90 aso ma le faitauina ...
Muamua talitonu i ai pe leai ou te le manatu ua ou toe faʻafouina, mo le mafuaʻaga lea. Ua ou i ai i se ala sa'o lemu e faaleleia ai lo'u olaga; O le a ou oʻo i ai ae o le a ou le faʻasalaina aʻu lava e uiga i ai.
Ae ui i lea, na o le 20 minute e faitau ai i le auala e toe faʻafou ai ma mea e te maua:
O fea na ou sau ai:
1) O le mea moni o laʻu mataupu i le porn o se sola ese mai le loto nutimomoia (s) o aʻu mafutaga talu ai. Sa masani lava ona ou mafaufau i se tulaga le lava, lea sa ou le manatu ai ua lava lo'u lalelei e feiloai ai ma isi tamaitai. Sa ou faalagolago foi i lo latou fiafia mo lo'u fiafia. (Ia tatou faamaoni o le maumau o lou taimi, o le tagi i luga o se tamaitai e toatasi. Pe a e mafaufau i le taimi o loo i ai moni lava le faitau piliona o isi tagata i luga o lenei paneta. Afai e te feiloai ia i latou uma, e oo lava i le 1% pasene. o ai e te foliga aulelei ma aulelei ia te oe o le a sili atu ona taulimaina). Na o le pau lava le auala na ou manumalo ai ia i latou e ala i le NLP suia talitonuga ma EFT tapping.
2) Na faapefea ona ou le auai i le fap? Faigofie aua sa ou matamata i le lauga lauiloa a Gary Wilson, Le Maliu o tama lauga a Philip Zimbardo ma Faia le alofa aua le porn saunia e Cindy Gallop. Faa;pei foi ona Aisea na ou le toe matamata ai i le porn saunia e Ran Gavrieli. I le faaiuga na ou faaiʻuina e sili atu le faʻaaogaina o loʻu taimi e tuu ai le porn, faʻavasega loʻu olaga ma alu e feiloai ma tagata. O le mea lea na pau lava le auala fesoasoani e ala i le fesoasoani a le nofap ma isi upega tafaʻilagi aoga: faiʻai i luga o porn ma isi mea faapena.
3) Na faapefea ona ou alu? Ia o le taimi muamua, na ou taumafai ai na ou sese. Sa ou faia le faiga faigata, ae ou te le o matamata i porn, ae o tamaitai webcam. Ina ua ou faitau i tulafono e uiga i le leai o se fap hardmode ma le auala e toe faʻafou ai lou faiʻai ile porn. Sa tatau ona ou toe amata. O lea na ou toe amata ai. E le tatau ona e vaʻavaʻai i feusuaʻiga faʻataʻitaʻiga o fafine e le o 3d e te iloa i le olaga moni, pe ala i le facebook, twitter ma isi.
4) Na ou faʻapipiʻiina le k9 ma auina mai i le lumanaʻi le faʻaupuga ia te aʻu. (faʻaaoga laʻu futureme.org e imeli oe i le lumanaʻi). O le mea lea na le mafai ai ona ou suia le seti o upu faataga.
5) Sa i ai sa'u paaga e tali atu ma o lo'o iai pea. Faatoa maua nei la'u paaga fou. O lea ua tatou taumafai ai e fesoasoani le tasi i le isi ia tatou sini.
6) Na ou mauaina se faufautua (e ui lava na sese). O le faufautua o WilliamOneAndDone, na ia faʻamatalaina ma fesoasoani ia te aʻu i ni nai mea e amata ai. Faʻapea foʻi ma tala ile Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Toe fa'afou fa'avae: amata iinei (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) Mulimuli o a mea na e faia i le taimi atoa o le toe faʻafouina? Na ou amata i le amataga ou te alu i fafo ma feiloai i tagata fou. Na amata ona ou suʻeina se galuega (faʻanoanoa o loʻo ou suʻeina pea se galuega fou) ma maua ni faʻatalatalanoaga se lua ma le tele o le teenaina. 2) Na amata ona ou faamalositino i aso uma e aunoa ma se malologa, lea ou te le fautuaina e fai. Na amata ona paʻu loʻu puimanava mai le 34 i le 33 inisi i le 4 vaiaso. 3) Na ou toe foʻi i le coding komepiuta; Ua 'afa a'u i la'u kosi JavaScript.
8) Taimi sili ona faigata e leai se fap? O miti susu, e i ai le ita. Ou te leʻi talitonu o loʻo i ai pea aʻu miti susu faigata i loʻu matua (ogatotonu 20s). Lona lua o le mafaufau e uiga i le faia o feusuaiga pe leai ma se tamaitai ou te le alofa, pe aulelei i le mafaufau pe faaletino ae ou te iloa o se tagata lelei. (Ou te leʻi faia feusuaʻiga ma ia poʻo se tasi mo lena mea). Mulimuli ane fafagu maa malosi, e mafai ona e tipi taimane.
