Na ou mauaina muamua le NoFap pe a ma le tolu tausaga talu ai (ua 30 aʻu nei). E pei ona fa'amaonia mai e le to'atele, o le faitauina o le YBOP ma le vaega lea sa matua 'a-ha!' taimi mo au.
Ina ia tuu ese le faasaienisi ma aʻoaʻoga i tua atu o vaisu porn (lea ou te le finauina), o le mea moni faigofie sa ou faʻaaluina le tele o le taimi ma le malosi i le PMO, e afaina ai isi vaega o loʻu olaga. O lenei pou o le a sili atu le faʻalogo mo Fapstronauts matutua, ae ou te faʻamoemoe e mafai e tama laiti ona aoina mai se poto mai ai ma faʻaoga i o latou lava olaga, ina ia latou le mafatia i tausaga o tauiviga e pei o aʻu. (Un) O le mea e lelei ai, o le poto masani o le faiaoga sili lava.
Sa ou tauivi mo le vaega sili atu o le tausaga ina ia ou toe setiina. Ua ou manatua nei galuega uma, o lagona lelei ma le leaga. Ou te manatua le lagona i luga o le lalolagi, e pei e leai se mea i le lalolagi e mafai ona taofia aʻu. Ou te manatua foi le lagona e pei ua ou 'gausia', ua ou le malosi, o le a ou vaivai pea. I se mea i le ala, i le lava o le taumafai ma le taumafai ma le taumafai, na ou taunuu ai iina. Mo soʻo se tasi e suʻe fautuaga, pau lava le mea ou te tuʻuina atu o le: taumafai pea. E te toilalo seia e manuia. O le toilalo o se tulaga manaomia muamua o le manuia. E leai se tasi e alu i le olaga, poʻo soʻo se faigamalaga o le faʻaleleia o ia lava, e leʻi faiaina. E faigofie i taimi uma, ma e te malosi i taimi uma. Mo aʻu, e leai se 'faʻatau togafiti' poʻo se masaniga faʻapitoa na faia ai se eseesega. O le onosai ma le tuuto o mea uma ia e te maua, ma mea uma e te manaʻomia.
Ina ua uma ona ou toe setiina (lea ou te filifili e faauigaina o le tulaga na sili atu ona fetaui lelei oʻu manaoga tau feusuaiga ma le mea sa i ai ae ou te leʻi mauaina le maualuga o le porn ma le tulaga foi e le o toe manaʻo ai le PMO), na amata ona ou popole i le faaleleia o le tagata lava ia. Ou te manatu o lenei mea o loʻo tautala i le 'superpower' phenomenon. Ma le isi, aveese le saienisi ma aʻoaʻoga i tua atu, afai e te suia au masani mai le PMOing i taimi uma i le leai, e sili atu le tele o lou taimi ma le malosi. E le gata i lea, faatoa e 'faato'ilaloina/toilalo' se mana'o mamana tele e iai taimi na e le mautinoa ai e te mafaia. O le mea lea e maua ai talitonu, aua ua e faʻaalia se mea faigata, ma o le a faʻaleleia atili ai lou olaga (ona o le tele o taimi avanoa ma sili atu le malosi).
O lea na ou mautinoa ai (lea na ou maua pea lava tauivi ma talu ona ou amata PMO. Ou te le iloa pe aisea, ma ou te le popole pe o lona saienisi poʻo se placebo poʻo se sauʻai spaghetti lele), malosi, ma sili atu le taimi i oʻu lima. Ta'aloga vitiō, televise, fa'ase'e i luga o le initaneti, fefinaua'i e uiga i mataupu fa'alelalolagi... o nei mea uma na lagona le leai o se aoga ma le maumau o le taimi taua. Na amata ona ou faitau mo le fiafia faapea ma le poto aogā. Na ou maua le tino sili ona lelei o lo'u olaga: o le pa'u ma le vaivai muamua, o lea ua ou lapoa ma malosi. Sa amata ona ou matuā sili atu i le galuega nai lo se isi lava taimi o loʻu olaga e mafai ona ou manatua. Sa manino lo'u mafaufau ma e le'i maluelue i mataupu taufaaleaga. Sa mafai ona ou taulai atu. Na ou tuʻua aʻu vailaʻau ADHD (lea sa masani ona ou talitonu e le mafai lava ona galue e aunoa ma). Na ou toe foi i le aoga e maua la'u MBA. E ui i le taulai atu ia te aʻu lava ma loʻu lava atinaʻe, o le faʻamaoniga i fafo na ou mauaina e le mafai ona le amanaiaina. O aiga, uo, fafine, e oo lava i tagata masani e masani ona latou faapea mai le lelei o oʻu foliga, maeu loʻu fiafia, ma le manaia o loʻu i ai. Ua tupu a'e la'u li'o fa'aagafesootai ma sa ou feiloa'i atu pea i fafine mata'utia. Sa lelei le olaga.
O le manuia na ou ausia na aumaia e le NoFap/loʻu 'toe setiina'? Ioe ma leai. Ou te manatu e sese le manatu faapea, 'O le a sili atu lo'u fiafia/sili atu le mautinoa/galue atili/faitau atili/po o le a lava le taimi ou te faia ai le NoFap/pe a ou toe setiina.' O le avea lea ma se tagata e auai i le olaga. O le olaga e tatau ona ola mausali ma malosi. E tatau ona e filifili mea e te manaʻo i ai mai le olaga, o ai e te manaʻo e avea ai, ma tulituliloa na sini ma le le fefe ma i nisi taimi e le faʻavaivai.
