Sa ou tauivi ma le toe foi mai i le taimi ua tuanai. Na ou amata i le taumafanafana o le tausaga talu ai ina ua ou mauaina yourbrainonporn.com. I le avea ai ma se tasi o loʻo aʻoaʻoina i lalo o le aʻoga i le faasaienisi, o faʻamatalaga na matua afaina ai aʻu ma faʻamalosia aʻu e fai ni suiga. Sa ou manatu o le a faigofie. E leai lava.
O laʻu taʻaloga sili ona umi e tusa ma le 2 masina, ina ua maeʻa ona toe foʻi i le 5 taimi. Ona uma lea o le taumafanafana ma amata le aoga. Faatasi ai ma le faʻateleina o le atuatuvale, galuega ma polokalama faʻauʻu aʻoga, ma faʻapena, na ou faʻamaonia le toe foʻi. Na ou maua le avanoa e faasaʻo ai Ianuari 1, 2016, ae na ou le fiafia i le aso na sosoo ai.
Ae e le o toe, na ou amata ia Fepuari 9, ma ou te leʻi toe foʻi mai talu mai lena taimi. Ua ou i luga o le malosi, ua amata ona ou tamoe, sa lelei lau faatalanoaga faauu, maua sau galuega lona lua, amata ona tafao faamasani ma se teine sa ou manao i ai mo le tele o masina, ma maua konekarate e taalo i se musika e taamilo i le US. lenei taumafanafana.
O NoFap na faia lenei mea? Vaega. Faatasi ai ma le malosi ma le faʻafefe o lou faiʻai e faʻateʻaina mai le dopamine, e leai sau filifiliga ae na o le nofoia i le faʻaauau pea o le faʻaleleia ma lou olaga, ma aʻo faʻaitiitia ou manaʻoga faaletino, ua e pa'ū i se masani lelei o le faʻalelei.
Talitonu mai la ia te au, e sili atu. Leai, e matua mata'utia.
Fa'aauau pea le taua.
LINK - O le NoFap e na'o se Catalyst
by Jiaxis
O lo'o sologa lelei mea uma. Na ou sau i fafo mai laʻu laina mafolafola pe a ma le lua vaiaso talu ai, ma e ui lava ina faʻateleina laʻu tuʻinanauga faʻafeusuaiga talu mai lena taimi, ua amata ona faʻalelei i lenei vaiaso talu ai. O uunaiga ua matua leai lava mo a'u. Ou te masalo o loʻo talia e loʻu tino o le a le tali atu i ai, o lea ua le toe faʻamalosia aʻu ma i latou? E tasi le mea ua ou matauina ua na'o lo'u ita ma le vaivai i mea tau feusuaiga uma i le aufaasālalau ma aganuu lauiloa i le lautele. E le faapea foi ua ou ita ona o mea faapena o ni uunaiga faaosofia (e pei e leai, mo au), ae na o le mea moni lava e foliga mai ua soona popole i ai tagata uma, ma o ana savali e faifai pea ma soo se mea.
Ou te iloa ua ou matua fiafia lava i ai i le taimi nei, ma talisapaia le nuances i mea, toetoe lava pei na ou faia ao ou laitiiti (ao lei oo i le talavou). O le auala e susulu mai ai le la mai le mutia ua tumu i le sau, e fa'apitoa le lagona o le savili i le taeao malulu o le taumalulu, le ala o le timu e tafe ai le vai i luga o le faamalama. E tele taimi e pu'eina ai o'u mafaufauga, ma ua suia atoa mai mafaufauga i le fesili e uiga i le natura o le lalolagi. Ua fetaui lelei lea ma le si'itia o o'u togi i lenei semesa mulimuli o la'u matata o le a'oga.
Ua sili atu lo'u lelei i le feagai ai ma le atuatuvale, ma o a'u faamalositino faifaipea ua ou maua ai le tulaga sili o lo'u olaga. Ou te tamoe i luga atu o le 20 maila i le vaiaso, ma o aʻoaʻoga calisthenics na ou maua na tuʻuina ai aʻu i luga o se auala e toe maua ai le malosi na ou maua ina ua ou faia taʻaloga i le aoga tulagalua.
Ua sili atu foi ona ou moe. E sili atu le manino o aʻu miti ma e sili atu loʻu manatuaina (atonu ou te amataina se tusi talaaga o le miti). Ua sili atu ona faigofie ona ou moe i le taimi nei. I le taimi nei, ua avea NoFap ma mea na ou 'faia'. Ou te le manatu e mafai moni lava ona ou toe foi pe a ou taumafai. O le mafaufau i ai ua ou ma'i ai i lo'u manava.
Fai mai, o la'u pelu e se'i i taimi uma i lenei taua; Ou te iloa pe faʻafefea ona galue loʻu tino, ma le le faʻavaivaia o ana faʻasologa faʻasolosolo. O le tu'u i lalo o la'u leoleoga o le oti. E oʻo atu i le 60 aso. Le isi lipoti i le aso 90. O loʻo ou fanaina mo le tausaga ma tua atu.
LINK - Lipoti 60 Aso – Faigata-Aiga
;
