Taaloga Taaloga: E faʻafefea ona aʻafia taaloga tau taaloga i le atinaʻeina o mafaufauga o fanau ma talavou? (2014)

I le 17 o ona tausaga, o Anthony Rosner o Lonetona, Egelani, sa avea ma toa i le lalolagi o taaloga i luga o le initaneti o le World of Warcraft. Na ia fausia ni malo, taʻitaʻia osofaʻiga, ma faʻatoʻilaloina o ia lava i se lalolagi faʻatauvaʻa e foliga mai na faʻataunuʻuina ona manaʻoga uma. I le taimi nei, o lona olaga moni sa toetoe lava a leai. Na ia tuulafoaia ana meaaoga, mafutaga, soifua maloloina, e oo lava i lona tumama.

“Ou te lei vaai lava i au uo moni. Ua paʻu loʻu mamafa, paie, ma toeitiiti lava alu uma loʻu taimi i laʻu komepiuta,” o le tala lea a Rosner, o lē na taalo i le 18 itula i le aso, i aso uma, mo le toetoe lava lua tausaga.

Na toeitiiti lava lafo ese e Rosner se faailoga iunivesete i le tulituliloaina o le taaloga. E tusa ai ma se suʻesuʻega a le NPD Group, o se kamupani suʻesuʻe maketi i le lalolagi atoa, e le o se mea faʻapitoa lona mataʻituina o taaloga. E iva mai le 10 tamaiti e taaalo i taaloga vitio. E 64 miliona tamaiti—ma o nisi o i latou e taina le piano po o le telefonipoto ae lei mafai ona latou tuufaatasia se fuaiupu. O le faʻafitauli: e talitonu le toʻatele o tagata suʻesuʻe o le tele o taaloga aʻo leʻi 21 po o le 22 tausaga e mafai ona toe faʻaleleia ai le faiʻai.

O tagata suʻesuʻe i Saina, mo se faʻataʻitaʻiga, na faia suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga faʻamaneta (MRI) i le faiʻai o tamaiti aʻoga kolisi e 18 na faʻaaluina le averesi o le 10 itula i le aso i luga ole laiga, e masani lava ona taaalo i taaloga e pei o le World of Warcraft. Pe a faatusatusa i se vaega e pulea e le itiiti ifo i le lua itula i le aso i luga ole laiga i luga ole laiga, o tagata taaalo e itiiti mea efuefu (le vaega mafaufau o le faiʻai).

I tua atu i le amataga o le 1990s, sa lapataia e saienitisi ona o taaloga vitio e na o le faaosofiaina o vaega o le faiʻai e pulea le vaai ma le gaioiga, o isi vaega o le mafaufau e nafa ma amioga, lagona, ma le aoaoina e mafai ona le atoatoa.

O se suʻesuʻega na lomia i le tusi faʻasaienisi natura i le 1998 na faʻaalia ai o le taʻalo i taaloga vitio e faʻamalolo ai le lagona-lelei neurotransmitter dopamine. O le aofaʻi o le dopamine na faʻamatuʻu aʻo taʻalo i taaloga vitio e tutusa ma le mea o loʻo vaʻaia ina ua maeʻa tui faʻamalosi o le amphetamine poʻo le methylphenidate.

E i ai se vaisu o taaloga?

O fa'ailoga fa'ailoga nei e ono fa'ailoa mai ai se fa'afitauli:

Ae ui lava i le faʻateleina o faʻamaoniga e uiga i le mafaufau, amio, ma le neurochemical aʻafiaga o taʻaloga, o le manatu o vaisu taʻaloga (i luga o le initaneti pe leai) e faigata ona faʻamalamalamaina. Fai mai nisi o tagata suʻesuʻe o se maʻi tuʻufaʻatasia o le mafaufau, ae o isi e talitonu atonu o se vaega o se isi faʻafitauli o le mafaufau. Le lomiga o lo'o iai nei o le Tusita'aiga Fa'ailoga ma Fa'amaumauga o Fa'afitauli o le Mafaufau, DSM-V, fai mai e manaʻomia le tele o suʻesuʻega e faia aʻo leʻi mafai ona faʻaaofia aloaia le "Internet Gaming Disorder".

