A maeʻa le 18 vaiaso o leai PMO Ou te manatu o se taimi maualuga e mafaufau ai i loʻu poto masani.
(Ma ou te fefe ua fai si umi; pe afai e umi tele mo oe na o le oso ifo i lalo i le mulimuli tolu parakalafa mo le autu manatu ou te fia faʻasoa atu ia te oe.)
O aʻu o se tamaititi 26 tausaga ma sa ou taina ma matamata i porn talu mai le 13 tausaga (pe a le o le umi; e ui lava ou te manatua lelei loʻu uluai osofaʻiga o le sogasoga. E le mafai ona ou manatua le matua ou matua lena taimi). Ma o le itiiti ifo ma le afa o le soifuaga o PMO - e matuā maofa ma taufaʻafe, pe a ou tu e mafaufau i ai.
E tusa lava pe ou te lei tautevateva i luga o lenei nuu na ou taumafai e tuu ni nai taimi (aua e na o le pau lava le taimi na ou iloa ai o lenei ituaiga amioga e le mafai ona lelei mo se tagata soifua maloloina, e tusa lava po oa nisi o fautua o le saolotoga tau feusuaiga, ma isi. folafola atu). I se tasi taimi, na toetoe lava a ou taunuu i 90 aso (o se mea manaia le mafau- fau e faapea o lenei mea ua leva ae leai ni aso :-)) ae ou toe alu ifo i lalo o le vanu ma e le toe malosi.
Na ou taumafai e tusa ma le tolu vaefa o le tausaga aʻo leʻi maeʻa ona ou matamata i le TED-lauga i luga o Youtube e mafai ona ou faʻamaonia ma le loto atoa i tagata uma (Gary Wilson: "O le suega sili o le porn"; Ran Gavrieli: "Aisea na ou le toe matamata ai i le porn"; Philip Zimbardo: "O le paʻu o tagata?"); ae ui i lea, mai lava i le amataga ou te lei maua le talitonuga ia te aʻu lava ia o le a mafai ona ou faia e aunoa ma se PMO ma leai se aoga e fai atu e le mafai ona aoga.
I le taimi muamua sa na ona ou taoto e aunoa ma le matamata i ata ma aunoa ma le mafaufau e uiga i soo se mea ma le ofoofogia aua atonu e foliga mai e lelei tele, ae na o nai aso muamua lava. Ona toe malosi ai lea o le manaʻoga e malosi atili nai lo se isi lava taimi muamua, ma o nisi taimi na ou faʻauuina faatolu i le aso ae leʻi oʻo lava ina ou iloa na ou paʻu i totonu o loʻu mafaufau. E sili atu le leaga, o nisi taimi e le mafai ai ona ou tilotilo atu i se tamaitai lalelei i luga o magaala e aunoa ma le aveeseina o lona lavalava ma alu i le polokalama atoa ma ia matua naunau e toe foi atu i le fale e matua fiafia atoatoa (tautala e uiga i faigata o tietie le alalaupapa i le taumafanafana!).
Ma o le mea na faateia ai, na faateia ai: Na iu lava ina matamata i le porn ma se malosi faafouina o le mafaufau i ai i le taimi nei e oo lava i le fefefe ia te au. Sa ou lagona le faamaoni e pei o se rat rat e le iloa mai i lalo lalo o mea uma na ou ofoina atu ia te aʻu lava ia. (Ua e oʻo mai i le mea o loʻo i ai i totonu o lau 'upega tafailagi ia mea laiti e faigata ai ona kiliki i se mea faapitoa? Ioe, o le tele o vitio eseese na ou manatu e tatau ona ou matamata ma tufatufaina atu loʻu suʻaina i le taimi e tasi). Manatua loʻu po muamua o loʻu toe foʻi i le porn - ina ua maeʻa le fausiaina o 5 taimi na ou lagona ai e tatau ona ou toe faʻaipoipo, ae o le ita tele ia te aʻu lava ia. O le mea lena e pei o le i ai o se vaisu, e leai se masalosalo e uiga i ai.
