O le a ou taumafai e faapuupuu se tala umi. Masalo o le a ou toilalo.
O aʻu o se tama 24-tausaga le matua na amata ona faʻataʻitaʻiina i mafaufauga faʻataʻitaʻi muamua nai lo le mea e mafai ona ou manatua (i le lata mai o tausaga 2 poʻo 3) ma amata i luga ole Initaneti porn ile 9. E le pei o le tele o tagata iinei, e leai se tasi na faʻafeiloaʻi aʻu porn; Sa ou sailia. Sa mata'utia le porn, ma faatasi ai ma taaloga vitio, tusi, ma TV. Na ou faʻaaogaina e iloa ai le olaga e aunoa ma le lamatiaga o le alu atu i le lalolagi ma ola i le olaga.
O nei mausa o se vaega na taofia ai au mai le tuputupu ae mo sina taimi, ae e oo atu i le tausaga mulimuli o le aoga maualuga ua le toe lava mo au, ma ua amata ona ou faia mea e tutupu i loʻu olaga moni. O le taimi lenā na ou iloa ai ua matuā lē mafai ona ou faia feusuaʻiga.
Na ou taumafai e fai feusuaʻiga ma laʻu uo teine i lena taimi pe a ma le fasefulu taimi, ae o le a ou le faigata, ma afai ou te faia o le a alu i lalo ae matou te leʻi faʻaogaina le condom ma amata. Sa ou matua tosina atu ia te ia i lo'u mafaufau, ae sa le'i tali mai lo'u tino. Sa ou le malamalama i ai. Sa ou suʻeina tali i luga o le Initaneti, ae i tua e leai se tasi o nei faʻamatalaga e uiga i vaisu porn na maua, ma na fai mai tagata uma e tatau ona popole i le faatinoga. Sa ou popole, ae o lo'u popole ona sa le mafai ona ou faatumauina se tulaga—ae le o le isi itu. Sa ou manatu ua ou gau. Na ou iloa e le o se faʻafitauli faʻaletino ona e faigofie ona ou faʻamalosi i porn, o lea na ou manatu ai ua leva ona avea aʻu ma taupou faʻatosina e faʻalelei i feusuaiga moni. O le tietie atu i le fale mai lona fale, ou te tagi leotele ma sasa le foeuli i o'u moto. Sa ou manatu o le a fesoasoani le taofi o le masturbasi mo sina taimi ae leʻi vaʻai ia te ia, ae e leʻi aoga foi. O loʻu le malosi faapea foi ma loʻu maasiasi ma loʻu maasiasi o se vaega tele lea na faamuta ai le ma mafutaga. I nai tausaga na sosoo ai, sa ou taumafai pea lava pea ma le tele o tamaitai eseese ina ia lava le mafanafana e fai ai feusuaiga. Ou te lei manuia lava. E manino lava o lenei mea na faʻavaivaia ai loʻu talitonuga faʻafeusuaiga, ma o loʻu le malosi faʻatasi ai ma loʻu le mafai ona malamalama i ai ma talanoa e uiga i ai na faʻamaeʻaina soʻo se mafutaga alofa na ou maua.
I le ono tausaga talu ona maeʻa laʻu vaega muamua o le faʻaleagaina o le erectile, na ou vaʻaia ai le TED Talk a Gary Wilson o loʻo faʻamatalaina pe faʻafefea ona aʻafia alii talavou i vaisu porn, e aofia ai le faʻafefea ona faʻafefeteina le masturbation i porn e mafua ai le faʻaleagaina o le erectile. O lenei vitio na suia ai loʻu olaga. Ua 152 aso talu ona ou matamata i ponokalame pe masturbated. O se aotelega puupuu lenei o le auala ua suia ai lo'u olaga:
• Ua ou ausia nei ma faatumauina se fausaga malosi i le taimi o feusuaiga e aunoa ma le mafaufau pea i ata mataga. O lo'o ou vaivai pea i lea taimi ma lea taimi ae e le'i umi ae ou toe fo'i mai ma e pei o se vaega o le natura masani o feusuaiga. Mo sina taimi ina ua uma ona toe maua aʻu faʻavae sa i ai pea aʻu i le porn-induced ejaculation tuai, ae o lea ua faʻaitiitia foʻi, ma ua mafai ona ou orgasm i le taimi o feusuaiga ma se condom. Sa ou matua saoloto lava mo le 72 aso muamua, ona toe fai ai lea mo le isi 60 aso pe a uma lena (e ui lava e le o le leai o se taumafai i laʻu-SO).
• Ua sili atu o'u lagona ma sili atu le loloto. Mo le tusa ma le 12 tausaga ou te leʻi tagi tasi, ma o lea ua ou iloa o lena vaitau o loʻu olaga na amata i le taimi na amata ai ona ou matamata i porn.
• E leai so’u ma. A o lei faia lenei malaga sa ou aoao e talanoa e uiga i porn ma uo ma iloa o se gaoioiga masani, ae ou te leʻi mitamita lava i ai. O lenei, o le taimi muamua lea i loʻu olaga, ua ou faamaoni atoatoa i tagata ou te alofa i ai ma e oo lava i tagata ese. Ua ou taʻu atu i le tele o tagata e uiga i loʻu talaʻaga talu ai ma vaisu porn ma le auala na afaina ai aʻu. O nisi e faamasinoina a'u ona o lea mea, ae o lena e se'e ese mai ia te a'u. Ua ou matua saogalemu lava ia te au lava. O lenei mea e faʻaliliuina i le talitonuga faʻaagafesootai ma le leai o se popolega faʻaagafesootai, lea na masani ona faʻafefe ai aʻu.
