Toa tama!
Ole aso nei ole aso 120 poo le 4 masina ole leai se pmo. O le taimi nei o loʻo faʻapotopotoina loʻu olaga i le auala ou te manaʻo ai. Ou te le toe fefe e fesili ifo ia te au lava ia i le tautala le lelei ia te oe lava. Ou te alu i le tafe, ma o loʻo faasolosolo malie ona ou maua le fiafia mai mea laiti & na o le sili atu ona talia ma sili atu le fiafia i le lautele. E leai se manuki i lo'u tua!
O laʻu taumafaiga muamua lea i le nofap, ae e le o le amataga lea o laʻu malaga. Sa ou taumafai e tuu le porn 2 tausaga talu ai e ala i le taofi i mea faigata, talu mai le taimi na ou i ai i se laina mafolafola ma ou te le malamalama atoatoa i le tulaga o loʻo i ai loʻu tino. na iloa e uiga i le nofap. Na ou faia le filemu i le faaiuga ae sa lei faigofie lava. O le luʻitau 90 nofap o se tasi na ou iloa e mafai ona ou faia. E le'i tele sa'u filifiliga i le taimi nei ua na o se mea e tatau ona ou faia… Ua leva tele ona fai, se'i vaai po o fea e ave i ai!!
Seia oʻo i le nofap sa ou i ai i le mafaufau o le a ou faʻaaogaina le porn faʻaaogaina e ala i le faʻaogaina o ata vaivai ma vaivai, na fesoasoani ia te aʻu o se amataga muamua ma le suʻega o le malosi. Afai lava e le faamatuu mai e lo'u tino le vai taua o le a faaleleia lo'u soifua maloloina i aso uma. O lo'o ou i ai nei i le tulaga e pei o le fulū ma ou te talitonu o le taimi lava e manino ai o le a ou toe avea ma "a'u" atoatoa.
Sa i ai le puao o le faiʻai ma isi faʻaʻailoga faaletino o maʻi mo sina taimi, o lea o le nofap mo aʻu e uiga i le toe maua o loʻu soifua maloloina, e mafai ona ou fai atu o loʻo galue ma o le a faʻaauau pea ona galue i luma
O loʻo faʻaleleia loʻu taulaiga, taimi faʻalauiloa, tulaga faʻaletino. E tusa ma le 75% o aʻu e sili atu ona lelei, tuʻuina atu galuega sili atu ona lelei ma sili atu i taimi uma.
Ae mo tamaitai, ua ou maua le tele o le fiafia e aunoa ma se uiga. Ou te le o mafaufau tele e uiga i tamaitai i le taimi nei, ioe latou te lelei..ae, E leai se mea e sili atu ona taua nai lo lou soifua manuia ma ou lagona i totonu, aua e pulea le auala e te vaʻai ai i fafo.
O le MO'ing e mana'omia ai le taimi e fa'amalolo ai, ou te matauina o le tele o taimi ou te toe fa'afo'i ai pe a mana'omia se mea e fai... E i'u ina ou faia le fa'afeagai ma lagona le leaga i le i'uga.
E o'o mai i le tausaga nei ua 144 aso ou te maua fua ai le Pmo… E PEI IA, ua faatoa ou toe amata aoga i lenei vaiaso. O le tele o aso na ou fa'ailo ai i le taimi o le malologa, o i'i tonu e amata ai!
Ou te faʻamoemoe o outou tama / teine o se malaga lelei! Taofi oe lava pisi, a DONT galo..o se mafaufau i luga o mataupu mataupu, e mafai ona e toe aʻoaʻoina le auala e te alu atu ai Pmo. Ou te le toe manatu i le masturbating o se mea masani ia te aʻu…e lagona le ese e toe amata.
Manuia tele!! -le filifilia
Ps fesili mai ia te aʻu pe a e manaʻo ou te leʻi manaʻo e ufiufi mea uma i le pou!
By -Le filifilia
filo: 4 masina!
FA'AFOGA: E TASI LE TAUSAGA MUA LELEI - 90 Aso e sa'oloto mai le Masturbating i Ponokalafi.
Talofa tama ma teine! Ua o'o mai le aso! Ua ou oʻo i le 3 masina e aunoa ma le porn ma le masturbation. O lenei pou o le a aoteleina oʻu aafiaga o lenei faigamalaga i se aofaʻiga lelei o faʻamatalaga ia faitau ma sauni mo lea mea!