Ona oo mai ai lea o le tasi po lea na pei o se faaaliga mo au (atonu o nisi o outou na oo i se mea tutusa): Sa ou matamata i se taufaatauvalea atoa o ata porn (aua le popole, e leai ni manu e ese mai i tagata e aafia ai ;-) ) seia oo ina ou sau i se tasi na faaitiitia ai au i le le fiafia o le tagata lava ia. O se ata lava ia o se teineitiiti e uiga i 18 poʻo 19 tausaga ma sa sili ona foliga faanoanoa i ona mata ma e tusa lava pe na ou vaʻai saʻo mai ia te aʻu ma mafaufau ia te ia lava pe o le a le mea e le o se mea e le fiafia ai aʻu. Na vave ona ou tapunia le masini (faamaea le pisinisi e le mafai, ioe) ma o lena lava po na ou auai ai i le leai ma le taofia mai ia PMO talu mai lena taimi. O lenei lagona i lena po - o se lagona o le mama aʻiaʻi faaletagata lava ia, o se suiga mai ia te au lava, o se vavalalata e le mafai ona ou faamatalaina moni, ma ou te le i masani muamua lava, ae le o le malosi lenei. Afai ua e i ai iina e te mautinoa lava le uiga o laʻu tala.
I le taimi muamua, na ou manao e taumafai e faamaea le luitau o le 90 aso (i le taofia o le filifiliga mo aʻu e toe foi i loʻu olaga tuai i le maea ai o lenei vaitaimi) ma sa mafai ona ou faia e aunoa ma le toe foi mai (faafetai tele ia te outou uma mo le fesoasoani uma a oe ma le faʻamaoni taʻutaʻu i au pou ma viia le faʻaaogaina o le meafaigaluega puipui! Na faʻamaonia le taimi ma le taimi e sili atu le fesoasoani (ma o loo i ai pea ia te au)! Peitai, lata ane i le faaiuga o le aso 90 Na ou manatu e le tele se mea na tupu pe suia, o le mea sili na foliga mai ia te au i lena auala.
Ae o le mea na galo ia te aʻu poʻo le le amanaia o le, ua ou faʻaaogaina lelei taimi uma ma le malosi na faʻaumatia muamua i le PMO - Sa masani ona ou faʻaaogaina, sa ou aʻoga i loʻu taimi avanoa, sa ou faitau i ai nai lo se isi lava taimi, ma isi. .
Ua mafai ona ou faia se fuafuaga fou mo loʻu olaga; o nisi taimi e le o le naunau tele e aloese mai le PMO, na amata ona toe fausia loʻu olaga i se mea fou ma maloloina. O nisi taimi ou te lagona ai foi o se pepe faatoa fananau mai - e le o se mafaufauga o le abstruse mafaufauina o se vaitaimi umi e aunoa ma le PMO o se aafiaga fou fou mo loʻu tino atoa ma loʻu mafaufau. Ou te matua manatu ua sili loʻu fiafia i le taimi nei - o nisi taimi ei ai taimi ou te fiafia ai i le ola ma le agaga faafetai mo le mafai ona ou ola i lenei olaga o loʻo ou ola.
I loʻu taimi nei e leai ni PMO e eseese tagata na latou taʻuina mai ia te aʻu latou te manatu ua ou ola aʻe i se tagata moni i le taimi nei - e fetaui lelei?
O le manaʻoga i le fap ua sili atu le tele naua mo aʻu - o le toʻatele o tagata iinei o loʻo lipotia mai o le vaitaimi pito sili ona faigata mo i latou o nai vaiaso muamua lava - ae sa tutusa lelei lava mo au. O le vaega pito i totonu (pe a ma le vaiaso 8) o nisi taimi o se luitau tele lava. Ou te manatua se tasi o taimi ou te nofo ai i luma o le komepiuta ma mafaufau moni e uiga i le sailiga o lena ata porn lea ua uma ona faaalia i loʻu mafaufau. O lenei mea na faʻatatau i 10 minute lea sa ou nofo ai iina ma atagia ai oʻu lava manatu ma augani ma o loʻo ou mitamita pea ia te aʻu lava i lenei aso ou te lei tuuina atu i lena taimi.
O loʻo i ai pea lava vaitau pe a ou mafaufau e uiga i le tuʻuina atu i laʻu vaisu ma o nisi taimi e faigata ai ona vaʻai ese oʻu mata mai se ata faʻaosoosoina (o lenei ua ou iloa le faʻapitoa o tatou sosaiete ma faʻasalalauga faʻapitoa), ae e te iloa? E foliga mai ua leva ona tupu loʻu mafaufau i se mea e mafai ai ona finau ma lona itu pogisa ma e oo mai i le manumalo, aua o le taimi nei ua manino lava o le tataina ma le matamataina o porn e le aoga. Vaitaimi. O lenei taimi puupuu o tuinanau, o le gauai atu i lou lava vaivaiga e matua leai lava se aoga i soo se mea lava.