Ae ui i lea, e ioe tagata atamamai o taaloga e iai uiga fa'afaisu. O le faiʻai o le tagata ua faʻapipiʻiina e manaʻo i le faamalieina vave, saoasaoa vave, ma le le mautonu. Ua faamalieina uma le toatolu i taaloga vitio.

"O le taaalo i taaloga vitio e lolovaia ai le ogatotonu o le fiafia o le faiʻai i le dopamine," o le tala lea a David Greenfield, Ph.D., o le na faavaeina le Center for Internet and Technology Addiction ma le polofesa fesoasoani o le mafaufau i le Iunivesite o Connecticut School of Medicine. O lena mea e maua ai e le au taaalo se faanatinati-ae na o sina taimi, o lana tala lea. Faatasi ai ma le tele o le dopamine o loʻo lafi solo, e maua e le faiʻai le feʻau e faʻaitiitia ai lenei neurotransmitter taua. Le iʻuga: e mafai e tagata taʻalo ona faʻamutaina le faʻaitiitia o le sapalai o le dopamine.

Ave se taʻaloga faʻapenei mai tupulaga talavou ua fai ma vaisu ma e masani ona latou faʻaalia faʻafitauli o amioga, faʻamaʻi faʻamaʻi, e oʻo lava i le osofaʻiga, e tusa ai ma Dr. Greenfield.

Taaloga: Ose Ta'iala a Matua

Faatasi ai ma talafou e uiga i taaloga vitio ua liua ai tamaiti i le taufaaleaga-po o zombies-ma le faatupulaia o le numera o tagata atamamai e lapatai mai e uiga i le matautia o le tele o le taimi o le screen, atonu o le a faaosoosoina le faasaina o komepiuta ma telefoni feaveai. Aua, fai mai tagata atamamai.

Afai e te fa'asa le ta'aloga, o le a e misia so'o se avanoa e fa'aosofia ai amioga a lau fanau. O se auala sili atu: taʻalo ma i latou, o le tala lea a Judy Willis, MD, o se neurologist ma se sui o le American Academy of Neurology e faʻavae i Santa Barbara, CA, o loʻo fautua mai e amata i taʻaloga aʻoaʻoga i luga ole laiga e leai se totogi.

O le ki i le fa'amautinoaina o lau fanau o lo'o maua se mafutaga lelei ma ta'aloga vitiō (ma, ioe, o lo'o i ai se mea fa'apea) o lona uiga o le fa'amautinoa latou te fa'aogaina mea fiafia i fafo atu o nei ta'aloga. O nai fautuaga:

Ae le o taaloga uma e leaga. O taaloga vitio e mafai ona fesoasoani i le faiʻai i le tele o auala, e pei o le faʻaleleia atili o le vaʻaia, faʻaleleia le gafatia e fesuiaʻi i le va o galuega, ma sili atu le faʻaogaina o faʻamatalaga. "I se auala, o le ata o taaloga vitio e manaia," o le tala lea a Judy Willis, MD, neurologist, faiaoga, ma le American Academy of Neurology (AAN) sui e faavae i Santa Barbara, CA. "E mafai ona fafagaina faʻamatalaga i le faiʻai i se auala e faʻateleina ai le aʻoaʻoina," o lana tala lea.

O LE ATINA'E FA'A'AI I TA'ALOGA

O ta'aloga vitiō ua mamanuina ma se fa'ailoga taui e matua'i le taumateina. O le le mautonu o le iloa e te ono sikoa (pe fasioti se warlock), ae le iloa tonu le taimi, e taofia ai oe i le taaloga. “E tutusa lelei lava le fausaga o taui ma se masini slot,” o le tala lea a Dr. Greenfield. E atiina ae e le tagata taalo se faatuatua le maluelue, ina ua mavae sina taimi, e faapea “lea o le taimi lea ou te lavea tele ai.”