O la'u masani i le 3 masina talu ai:
- fa'asolo i taimi uma i aso uma.
– su'esu'e i luga o upegatafa'ilagi o potu talatalanoa e su'e e fa'ata'ata'i
– matua nofo nofonofo
– sa lelei togi a le aoga.
- o faauoga na faʻavae i luga o aʻu le ositaulagaina o aʻu lava poʻo le avea ma beta i tagata e faʻafiafia ai i latou.
– matamata tele i le TV
– mafaufau faatamaitiiti, e le malamalama i le taua o le olaga.
O lenei:
- toleniga 3x ile vaiaso
– mafaufau loloto 2x i le aso
– 'ai le tele o porotini (o a'u o se tagata fai mea'ai).
– kukaina meaai maloloina fou ma le aiga.
– faigauo lelei ma tagata.
– talanoaga atamai.
– taula'i i mea o lo'o fai mai nai lo le ta'u atu e le tagata.
- talisapaia feusuaiga, aʻu ma fafine.
- o le avea ma se tagata leaga i le olaga o laʻu sini.
- o loʻu olaga e iai se faʻatonuga.
- e le o mafaufau i le penis - e faʻavalevalea le tele o loʻu faʻafefe ia te aʻu.
O le a ou fatuina ni nai vaega e tusi e uiga i lenei malaga; manuia, mea na maua/mea na ou a'oa'oina, pe fa'afefea ona fesoasoani la'u malaga ia te oe. O le amataina iinei o aoga ia ou te lagona pe a uma ona ou mama mai Masturbation ma porn.
faamanuiaga:
– Mafaufau tonu. O loʻu mafaufau e sili atu ona manino ma itiiti le puao. Ua faaleleia atili le malamalama.
– Fa'atosina. E mafai ona ou taulaʻi atu i laʻu galuega aʻoga ma faaalu le taimi e fai ai le mea e tāua. Ua matauina e ou faiaoga ma ua sili atu ona latou fesootai ma au, e manaia. O lo'o lelei la'u su'esu'ega e fai lava si fa'avasega.
– Toleniga. O aʻu taʻaloga e tuʻuina mai ai ia te aʻu le lagona lelei ma le malosi, faʻatasi ma le NoFap Ou te lagona le sili atu le malosi ma faʻaleleia le gagana a loʻu tino. sa matauina e se uo ua ou galue
– Ua mou atu popolega lautele. Ua matua faaitiitia. Ua ou taulai tele i le fausiaina o lo'u olaga leaga ou te le toe popole i popolega lautele. E mafai ona ou alu atu i tagata ma talanoa atu ia i latou i lo'u leo leotele ma fiafia i upu uma ou te tautala ai.
– Leo loloto, ou te fiafia i le leo o loʻu leo O le i ai o lena mautinoa e faigofie ai ona talanoa i tagata.
– Matutua Mafaufau. Ua alu lo'u mafaufau faatamaitiiti, ua ou matua lelei mulimuli ane.
– Transmutation. O le iloa ou te le o faʻafefe ma o le tuʻuina mai ia te aʻu o le malosi e faʻaoga mo isi mea e manaia le lagona. Ou te lagona e mafai ona ou taulimaina luitau.
- Masalo e tele atu faʻamanuiaga e sili atu ona faʻapitoa e pei o le faʻalauiloaina ma le dp / dr alu faʻaauau.
- Le leai o se lagona popole pe a uma le fapping, leai se maasiasi.
- Lagona sili atu le totonugalemu i aso uma. Fiafia i musika e talanoa atili i uo ma fesoasoani atili i le aiga.
– Ua alu le Hypochondria. Fa'alevalea le su'esu'e.
- Ua sili atu ona matauina aʻu e tamaitai. Sa ou ataata, liliu le ulu, e oo lava i se teine na tuuina mai ia te au lana numera i lenei faagasologa.
- faʻaitiitia faʻasolosolo ona o isi luitau o le olaga.
Mea na maua:
Sa i ai se aofaiga tele o mea na maua faatasi ma lenei faagasologa mo au. A e masani i le fa'aputuina o aso o le a e masani ai. Ie O lea ua ou oʻo i le 90 e mafai ona ou ausia atili, ua ou masani ma masani i se aso maualuga..
