O lenei shit e faigata ae matua aoga lava le tauiviga. O lea na avea ai aʻu 120 aso nai lo le 90 ae ou te talitonu ua siitia laʻu vaisu. O oʻu popolega muamua, atuatuvalega ma vaaiga le lelei i le olaga ua soloi ma ou lagona moni lava le saoloto!
Ina ua ou amataina lenei faigamalaga na ou vaivai, inoino ma aloese mai soo se mea e masani ona faamatalaina e tagata. Ou te le fiafia i feusuaiga, fegalegaleaiga poʻo le alu i fafo e pei o se alii talavou na pau le mea na ou manao e fai o le masturbate ma taʻalo i taaloga vitio (moni !??).
O lenei ua ou lagona saoloto ma maua le fiafia mai le sili ona laiti o mea e oʻo lava i se talanoaga ma loʻu aiga aumaia ia te aʻu le fiafia i le taimi nei ma sili atu taua nai lo lenei ou te fiafia i ai faʻasefulu sili atu aua sa ou tau mo uma nei mea. Aua le faia se mea sese nofap e le faigofie (aemaise pe a fai o oe ma vaisu), sa ou tauivi ma le le maua o moe po, osofaʻiga osofaʻiga, atuatuvale, suicidal mafaufauga oe taʻuina. Talitonu mai ia te aʻu faʻapipiʻi atu i fafo o loʻo i ai se sili atu oe faʻatali i le isi itu o lenei mauga!
Mo isi atonu o le auala e faigofie atu ma o nisi e ono maua ni penefiti vave nai lo isi ona o nisi tagata e le o vaisu i porn / masturbation faʻatasi ai ma isi mea e pei o le base dopamine / testosterone tulaga o lea nofo lelei ma alu i lau oe lava saoasaoa o se malafoni. e le ose tamoʻe! O lenei malaga atoa ua ou iloa ai tele mea e uiga ia te aʻu lava ia ma le olaga lava ia, ou te lagona e pei o Neo matua unplug ma nofouta o le lalolagi o loo ou lagona le le mafai ona taofiofia !!!
O aoga o lenei e le talitonuina o le sili ona taua mea faigaluega i le tagata lava ia faʻaleleia mo soʻo se tamaloa i tua atu o se lelei taumafataga, taia le faletaʻalo soo se mea. Naʻo loʻu moomoo maimau pe ana vave ona ou faia lenei mea a o ou 21 nei ma lagona pei na ou faʻamaʻimauina le tele o loʻu olaga i le amataina o le matamata i isi tagata o faia feusuaʻiga (amioga a le ulugaliʻi sili ona lelei ??).
I lau malaga atoa, ou te fautuaina tele le siitiaina o le mamafa, faitau, mafaufau loloto, faʻaleleia au mea taumafa ma na o le faʻaleleia oe i le lautele. Mo i latou e moni lava ua fai ma vaisu e pei o aʻu lava, ou te fautua maualuga e maua se malologa lelei ma tausia lou soifua maloloina faaletino ma faalemafaufau pe a le o galue lou mafaufau ma le tino i le latou gafatia sili.
Mo le faateleina o le testosterone e tilotilo atu i le zinc (10-25mg) ma le magnesium (200-450mg i le po) pe sili atu foi ona maua mai i le natura e pei o le natura e totō soo se mea faʻapitoa i mea uma. O mea sili ona maualalo o le zinc o ni anufe ma o le a galo. Mo punaoa aupito maualuga o le magnesium taumafai fatu sunflower, fufuluina ma fuafua ia maua le tele o le kulimi atoa i lau meaai.
I le iuga o loʻo i ai le tele stigma i le faia o feusuaʻiga i totonu o le nofap nuu ae afai e le finagalo le Atua tatou te feusuaʻi na te le avatua ia i tatou ni pulu? , tau lava 'aua neʻi avea ma mea e te tausisi i ai i lou olaga !!!
I le tapunia o lenei mea o se lesona lelei tele ma e leai soʻu faamoemoe o le toe foi i le porn / masturbation, aisea e te ofoina ai se olaga aoga ola mo taimi fiafia ou te lagona o ola i le taimi nei ua sili atu le lelei o musika, o lanu ua sili atu le malamalama o le olaga ola i le ala na fuafuaina e le Atua!
Faʻafetai tele i nuu nofap uma na musuia aʻu e avea lenei luitau i le tulaga muamua o outou o talatuu, agaʻi i luma ma luga i luga nei mo aʻu seʻi vaʻavaʻai poʻo le a le luʻi o le olaga e aumaia le isi !! Ma ia i latou uma o tauivi ia taofi lou ulu i luga o loʻo i ai pea se moli i le pito o le auala faʻaletonu ae o le tumau i le pogisa o le mea lea e vavaeʻeseina ai le au leiloa mai le manumalo ??? !!! Manuia le po ma faamanuia le Atua ??.
E i ai ni fesili lagona saoloto e fesili ae ia mautinoa o loo tatou i ai uma i lenei malaga faatasi.
LINK - Nofap 120 Aso: Oʻu Manatu
by lxxlo456
;