7 masina talu ai na ou lavea i lalo. O le tuulafoaiina, popole ma le leai o se mautinoa na tuliesea ai aʻu mai uo, aiga ma loʻu tagata moni. I le taimi e masani ona ou faʻamalosi i le porn 3 taimi i le aso, mo aʻu i taimi uma o le maualuga o le taumafaina lea na faasolosolo malie ona faʻateleina talu mai le valea na ou mauaina le "mea ofoofogia" o porn ile 13-14 tausaga.
Na ou maua talu mai lena sailiga na maua ai loʻu faaosofiaga faʻafeusuaiga sili atu pe itiiti ifo i taimi uma. Na ou mauaina muamua lau Faiʻai i luga o Porn / NoFap ina ua maeʻa se tasi o aʻu sauniga i aso taʻitasi o le faʻaosofiaina o feusuaiga ina ua ou matauina ou te le faigata e pei ona masani ai pe sa ou fiafia foi. O le tele o loʻu iloa e uiga i le YBOP, o le tele foi lea o loʻu malamalama i le mea o loʻo tupu. Ua avea le porn ma o'u puna o faaosofiaga mo le faamalieina uma o feusuaiga ma le fiafia. Sa avea au ma vaisu.
Faatasi ai ma lena iloaina na ou filifili ai e tuu atu le hardcore mode se fana ma o se tasi o mea sili ona faigata ae sili ona lelei ua ou faia. O vaiaso muamua na sili ona faigata. Fa'atasi ai ma le tu'inanau, fa'ato'a atoa ma le puao o le fai'ai, fa'aitiitia le mautinoa ma le fiafia atoa fa'apea fo'i suiga leaga o lagona. O la'u porn-uaea - o lea ua le faamalieina / le atoatoa o le dopamine - o le tino o le tino na liliu ai au i se malepe atoatoa. E tusa ma le masina ma le afa i le laina mataʻutia na taia ai aʻu ma le malosi. Sa leai se libido, sa ou lagona le le mautonu ma le le fiafia, na foliga mai ua faʻaitiitia loʻu penis ma ua sili atu le leaga o le popole nai lo se isi lava taimi muamua. Ae e ala i mea na ou aʻoaʻoina i le YBOP na ou faʻaauau pea ma iu ai ina ou manumalo. Mulimuli ane na iu ina ou feiloai i se teine, lea ua avea nei ma laʻu uo teine, lea na avea ma se vaega tele i loʻu toe faʻafouina. I le amataga pe a matou taufaavalea, ou te leʻi pasia na o le sogi ma paʻi talu ai na ou iloa o le a le mafai ona ou faia ma mafaufau afai ou te taʻu atu ia te ia YBOP / NoFap ma loʻu toe faʻafouina o le a ia le malamalama. SESE! Ina ua uma le taumafaiga le manuia muamua e fai feusua'iga (good ol' ED) sa ou ta'u atu ia te ia mea uma ma i lo'u te'i atoa, sa ia faalogo ma lagolagoina au.
I le taimi nei ua amata ona ou alualu i luma ogaoga, ua alu ifo le malosi, ua toe faasolosolo malie atu loʻu neura e tali atu ma le faaosofia e paʻi, sogisogi ma isi nai lo le na o le moli malulu o le lau komepiuta. A o faasolo ina manino lo'u mafaufau, sa faateleina lo'u mautinoa ma faaitiitia lo'u popolega lautele. Na ou iloa le laki o tagata uma ua filifili e alu i lenei YBOP / NoFap-malaga. I le tolu masina i le taimi nei o le tuʻuina atu pe ave, na ou vaʻaia ai ni faʻaleleia tetele. Na amata ona ou tosina atu i teine masani ma amata ona latou tosina mai ia te au. Na amata ona sili atu ou foliga ma ataata aʻo savali i lalo o le auala faʻapea foʻi ma le tele o tamaʻitaʻi aʻo i ai i pati. Sa ou lagona le manaia. E le gata i lena, ae e lei leva ona matauina nei suiga, sa ou maua se aafiaga sili ona lelei tau feusuaiga ua ou maua. E le gata ina ou malosi ma i'u, sa ou to'a (leai se popole i le faatinoga, o se uo tuai i le lelei o le ED) ma le taimi nei. O se naunautaiga ma le fiafia e pei ou te le'i lagonaina muamua i le tele o tausaga o ou mata-mata.
Ua ou i ai nei pe a ma le 7 masina i totonu, ma e ui lava ou te manatu ua maeʻa laʻu toe faʻaleleia (Ou te le lagona le manaʻo e matamata i le porn, jerk ma faʻamaoniga uma o vaisu ua toetoe a leai.) O loʻo ou faʻaauau pea i le tele o mea e Fa'atonu YBOP/NoFap. O le mea lea e aotele ai: e le o se auala faigofie e aveese ai lenei vaisu, ae o le taimi lava e te oo atu ai i le isi itu o le alavai, e te lagona le sili atu nai lo le mea na e manatu e mafai. Aofa'i, 100% aoga sekone ta'itasi o le fa'amamafa, popole ma le mana'o! Tau lava i ai ma ou te folafola atu o le a sili atu le lelei!
O mea na fesoasoani ia te aʻu i le taimi o loʻu toe faʻafouina:
Qi Gong i aso ta'itasi & mafaufau loloto - O mea na e leaga, fa'atasi ma ni pa'u binaural (google) ma o lo'o e alu i ni mea mamana/mata'utia.
Fa'amalositino faifaipea - Su'e se polokalame/fa'agasolo e fetaui ma oe, e fesoasoani e fa'aitiitia ai mana'oga fa'apea fo'i ma le fa'aleleia atili o lou mautinoa pe a amata ona e va'aia i'uga.
Uo teine/Teine – Mo nisi o tatou atonu o se mea lea e faigofie atu ona fai nai lo le faia e oo mai ai i o tatou olaga. Ae ou te lagona moni lava o se vaega taua o loʻu toe faʻafouina. Muamua e toe faʻaleleia loʻu tino faʻalavelave faʻafuaseʻi ae faʻaitiitia ai foi popolega lautele ma faʻaleleia le mautinoa. Tau lava o le taulai atu i le faʻaleleia o oe lava i auala uma e mafai ai ma e oʻo mai i le natura o se taunuuga.
Elliot Hulse's youtube channels - O se tagata ofoofogia ma musuia na fesoasoani ia te aʻu i le tele o tulaga i le taimi o le toe faʻafouina. Va'ai nisi o ana mea ma fa'amautinoa e te le salamō ai.
Bio-energetics – Fa'afiafiaga fa'amalositino/fa'aloaloa, va'ai i luga ole alaleo youtube a Elliot Hulse.
Faamanatu ia te oe lou alualu i luma - Tusi i lalo se tusi i luga o lau telefoni, i lau komepiuta poʻo se tasi e tuʻu i totonu o lau taga e faamanatu ai ia te oe mea ua e ausia ma mea e te manaʻo e ausia. E maeu lou malosi mo aso uma, e tasi le aso e mamao ese mai lou tagata tuai! Ia faaosofia oe lava!
;