Na ou amata i le na o le tuu o le porn ma na ou faatagaina aʻu lava e faʻataʻitaʻi i sina taimi ae ina ua mavae ni nai masina ou te leʻi matauina le tele o suiga ma ou te leʻi oʻo i le "flatline" i lena vaitau.
O lea na ou filifili ai e alu ile Hard mode ile amataga ole Setema. O le a se mea e te iloa na ou taia ai le flatline i le vaiaso i lena ma na tumau mo le 2-3 vaiaso.
O le taimi lava na ou alu ese ai mai le laina mafolafola sa le moni le uunaiga. O se mea na faateʻia ai loʻu tino ma i le vaiaso mulimuli ane (pe a ma le masina i luga o le tulaga faigata) na ou gau ma toe foʻi i ata i luga o twitter ma instagram. Ona sosoo ai lea ma le aso na sosoo ai na ou fiafia i porn e pei o le 4 taimi smh. O nai aso na sosoo ai sa ou lagona le pei o se mea leaga.
O lea la i le amataga o Oketopa na ou amata ai se laina fou. O le taimi lava lena na ou tapeina ai laʻu instagram ma twitter. O lea la ua na'o lo'u taulai atu i le galue, la'u galuega fefa'ataua'iga forex, ma e leai se mea e fa'aosofia ai a'u. O le pipii atu i lenei faasologa ae le o le mafaufau, na o le taulai atu o loʻu malosi i gaoioiga eseese e pei o le taina o laʻu kitara, taaloga vitio, tafafao ma uo, galue i fafo, faitau, na vave ona ou alu i le laina mafolafola 4 aso i totonu ma na tumau mo le 2 vaiaso. O le taimi lava na ou alu ese ai mai le laina mafolafola sa ou lagona le manaia. Na toe foʻi mai le Libido ae o le taimi lea ua matua ese lava le lagona. E pei o le maua o ponaivi e aunoa ma le pa'i atu ia te au.
Sa na o se toomaga ma se lagona ofoofogia ina ua mavae ni nai vaiaso o le titi mate. E tusa ma le 40 aso i totonu, sa ou le fiafia ma amata ona ou maua se boner o lea na ou alu ai ma le faʻafefe ma o le mea lena. E le pei o le taimi muamua talu ai ou te leʻi matamata i porn pe vaʻavaʻai i moa afa le lavalava ile instagram. Sa sili atu le lagona masani ma mulimuli ane na ou lagona moni lava le toomaga ma le fiafia nai lo le puaoa ma le atuatuvale.
O lea la e na'o le tasi i le vaiaso ou te alu ese ai pe a ou maua le taimi ma faʻaaoga le tele o le malosi faʻafeusuaiga i mea e sili atu le tane ma mafutaga. Ae le ta'ua la'u afifi e foliga sili atu le manaia ma sili atu tbh 😉 lol. Faafetai leaiFap.
O loʻu talitonuga ua faʻafefeteina le lagi ma e mafai ona ou faia talanoaga e sili atu le vaʻaia o mata nai lo le taimi muamua. Toe faafetai.
O le mea lea na aoga mo aʻu ma ou te manatu o le mea na fesoasoani ia te aʻu e faʻamalolo vave o le galue ma 'ai maloloina. E fesoasoani foi le setiina o se taimi moe ma pipii i ai.
Mo so'o se tasi e mana'o e ta'alo ma mana'omia se fuafuaga mautu o la'u nei: O a'u e 5'11” Amata ia Oketopa Sa 169lbs ae ua 180lbs. Na maua le tele o maso. Ua tele foi suiga o lo'u tino i le faaaogaina o lenei faasologa. Ole faiga lea ole toleniga ile 3 aso. Ole aofa'i ole sui e pule lava oe. Aoao a o e alu. Su'e ata vitio i luga o le youtube pe a e mana'o e a'oa'o metotia ma fomu e aloese ai mai manu'a o so'o se ituaiga.
- Aso Gafua: Squats, Si'i povi
- Aso Lulu: Si'i Maliliu, Toso i luga, Fa'amau, Fa'a'u
- Aso Faraile: Fa'asalalauga Tu'u, Push Ups
So'o se isi fesili lagona le saoloto e fesili. FYI: E LE'O a'u o se si'isi'i fa'apitoa. Ua na'o se fa'atulagaga masani o toleniga. Ae e aoga tele mo au. Fa'amoemoe e te taumafai fo'i lea. Fa'afetai.
LINK - Fa'amaloloina ED ma le auala na ou faia ai.
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