O aʻu o se 20 tausaga le matua Male mai Amerika. Sa ou masturbating talu ona mafai, moni lava. Tausaga 12. Amata ona faʻaaoga porn i le ono tausaga 14. Talu mai lena taimi, ua ou faʻatasi i le aso i le porn. O nisi taimi e faalua.
Ae mo laʻu tala faʻafeusuaiga, e fai lava si "masani". E 3 a'u paaga feusua'i i lo'u olaga talavou. E lei i ai lava ni faafitauli i totonu o le potumoe. Afai na ou faia, sa i lalo o le onā, lea na ou manatu o se mea masani.
Ou te leʻi matauina sa i ai sau faʻafitauli porn seia oʻo talu ai nei. Na amata ona ou tauivi ma vaisu porn / masturbation e pei o le 2 tausaga talu ai ae ou te leʻi manatu mamafa i lenei tausaga. 10 masina talu ai, sa ou feiloai ai ma se uo tamaitai sa ma momoe ma se taimi umi muamua. O la matou fuafuaga o le faia o feusuaʻiga, ma e ui lava sa ou matuā tosina atu iā te ia, ae na ou tatala i tua i le taimi o le tulaga. Sa le mafai ona ou maua i luga i le muai ta'aloga. Na ou manatu ona ou te leʻi toʻa (atonu o le popole) i le tulaga. Na alu i le fale ina ua uma le tulaga, masturbated i porn e leai se faafitauli. hmmm. Na faia ni suʻesuʻega, faʻafetai i le Atua na ou mauaina YBOP ma NoFap. Na amata ona ou tau le porn / masturbation mo le 10 masina talu ai ma le manuia itiiti seia oo i le taimi nei.
O la'u vaisu e fai lava si ogaoga. O faʻataʻitaʻiga mataga e tusa ma le 1.5 - 3 itula. Na ou iloa na amata ona ou leaga i Porn pe a ou faʻaaluina itula e taumafai e suʻe laʻu mea, ma o nisi taimi e le maua ai le mea ou te manaʻo ai.
Fetishes:
I le aluga o oʻu 6 tausaga o faʻaaogaina Porn/Maturbation, ua ou atiaʻe ai ni fetisi leaga. Sa masani ona ou maua le papa malosi i luga a vanilla vitio o sosaiete lelei pornstar. A o faagasolo pea le taimi, sa ou manaʻomia le tele o mea e aveese ai aʻu-e oʻo i le tulaga ua le toe fetaui lelei aʻu masaniga faʻamalosi ma sili atu ona leaga ... ua le toe fetaui ma laʻu faʻafeusuaiga (lea e saʻo). O le a ou tuua lena mea… O fetisi na mafua ai ona ou maasiasi tele, popole, ma atonu o le atuatuvale. Ma fai pea i nisi o auala. Ae o loʻo faʻaleleia atili (silasila i lalo).
Manulauti:
Faatasi ai ma mea o loʻo taʻua i luga, o loʻo manino aʻu sini.
1) Toe maua mai le PIED
2) Aveese fetisi.
O le manatu o le lē mafai ona faaosofia e laʻu paaga lelei, o se tasi lea o oʻu popolega sili. Ma o le manatu o le manaʻo i se isi mea e le o aʻu moni, o se isi fefe sili ona leaga. O a'u sini o le olaga o le sailia lea o le alofa silisili mai se tamaitai ou te mafaia. E le tupu lenei mea sei vagana ua ou manumalo i vaisu porn.
Auala e Amata Toe Fa'aleleia:
O le aloese mai le porn / masturbation e foliga mai e le mafai, saʻo? Afai na e taʻu mai ia te aʻu i le tausaga talu ai i le asō, i le 1 tausaga o le a ou le faʻamalosi mo se vaiaso, semanu ou te fai atu ia te oe "HA ioe saʻo. Leai se mea e mafai”. O le mea moni faigofie e matua faigofie lava. Faigofie nai lo lou manatu.
Muamua, e te manaʻomia se fuafuaga e 100 PERSENE. E tatau ona e alu uma i totonu. O le faitauina o isi tala manuia i luga o le fono, ou te vaai i le tele o tagata fai mai o fai mai "Oka le alii ou te faamoemoe e mafai ona ou oo iina" po o le "Ou te faamoemoe e vave ona ou toe malosi"... Sole. Ou te malamalama o vaisu Porn ma masturbation e faigata tele, ae sau. Afai o lo'o e nofonofo i luga o le fono i lea aso ma lea aso e fa'aalia lou tausalaina mo le toe fa'afo'i faifaipea, ua na'o lou fa'ama'imau taimi. Fai se gaioiga.
O le aso muamua e sili ona faigata ona fai. “E tatau ona ou amata taeao? Faatali seia oo i le Aso Faraile? Faatali seia oo i le vaiaso a sau?” Amata nei. O le 2 vaiaso muamua e faigata. E te mafaufau e uiga i porn i taimi uma. Ua faigata lou fai'ai ona toe fetuunai. Ae ou te folafola atu ia te oe, o le a le pa lau d*ck. O le ae mauaina le faigofie tele pe a mavae sina taimi. I se tasi aso e te alu ai e te moe ma e te mafaufau "wow, ou te leʻi tauina se faʻamalosi. E faigofie tele lenei mea.”
