Ua ou faʻamaeʻaina lelei 90 aso o le NoFap luʻi luga faigata faiga! Ou te fia faʻamatalaina laʻu 90-aso manuia tala, faatasi ai ma oʻu mafaufauga, fesoasoani, ma lagona atoa. Ae o le ulutala, ioe, o loʻo ia te aʻu le faʻaosofia ma le malosi o le Atua. O le a ou alu i le mea lena i lalo o le "Uunaiga". Faʻapea foi, ou te faʻamalie atu, e fai si umi o lenei, hehe.
talaaga: 18 tausaga le matua male paʻepaʻe, 5'11 ", ~ 185 pauna, o le na ola aʻe i fafo atu o Cleveland, Ohaio, ma o lea ua avea i le muamua-tausaga inisinia aʻoga i le kolisi. Amata matamata porn i le tausaga o le 14, masturbating i le 15-16. O le a ou mimigi soʻo se mea mai le 3-5 taimi i le vaiaso, ae i taimi leaga, tasi taimi, o isi taimi e faʻalua i le aso. Na ou ola aʻe i se aiga tele ma mautu ma agaalofa e i ai ni nai faʻafitauli. E tusa ai ma laʻu iloa, latou te le iloa laʻu taumafaiga e faʻamuta tumau le totogia. E i ai aʻu uo, ae le ii i le kolisi.
Motugaafa: O le vaega sili lenei (ia te aʻu) o NoFap. Sa faaosofia au e faia se mea e tasi! Ua ou maua le faaopoopoga o se ATUA. E MAFAI ONA OU FAIA TATOU AFIAFIA I AI. Na amata ona ou tamoʻe (faia le C25K, o le aso mulimuli o le PO nei, ma o lea ou te tamoʻe i le 5k i lenei po!) Lata i le Aso 25, ma faʻatasi ai ma lena tamoʻe, 'ai i se taumafataga e fesoasoani ia te aʻu e faʻaalu ai le pauna (Sa ou puta tele a o ou <16, leiloa tele, o lenei ua aulelei tele ae mafai ona faʻaaoga le 10-15 pauna.) Amata amataina mamafa i le aso 60 i le kolisi faletaalo, amata faia malulu taele i le aso 67, ae sili ona lelei, sili atu foi nai lo na uma, o le NoFap faia i loʻu naunautaiga e fai meaaoga. E maoae. Nei leai ni tofiga ou te fefe ai pe o le a ou tolopo ai. Mea uma e faia i le taimi saʻo. I le taimi muamua, o aʻoga o le a faʻatali mo le minute mulimuli ma faia afa-asini, sili atu le leaga, le uma faia. Sili atu le leaga nai lo lena, ou te leʻi popole! O lenei e le o se faʻafitauli. E mafai foʻi ona vaʻaia le faʻaosofia pe a ou tamoʻe. I laʻu taumafaiga muamua i le C25K, o loʻo ou taumafai pea ma e leʻi maeʻa le polokalama. Sa leai saʻu faaosofia po o le malosi. Lenei, ua mafai ona ou savali i le 20-25 minute AUA LE TAʻAI! Lea, mo nisi o outou atonu e le tele, ae ia te aʻu, e matua manaia tele.
Teine: E i ai le puʻe mo mea uma, ma o laʻu lea. O loʻu poto masani ma teine e leʻi matua faʻaleleia atili. O aʻu o se taupou ma le aofaʻi pe 0 uo teine ma 2 kisi i loʻu igoa. O teine e masani ona faigata ia te aʻu. O nisi o ia mea e ono mafua mai i se agamalu / feololo mataupu o Asperger's Syndrome, ae e ese mai i lena, ua ia aʻu. NoFap e leʻi fesoasoani i lenei mea e tasi. O loʻo ou popole pea. O lea lava ou te fifilemu ma leai se va fealoaʻi. O lea lava ou te le malie ma le fiafia. O nei uma e faʻateleina faʻataʻitaʻi i teine. Sa ou taumafai e fai se teine-uo iinei i le kolisi. Seoli, na ou fesili foi ia te ia i se tafaoga faamasani (lea e le mafai ona ou fai atu na ou faia muamua). Sa maʻi o ia ma e leʻi toe faʻatulaga pe faia ni taumafaiga e toe alu ai o lea ua ou avea ai o se teena. Ia faapea lava.
