O aʻu o se tama e 23 tausaga mai Initia. A o oʻu laʻitiiti, sa sauaina aʻu e se teine sa masani ona tausia aʻu ma faiaʻoga, e tusa ma le 7-8 tausaga le matua nai lo aʻu.
Ou te lei iloaina lenei mea seia oo i se taimi mulimuli ane ina ua ou ta'u atu i au uo e uiga i ai.
Na faʻafeiloaʻi aʻu i porn ma masturbation ina ua 14 oʻu tausaga, e uo mai loʻu pitonuʻu. I le taimi muamua sa na ona ou fia iloa lenei lagona sa masani ona ou maua e ala i le pa'i atu ia te au lava. Na ou fai ma vaisu. Talu mai lena taimi, sa masani ona ou faʻaogaina mea uma ma soʻo se mea na ou tuʻuina atu i luga (mekasini, ata i nusipepa, DVD, tala feusuaʻi, ma isi).
O lea ua ou iloa ai se olaga faanoanoa sa ou maua i lena taimi. E lei i ai lava ni uo teine, sa faigata ona talanoa ma tagata. E talie i taimi uma ma fai ma tala malie i totonu o vasega. Sa masani ona pupuu i taimi uma. Na ou gaoia foi tupe mai ou matua e taaalo ai i taaloga vitio ma matamata i ponokalame i luga o le cyber-cafe (E leai sau komepiuta i lena taimi). Na ou i ai i se li'o o se uo leaga mulimuli ane ina ua 19 o'u tausaga ma amata ona inupia, ulaula.
O lea ua ou iloa atonu e le talafeagai lenei mea iinei, ae o le manatu o loʻo ou taumafai e fai o le: Ua ou le toe pulea loʻu olaga. Sa ou le iloa le mea sa ou faia. Sa pulea aʻu e tagata na siomia aʻu. Sa ou ola i se olaga masani, ma atonu o le a faaauau pea, pe ana ou le mauaina NoFap.
Aafiaga i NoFap luʻitau
Na ou amataina le luʻitau NoFap 2 tausaga talu ai. E tatau ona e iloa i luga ole reddit. O la'u taumafaiga lona tolu lea i le luitau NoFap. O taimi mulimuli e lua e 41 aso ma le 85 aso.
Ae sa masani ona ou ulaula, inu, 'ai meaai leaga, taalo i taaloga vitio i le aso atoa i na taumafaiga mulimuli e lua. Sa matua maualalo lava lo'u manatu ia te au lava ia. O le mea lea na atili ai ona faigata ma faigata i aso taitasi le le fap. Sa i ai lenei manatu i tua o lo'u mafaufau, o le a iu lava ina ou tuuina atu.
O le taimi lea na amata ai ona ou faitau tusi Fesoasoani a le Tagata Lava Ia, galue i fafo, 'ai meaai maloloina. A o ou faia lenei mea, na amata ona tuputupu aʻe loʻu talitonuina o le tagata lava ia ma o le NoFap luʻi na faigofie ma faigofie i aso uma. Tusi e pei o Le Magic of Thinking Big e David J. Schwartz, 7 Mausa o tagata e sili ona aoga saunia e Stephen Covey ma blogs pei Actualized.org, ZenHabits fesoasoani mai ia te au. Ma o le mea moni, o tala manuia i luga o lenei subreddit sa faaosofia.
O vaiaso muamua e lua sa faigata. E 5 a'u miti susu i le lua masina muamua, ma le 2 i le masina lona tolu. O le mea moni, o le mea mulimuli na ou maua o le 90th Aso. 😀
Faatasi ai ma NoFap, i masina uma, ou te taumafai e amata se tasi mausa lelei ma kiki se tasi mausa leaga. Aua ou te manatu e sili atu ona pipii suiga laiti.
Mausa leaga ua ou kiki i le taimi nei:
- PMO.
- Fuʻa.
- Taaalo i taaloga vitio.
- Ai mea'ai leaga.
Mausa lelei ua ou amataina i le taimi nei:
- Faitautusi.
- Galulue i fafo.
- Ai meaai maloloina.
- Fainu le tele o vai.
- Fai atu 'Talofa' i tagata uma ou te fetaui.
- Fa'asaoina o tupe.(Na fesoasoani le tu'ua o le ulaula ma le inupia i lenei mea.)
O lo'o taumafai pea e tu'u le fa'atuai, moe fa'aletonu ma amata mafaufau loloto i aso uma.
E tusa ai ma loʻu olaga faʻaagafesootai, ua ou le toe popole a o talanoa ma tagata i le taimi nei. Ou te matua fiafia lava i le talanoaga. E mafai ona sili atu loʻu faamasinoina o tagata i le taimi nei, e filifili ai po o ai tagata e lelei pe leaga mo aʻu. E lē o toe taaʻina aʻu e “tagata leaga”. O loʻo ou pulea loʻu olaga. 🙂 Ma ou te fiafia i lenei lagona.
Ou te masalo ua oo i le taimi na ou faasoa atu ai loʻu aafiaga i teine. O loʻu faafitauli sili i teine o loʻu fefe. Fefe ne'i latou manatu mai ia te a'u. Ou te foliga lelei, ae sa i ai o'u pimples ma li'o pogisa. Ma sa ou matua nofouta lava ia i latou, i soo se taimi lava e talanoa ai i se teine. Na taʻu mai e se uo teine-ua ou foliga matua atu i loʻu matua, o loʻu tino puta ma mea uma.(Ona o meaʻai leaga, ma leai se faamalositino. E manino lava.)
E tusa o le 9 masina talu ai, na amata ai ona ou galue. I le taimi muamua, fai cardio mo le tusa ma le 6 masina e aveese gaʻo. Ma 3 masina o le fausiaina o maso. Faatasi ai ma lenei mea, sa amata foi ona ou inuina le tele o vai. Ma sa fesoasoani tele e fa'amama lo'u pa'u. O aʻu uo (teine e oʻo lava) faʻamalo (i luma o latou uo tama) ia te aʻu i loʻu foliga fou.
Ua ou le toe fefe i teine, ua ou nofo lelei i o latou tafatafa. O lea na ou suia ai mai le avea ma se tagata nofo toatasi, i le avea ma se tagata aulelei. Ma o le NoFap sa i ai se sao taua i lena suiga. Sa ou teena se teineitiiti talu ai nei, ona o ia o la'u uo, ma e moni ou te le'i i ai 'na ituaiga' lagona mo ia. Ou te le o va'ava'ai solo mo teine i le taimi nei. Aua e iai la'u su'ega taua tele o lo'o sau ia Fepuari, lea e fa'alagolago ai lo'u olaga. Ma ou te le manao e faalavelaveina.
I le faaiuga, o mea uma e uiga i filifiliga e te faia i aso uma i lou olaga. I le taele o lou loto, ua uma ona e iloa taunuuga o au filifiliga. O taimi uma e te faia ai le filifiliga sa'o, e te lagona le mata'utia. Soo se taimi lava e te faia ai le filifiliga sese, e te lagona le le fiafia ia te oe lava.
E te maua le lototele e fai ai le filifiliga sa'o?
O laʻu sini e sosoo ai o le faia lea o le 2 tausaga ile Hard Mode, ia faʻaauau pea ona mataʻutia. Ma taulai atu i loʻu soifua maloloina ma galuega i lena taimi. Faafetai mo le faʻaaluina o le taimi e faitau ai laʻu tala.
LINK - Maea 90 Aso! 🙂 Faʻamoemoe mo le 2 tausaga ile Hard Mode. [Ua aoteleina loʻu olaga]
by meshdUP
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