se vaʻaiga hypnotherapists (ae latou te fesoasoani, aemaise lava pe a e faʻalogo soo). E le gata i lea, e mafai ona e faʻaogaina le faʻalogo leo mo isi mataupu e fesoʻotaʻi atu i le PMO e pei o le atuatuvale poʻo le moe poʻo le faʻamalositino faʻamalosi ma isi. A le gata i lea, e mafai ona e alu e vaʻai i se hypnotherapist i le tagata e ui o le a sili atu le tau. E malie tele i le avea ai ma se tamaititi aoga hypnotherapy i lena taimi, sa ou aloese mai le sailia o fesoasoani faʻapolofesa i soʻo se tau ma ina ua ou faia, na avea mea uma ma miliona taimi faigofie.
O le a le mea e fai pe a tulaʻi mai se manaʻoga? E pei o Gary mai le YBOP fai mai, e le mafai ona e paʻepaʻe i lenei mea ma faʻalagolago i le malosi naʻo oe. O le auala sili e foia ai lenei mea o le faʻalagolago i taʻiala e faʻaitiitia ai le manaʻomia mo le malosi. Ae peitaʻi, afai e te faʻafeiloaʻi i le taimi o le malosi, o nisi nei o mea e te ono aoga:
1) Aveese oe mai le siosiomaga. Tu'ua le potu po'o le fale ma o le ae iloa ai le suiga vave o lou setete. E tusa lava pe o iai pea le faaosoosoga, ua faaitiitia lou tomai e faatino ai. O le tele o lou aveesea, o le tele foi lea o le suiga o le tulaga o le mafaufau.
2) Alu mo se taavale. E fa'alavelave ma o le a fesoasoani fo'i le musika i totonu o le ta'avale
3) Alu e savalivali pe tamo'e. O lenei mea o le a faʻaalu ai le malosi faʻaopoopo, faʻamalolo endorphins, serotonin ma le dopamine ma o le a tuʻuina atu ia te oe le taimi e faʻamama ai lou ulu.
4) Matamata i tulaga malie malie. Ou te iloa e le fautuaina le TV ae o le tu-up comedy e masani lava na o ni tagata mataga, tatou te maua ai se lagona lelei e ala i le taʻufaatauvaaina o i latou lava ma tagata lauiloa tatou te fiafia e inoino i ai.
5) Ave 5-HTP. Lelei, ou te le o fai atu lenei mea i tagata uma. 5-HTP o le tele o faʻaopoopoga serotonin. Serotonin tatou te lagona le toʻa ma sili atu le fiafia ma i tui tetele e faʻaaogaina mo togafitiga o le atuatuvale ma le popole.
Ou te matua le fautuaina mea faaopoopo e avea o se meafaigaluega tele e foia ai lenei faafitauli ae e mafai ona manatu e pei o le soifua maloloina o le mafaufau o se laau savali. Afai e te lavea lou vae, a'o faigata tele mea, e mafai ona fesoasoani ia te oe e te tu i luga sa'o. A'o fa'asolosolo lelei mea, latou te lagolagoina oe a'o e faia le togafitiga moni (i le tulaga lea o le mafaufau loloto, fa'amalositino, fegalegaleai ma isi) ona e aveese atoa lea a'o fa'aauau le togafitiga. Afai e te fa'aaogaina i aso uma, o lo'o e fa'alagolago ma fa'afoma'i e fa'afeagai ma le tulaga o le sa'olotoga. Ae e mafai ona galue e pei o se tootoo i taimi faigata. E sa'o Gary mai le YBOP o lenei fa'afitauli e le o iinei ona o se fa'aopoopoga le atoatoa. Tau lava o le faaeteete i ai faamolemole.
6) Fa'amama le Gaioiga o Mata ma Toe Fa'asolo. O le a ou le faʻamatalaina auiliili ia Google pe afai e te leʻi iloa. E fa'aaogaina mo le fa'ama'i fa'ama'i pe a mae'a fa'ama'i ma e tele naua le fa'alogoina o isi mea (pei o lena mea porn pepelo na e talitonu i ai o se mea) e aveese mai le mafaufau.
7) Tatalo. Ou te le faapea e le o se tagata talitonu ae mo nisi o outou ou te mautinoa e mafai ona faamafanafanaina. Afai e te faʻafesoʻotaʻi lenei mataupu i se mana maualuga ma se faʻamoemoega, o le toe faʻafesoʻotaʻi o lou loto ma lou mafaufau i lena mana maualuga ma le faʻamoemoega o le a faʻamalosia ai au punaoa e agai i le ala saʻo.