Flatlines: O se taua tele na lavea ai aʻu i aso lata i le 50-65. Sa matua leaga lava. Na ou lagona e pei na ou faia muamua-NoFap: leai se malosi, leai se feusuaiga-drive, laʻititi le atuatuvale. Na faʻateleina aua o loʻu lua lua vaiaso muamua lea i le kolisi ma ua ou matua popole lava ma popole. O lena teine na ou taʻua muamua, o mea uma na fegalegaleai sa i ai i le taimi o lenei flatline, ina ia ono i ai sona sao i le auala na iʻu ai. O laina faʻasolo e faʻasusu tagata uma, ae ose itu taua o le faʻagasologa ma e lagona le faʻafiafiaina pe a e faʻamutaina.
Tulaga Faigata: Na ou faia se faiga faigata, e tau toʻatasi. E leai saʻu uo teine, ae ui i lea, o aʻu o se taupou seʻia oʻo i le faʻaipoipoga o se mea taua tele lea. I soo se mea, e leʻo aʻu o se saienitisi, e leai soʻu poto, ma e mautinoa lava e sese tele aʻu, ae o loʻu talitonuga ia maua le poto masani mai le NoFap, o le faigata ona faia e le itiiti ifo i le muamua 90 aso. E matua tatalaina lou mafaufau i le lalolagi lena. Tamaʻitaʻi ua atili ai ona lalelei, lagona faʻateleina lagona, ma le mataupu o feusuaiga e sili atu ona kilia mai lou mafaufau. Peitaʻi, ou te le faʻaleagaina i latou e le o faia ni auala faigata. O mea o loʻo e faia e mataʻina pea; O loʻo e tauivi pea ma le tagofia o le PMO, o loʻo e manaʻo lava e faʻaleleia lou olaga, ma o loʻo e taumafai pea e faʻaalia i le lalolagi le leaga o le porn, le porn industry, ma le taʻialelei. Ia kudos ia te outou uma, uma uma o outou.
Filiga / Puipuiga: Ou te leʻi faʻaaogaina se ituaiga o faʻamamaina poʻo se puipuiga i luga o laʻu telefoni poʻo le Komepiuta. E ui ou te manatu o mea e pei o K9 e lelei tele mo se amataga, ou te lagona o (toe, mo aʻu) Sa ou aʻoaʻoina se sili atu lesona e ala i le le polokaina. Na i ai iina, sa tatau ona ou teteeina faaosoosoga, ma na sili atu le lelei ia te au i le NoFap lagona, o le tagata lagona, ma le faa-Kerisiano. Ma le isi, e iai lava ALWAYS a auala faataamilo ia.
Foafoa: Latou i ai. Ou te le mautinoa o le "superpowers" o se upu saʻo atoatoa e faamatala ai, ae e ui i lea, o loʻo iai. E tele uiga lelei e sau mai lenei luʻitau, ma o nisi taimi, latou te lagona e pei o supa. Sili atu nai lo le na o latou na o mea na masani ai oe lava na mafai ona faʻafiafiaina muamua ia te oe ma na ou faʻamaʻimauina i na tausaga faʻafiafiaina o matou lava ia 1s ma 0. O loʻu malosiʻaga sili na faʻaosofia, e pei ona taʻu atu i luga. E leʻi avea muamua aʻu ma se tagata faʻamalosi ae o lenei loʻu malosi e foliga mai e le uma. Nisi tagata ono maua eseʻese malosiʻaga, pei o ma tamaʻitaʻi poʻo a latou ED pe leai, pe o ni mea e ono pei o se maoaʻe maualuga lagona i taimi uma, sili!
Porn / Masturbation: E feteʻenaʻi ma le talitonuga taatele i lea itu, na ou iloa ai o le taaloalo i totoga na sili atu ona afaina ai aʻu nai lo le porn. Atonu o lenei ona o le porn na ou matamata e mamao mai ata i le natura. Ma le faʻamaoni, e le mafai ona ou faʻapea na ou vaʻai i ni tagata se toʻalua o faia feusuaʻiga, o lea na ou laki na ou le alu i lalo i lena auala i nofoaga taufaafefe. E i ai laʻu faafitauli i le porn. E faʻamaulalo i itu AUA, e maasiasi, o le pepelo, o lona uiga, ma i nisi tulaga, matua inosia lava. Aua la neʻi e sese aʻu, ua ou iloa e matua leaga lava le porn. Ae o loʻu faafitauli, o le taaloalo i totogasā, ma e i ai foi loʻu faafitauli i ai. Na ou lelava. Na ou lagona ai le leaga tele mulimuli ane. O se fiafiaga pepelo. Sa le mama. Na faʻasolo sese, leaga, ma na toʻesea mai loʻu olaga. Sa ou i ai pea i le pala; se puao. Na mou uma ai oʻu lagona. A o ou faia, ou te leʻi mafaufauina sa i ai se matua tele aʻafiaga i loʻu olaga ae o lenei pe a ou toe tepa i tua i ai, lona valea le pipili na ou maua ai lagona, ma le faʻamaʻimau na faia ai loʻu olaga.