A maeʻa le 2 vaiaso i totonu, e amata ona talia e lou faiʻai e te le toe maua se fiafiaga faʻafeusuaiga. Ma e masani lava ona tali i se laina mafolafola. Le mea ou te matua fa'afeiloa'i e tupu aua E matua faigofie lava! (Ma ou te le o malosi i feusuaiga i le taimi nei).
Afai e mafai ona e faia 2 vaiaso e aunoa ma le porn / fapping, e mafai ona e faia 90 aso.
Fautuaga e Tumau ai i le Fa'amamao:
- Pe a valaau lou fai'ai mo porn/masturbation, tipi ese pe afai! Toe fa'atonu le mafaufau, e aoga tele!
- Fa'anatura o le a matua faigata ai lou toe fa'aleleia. E tele mea na ou mafaufau i ai a o lei moe. Ma o nisi taimi e mafai ona i ai se "aafiaga tuli", e faigata tele ai nai aso e sosoo ai. (silasila i le “PIED Recovery” i lalo mo nisi faamatalaga)
- Faitau e uiga i le Toe Fa'aleleia! O le fai'ai e matua mata'ina. E moni lava. E matua maaleale le sui. E fesoasoani le malamalama i le mea o loʻo tupu i lou faiʻai pe a e taumafai e toe faʻaleleia. Malamalama i mataupu faavae o vaisu porn, dopamine, faʻasologa o taui, faiʻai synapses, ma isi, e te maua ai le malamalama e fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia.
- Aloese mai fa'aoso. E le o a'u o se fa'alauiloa malosi o lenei mea. Aua ou te lagona o le ai ai pea i taimi uma nisi mea faaosofia i le olaga. Ou te le poloka a'u sailiga i luga ole laiga. Ou te le aloese mai le fiafia i au uo teine vevela ata i luga o le instagram. Na'o lo'u iloa e le mafai ona 'ou fa'atosina ia i latou. Ma ua ou malosi e ala i le taofi o oʻu mafaufauga e fai lena mea. I le mea uma, e oʻo lava i tagata sili ona malolosi e iai ni faʻamaʻi mataʻutia. Ia iloa i latou.
- Soifua Maloloina: Ia toaga faaletino. Ou te fautuaina le cardio i luga ole toleniga mamafa. O le mea tonu lena e sili ona fesoasoani ia te aʻu i vaisu PMO. E fa'aola atili ai le malosi i totonu mo a'u. Ae i folafolaga o oe e fesoasoani tele le faamalositino. E faamatuu atu ai le malosi ua fausia. E le gata i lea, 'ai maloloina. O le a faʻateleina le toe faʻaleleia.
- A oo ina faigata, aua le fiu. Faatoa ou alu ese mai le 3 aso faavalevalea faiga horny. Pau lava le mea e mafai ona ou mafaufau i ai o le porn ma le masturbation. Ae e iu lava ina uma.
- Manatua: O aso uma o se aso fou. Taulai ile ASO. Aua e te popole pe o le a e toe oso taeao. Fa'apopole i le faia i le po atoa. E toe fa'afo'i lou tino pe a moe. Ma e masani fo'i ona fa'apea fo'i lou fa'afeusuaiga.
Fa'aaliga Mata'utia:
- Fa'ateleina le fiafia o tama'ita'i i lo'u si'osi'omaga
- Faaitiitia le ita
- Ua sili atu le mautinoa
- Fa'apopole vave inua fa'apupuu i vaiaso muamua o le toe fa'aleleia, o lea ua fa'aitiitia!
- E fa'avalevalea le a'amu! Leai se manatu pe aisea ae e le'i oo lava i latou i se tulaga ogaoga seia oo i le fa'amama.
- Fa'afaigofie filifiliga
- Fa'aitiitia teisi le popole
- Su'e tama'ita'i e sili atu ona aulelei fa'aletino (su'u lautele)
- I le aotelega, sili atu le fiafia e aunoa ma le tausalaina o Porn.
Toe fa'aleleia PIED:
O lenei vaega e mo na tama e pei o aʻu o loʻo faʻamalosia pea e le PIED ma faʻaauau pea ona fefefe i le "faʻaleagaina" e ala i le le mafai ona faʻaalia. E le o tuua na o oe.
I lo'u 32 aso o le fa'amama, E le o mautinoa po'o le PIED ua fa'amaloloina. Fa'amolemole manatua, na'o le 1 PIED na ou maua. Ma e foliga mai na mafua ona o le popole poʻo se isi fesuiaiga. Ou te le iloa lava seiloga ou te toe faia feusua'iga.
