Ia, o aʻu lenei, na teʻi lava na ou mauaina, 90 aso o le leai o le PMO. O le a ou taumafai e teu lenei 90 aso lipoti i se faʻapuʻupuʻu e mafai ai. Talaaga: Tama, amataga 40, faaipoipo, tama. MO talu mai le 11 tausaga ma le PMO talu mai le 13 tausaga i le taimi muamua o komipiuta ma Playboy, Penthouse poʻo se isi lava mag na mafai ona ou mauaina.
Na ou taʻua le salalau lemu ata i luga o le UHF? I latou> 35 o le a iloa le mea lena, o se matua eseʻese taimi. O laʻu initaneti tausaga PMO na faʻateleina i ni faʻasesega fuainumera na ou iloa o se sili atu faʻafitauli ma mafuaʻaga o mafatiaga i loʻu olaga. O le a ou toe solomuli ese mai mea faigata ae toe fealualuaʻi solo i nofoaga pogisa. O le le toe tau saʻo ma lenei toe o laʻu sini moni.
E uiga i lenei nofoaga: Ou te matua faʻafetai lava i le maoae agalelei o tagata uma faʻaalia iinei i aso uma, Na ou aʻoaʻoina le tele o lesona ma maua ai le tele o malamalamaʻaga i auala e faʻatino ai lenei. E le mafai ona ou faia lenei mea e aunoa ma le NoFap. Loʻu faʻafetai i lenei fonotaga, faʻafetai tele ia te outou uma!
* O se faʻapitoa faʻapitoa: Oute maofa lava i tagata talavou uma i luga o lenei fonotaga taumafai e faʻaleleia atili i latou i lenei faigamalaga. E na ona ou vaai faalemafaufau pe o le a le sili atu ona faigata o lenei o se taunuuga o le tuputupu aʻe i le initaneti tausaga, na ona ou iloa ou te matua faamemelo ia te oe ma au tala e sili ona musuia.
Maoae Malosiaga: Masani o hyperbole, e i ai ni mea moni i lenei. O loʻu talitonuina na matua FAAUTA i ituaiga uma o tulaga ma fegalegaleaiga, ae maise lava o le vaʻai i tagata i mata ma auai atoatoa. Ou te lagona le sili atu i le faʻatonutonuina o oʻu lagona ma ua faʻaitiitia loʻu popole lautele tusa ma le 75%, leai se mea laitiiti. O loʻu tulaga lautele malosi tulaga lagona luga ma o lea ua ou toleniina mo se atoa Marathon lenei tautoulu.
I luga o le Edging: Aloese mai lenei pei o le mala ona o lenei auala na o le taʻitaʻi tasi le nofoaga ma e le o le maeʻa o lenei luʻitau.
I luga o mafuaʻaga: Aoao lau 'au ma aloese mai le mea sili e mafai ai. Afai o se faʻaosooso e feagai ma le teteʻi po o le sese, o le malosi lea ma le naunautaiga e sau, tautau faʻamaoni ma iloa o le a le toe i ai ni lagona leaga. O laʻu mea sili na mafua ai le faigata o le olaga, o lea sa masani ai ona ou ulu i luga.
I le faʻamalositino: O faʻatinoga masani e matua aoga lava.
I le tapeina o le aoina o ponokalafi: Faʻamaonia e tatau ona faia lenei mea e tusa lava po o le a le tele o le tiga, o le vaega atoa lenei o tautinoga.
I luga o le mafolafola laina: E moni a na ou fetaiaʻi i le tele o taimi mo eseesega umi o taimi. Aua le popole a o pasi atu ma a i ai se mea na fesoasoani ia te aʻu, aua na tuʻuina i lalo loʻu tulaga faʻaosoosoga lautele.
Ina ua mafai ona ou toilalo: Na ou faatagaina au e le iloa le toe foi i le misiona o le aso 1. Ma le mafaufau o lenei mea na fesoasoani tele ia te au e faatumauina loʻu manatu.
I luga o faiā: Ua mafai nei ona ou vaʻaia atoatoa pe faʻapefea ona afaina e le PMO le tele o faiā faʻaletino ma polofesa i le tele o tausaga. Ou te faʻafetai ua matua malamalama lelei i lenei mea i le taimi nei. O laʻu faʻaipoipoga ua faʻaleleia atili lava loʻu lagona o aʻu o se tama sili atu.
I le lumanaʻi: Ou te lagona o lenei luʻi na matua fesoasoani lava o lea ua ou sauni e faʻataunuʻu 180 aso.
Ma le isi, o se faafetai tele i lenei faʻalapotopotoga ma tagata uma e saofagā tusa lava po o le a le itiiti o le fua. Tau lava ia iloa o loʻo i ai le tele o aoga i le faʻaumaina o le luitau o le 90 aso. Faʻamoemoe ia te aʻu le tagata fiafia Fapstronauts ma faamolemole ia tau pea le taua!
LINK - Laʻu Lipoti o le 90 Day ma le faafetai
by rojoro aso 90
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