Lou Fai'ai i Ta'aloga: Fa'amatalaga Fa'ata'ita'i

O se fa'ata'ita'iga malosi lea mo le tuputupu a'e o le fai'ai o se talavou, lea e mafai ona fa'alogoina. “O le pito i luma—le nofoaga o le faamasinoga, faia o faaiuga, ma le pulea o lagona—e tele le toe faatulagaina i le taimi o le talavou,” o le faamatalaga lea a Tom A. Hummer, Ph.D., o le polofesa lagolago o suesuega i le matagaluega o le mafaufau i le Indiana University School of Medicine. i Indianapolis. O lena nofoaga autu e pulea e taua tele mo le fuaina o tulaga lamatia ma taui ma mo le tuʻuina o taofi i le sailiga o taui vave (pei o taʻaloga) e sili atu le fetuutuunai o sini umi umi (pei o le vaiaso a sau suʻega kemisi).

O le vaega lea o le fai'ai e le o'o atu i le malosi maualuga se'ia o'o i le 25 po'o le 30 tausaga, lea e ono fa'amatalaina ai le mafua'aga o le tele o taimi e ta'alo ai tupulaga a'o le amana'ia mana'oga masani e pei o mea'ai, moe, ma le tumama. A aunoa ma lobes i luma matutua e tusi ai, e le mafai e tupulaga talavou ma tupulaga talavou ona fuaina taunuuga leaga ma taofiofia amioga e ono afaina ai e pei o le tele o taaloga vitio, lea e afaina ai foi le atinaʻeina o le pito i luma.

O taaloga vitio sauā o se popolega i le tele o tagata atamamai. I se suʻesuʻega a le 45 talavou, o le taʻalo i taaloga vitio sauā mo na o le 30 minute na vave faʻaititia ai le gaioiga i vaega muamua o le faiʻai pe a faʻatusatusa ia i latou na auai i se taʻaloga e le faʻaleagaina. O suʻesuʻega talu ai na faʻaalia ai naʻo le 10-20 minute o taʻaloga sauā na faʻateleina le gaioiga i totonu o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma le faʻafefe, popole, ma lagona faʻalagona, aʻo faʻaitiitia i le taimi lava e tasi le gaioiga i luma o lobes e fesoʻotaʻi ma le faʻatonutonuina o lagona ma le faʻatonuga.

O le faʻamalolo o le dopamine e sau mai taʻaloga e matua mamana lava, fai mai tagata suʻesuʻe, e toetoe lava a tapunia le pito i luma pito i lalo. O le tasi le mafuaaga e mafai ai e tagata taaalo pei o Rosner ona taaalo mo le 18 itula saʻo. “E tutu tamaiti i luma o le komepiuta ma latou nonofo ai iina mo le 8, 10, 25, 36 itula,” o le tala lea a Dr. Greenfield.

Ma mo tamaiti e pei o Rosner, o loʻo lagona e pei o ni tagata faʻasalalau, o le maualuga i le lalolagi o taaloga e mafai ona maua ai se lagona o le pulea ma le mautinoa o loʻo misi mai o latou olaga moni. "Pe a avea oe ma se tasi o tagata taaalo sili i se taaloga e pei o le World of Warcraft, e faitau sefulu afe tagata taaalo o loo i lalo o oe, o lea e avea ai oe e pei o se atua ata," o le tala lea a Dr. Greenfield.

"Na ou faia se Blood Elf Paladin e igoa ia Sevrin, faatuina laʻu lava guild-le QT Yacht Club-ma faia e pei o se galuega tumau, tausia le upega tafaʻilagi, faʻauluina tagata taaalo fou, ma faʻatulagaina ma taʻitaʻia osofaʻiga," o le tala lea a Rosner, o le vave ausia tulaga lauiloa i le nuu o taaloga. “O tagata ou te leʻi iloaina e latou te feʻau mai iā te aʻu ma taʻu mai ia te aʻu loʻu ofoofogia. O le faafeagai atoatoa lea o le mea na ou maua i le olaga moni.” E leʻi umi ae faʻamuamua le World of Warcraft nai lo isi mea uma.

O LE FA'A'OA'O FA'A'OA'O I TA'ALOGA

O le fa'ata'ita'iina o so'o se mea fa'aauau e suia ai le fai'ai. Faatasi ai ma le taimi ma taumafaiga, e te sili atu i le galuega patino o loʻo e faʻataʻitaʻiina, pe o le fanaina o le fili i se taaloga vitio poʻo le taina o se pesipolo. O na gaioiga faifaipea ma mafaufauga e faaosofia ai fesoʻotaʻiga i le va o sela o le faiʻai, faʻatupuina ala neural i le va o vaega eseese o lou faiʻai. O le tele o lou fa'atinoina o se gaioiga fa'apitoa, o le malosi fo'i lea o le ala neural. O le faavae faavae lena o le aoaoina.

