O se malaga manaia, talu ai na ou amataina le nofap ua tele aʻu ponesi mai ai ma na o le lagona lelei i le taamilosaga atoa ae o le a ou lisiina nisi o mea na fesoasoani le nofap ia te aʻu i le pito i lalo o lenei pou.
O le aso 120 ua ausia. Na ou taofia le faia o soo se pou e pei o se luitau patino ia te au lava ia ma filifili ai nai lo le faia o se lipoti 90 aso ou te faia se lipoti 120 aso, muamua ou te fia faafetai atu i lenei nuu mo mea uma ua latou faia ma faaauau pea. faia e fesoasoani ai i tagata e tetee atu i lenei vaisu ma mo le lagolago latou te tuuina atu.
Ina ua ou amataina le nofap faatoa ou amataina se taʻaloga fou ia Fepuari 5 2015 ina ua uma ona ou toe foʻi mai le 43 aso, o le mafuaʻaga ou te talitonu ai na mafai ai ona sili atu le umi o le taʻavale i lenei taimi ona sa ou auai i le nofap (laʻu 43 day streak e aunoa ma le nofap ) ma maua ai le lagolago mata'utia a lenei alalafaga! A o faia le nofap na amata foi ona ou galue i isi faafitauli i loʻu olaga, ma le foma na amata ona ou inu atili vai (e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻamaʻi fomaʻi) ma tamoe atili e faʻamalositino oʻu mama, ma ocd ou te faʻaauau pea ona taumafai e faʻafitia faʻamalosi e pei lava o loʻu. fai i le nofap ma le atuatuvale Ou te taumafai e suʻe se taimi toʻafilemu i le aso e malolo ai lea e sili atu ona faigofie e aunoa ma le popole mai le faʻafefe, ou te taumafai foi e sili atu agafesootai ma maua ai aʻu lava e faigofie ona asiasi atu i tagata ese ma vaʻai tagata i le mata.
Fautuaga mo le fesoasoani i le nofap Ua ou maua le onosaʻi fesoasoani e aunoa ma le onosaʻi e matua faigata lava ona fai le nofap, tutumau, malulu malulu, galue ou te matua fautuaina le faia o lenei mea e te lagona ai le lelei, ma luitau patino mo aʻu o le seleina lea , sele e te fesili ai? O le uiga o laʻu tala e masani lava ona ou manaʻo e tupu se 'ava ma ina ua amata laʻu 'ava sa ou filifili o le a faʻaauau pea ona ou sele seia oʻo i loʻu 120 aso faʻailoga i le taimi nei ou te le talitonu e tatau ona e faʻasalaina oe lava aʻo e faia le nofap ae o lenei luʻi na ou maua ai. fa'aosofiaga mo le o'o i le 120 fa'ailoga ma mafai ona amata fa'atupu lau 'ava e fai ma taui, o a'u fo'i pe a ou fai atu lenei mea ou te le o fa'apea ou te le toe sele lol ae o le uiga o la'u tala o lea o le a ou taumafai moni lava e amata. tupu le 'ava! Ae ui i lea, ou te iloa o luʻitau patino e mafai ona fesoasoani tele e pei o le faʻamalosia o oe lava ia sili atu agafesootai, galue i fafo, galue i le ocd, faitau ma le tele o isi mea. E mafai foi ona fesoasoani le sailia o se mea e fiafia i ai. Ou te iloa foi e sili le aveesea o le le lelei i lou olaga pe afai e te faia lenei mea i le pmo e mafai foi ona e faia i isi mea, mo aʻu o le mamafa, matamuli, popole ma le atuatuvale.
Ia maitauina foi ni nai mea e matua leai lava se mea sese i le taʻalo i se taaloga vitio, faʻaaoga lau pc poʻo le faitau pe afai e te faia i le faʻalelei! Ou te iloa e tele naua pou e sasa ai e tagata i latou lava ona o le fiafia i se taaloga vitio i lea taimi ma lea taimi ma ou te manatu patino e le lelei, ou te iloa e leai se mea e leaga ai le avea ma se tagata nerdy ma fiafia i taaloga vitio ma fiafia! Ae e eseese tagata uma ma e eseese foi o latou manatu ae e sili ona ou le faamasino atu i isi ma fai faalelei tagata uma.
O le a ou lisiina nei aoga o le nofap na ou feagai!
1: Sili Malosiaga
2: Taulai atili
3: Sili atu le moe ma miti sooooooooooooooooooo tele miti 😀
4: Sili Fa'aagafesootai
5: O le mafai ona vaai i mata o tagata
6: I le avea ai o se tama e tele atu Testorome!
7: Leo loloto
8: Ou te manatua na ou vaʻai i se pou i se taimi ua tuanaʻi e uiga i le le faʻafefe o lou afu e le manogi ma sa ou manatu o le bs ae i le taimi e foliga mai e moni!
9: E te fiafia i mea e pei o taaloga vitio, uo ma le olaga masani!
10: E te lagona le mitamita e te tilotilo atu ia te oe i le faʻata!
11: Faʻaitiitia le Faʻalavelave!
12: Faʻaitiitia le popole!
13: Faʻateleina Faʻamalosi!
14: Le mafai ona lagona le mafanafana ma le le maasiasi i tamaitai ona o le faʻafefe
E tele isi mea ae o le a ou taina mo se taimi umi lava!
O nisi nei o fesoʻotaʻiga i vaega ou te maua fesoasoani tele i le nofap! https://www.reddit.com/r/NoFapWar
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O nisi nei o pou ma fesoʻotaʻiga na fesoasoani e taofia aʻu mai le toe foʻi, faʻaosofia aʻu ma faʻaauau pea aʻu!
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/337saf/ive_just_had_a_revelation_im_not_shy_im_just_a/
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http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
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O nisi nei o fesoʻotaʻiga i musika ou te maua fesoasoani e faʻaosofia aʻu ma fesoasoani i le nofap!
Atonu e le fiafia tagata uma i nei pese ae na ou iloa na fesoasoani tele e faaosofia ai aʻu!
1: Toefanauina o Kuki
2: Solia Peniamina Blow Me Away
3: Tuia Peniamina Ou te Le punou
4: Gagau Benjamin Totolo
5: Ou te Manumalo Le Fili
6: Mata Fa'asao o le Taika
7: Little River Band Lonsome Loser
8: Autu Lotototoa
9: Ma mai le fale puipui o NoFapWar Royal Blue "300 Violin Orchestra - Jorge Quintero"
10: Kansas Fa'aauauina Lo'u Atalii Fa'asese
Ou te manatu na ou amata i le 13 ma i le 18 na ou filifili ai e faamavae.
LINK - Lipoti 120 Aso Fefe i le 'ava! “Faaauau pea Lo'u Ala Alo Uato”
by JedJTL
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