O lea mo le taimi muamua i loʻu olaga ua ou oʻo i 30 aso talu le tele o taumafaiga o le oʻo mai i 14 aso e aunoa ma le toe foʻi.
Ou te fiafia tele ma fiafia ua ou i luga o le ala e avea ma sili atu, maloloina tagata.
Me
O aʻu o 23 tausaga ma ua faʻanofo i le tele o taimi i le aso talu ona ou i ai ile 12. Aʻo leʻi amata ona ou tau faasaga i le porn na ou matua popole lava, na ou lagona le atuatuvale ona o le tuua toatasi ma le le fiafia i mea masani e faia e tagata uma io latou olaga i aso taitasi, e pei o le faamamaina, kuka, galue, ma isi.
O aʻu feiloaʻiga uma ma feusuaʻiga sa mataʻutia. E le mafai ona ou ulu faʻamalosi i se fafine e ui lava sa ou toʻatele. O le taimi mulimuli na ou alu ai i le moega ma se teine sa savali, ou te manatua na ia aumaia ia te aʻu BJ ma sa le mafai ona ou faigata. Sa faigata tele ia te aʻu ma o aʻu o se tagata palaʻai ona o le le faamatala atu ia te ia e uiga i oʻu faafitauli. Sa ou taumafai malosi e aua neʻi faʻanoanoa o ia i lea mea, ma taʻu atu ia te ia mea sa ou uiga moni e faʻalelei ai o ia. Ma pei foi o isi fetaiaʻiga, matou te leʻi toe talanoa lava, ua na ona faʻaletonu pei ona masani ai.
Na atili ai ona ou faʻanoanoa i teineiti uma na matou mafuta, ma na ou iloa na tatau ona ou tuʻuina lenei mea e faʻafiafia atili ai aʻu. Ua ou PIED ma e leai sau fafie taeao talu mai le 19 tausaga.
Uluai aso 7
O aso muamua 7 sa faigata tele ona ui ai, na ou oʻo i le pito i lalo o loʻu olaga i taimi uma sa ou lagona ai le le fiafia ma le faanoanoa pe a uma ona faʻaleagaina ponokalafi. Na ou maua ni uunaiga malolosi i le vaitau lenei, ae sa ou taumafai ai e ala i le naunau ma le tusitusi i luga o se pepa o mea 3 na ou manao e fai (pe le faia) i le aso e mafai ai ona ou alu e moe ma le fiafia ma le agaga faafetai. Sa mafai ona ou alu i aso e fitu e ala i le taumafai malosi e tetee atu i tuinanau uma.
2: i le vaiaso
I le aso 9-10 na ou lagonaina le lelei tele e uiga ia te aʻu lava ma lagona atili malosi. Ou te leʻi mafaufau tele i ai seʻia ou alu i loʻu moega ma ua le mafai ona ou moe. O le le mautonu na taia malosi aʻu ma o LENEI ASO NEI o se faafitauli lava mo aʻu, e i ai loʻu faaletonu moe ona ua ou matua malosi e moe.
2: mai vaiaso i le aso 30
O le igoa taʻutaʻua leaga na sau e asi loʻu tino… masalo ou te masalo.
O laʻu peni ua mate lava, ua paʻu i se tulaga e matua maasiasi lava mo aʻu, ma e leai soʻu faʻamalieina. Ua naʻo loʻu tiʻetiʻe i le galu mo lenei taimi mafua ai ou te vaʻai i le laina faʻafoliga o se avanoa lelei mo aʻu e na o le nofo mamao ese mai soʻo se mea e matamata faʻafeusuaiga.
Ae mo le taimi nei, o faʻamalosi mai e matamata i le PMO e MATOU faigofie tele ona teʻena. Ou te matea le 2 vaiaso papupuni o se mea faigata ona aʻe i luga, ae o le taimi na ou pasia ai, ou te lagona o loo ou puleaina loʻu mafaufau sili atu ma sili atu nai lo le mafaufau puleaina aʻu.
faamanuiaga
O aoga mai le alu ese mai le PMO e itiiti lava mo aʻu, ae o le taua tele ma le faʻamalosiaga lea o le a taofia ai aʻu.