– O le masturbation e alu ese ai lau ta'avale e fa'auma ai galuega e aoga ia te oe.
- O mea leaga e faʻafefe ai le faiʻai e manaʻo e ofoina atu se taui mo se mea. Talu ai na ou le toe faʻaogaina ua ou aʻoaʻoina e talia o nisi aso o le a lelei ae o isi e le lelei tele. Ou te le toe manaʻomia le togafitia o aʻu lava i le porn.
– Faitau tusi; Napolean Hills Outwitting the Devil and Nathaniel Brandons 6 poutū o le fa'aaloalo o le tagata lava ia e TUMAU e faitau umi i lenei malaga. O le faaseseina o le tiapolo o le a fesoasoani ia te oe e faatoilalo ai au vaisu.
- Toleniga, e tatau ona e faʻaumatia le tele o le malosi ile nofap ina ia fesoasoani taʻaloga. Lagona le fiafia o le afu e ese mai le fiafia sese o pmo.
- Ia i ai se faʻamoemoega mautinoa i le olaga, o le mea lea e tasi e sili atu nai lo oe aʻo i luga ole nofap. Ia i ai se sini, ia mautinoa ma galue agai i lau vaai. Fesoasoani e fa'avasega lagona.
- Alu o taunuʻuga poʻo faʻamanuiaga a NoFap poʻo soʻo se mea.
– Fuafua lou aso, fai se taimi e fesoasoani ai.
– tausia se api talaaga o ou mafaufauga i aso taitasi.
- Fai lau faʻamoemoe ia avea oe ma se tagata leaga, laei pei o le tasi, amio e tasi, ia tasi!
Mea e tatau ona e faia e ausia ai faʻamanuiaga aʻo i luga ole NoFap:
- Faitau tusi fesoasoani a le tagata lava ia, Faʻasalaga le Tiapolo, 6 poutu o le faʻaaloalogia o le tagata lava ia, Willpower instinct
– Mafaufauga Loloto
- LEAI FAʻAALIGA!!
- Fa'aoga lenei fa'asalalauga i lau pule faitalia.
– Autosuggestion fa'atino i aso uma
– Faia mea i fafo, alu e suesue i le faletusi ae le o le fale. Ia sili atu i fafo.
- Faʻapipiʻi poloka porn e fesoasoani ia te oe i fafo
- Tumau faʻamaoni - maua se AP poʻo le fatuina o se vaega a Whatsapp (fesoasoani ia te aʻu e le mafai ona faʻamamafaina lenei mea).
- Tuu ese le iʻuga, o aso uma o le aso 0.
- Aoao i le mataupu, vaʻavaʻai i isi tagata, matamata i vitio ma isi.
- Faʻaosofia oe lava i lenei mea, tusi mea i lalo, fai soo se mea e te mafaia.
– Aoao e talia lagona leaga – o le a fesoasoani le manatunatu loloto.
E tele isi mea faʻafuaseʻi na tutupu aʻo ou faia le nofap. Ou te lagona o le tulafono o le faatosina o loo faia i nisi o taimi. Tumau onosa'i, tu'u le sini fa'ai'u fiafia i le olaga. Fiafia i le olaga. Tuu ese le sini faaiu, fai mausa, nofo faatasi ma i latou, fiafia e fai, pe afai latou te suia ou foliga sili ae o le mea e sili ona taua o ou lagona. Fai lenei mea mo oe lava, alofa ma talisapaia oe lava ma iloa mea o loʻo i ai mo oe e te fiafia ai aʻo tatou faʻaaluina lenei taimi i le lalolagi. A e va'ai i le ata lapopo'a e fa'amanatu atu ai e fa'atapula'aina lo matou taimi.
Ole numera o lenei aso e leai se uiga i se taimi umi, o lona uiga o soʻo se mea o loʻo tausia masani e tautuaina oe. E mafai ona ou i ai i le aso 0 ae afai ou te faia mea lelei i loʻu aso ou te le faʻasalaina aʻu lava. Galue e pei e leai se mea e faia e le nofap mo oe, ae nai lo lena o se faʻamalosi e fesoasoani ia te oe ia maua se lagona sili atu, vave, pe a e pikiina masaniga faʻalesoifua maloloina - o le taimi lena e te maua moni ai faʻamanuiaga.
