Sa ou faia le PMO mo le toeitiiti atoa le 15 tausaga, faʻafuaseʻi ona amata NoFap pe a sauni mo se suʻega, aua na ou iloa o le aloese mai le PMO na ou maua ai le malosi o le mafaufau. Ina ua amata ona ou matauina isi aafiaga sa ou manatua le asiasi atu i NoFap i se tasi taimi ma filifili ai e ave le luitau. Ile 90 aso i lenei vaiaso, o le a ou otootoina nisi o mea na ou oo i ai:
lautele Faʻaitiitia le popole, e tali lelei mai tagata ia te aʻu, e le o fegalegaleaiga faʻaagafesootai uma o se toe faʻalavelave (e sili lenei)
faaletino Leo maualalo, sili atu le faʻamatalaga maso, sili atu le malosi ma le malosi, paʻu paʻu, mata e foliga susulu ma sili atu 'tatala', o se tasi na manatu moni lava na ou le toe faia ni matatioata e ui lava o loʻo ou ofuina pea.
teine E sili atu le fiafia o teine, e seasea tupu muamua. E oo lava i se teine sa masani ona le amanaiaina aʻu i le taimi nei ua taufaalili ma matamuli i oʻu tafatafa (wtf).
Mafaufauga E sili atu le ma'ai o le mafaufau, ua uma ona ou iloaina muamua ae e fesoasoani tele ia te a'u e faigofie ai i meaaoga. Ou te le tau toe faitauina itulau uma o se tusi e malamalama ai i mea o loo fai mai ai.
Talosaga O faʻamalosi e mafai ona mataʻutia, aemaise ile 30 aso muamua. O laʻu fuafuaga sili ona lelei o le sau iinei ma faitau NoFap posts ona masani ai lea ona latou faʻavaivai (aemaise lava le toe faʻafoʻi faʻanoanoa pou fesoasoani i lenei mea, aʻoaʻo mai mea sese a se isi tagata)
Ua ou oo i ni nai laina mafolafola ma o loo i ai pea, ae e foliga mai e sili atu i taimi uma. O lo'o ou fuafua e 'alo mo le itiiti ifo ma le isi 90 aso ona ou te mana'omia tele lenei mea e fai i le a'oga.
E mafai ona ou fai atu ma le faamaoni NoFap o le mea sili lea na ou faia i le 15 tausaga talu ai (talu mai talu ona ou mauaina le fap), ua faʻaleleia atili ai loʻu olaga. Ua ou iloa mulimuli ane, o le olaga e le tatau ona avea ma se mea e te mafatia ai pe a e matua, e mafai foi ona e fiafia i ai.
Faafetai tele mo lenei alalafaga, ana le seanoa o outou alii semanu ou te toe fafaguina lo'u pagatia. Ou te le iloa pe o le a ou toe fap ae ou te iloa ou te le toe tilotilo ia P, o lena mea o le faiʻai oona ia te au ma e leai se mea e foia ai.
Ou te manaʻo i tagata uma e manaʻo e faʻataʻitaʻi lenei manuia, e matua aoga lava mo aʻu. Ou te taumafai e toe siaki i totonu ile 90 aso.
LINK - 90 aso hardmode
by wasabi001
FAAFOUGA - 180 aso siaki-i totonu
Na'o sina siaki i totonu, ua pasia le 180 aso i lenei vaiaso, lagona lelei. O le NoFap e le o se togafiti togafiti-uma, ae ua sili atu loʻu lagona ma sili atu le lelei i le aʻoga, o lea ou te le manatu o le a ou toe foʻi i le fap. Ou te le toe manao e faamaimaua lo'u malosi ma aua nei misia lava. E foliga mai foi e tali lelei mai tagata ia te aʻu, lea e sili atu le lelei o le olaga 🙂
Afai o loʻo e tauivi ma NoFap aemaise le 50-60 aso muamua, taumafai pea, o le a sili atu! O la'u fuafuaga sili lava o le nofo pisi.
Manuia tele oe, o le a ou toe siaki ile 365 aso.
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