Tele le malosi ma le faʻamalosi e suʻesuʻe ma fai mea
Ou te lagona e tele atu loʻu malosi e fai ai mea ou te leʻi faia muamua. Pei o le alu mo se tamoe i se aso matagi, pe alu i le faletaalo e siʻi mamafa. Faʻamamaina loʻu fale mautotogi, faʻamasani ma uo kolisi i le 11:30 i le po ma tafafao, aʻoaʻo pe faʻapefea o kuka eseese ipu. Na ou naunau e faia nei mea ma le le iloa, ma ou te manatu e tele naua aʻu i le NOFAP e faʻafetai mo lenei. Ou te manaʻomia le laititi o itula ou te moe ai e lagona ai le lava le malosi mo le aso. O le leaga o le malosi atoa mea o le le moe i le po lea ou te iloa e sili atu ona faigata nai lo le taimi muamua e moe.
TULAFONO
Ua amata ona ou toe moemiti atili i ni miti manino! E le o po uma, ae ua atili ai ona omai. Oi faʻafefea ona ou misia miti a o ou moe.
Fiafia ma naunau e faʻasalalau atili
O loʻo ou vaʻavaʻai tagata i mata ma talanoa ia i latou ma se ataata nai lo le faʻamalosia aʻu e faia. Ou te lagona le sili atu ona faafetai i loʻu aiga ma uo ma o loʻu popolega e le masani ai ona sili atu nai lo se isi lava taimi.
Mafaufauga ma fesili e uiga i laʻu malaga i le taimi nei, ma luma atu
1. I le lua vaiaso muamua o le kolisi sa ou feiloai ai i ni uo fou. Alii ma teine.
Tasi le teineititi e fiafia tele ia te aʻu ma ou te fiafia tele ia te ia ma sa matou talanoa ma talanoa tele. Ou te manatu o le taimi muamua lenei i tausaga ou te lagona ai le matua lagona e uiga i se teine, ae le naʻo le mafaufau e uiga ia te ia i le moega. Faʻafitauli o .. ia ia BF na ia fai mai na te le fiafia i ai. Ou te le manaʻo e fai se mea ia te ia seʻi vagana ua nofofua, ma o le tautala saʻo ou te le manatu ou te talitonu ia te ia pe a nofofua o ia .. atonu e tatau ona tatou nofo naʻo uo .. ae e le taua mo le taimi nei.
Ae ui i lea, na valaʻaulia aʻu i se pati e leʻi sau o ia, o iina na ou maua ai se isi teine na matuaʻi oʻo ia te aʻu. (O LE A LE TUSI AOAO NOFAP?) Sa ou musu e faia feusuaʻiga ma se tasi i le taimi o laʻu laina ona ua ou PIED, ma ou te le manaʻo e faʻaiʻu pei o isi taimi uma muamua. Sa matou feiloaʻi ma sa matua malie ma lalelei o ia. na iʻu ina matou feasogi ma faapalasi i luga o le moega pe a matou momoe faʻatasi, matou te leʻi faia feusuaʻiga ma matou te leʻi tagofia foʻi itutinosa o isi. Na ou lagona le fiafia i le aso na sosoo ai e uiga i le le taumafai e faia se feusuaiga ma lenei teine.
Pe o toe faʻafoʻi aʻu i lenei tulaga pe o fesoasoani ia te aʻu i loʻu toe faʻaleleia?
2. O lea ua ou i le 30th aso, ma o aʻu taeao fafie e leai lava. Na ou faitau i le tele o tala manuia na maua ai e tagata le toe foʻi mai i totonu o le 30 aso. Ou te iloa o malaga uma ma toe lipeaina e eseese ae .. e tatau ona ou popole o laʻu taeao fafie e leʻi toe foʻi mai, e tusa lava pe o le laʻititi lava ae maeʻa le 30 aso?
(faamolemole ia lagona le saoloto e taʻu mai ia te oe ou lava aafiaga, o anafea na toe foi mai ai lau laau taeao? O le a le matua?)
3. O le olaga kolisi e fai lava si pisi ae malie tele. Ou te fiafia tele e fiafia i faaiuga o vaiaso ae ou te popole neʻi mafai ona faifai lemu loʻu alualu i luma ma le NoFap. E mafai e tagata uma e feʻai / inu / ulaula / ulaula tapaa i faaiuga o vaiaso e faʻagesegese loʻu alualu i luma?
LINK - 30 aso. Manatu, tali ma fesili
by Le agavaa
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