"Faʻaaoga pe leiloa" e le gata i maso o le tino, ae faʻapea foʻi ma le faiʻai. O ala neural e le faʻaaogaina e iu lava ina teuteu.

I le amataga o le 2000s, o le tele o suʻesuʻega na fautua mai ai o aʻoaʻoga faʻapitoa ma mafaufau e matua patino lava i le galuega o loʻo i ai. O le tasi lena o faʻafitauli i le tele o meafaigaluega e aʻoaʻo ai faiʻai: e faigofie mo tagata ona faʻaleleia galuega laiti taʻitasi e tuʻuina atu ia i latou - fai mai, faʻatulagaina se lisi i le faasologa o le alafapeta poʻo le faʻamaeʻaina o se paso felafolafoaʻi - ae o na galuega e le o taimi uma e faʻaliliu ai. i mafaufauga sili atu i le lautele. O taaloga vitio e foliga mai e ese mai isi ituaiga o aʻoaʻoga faiʻai.

"E le pei o isi mea faigaluega aʻoaʻoga faiʻai, o taaloga vitio e faʻagaoioia nofoaga autu o taui, ma faʻafaigofie ai le faiʻai i suiga," o le tala lea a C. Shawn Green, Ph.D., polofesa lagolago o le mafaufau i le Iunivesite o Wisconsin-Madison.

O suʻesuʻega o loʻo faʻaalia, mo se faʻataʻitaʻiga, o le taʻalo i taaloga vitio faʻatino e faʻaleleia ai le gafatia o le vaʻaia, e pei o le siakiina o le tele o mea faitino, mea faʻataʻavalevale mafaufau, ma le teuina ma le faʻaogaina i totonu o nofoaga autu o mafaufauga o le faiʻai. E moni lena mea e oo lava i ta'aloga fa'afiafiaga sili ona leaga.

O ia ta'aloga e mana'omia ai fo'i tagata ta'a'alo e mafaufau i se ta'iala lautele, fai ni galuega i le taimi e tasi, ma fai fa'ai'uga e iai se a'afiaga vave ma umi. "E pei lava o le tele o galuega masani i le tele o galuega i aso nei," o le tala lea a Dr. Willis. "O nei tupulaga talavou atonu e sili atu ona saunia e fesuiaʻi i le va o galuega faigofie, faʻafetaui i faʻamatalaga fou, ma suia a latou fuafuaga pe a oʻo mai ni faʻamatalaga fou."

O tomai aoga, e mautinoa lava, ae o le faʻaaogaina tele e mafai foi ona avea ma faʻafitauli. A uma mea uma, pe a masani tamaiti i le tele-tasking ma le faʻaogaina o le tele o faʻamatalaga i le taimi e tasi, atonu latou te faʻalavelave e taulai atu i se lauga i totonu o le potuaoga.

LE FA'A'AI VULNERABLE I TA'ALOGA VITIO

O le natura tonu lava o taʻaloga faʻafiafiaga e le gata ina tosina mai ai tupulaga talavou e taulaʻi, gauai, ma mataupu ita (aemaise lava i le tulaga o taaloga sauā); e fa'apea fo'i ona fa'amalosia nei amioga le lelei.

A'o taumafai le tele o kamupani e faia ni ta'aloga aoga mo tamaiti e iai le ma'i fa'aletonu o le toto (ADHD), e le'i manuia. “E faigata le faia o taaloga e fiafia ai tamaiti e iai faafitauli o le gauai atu, ae e le o se mea e fiafia ai e faamalosia ai e le taaloga amioga e pei o le ADHD,” o le tala lea a Dr. Hummer.

Nai lo lena, o tamaiti e iai le ADHD e masani ona taʻalo i taʻaloga vitio e lolovaia ai o latou lagona i le faʻaosofia o le vaʻaia, luʻitau afi, ma taui vave. I lenei siosiomaga, o le ADHD faiʻai e galue i se auala e mafai ai e nei tamaiti ona taulaʻi, ina ia latou le faʻaalia ni faʻailoga, e pei o le faʻalavelave, aʻo taʻaloga.