Ou te manatu ua fofo le PIED mo aʻu. E maaleale tele la'u penis. Ou te manatu moni lava e mafai ona ou maua se mafutaga faaleituaiga maloloina. Aisea? Na'o lo'u lagona lava e mafai nei. Ou te lagona afai e i ai se tamaitai i ou tafatafa, e faigofie lava ona ou faigata, e pei ona ou manatua lelei mai oʻu aafiaga feusuai muamua, lea e oo lava i se kisi e mafai ai ona ou maʻa (ua 2 tausaga talu ona ou faia feusuaʻiga).
O se tasi o fa'ailoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe o e toe fa'aleleia o le, taumafai e fa'ata'oto e uiga i se fa'afeusuaiga muamua. E aoga lenei mea mo tama e le o ni taupou. E le mafai ona e mafaufau e uiga i Porn. E tatau ona moni. Tuu oe i le taimi nei ma mafaufau lelei e uiga i lenei aafiaga muamua. Afai ua e tu i luga, o le a e iloa le mea e te tu ai. E le o se fa'ailoga 100%. Ae e mafai ona faʻaalia oe o loʻo e fiafia i faʻaaliga moni nai lo Pono ma fetishes. Fa'agasolo ma le fa'aeteete, aua e mafai ona toe fa'afo'i. E le gata i lea, e le mo tagata uma PIED. Ae oi latou e iai fetisi ogaoga e le fetaui ma mea moni. E le gata i lea, aua e te faʻalavelaveina oe lava pe a le aoga le auala o loʻo i luga, e aoga lē o lona uiga e le'i toe fa'aleleia. E mafai ona fa'apea o lo'o e mafaufau malosi (leai se fa'ata'ita'iga). E masani lava, o tagata afaina PIED e oʻo i le faʻalavelave faʻatinoga faʻatasi ai ma ia, lea e mafai ona faʻalavelaveina ma le iloa lelei o lau fesoʻotaʻiga i lou faiʻai. 
SU'E SE AP:
E le mafai ona ou faamamafaina lenei mea. Su'e oe lava i se Pa'aga Talitonu i luga ole NoFap forum. O la'u paaga na o le pau lea o le mafuaaga ua ou toe fa'aleleia ai i lenei tulaga. Ae ou te leʻi talanoa ma ia, na ou faia le 2 vaiaso le maualuga. Matou te feʻau le tasi i le isi i le aso ile NoFap.com. Ou te fautuaina malosi e suʻe se AP lelei!
O le mafai ona aveese mea mai lou fatafata ma vaʻai i le toe faʻaleleia i se vaaiga fou e faigofie ai le toe faʻaleleia.
Fa'afouga Fa'afouga:
O fetish o se mea e le fiafia ai. E le o tuua na o oe. Ina ua toe faaleleia. Ua faaitiitia lo'u manao i fetisi. Ou te fai atu o nisi o mea e le manaʻomia ua mou atu, ae o le tele o loʻo i ai pea. Ae o lo latou malosi ua faaitiitia. Ua sili atu ona ou tosina atu i tamaitai moni i le taimi nei, ae itiiti mo aʻu fetishes.
AUA LE tu'uina fetisi e fa'aleagaina le toe fa'aleleia. Sa masani ona ou fai atu "wtf. O ai e kea. Ua ou faaleagaina lava.” ma o le a toe mapu. Ae ui i lea, i le taimi o le toe faʻaleleia, o nisi taimi e toso ai aʻu i lalo i le le fiafia o fetishes, ae o taimi uma e toso ai. Aua ne'i avea le leaga e taofia oe mai le faatoilaloina.
Afai o lo'o e popole i fetisi e fa'aleagaina ai lou lumana'i fa'afeusuaiga, aua. Talitonu i le palasitika o le fai'ai. Talitonu i lou mua'i lagona o se tane e maua ai le sua mo se paaga fafine. E tasi le mea na ou matauina, i le talanoa atu i teine aulelei a o toe malosi, o loʻu tuinanau faʻafeusuaiga mo i latou e faʻatoʻilaloina fiafiaga faʻatautaʻi. Ma a o fegalegaleai ma nei teineiti, ua mou atoa atu aʻu fetishes.
O le a tele mea ou te fa'aopoopo i le taimi atoa o la'u tala manuia.
Faaiuga:
O se tala manuia vave ma palapala. O loʻu faʻamoemoe o le fesoasoani lea i nisi fou toe faʻafouina, ma tuʻuina atu se faʻamoemoe mo i latou o loʻo tauivi ma le PIED ma fetishes.
Ou te faʻamoemoe e te ausia uma au sini toe faʻaleleia ma maua le tulaga sili o oe lava e te mafaia.
Fa'afetai ia i latou o lo'o toe malosi!
Faʻamolemole nofo faʻalogo mo Tesema 31st, pe a ou tusia se 90 aso iloiloga i luga o loʻu toe faʻaleleia o le PIED, fetishes, ma le PMO vaisu.
Tumau le malosi!
LINK - Porn Addiction & PIED - Leai Fap - 32 Aso Malosi - Fautuaga Amata
by Malosiaga
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