9) O mea e te faia e ese ai? Tasi ou te moomoo maimau pe ana ou mauaina le nofap ina ua ou maua loʻu loto nutimomoia ma amata ona matamata porn. Ou te taʻu atu ia te aʻu lava ia, e sili atu ma e le o se auala lea e faʻaalu ai lou taimi avanoa. Nai lo le galue ia te oe lava, aua le inu tele aua e faigata tele i le ogatotonu o le 20s ona leiloa le manava pia. E le gata i lea, o le faʻaumatia tupe o le inu ma le faʻaaluina o tupe, fai ma masani le teuina ma alu ese mai aitalafu (aitalafu a tamaiti aoga). Lona lua fiafia i le nofofua, ave se tomai ma fa'ata'ita'i - fai mo le fiafia. Ia maua foi ni sini ma taumafai i le mea sili e ausia ai. Fa'ai'u tu'u le fa'aleaga - e faigata. Fa'agalo, o le taimi ua tuana'i o le taimi ua tuana'i na'o le ola i le taimi nei ma aga'i i luma, ma tagata le lelei. A oʻo mai i le nofap: alu ese mai le initaneti mo le tele o le aso, faʻaoga lelei lou taimi, faʻagata le taimi ile Instagram; masani 2d tamaitai. (A maeʻa sina taimi e te iloa ai o aulelei uma e tutusa lava).
10) E iai se faanoanoaga? Tele pe a oʻo mai i le nofap. Maimau pe ana sili atu loʻu amio pulea ma faʻaalu le tele o taimi mai luga ole initaneti/faʻatapulaʻa loʻu taimi faʻaalu ile initaneti. Maimau pe ana mafai ona tatou toe foʻi i aso aʻo leʻi faia le initaneti ae ou te iloa e le mafai pe faʻataunuʻuina. O lea ua ou tipi i lalo laʻu tv matamata ma mafuaʻaga (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Maimau pe ana ou toe faitau i aso o o'u iunivesite.
11) Taimi sili ona faigata i le tagata lava ia? O faafitauli patino faaleaiga ma le olaga na ou faanoanoa ai. Fa'apea fo'i le fa'asala ma le fa'anoanoa ia te a'u lava. O le iloaina o nisi tagata e te alofa i ai e le mananao e sui, e ui lava e te taumafai i le mea sili e fesoasoani ai ia i latou. Pau la le mea e mafai ona e faia o le suiga. E le gata i lea o tagata e te alofa i ai, e pei foi o oe (tagata o le aiga). Ae peitaʻi naʻo le faʻagasolo ma faʻagalo, e paʻu tagata i lea taimi ma lea taimi. O le mea moni e ui lava ou te moomoo maimau pe ana ou maua se faiaoga o le olaga, e pei o faitotoa pili talavou mo pisinisi, fale mo le malosi, se monike Puta mo loʻu mafaufau, Warren Buffett mo aʻu tupe.
12) I le faaiuga: O le mea moni e uiga i le toe faʻafouina e le o le numera o aso talu ona talitonu PMO pe leai. Nai lo le na o le tele o lou olaga ua faʻaleleia talu ona e amata faʻamavae. Afai la na amata i le 90 aso ma maeʻa, peitaʻi ua sili atu le leaga o lou olaga, pe ua e suia le tasi vaisu i le isi. E te leʻi toe faʻafou aua ua e suia se tasi faʻataʻitaʻiga pepelo mo le isi e pei o taaloga komepiuta / initaneti faʻaumatia / inu ma isi mea faapena. O loʻo ou faʻaaluina i aʻu sini. 1) Su'eina o se galuega fou ma laasaga e fai ai. 2) faʻamalositino loʻu tino ma loʻu mafaufau e ala i le faʻasalalauga. 3) Taulai i le faʻaleleia atili o lou mafaufau e fesoasoani ia te oe e toe faʻafou, faitau lelei le NLP, eft tapping ma le auala e faʻatalanoa ai.
13) Sala. Aumai se ripoti mo le PMO ina ia e iloa ma na o le faʻatumu (O loʻo i ai i se mea i totonu o lenei faʻalapotopotoga / fesili mai ia te aʻu pe e te manaʻomia O le a ou auina atu ia oe kopi pe a ou maua taimi avanoa). Toe amata foi ona toe faitau ile auala e ausia ai au sini ma pe aisea e le ausia ai e tagata. 2) Ua toe fo'i tagata uma e toe fo'i. 3) E matauina tele oe e tamaitai ma o le a faatafai oe, pe afai e te alu i fafo ma amata ona tuu oe i fafo. Ae ui i lea, e tatau ona e galue i lau taaloga i totonu (inner psychology ma suia ou talitonuga).
14) Upega tafaʻilagi aoga: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Faʻamatalaga uiga ese: e faʻaumatia ai se faʻavae, muamua malamalama pe faʻafefea ona galue. Latou te galulue e ala i le tafe toto i le penis. O le mea lea pe a malulu e te le maua se tulaga. O lea ia aumai se ipu vai malulu, taga aisa, pusa aisa ma tu'u i lalo o lau u'amea ma taofi mo le 1 minute. O le a alu i lalo le faʻavae.
15a) Taimi malie: Tele o latou. Faitauina o se tusiga e uiga i le ituaiga tagata e iai oe pe a e faʻataʻitaʻi e se fafine. Fai mai a ia, afai e te tete i se totini po o se ofuvae o oe o se tagata e nofo i le fale ma ou matua. Afai e te fiafia e cum i luga o foliga o se tamaitai, ua e matamata tele i porn. E le gata i lea o taimi malie e faaalu ma a'u uo.
16) Ponesi: Ou te moomoo ia te oe ia manuia uma i au malaga nofap. Fa'alogo tagata, PM mai ia te a'u iinei. Na ou faitau uma PM ma tali ma ou te naunau e fesoasoani ia te oe. O le taimi nei o loʻo ou i ai i le tulaga monike ma o loʻo taumafai e faʻalelei mai le malulu ina ia faʻaalu se taimi o tali.
LINK - Aso 90 ma faitaulia
by matai90aso
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