"O se tasi o faʻafitauli tele mai se vaʻaiga togafitiga o le: faʻafefea ona e taʻu atu i se tamaititi o loʻo faʻatautaia le lalolagi i luga ole laiga ma oʻo i tikeri maualuga o le faʻaogaina o lagona e galue ai i le lalolagi moni, e le o se mea e sili ona manaia pe a faʻatusatusa?" fai mai Dr. Greenfield.

Atonu e maualuga atu le siteki mo se tamaitiiti e ita ma amioga e maua le mafanafana i taaloga vitio saua. E ui ina le ioe tagata popoto i le mea (pe a iai) le a'afiaga o ta'aloga sauā i amioga fa'atupu vevesi, o nisi su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai se feso'ota'iga i le va o le ta'alo i ta'aloga sauā ma mafaufauga ma amioga fa'amalosi.

Mo se tamaititi ua uma ona i ai se uiga faʻamalosi, e mafai ona avea ma faʻafitauli, fai mai tagata atamamai, talu ai e tauia e taaloga vitio na uiga faʻamalosi. O le mea moni, e lua suʻesuʻega eseese na maua ai o le taʻalo i se taaloga vitio sauā mo na o le 10-20 minute na faʻateleina ai mafaufauga faʻamalosi pe a faʻatusatusa ia i latou na taaalo i taaloga e le faʻaleagaina.

Peitaʻi, e lē tutusa uma taaloga—ma e eseese foʻi tali a tagata taʻitoʻatasi i na taʻaloga. “O le fesili po o ā aafiaga o taaloga vitio e pei o le fesili po o ā aafiaga o le ʻai o meaʻai,” o le tala lea a Dr. Hummer. “O taaloga eseese e fai mea eseese. E mafai ona iai ni fa'amanuiaga po'o ni fa'aletonu e fa'atatau i mea o lo'o e va'ai i ai.”

Mo Rosner, o taaloga sa leaga. Sa pagatia ona togi, sa ia misia tofiga, ma sa toetoe lava a le mafai ona faamaeaina lona tausaga muamua i le kolisi. "O iinei na ou i ai i le iunivesite, na iu lava ina mafai ona tulituliloa laʻu miti o le avea ma se faatonu ata tifaga, ma sa ou lafoaia," o lana tala lea. Na tuuina atu e lana faufautua faaleaoaoga ia te ia ni filifiliga se lua: faamaea uma ana tala mo le tausaga muamua i totonu o le umi o le tolu vaiaso, po o le toilalo ma toe fai le tausaga muamua. “Ou te leʻi manaʻo e tuu aʻu lava po o oʻu mātua i lalo, o lea na ou aveese ai le World of Warcraft ma taulai atu i laʻu galuega,” o lana tala lea.

Ina ua uma ona liliu ese mai le taaloga, na maua e Rosner isi punaoa o le fiafia. Na ia auai i se faletaalo, amata DJ i lana iunivesite, ma sili atu lona malosi i le va fealoai. “Sa ou le talitonu i le mea sa ou misia,” o lana tala lea.

O le mea e ofo ai, o le World of Warcraft na taʻitaʻia ai Rosner e ausia lana miti o le faia o ata tifaga. O lana faamaumauga, IRL - I Le Moni Olaga, o loʻo faʻamatalaina ana mea na tutupu ma Sevrin ma le auala na ia aʻoaʻo ai e faʻasaʻoloto mai taaloga. E silia ma le 1 miliona tagata i le lalolagi atoa na matamata i lana ata tifaga, lea e mafai ona vaʻaia i luga ole YouTube ile bit.ly/1fGbYEB. Ua faaalia i faafiafiaga ata tifaga, i luga o le TV, ma i nusipepa ma mekasini.

I aso nei, o taaloga ua na o se tasi o ituaiga o faafiafiaga mo Rosner. Na te taalo foi i le World of Warcraft i nisi taimi. Ae ua le toe pulea e taaloga lona olaga. “E fesili mai pea tagata e uiga i loʻu uiga, Sevrin,” o le tala lea a Rosner, “ae ua ou iloa e sili atu ona tauia le ausia o lou gafatia i le olaga moni.”