Ma ei ai le mea e tasi e faapitoa lava na ou tautevateva ai foi i luga o pou e isi Faletalimalo - mo le taimi muamua i loʻu olaga ou te lagona ai o aʻu o le tagata e puleaina. Ou te lagona le malosi tele ia te aʻu e tusa lava po o le a le mea e tatau ona fai, e mafai ona faia, ona o loʻu poto masani i le tuua o le PMO na aoaoina ai au ua ou maua le malosi talafeagai e faia ai, pe taumafai foi e tuuina atu le mea sili ou te mafaia.
O le tipiina o se tala umi vave le taofia o lenei liʻo lapoa na le aoga mo aʻu pe a le alu i le auala atoa - o le taofi o le PMO e sili atu le faigofie nai lo le faia o sina faʻaletonu i lau vaisu, talitonu mai ia te aʻu. E pei ona tusia i le tele o taimi muamua (ae le mafai ona tele taimi e taʻua ai): O lou faiʻai o se mea ofoofogia e faʻaʻoleʻole ai oe lava ia. Faʻasoa: e leai se tasi e sili atu lona iloa oe nai lo oe, o lea e te iloa uma togafiti i le fefaʻatauaʻiga e faʻatauvalea ai oe pe afai e te le pipii i se fuafuaga vaʻaia, o lona uiga o lona uiga o le faʻaaogaina o le PMO, e tusa lava po o le a le faigata ma le tiga ia i ai i le amataga.
E tusa lava po o le a le mea e te faia, aua le faʻaseseina oe lava i le manatu o le taofi o le PMO e le suia pe o le a le suia se mea i lou olaga - afai e mafai ona e taofia, e tatau lava ona i ai ni taunuuga ma o nei mea e mafai ona sili atu mo oe. O lea la, pe o le a le telegese o lou alualu i luma - o loʻo alualu pea i luma, ma o alualu i luma uma mai lou tulaga sa i ai muamua e lelei, pe aisea foi e amata ai ona e auai i le NoFap muamua?
Taofi le olaga lelei, tumau i le soifua maloloina, ma aua le faʻaʻoleʻole oe lava! Afai o loʻo e naunau e faia lenei mea, e te le manaʻomia se isi faʻalototelega poʻo ni faʻamoemoega lelei mai ia te au. O mea e te maua ma e tatau ona ou faʻaaloalogia loloto.
LINK - 18 vaiaso o le leai PMO - faʻapefea
FAAFOUGA - 1 tausaga o le noFap - Faʻafeiloaʻiga mai le Freaking Moon!
I:
E leai ni isi
Po o fea-o oe
Aʻo le Lalolagi
Mai:
Me
Crater Aristarchus
O le Moon Freaking
“Na ou filifili ou te alu i le Freaking Moon, e le ona e faigofie, ae ona e faigata.” (ma faʻatoʻese ia JFK, RIP)
Ioe, ou te iloa, sa tatau ona ou tusitusi muamua, ae o oe iloa le mea na oʻo i ai, sa ou pisi e galue, aʻoga, faʻamalositino, ma o taimi uma sa ou fauina foi le roketi lea na faʻatoʻa aveina aʻu i le Freaking Moon. O lea e te vaʻai atu, e leai foi se taimi mo se uo teine, pe o le mea sili o loʻo ou taʻuina ia te aʻu lava lenei ... I le tasi le tausaga talu ai, i luga lava o le Lalolagi, ua ou filifili ai e alu i lenei folauga, ma ou te leʻi lotoa lava e taʻu i uo poʻo aiga e uiga i ai, neʻi latou taʻu aʻu valea (ou te leʻi taʻuina lava i se tasi ou te iloa, btw). O ai na fai mai e le mafai ona faia? Ia, o aʻu na i na tausaga uma muamua. Ma e saʻo: Afai e te fai atu ia te oe lava e le mafai ona e faia, o oe o se moni soothsayer, aua ua uma ona e faʻatupuina lau valoʻaga.
O lea na faatoa taunuu mai ai le rocket iinei i Crater Aristarchus i luga o le Freaking Moon ma ao ou mafaufau i le vaaiga na ou mafaufau ai e uiga i na inisinia uma o loʻu manuia lea na mafai ai lenei malaga, o na tagata e leai ni tagata vavalo, o paionia uma na na faapipii le eleele i oʻu luma ma faasoa mai o latou aafiaga ma le atamai. O se faafetai sili ia te oe uma.
