Ioe, e mafai ona e va'ai i la'u fa'atau. Ua uma ona ou 90 aso ae e le o fiafia uma i ai. E ui lava, ou te leʻi faʻaogaina ae na mafai ona ou faʻaogaina nei 90 aso i se auala sili atu. Na ou faamaimauina moni nei aso e 90. Na ou faʻaaluina uma taimi i luga o laʻu telefoni nai lo le faʻaaogaina o lena taimi i se mea aoga, faʻaauau pea le taʻavale ala o fesoʻotaʻiga lautele, taʻalo le tele o taaloga vitio, matamata YouTube mo 3+ itula i aso taitasi ma isi. Ou te leʻi mafaufau loloto foʻi i aso uma (Ou te manaʻo e fai ma masani i aso uma). Leai se toleniga, leai se mea, moe tuai ma tuai ala. Ae, e mafai ona e fai mai na ou faʻaaluina uma nei aso lelei 90 o se asini paie. Sa ou tilotilo foi i nisi taimi (lea ou te manao e aloese ai).
E le faapea ou te leʻi mauaina ni faʻamanuiaga mai le faia o NoFap. Na ou maua le toʻa, faʻaosofia, susulu, sili atu le soifua maloloina, faʻataʻitaʻiga fafine, faʻamalosi malosi ma fafie taeao ae ou te fai atu na mafai ona ou faʻaogaina nei 90 aso e avea ai ma se tagata sili atu ma tuputupu aʻe. Ana mafai ona ou faʻaogaina nei aso ma le manuia, o faʻamanuiaga o le NoFap semanu e faʻatupulaia faʻateleina. Ae ui i lea, ou te faʻamoemoe e avea aʻu ma tagata sili atu i le isi seti o 90 aso ma tusi se tala manuia pe a ou 180 aso!
Na'o le mana'o e lafo lenei mea ona ou te le mana'o e te toe faia mea sese na ou faia. Ou te manao ia te outou uma ia faaaoga lelei o outou taimi ma aua le faamaimauina e pei ona ou faia.
Afai e te faitau mai iinei, faafetai, ou te talisapaia!
LINK - Na ou faʻamaeʻaina aso 90 ae ou te le mitamita ia te au lava ia
by umesh_rl9 [O lenei tagata faʻaaoga na aveese a latou teugatupe ia Iuni 2021]
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