O le a lo'u manatu i le faiaiga i le taimi e toe fa'afou ai? O le tagata lava ia ou te manatu afai e te le toe malosi mai le ED, alu i ai. O le mea tonu lava lena e mana'omia e lou tino; ia talisapaia le matagofie moni o lenei lalolagi. O la'u fa'atonuga e tasi o le faia o le feusua'iga e lelei tele mo le toe fa'afouina, o le manatuaina po'o le fa'atalitali i ai e ono avea ma fa'alavelave fa'ata'ita'iga.
1 TAUSAGA O UP MA LOTO VAEGA 5 (FA'OTOOTOGA)
4) AOTELEGA – Toe fo'i. O lenei fa'amatalaga e mai lo'u toilalo muamua pe a ma le tausaga talu ai. O le faitauina nei ua ou iloa ai lo'u valea. Ole masani lea mo tagata amata.... “Ian/6 – FA’IFO!!! Na amata i mafaufauga e uiga i tamaitai, ona ou alu lea i luga o se saite tafaoga faamasani, sosoo ai ma se saite o tafaoga faamasani mo tagata matutua, ma ina ua uma ona faaosofia na ou alu e siaki ni porn "ae ou te le M ioe". Ona ou faaseseina ai lea o a'u. O le taimi muamua lava lea na ou fa'afefe ai a'u i le taimi o le fa'amama. Ma, i le taimi o le kilipa lava e tasi lea na ou fai ifo ai ia te aʻu lava o le a ou alu i le pito, na tupu ai se vaega matua faaosofia o le kilipa ma na ou alu i ai. Ua tapuni lo'u fai'ai. O le orgasm sa matua malosi lava ae matua gaogao ma e le aoga le faia. Ua ou lagona le maasiasi. Lelavā ma le maasiasi. Na ou sau mamao ma sa matua mautinoa lava o le a ou le tautevateva. O na suiga uma… o le mautinoa, o le faʻamaoni, o le malosi, malosi, toe faʻaleleia o lagona ma le tele o isi suiga lelei ua leva ona ou moemiti i ai …….. F*CK !!!!! Toe amata ” O le toe fo'i o se fa'alavelave, ae le o se toe fa'afo'i. E te le toe amata mai le aso muamua ona o lenei mea faʻapitoa e leʻo faʻatatau i le numera o aso ae faʻatatau i suiga i lou faiʻai (ma e le toe foʻi i tua i le sikuea tasi ma se faʻalavelave e tasi). Filifili oe i luga, faʻailoa le faʻaoso, faʻailoa mea e mafai ona e faia i se auala ese, ma faʻaauau pea ona e alu i le olaga e tatau ai ona o se nofoaga sili e te i ai.
Ole tele ole masturbation ile porn e LĒ ole fa'afitauli. Ou te toe fai atu, E LE o le faafitauli. E le sili atu le faafitauli nai lo le 'ai tele o se tasi pe fanaina heroin. O nei amioga le aoga uma o o tatou mafaufau FOFOI i se isi faafitauli i o tatou olaga. O le mafuaʻaga na matua faigofie ai lenei 14 aso talu ai ona na ou vaʻai i se fomaʻi faʻamaʻi na tatalaina oʻu mata i lenei mea moni ma i le taimi o le hypnosis, na ou galue ai i oʻu faafitauli loloto, i totonu e pei o loʻu fefe i le olaga atoa poʻo le le naunau e oʻo i le le fiafia. O le taimi lava na mafai ai ona ou talisapaia i se tulaga le iloa e le manaʻomia ona ou lagona le toʻa i taimi uma, e sili atu le faigofie ona taulimaina. Atonu e te i ai iinei e faʻatoʻilaloina le PMO ae o le PMO moni o se fofo le lelei i lou faʻafitauli moni. O la'u fautuaga ia e malamalama po o le a lou faafitauli moni ma foia lelei. O le manaʻo i le PMO o le a sili atu ona faigofie pe a e faia lena mea.
O loʻo ou lele i se faletalimalo taugata i Taialani mo le 2 vaiaso a taeao ona ou iloa lea o le faʻamaʻi o le a faʻa miliona taimi sili atu (leai ni faʻalavelave ma i le parataiso). O le a ou tuʻuina atu se 30 aso faʻafouina pe a ou toe foʻi mai lea e tatau ona sili atu le malamalama mo oe. MANUIA LE KERISIMASI MA HANNUKAH MANUIA
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