E filifili se tagata. E usitai se pologa.
Sa ou manaomia e aveese le 'taua' 'manaomia' po o le 'alu i' mai lo'u olaga. O mea uma ou te faia i loʻu olaga e faʻavae i luga o oʻu tulaga taua ma aʻu filifiliga. Leai ou te le e tatau ona tuu le PMO aua ou te le aoga, ma'i, faaleagaina, ma isi pe a ou le tuu. I filifili i tu'u le PMO aua e fa'alavelaveina ai lo'u ala agai i le olaga ou te mana'o e ola ai ma le tagata ou te fia avea ai. Leai ou te le manaʻomia faamalositino aua a leai o le a ou puta ma vaivai ma ou le aulelei faaletino. I filifili i faamalositino aua e fesoasoani ia te au e faatumauina ai se tino malosi ma le malosi, lea ou te faatauaina ma ou te manao ai mo au lava ia.
Ou te filifili e aua le faamaimauina lo'u taimi ma lo'u malosi i amioga ma mausa le aoga. Ou te filifili e faʻaoga lelei loʻu taimi, ma galue ina ia avea ma se tagata sili atu, sili atu ona atoatoa, aua ou te iloa e puupuu le olaga, e leai ni mea e fai, ma e tatau ona ou galue malosi mo soʻo se mea ou te manaʻo ai i le olaga. O a’u e nafa ma lo’u lava tuputupu a’e ma le fiafia, ma o a’u e nafa ma taunuuga o le mulimuli pe le mulimuli i lenei ala.
Fai i luga, ma o lona uiga. Ia ita pe afai e te le o faia mea e tatau ona e faia e avea ai ma tagata e te manaʻo e avea ai ma ola i le olaga e te manaʻo e te ola ai. Faaaoga lena ita e fai ma fafie, faaosofia mo itula e te manaomia e tuu i ai. Pe a e vaivai, vaai faalemafaufau i lou olaga sa ola i le fefe. Vaai faalemafaufau pe o fea e te i ai i le 5, 10, 20 tausaga mai le taimi nei pe afai e te le tau mo oe lava, pe afai e te uia le auala faigofie, pe afai e te filifilia le saogalemu ma le mafanafana nai lo le malosi ma le ausia. Fa'amata'u i le mea moni afai e te le galue umi, malosi ma le filiga, o lou taunuuga lea. Ia e ita ia te oe lava ona o lou paie, vaivaiga, le taulaʻi atu e mafai ona faʻaalia ai lenei faʻalavelave. Toe fai: E leai se tasi e nafa ma le mea e tupu ia te aʻu, vagana ai aʻu. E le mafaitaulia faʻataʻitaʻiga o tagata taʻitoʻatasi o loʻo faʻatoʻilaloina faʻalavelave faʻafuaseʻi (saʻo, sili atu le faigata nai lo se tasi i luga o lenei laupapa savali na oʻo i ai pe o le a oʻo i ai, e aofia ai aʻu) e maua ai le tamaoaiga, manuia, fiafia, toʻafilemu. E leai se mafuaaga e le mafai ai ona e ola i se olaga e te fiafia ai. E leai se mafuaaga e le mafai ai ona avea oe ma se tagata e te mitamita ai. O oe e nafa ma mea uma e tutupu ia te oe i lou olaga.
Ia, mafaufau i le olaga e te manaʻo e te ola ai, lou olaga atoatoa. O le fale lelei atoatoa, o le nofoaga lelei atoatoa, o le galuega atoatoa, o le ava atoatoa (pe leai se ava), tamaiti atoatoa (pe leai se fanau), sili ona taua: O le faʻataʻitaʻiga atoatoa o OE (ma E te filifili pe o le a le tulaga atoatoa o oe - e le lou toalua, matua, faiaoga po o le pule). Tau mo lenei olaga. E taulia, e taulia oe. E tatau ona e fiafia. E tatau ona e faamalieina. E tatau ona e ola i le olaga e te manaʻo ai ma avea ma tagata e te manaʻo e avea ai. Atonu e le mafai ona e ausia mea uma e te manaʻo i ai i le olaga. E le afaina. E toaitiiti e maua mea uma latou te mananao ai. E ui lava e matua le mafai ona tupu mea tonu e pei ona e mafaufau i ai, afai e te le galue i ai, o le ae mauaina leai se tasi.
I le tulaga o se parakalafa muamua - "E oʻo mai le faʻaleleia o le olaga ona o le avea ma Fapstronaut / toe setiina?" O le mea moni, e leai. Ae peitai, o le a tuuina atu ia te oe le tele o le malosi, sili atu taimi avanoa, ma sili atu le mautinoa. Afai e te galueaina nei meaalofa fou ua maua (ma aua neʻi e sese - o meaalofa ia e tatau ona tatou matua faʻafetai i ai), ma faʻaaogaina mo le faʻaleleia atili ma le tuputupu aʻe, ou te mautinoa o le a matua faʻaleleia lou olaga.
O le PMO fa'amalosi ma le mata'utia o se amio fa'aletamaiti. O le mea lea e fai e se tamaititi. E le mafai e se tama ona pulea ona tuʻinanauga tau feusuaʻiga (poʻo soʻo se manaʻoga mo le faʻamalieina mo se taimi pupuu, tele). E manaʻomia e se tane le amio pulea ma le amio pulea. Ia avea oe ma se tagata moni, i aso nei.
E filifili se tagata. E usitai se pologa.
LINK - O le Laasaga Muamua lea
by SureImShore
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