• O lo'u talisapaia (fa'afeusuaiga ma fa'alagona) mo fafine moni ou te feiloa'i ua si'itia.
• Ua ou alofa, o se mea e leʻi tupu lava mo aʻu pe a ou faʻaaogaina ponokalame. Sa ou feiloai ia te ia i le lima masina talu ai. Sa ou matua faamaoni ia te ia e uiga i le mea sa ou i ai i lou olaga, lea ou te manatu o se vaega tele o le mafuaaga na ia alofa ai ia te au. Ua uma nei le mafutaga, ae o se aafiaga maoae mo i maua uma.
• Ua sili atu lo'u malosi faalemafaufau ma faaletino ma e mautinoa lava le tele o le taimi.
• O a'u faaosofiaga ma le malosi o liki i luma o le mea sa i ai. O nisi taimi ou te gauai atu i le faatuai, ae i le lima masina talu ai na ou tusia ai se tusi e 60,000-upu, amataina se pisinisi, tulituliloaina ma alofa i se tamaitai lalelei, faia se toleniga faifaipea ma mafaufau loloto, ma faia se suiga tele o meaai. ua ou lagona ai le soifua maloloina ma le malosi nai lo se isi lava taimi. Ua ou iloa nei o le porn—faatasi ai ma taaloga vitio ma TV/ti tifaga—o se mea e toafilemu lea na na o le taofia o aʻu mai le tuliloaina o aʻu miti.
Ae mo le lumanaʻi, o le a ou le faʻaaogaina lava porn. O se mea e le masani ai e pei o fualaau faasaina ua mafua ai ona ou afaina tele, ma ua le toe avea ma se vaega o loʻu olaga. Ou te le manatu o le masturbation e matua leaga lava, ae ou te faʻafesoʻotaʻi ma le porn ma le faʻaumatia taimi ma le gafatia, o lea e itiiti ai soʻu manaʻo e toe faʻataʻitaʻi. Masalo o tausaga i lalo o le auala o le a mafai ai ona ou toe fiafia i le masturbation, ae ou te masalosalo i ai. O le gaioiga atoa ua le fiafia ia te au i le taimi nei.
E tele aʻu fautuaga mo i latou o loʻo tauivi ma vaisu PMO, ae mo le faʻapuupuu o le a ou faʻasoa atu fautuaga e lua na sili ona fesoasoani ia te aʻu:
• Faia le tele o faitauga ma su'esu'ega e iloa ai po'o le a le tele na afaina ai oe i vaisu PMO. Ia ita i na tausaga maumau, ma fiafia mo le tele o lou olaga e mafai ona faaleleia e aunoa ma faatosinaga a porn. TAUTOA MONI ia aua lava nei toe fa'aaogaina porn. E le o se sini lea. E mafai ona misi sini. O le a e le faʻaaogaina porn o se mea moni faʻavae o lou moni. Faatasi ai ma lenei mafaufauga, o le a leai se mea e te manaʻo ai. O le avanoa o le faʻaaogaina e 'ai ai i tatou. Fai ma mea e le mafai ma o le a sili atu lou mafai ona faʻagaloina ma taulai atu i isi mea.
• Aua e te ula ia te oe lava. Mo sina taimi na fai si ou le fiafia i lenei faigamalaga. O le a ou fiafia i mafaufauga, aemaise lava pe a ala i luga. Ou te mimilo teisi a'u lava mo ni nai minute ae ou te le'i oo lava i le orgasm, o lea ou te le'i faitauina ai o se pito. Na amata foi ona ou kiliki i luga o ni sootaga tau feusuaiga-e ui ina le manino-ma faʻaalia e nei faʻaosofia sese. Na ou iloa o le a ou le faia ni mea i nei mea; sa sili atu i le faamalieina o se fia iloa nai lo se isi lava mea. Ona o ni nai vaiaso talu ai na ou iloa ai ua ou se'e i lalo i se ala matautia ma sa ou lagonaina foi o lo'u alualu i luma ma le DE ua faaletonu. Sa tatau ona ou suia se mea, o lea na ou toe foʻi ai i le auala na ou amataina ai lenei malaga: leai se mafaufauga, leai se paʻi faaletagata lava ia, leai ni pika e liliu ai aʻu. Talitonu mai ia te au, e sili atu ona faigofie i lenei auala. Ou te le toe tau tauivi ia te aʻu lava e filifili pe tulituliloa pe leai ni mea tuaoi po o mafaufauga: Ou te le faia lava. O lea ua na'o lo'u fa'aalia o la'u tu'inanau fa'afeusuaiga ma se fafine moni, ma o le ala lena ou te fiafia ai.
Afai e te manaʻo i nisi taʻiala ma faʻamatalaga, o lena tusi na ou tusia e taʻua Faʻatau: Faʻafiafia i le Initaneti, ma o loʻo i ai laʻu tala ma isi ', o se suʻesuʻega faʻasaienisi o vaisu porn, ma se taʻiala atoatoa i le tuʻuina o porn mo i latou e manaʻomia le fesoasoani. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Fesili mai ia te au soo se mea. A maeʻa ona ou faia lenei malaga mo aʻu lava, talanoa ma le tusa ma le selau o vaisu porn, ma faitau le sili atu ma le luasefulu tusi ma le faitau selau o tala ma tala faʻasolopito e uiga i lenei mataupu e avea ma suʻesuʻega mo laʻu tusi, atonu o aʻu o se tasi o tagata sili ona malamalama i fafo ile PMO vaisu.
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LINK - Lipoti o le Aso 158: Toe Fa'afouina le Ola (Severe PIED, DE)
by SpanglerBQ
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