O le a la le mea e manaʻomia e fausia ai se papa maʻa, e mafai ona e fesili? Ia, e manaʻomia le taimi. E manaʻomia le faʻamaoni. E manaʻomia le talitonu ia te oe lava. E manaʻomia le talitonuga e le maluelue, o le mea e te faia o le mea saʻo lea. E le ona o mea e ono manatu ai isi tagata ia te oe, e le ona o tagata atonu e te ono ausia, ae na o oe lava. E manaʻomia, po o le a lava le mea e mafai ona e tuʻuina atu i au punaoa. Ae e le manaʻomia ai e le au popoto. Ua ou faʻalogoina oe e te le mautonu, a ea? Ae e moni.
E uiga i le au faipule: E faigata tele ona talanoa e uiga i se mea vavalalata ma e ese mo tagata taitoatasi ae afai o lenei taimi mo oe o lona uiga o le avea ma se toa a le tamaitai, e taitaia le ola o se tamaʻitaʻi, alu i le olaga atoa e aunoa ma le popole pe popole foi i soo se mea aua e te faia se migao e uiga i se mea, ona tatau lea ona taʻu atu ia te oe ou te le o mauaina ma e leai. Ae afai e te faauigaina o latou uiga o le faʻamalosi pe a faigata, ae le o le taimi e te alu ai, lagona le fiafia ma le faʻafefe pe a faʻatusatusaina oe lava i lou taimi muamua, ona ou iloa lea ma o loʻo faia pea.
Ma, pe ua ou fiafia ua iu na ou oo i le Freaking Moon? Ioe. Ae o oʻu fiafia foʻi, tele loʻu fiafia, ma loʻu fiafia? Leai. Aua o le tele o le fiafia ma le fiafia na o atu i le fausiaina o lenei roketi i le muamua nofoaga. Ana fai e faigofie i taimi uma, ua ou le maua nei se naunautaʻiga e tusi e uiga i ai - o faigata na ou manatuaina sili manino ma na sili ona mamanuina aʻu. Ae e te ono faʻapea, 'ae faʻapefea le "Tasi le sitepu mo le tagata, tasi le lapoa tele mo tagata"'? Ia, mo aʻu, e tasi lava le sitepu mo le tagata, ona toe tasi foʻi lea, ona sosoʻo ai lea ma le isi sitepu ... Aua, oe vaʻai, ou te leʻo vaʻaia se taimi vave e faʻamaeʻaina ai mo lenei faigamalaga, ua na ona ou vaʻaia mea taua i le auala atoa, lena e tatau ona faʻatoʻilaloina taʻitasi. E moʻi a, e tasi le mea taua e tupu i aso uma, e tele foʻi mea e tele, ae o le tele o taimi tatou te pisi ai, ma e faʻatoa au lava vaʻai i ai, pe a pa le taʻavale ma faʻalavelave tele le faigamalaga. e tatau ona tatou savavali, i lea laʻasaga ma lea laasaga.
Tulaʻi i luga, tilotilo i tua, tilotilo i luma
Ae, atonu e te fai mai, e mafai ona ou vaʻaia le Moon Freaking Moon, ma e matua mamao lava, o le a le mafai lava ona ou ausia! Ia, e mautinoa e mamao, ae manatua, o le mea lena e te tulimataʻia ai i le mea muamua. Ae afai o lona mamao e lofituina ai oe, ona i ai lea o se mea se tasi ou te fai atu ia te oe: aua e te tepa i luga! Maʻeu, faʻatulaga vave ni sini mo oe lava ia e mafai ona e ausia, alu i lea laasaga ma lea laasaga, ma ae e te leʻi iloa o le ae maua oe i le Freaking Moon.
A o ou tilotilo i tua i le lalolagi, o lenei pine lanumoana lanumoana, ou te vaai i avanoa. O lenei nofoaga o loʻo ou tu ai i le taimi nei, o le Freaking Moon, o se nofoaga lea e toalaiti lava tagata e taʻalo (pe o latou fai mai) ma e lagona lelei le mulimuli io latou tulagavae. Ae ua lava le taimi e fai ai oʻu lava tulagavae, toe foi i luga o le fogaeleele. A o, o ai na te iloa, atonu o le a ou taumafai atili, i avanoa le mafaamatalaina o loo faatalitali mai ia te au i fafo o paneta ma fetu ...
Po o fea lava, o loʻo ou tulimatai atu e vaʻai oe iina!
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