ED / PIED / DE: Le mafai ona fai atu tele e uiga i nei ona ou te leʻi i ai se mataupu ma se. O loʻu talitonuga o loʻu matua leai o se faʻafesoʻotaʻiga ma teineititi na taofia ai aʻu mai le mauaina o se mea faʻapenei. E oʻo lava i se opo mai se teine ua lava ma o le ala lena sa masani ai. Ia i latou o loʻo tauivi ma lenei, manuia foi ia te oe. O se mea mataʻutia le i ai ma ou te faʻamoemoe e mafai ona e toe faʻaleleia.
Faʻatoʻa: Aua le.
Fuafuaga mo le lumanaʻi: Ua ou fuafua e alu pea mo le toega o loʻu olaga. Masturbation e leʻi aumaia ia te aʻu se mea lelei. Ua na ona taofia aʻu mai le oʻo atu i mea e lelei i loʻu olaga, e pei o le tele o le taimi ma le malosi e ta ai ma sili atu ona lelei i kitara, fai meaaoga, pe na o le sili atu taimi avanoa e fiafia ai i aʻu ata vitio fiafia i ai. Ou te le manaʻo e leiloa lena.
O nisi Fautuaga: (Faʻasalaga: o mea nei e aoga mo aʻu ma atonu e le aoga mo tagata uma)
- Tau atu i se tasi e te lagona le toʻa i le taʻu atu: O loʻu aiga semanu e fai si fai si le mautonu, o lea ou te leʻi taʻuina ai ia i latou. Ae, o le tele o aʻu uo iloa. Uma aʻu uo Reddit iloa. O lona uiga, e mafai ona latou fesoasoani mai ia te aʻu ia ou tali atu. E fesoasoani e taofi mau ai foi laʻu taulaʻi i ai. Ma le isi, taʻuina i tagata o le ae faia se mea pe o le mea moni faia se mea fesoasoani (aʻu, le o tagata uma) faia pea.
- Aua le faʻamaonia: / r / NoFap o laʻu komepiuta itulau autu. Ou te teuina nisi o upusii faʻaosofia lafoina ii luga o laʻu telefoni. Ou te taʻuina i tagata pe a ou ausia se matatiʻa taua i aso. Ou te auai i filo ii. Ou te mafaufau e uiga i le le taina tele. Ou te teuina se kalena i laʻu telefoni seti ma ni aso taua. O le mea taua, ia manatua le NoFap. Lenei o le a fesoasoani faʻaalia lona taua ia te oe, aemaise lava pe a faʻatoa e amata.
- Leai se tekonolosi i totonu po o le saʻo ao leʻi moe: E le gata o le a fesoasoani lenei ia oe moe, o le a taofia ai oe mai le vaʻai i se mea e le tatau ona vaʻai i ai. Ou te alu ou te moe i le taimi masani i po uma o vaiaso, ma le afa itula ae ou te leʻi alu, na ou teuina laʻu telefoni ma laʻu komepiuta, ma taofi ai e leai ni aʻu meaaoga e fai.
- Aua le kilikiina lena sootaga: E te iloa le mea ua ou mauaina. O loʻo e suʻesuʻeina se tasi o au subreddits e te fiafia iai ma o loʻo iai le fesoʻotaʻiga ole NSFW link e oso i luga i luga o manatu. E te iloa le mea, e te manaʻo e kiliki, ae e te iloa lelei, saʻo? Aua le kiliki i ai. E le aoga le lamatiaga o se toe tupu. O lena ata o 1s pea ma 0, e leʻo se tagata moni. Aua le faia.
Faaiuga: Na faia 90 aso i luga o le faiga masani. E matua aoga lava ma ma ou fuafua e faaauau pea mo le taimi nei. Ou te faʻamoemoe o lenei mea na fesoasoani i se tasi ma e le naʻo le taufaaleaga. O pule sili na ou mauaina o le faaosofia ma le malosi, faatasi ai ma se mafaufau manino. I le isi itu, aso 180!
Faafetai mo le faitau,
LINK - 90 aso faigata faiga atoatoa! Ua ia te au le uunaiga ma le malosi o se Atua!
by KarlSchmidt
;