PS faitau i isi aʻu pou pe afai e te manaʻo i faʻamatalaga faʻapitoa o laʻu faiga toe faʻaleleia, ma aafiaga.
Aotele le faagasologa mo aʻu:
Aso 1 – 20, Fa'amasani i le fa'asologa
Aso 20-40 Lagona lelei i lea aso ma lea aso
Aso 40-60, fa'amavae po'o le fa'amaopoopoina o lagona lelei
Aso 60-70, lagona sili, matauina le gauai mai teine ma isi.
Dat 70-85, Toe foʻi i mafaufauga moni.
Aso 85+ Lagona lelei i lea aso ma lea aso. tulimatai atu i le lagonaina o faamanuiaga. Fa'aalia mea.
O aso e fesoʻotaʻi, aso 7 o le ae lagona le wow! aso 27 o le a e masani ai i na lagona. O lo'o e fetuutuuna'i i lagona fou i aso uma, ua na'o se vaega o lou tagata. Fa'aliliuga.
"O le a mavae atu le taimi e mafai ona e faʻaaluina e fatuina ai le olaga e te manaʻo ai pe faʻaalu e ola ai i le olaga e te le manaʻo ai o lau filifiliga."
Tuu ese i'uga. Fiafia i le faagasologa o le faaleleia o oe lava. Mana'o mo le tuto'atasi o mausa maloloina. Fa'agasolo vave.
Faafetai - Thechosenone.
Manulauti tele e sosoo ai: 90 aso e leai se pito.
FAAFOUGA - 100 aso e saʻoloto mai le masturbation i porn
O a mai tagata, o la'u 100 aso post lea. Na ou faia muamua ile 90 aso ae o le a ou faʻafouina oe le mea na suia i le 10 aso ua tuanaʻi.
Ua amata ona ou lafoai le NoFap, ua na ona pisi ma pisi i le olaga! Sa ou i ai i se fa'aaliga galuega ma faia se lagona lelei i kamupani o lo'o saili e fa'afaigaluega. Sa ou taalo tenisi laulau ma se teine mata'utia iina ma sa mafai ona ou tu'uina atu le tele o 'mata'i mata. Sa ou tuuina atu i se tasi tamaitai le tele o le vaai mata na mafai ai ona ou iloa atu ona mata ua teisi le susu 
o se mea malie!
Ua amata foi ona ou matauina le tele o avanoa ua oo mai ia te aʻu, o avanoa e tutupu ai. Ua sili atu le manuia o aʻu fegalegaleaiga ma tagata ma ua amata ona ou toe fiafia pe a mavae se taimi umi! E tauia le fuafuaina sa'o ma lau galuega. Ou te fai atu faʻaaoga le nofap e fai ma faʻamalosi e fai ai mea i lou olaga e mafai ona e fiafia i fua o au galuega.
O popolega faʻale-agafesootai o se mea o le taimi ua tuanaʻi, sa masani ona ou mafaufau pe o le a se manatu o le tagata ia te aʻu pe a ou talanoa ia i latou, ae o lea ua leai. Ou te taulai atu i le anotusi o le talanoaga, ou te manatu ia te aʻu lava ma sina faʻaaloalo. Ou te lagona e pei e mafai ona ou faʻalatalata ma talanoa i soʻo se tasi, ou te le migao i soʻo se itu, ou te faʻaaloalo, ou te tautala ma se leo loloto ma gauai atu i le tagata o loʻo tautala ... i se isi faaupuga, ou te lagona le matua ma le gafatia.
Ou te leʻi faʻapena muamua, o aʻu o se tamaititi aʻoga o le atinaʻe fatufatu ma o loʻo tafe mai manatu! O aʻu fegalegaleaiga ma tagata e malie.
I le mafaufau pe a uma ona e oʻo i le 90 e te le toe mafaufau e uiga i le taʻavale tele, e avea ma natura lona lua e nofo ai i le nofap. E le o toe mamao ona amata lea ona ou su'e sa'u uo teine, a'o ou i ai i le iunivesite o le a ou faaaogaina uma avanoa ou te mafaia.
faafetai mo le faitau, E moni a latou tala e uiga i le luitau. O le a suia ai lou olaga, ae e tatau ona e faia ni mea e fesoasoani i lou soifua manuia ma au sini aoe faia lenei luʻi.
– Le filifilia
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