O tagata e le oi luga o le NoFap tatou te talitonu tatou te talitonu i "tagata popoto."
Ou te fai atu, tuu i latou e ata. E sili atu le malosi mo aʻu.
Leai, ou te le talitonu i le lele, le vaʻaia, poʻo se mea malie-tusi toa mea. Ae ou te talitonu i le faʻateleina i le talitonuina, faʻaosofia, malosi, ma le uaʻi mai le isi itupa – uma i se tulaga sili atu nai lo le mea ua e masani ai.
Superpowers e aiga. “Na matou taufetuli ma toloʻa e tolu i le po nei!” o se tamaititi faʻaleleia atili mo le tasi tamaloa ao "Na ou fai atu talofa i se teine e aunoa ma loʻu leo taʻe" mafai ona avea ma se tele oso i luma mo le isi.
Ae o loʻo i ai le au pope, e tusa lava pe e te iloa pe faapefea ona latou galulue. (Na e iloa o le taumafa i le yolks egg at night can give you a superpower boost next morning? E fiafia tele le olaga pe ae suʻeina tali.)
O le Fua Faatatau
Ou te loloto i le mafuaʻaga e aoga ai nei mea uma, ae na ou manatu o le a ou amata i le tl; dr i le amataga.
Caveat: Tamaʻitaʻi ma tamaʻitaʻi, faamolemole talanoa i lau fomaʻi aʻo leʻi amataina soʻo se polokalame fou superpower.
O iinei o le:
- TAULAGA #1: Aofaʻi faʻasalaga o le tagata lava ia. Leai se porn, leai se masturbation, leai se orgasm, leai se taufaʻaseʻe, leai se mafaufau e uiga i le mimigi, leai se talanoa e uiga i le mafaufau e uiga i le talanoa e uiga i le mimilo. Faʻataʻitaʻi taufetuli e le o se mea. AISEA O LENEI GALUEGA
- TAULAGA #2: Faʻaitiitia poʻo faʻaitiitia le faʻaalia o le faʻafeusuaiga i feusuaiga. Naʻo tuusaunoaga: pe afai o loʻo e matamata i se tifaga poʻo se faʻaaliga TV ma seisi tagata. AISEA O LENEI GALUEGA
- RULE #3: Tapulaa alafesootai faʻapitoa (aofia ai le Reddit) ma le Initaneti i le itula e tasi i aso uma. AISEA O LENEI GALUEGA
- Faʻavae #4: Faʻasaʻo meaʻai leaga, aemaise lava suka ma le saito. O le taumafaina o gaʻo mai mea lelei e lelei. AISEA O LENEI GALUEGA
- Tulafono #5: Mafaufau loloto i le 10 minute i aso uma. AISEA O LENEI GALUEGA
- Tulafono #6: Faʻaaoga se aso malulu i aso uma. AISEA O LENEI GALUEGA
- Tulafono # 7: Faʻamoe lelei i le po pe a mafai. AISEA O LENEI GALUEGA
- Faʻavae #8: Faʻatino faʻamalositino faʻamalosi 2-4 taimi i vaiaso taitasi. AISEA O LENEI GALUEGA
E pei ona e vaʻaia, o togi uma e iai le soʻotaga e faʻasino atu i se itulau e faʻamatala ai le mafuaaga e ono talafeagai ai nei manatu uma i lau malaga NoFap. E i ai le mafuaʻaga ou te fai atu ai ia te oe e te faʻamalositino, ma e le na o le "tuʻi i le faletaalo, uso."
O lena lava. O le fua lena. Fai lenei mo ni nai vaiaso ma fiafia i lau superpowers, fiafia i le faʻalogo mai le isi itupa, ma fiafia i le alafau tiga mai ataata i taimi uma malaia.
Ae, o lea lava e te iinei? E te le faʻatuatuaina aʻu?
Lelei, tatou talanoa pe aisea e aoga ai lenei.
Le Taiala o le Pocket i Hormones Soifua Maloloina
Afai e te manaʻo ai, tuʻu mai aʻu i se faʻataʻitaʻiga.
O loʻo iai le hormone na e taʻua ole inisalini. E tele mea e fai, ae o lona faʻaaogaina sili o le faʻatulafonoina lea o lou suka i le toto e ala i le aumaia i lalo i tulaga maloloina.
Afai e te 'ai pea i le suka, e amata ona e maua le maualuga o le inisalini ile tali.
I le iuga, lou tino e le mafai ona tumau. E masani ona faʻaaoga i le inisalini e tupu aʻe le lagona gofie ia te ia. (Leo masani?) Ua avea inisalini tetee or inisalini toleni.
Ona o lenei aafiaga, e manaʻomia ai le tele o tui inisalini i totonu o lou toto, ina ia maua ai lou tino e tali atu i le auala lava e tasi na e ola maloloina ai.
Atonu e te iloa le mea ou te alu i ai ma lenei.
O le Dopamine o le insulin.
Porn o le suka.
O le a le faiā a lena mea i malo tetele? Ia, seʻi tatou mafaufau e uiga i lenei mai le vaaiga o le kryptonite. Ei saienisi, o le a le mea e fai e le faʻapalepale o le dopamine i ou popolega lautele?
Vaʻai pe o le a le isi toesea o le dopamine? E tusa ai ma YourBrainOnPorn, o le toesea o le dopamine e faʻateleina ai oe i auala nei:
- Fuck libido
- Tele popolega
- Faʻaitiitia le lamatiaga
- Le mafai ona taulai
- Le lava le uunaiga
- Ootia, faatuutuu
- tūlaga faigatā
Uso e, o le kryptonite e moni, ma o lona igoa o le faapalepale o le dopamine.
Tele aliʻi toe faʻaleleia i latou lava i se tulaga o le talitonuina faʻanatura ma le ofoofogia e ala i le aveʻesea o latou kryptonite. Nisi aliʻi, ma loloto popolega lautele, o le a vaʻaia faʻaleleia atili, ae le mafai ona avea agafesoʻotaʻi pepe e aunoa ma le toe suia.
Ae tusa lava pe e te le talitonu i le superpowers, sili talitonu i le kryptonite.
E i ai isi mea e aʻoaʻoina – mo se faʻataʻitaʻiga, o le mea fou o le Initaneti porn e mafua ai ona matuaʻi aʻafia i le lagona o le dopamine – ae ou te fautuaina oe kiliki na soʻotaga pe a e fiafia e aʻoaʻo atili.
Sa ou faia le tele o faitauga luga o lenei ma o le a fiafia e faʻasoa mea ua ou aʻoaʻoina.
Ma le isi, ou te iloa ua naʻo loʻu aso tolu. Ae na ou lagona muamua le malosiaga sili, ma o le a ou toe foi mai mo i latou.
LINK - Superpowers E Moni, ma Lenei Auala e Maua ai Latou (Ma Punaoa ma Fesootaʻiga!)
by Phoinikis
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