24 tausaga le matua iinei, ma ua ou i ai i laʻu laina sili ona umi i le taimi nei o le 30 Aso. A o lei oo i lena mea, na ou lavea i le 16 ma ou toe foi. Sa ou taumafai NoFap mo le 4-5 masina i le taimi nei. O le mea e ese ai, ou te leʻi matamata i porn i le tele o tausaga ona sa ou lagona i taimi uma o loʻu mafaufau e sili atu nai lo. Porn na iu lava ina le manaia, le talafeagai mo aʻu.
Ae ui i lea, sa i ai sa'u sootaga le lelei ma le masturbation. A maeʻa laʻu mafutaga sili ona vevesi, ma oona, ou te soloina se tasi toetoe lava o aso uma e lua i le aso. Na iu ina ou le maua se lagona i lalo iina, sa tatau ona ou u'u le pa'u i le tino, ma sa matua le fiafia lava. Sa masani ona ou ulaina le tele o vao i nai tausaga talu ai ma olo ese le tasi ae o le maualuga na o le pau lea o le auala e lagona ai le talafeagai. Ou te manatu o le mea lea e falai atili ai au su'ega dopamine ona o lo'o e fa'aputuina vaila'au ina ia sili atu le malosi.
faamanuiaga
Talitonuga – Ua alu a’e i luga lo’u mautinoa. Ou te le fai atu o se suiga tele i le taimi nei, ma atonu e mafua ona o le mea moni ou te leʻi i ai i le porn a le PMO mo se taimi umi i le taimi nei, ae o se faʻaleleia maaleale. Ou te sili atu i le itu filemu ma ou te leʻi oʻo i le tulaga o le talatalanoa ma tagata ese (e ui lava ou te faia i ni taimi seasea) ae e mafai ona ou lagona loʻu popole i le vaaiga a isi ia te aʻu i lalo. Ose amataga lelei.
Tamaitai – O le itu lea na ou matauina ai suiga tetele. O loʻo ia te aʻu lenei malosi faʻafeusuaiga mataʻutia i le taimi nei ma ou te manatu e mafai e le fafine ona iloa. E masani lava ona liliu ese ou mata Pe a ou vaai i se tagata aulelei pe taumafai e le amanaiaina ona sa ou ola aʻe i se tulaga le mautonu. Ole taimi nei E lagona le faʻamalosia e taofi le vaʻai mata pe faʻaalia loʻu fiafia. Sa ou alu i le ata tifaga i le isi aso ma se uo ua leva ma e ui lava ou te le'i matua tosina atu ia te ia muamua, sa ou lagonaina lenei malosi ua oso mai ia te au lea na ou maua ai lenei lagona muamua. Ou te manatu o le toʻatele o tagata e aʻoaʻo e faʻafefe a latou manu i luga o le nofap, ae o aʻu o le faʻafeagai ma ou te manatu e aoga i auala uma pe afai e te faʻafefeteina pe matamuli. Ua ou matauina le tele o le vaai mata ma ua mafai nei ona ou taofiofia. E masani lava ona sili atu loʻu malamalama i le vaʻai mata aua e sili atu loʻu mataʻituina, ae a ou toe tepa i tua o le a leai se lagona i ai, naʻo le faʻavaivai. O lea ua ou lagona le mitamita ma le mamalu pe a ou fetagofi atu i mata.
Sa i ai foi ni teineiti na oso mai i loʻu olaga mai le lanumoana, e ui lava e le mafai ona ou taʻua lenei mea ia NoFap, ae o le tele o le malosi lelei e te tuʻuina atu ma e mautinoa e maua e ala i le tele o mea eseese. Na ou maua se savali faatoesega mai se teine mai loʻu taimi ua tuanai. O se mea uiga ese ona sa ou lagona i taimi uma sa ou faʻaaogaina o ia, ma e leʻi faʻatupeina tele, ae na sau o ia ma faʻatoese mai ia te aʻu e ese. Na ou maua foi se feau mai le teine lea na ou savali i luga o le FB i se taimi faafuasei i le aso talu ona ma tetea ma loʻu ex. Sa ou onā aulelei, faanoanoa ma fucked up mai le mafutaga ona o se ituaiga o se mea uiga ese le popole ma na te le tali mai o lea na ou manatu ua ou pied ma faaauau pea. Na ia text mai ia te aʻu i le aso 27 ma fai mai na ona ia faitau i le text ma fesili mai ia te aʻu pe ou te fiafia pea.
E le mafai ona toe faʻaalia lenei mea i le NoFap ona o nei taimi ou te leʻi i ai i le tino, ae o le tele o vibes lelei e te lafoina ma maua e ala i le faia o se mea faigata e sili atu ai oe o se tagata. Oi ma na ou faia foi se tui ma na oo mai i le 55$ ona ou aumaia lea i fafo o le 50 ma le 20 ona e leai saʻu sui, ae na o le ave e le teine o le kesi le 50 ma fai mai o le a fai, ataata ma. tulei le 20 i tua. Ou te tau le iloa atu le agalelei mai tagata, ae sa manaia.
Soifua Maloloina/Pa'u O a'u lava o se tama e toaga, ma talu mai lava ona amata ona ou alu i le faleta'alo ua matua lelei lava lo'u tino. Ou te lagona le sili atu le malosi pe a ou alu i le faletaalo e tusa lava pe o se aso malolo i luga o NoFap, ma afai ou te faia se taʻaloga anapogi e mafai ona ou maua le malosi faigofie. Sa ou pa'u ese, ae sa ou alu i le isi aso ma sa ou faatumauina le malosi i luga o a'u lifi uma. Ua pa'u teisi lo'u pa'u, ae e le o se mea faigata tele. E foliga mai ua vave ona tupu lo'u 'ava.
NoFap ua na o se tasi o meafaigaluega i laʻu auupega mo le fatuina o se olaga sili atu, ae o loʻo ou suʻesuʻeina le tagata lava ia ma taumafai e faʻaaoga auala eseese i loʻu olaga mo sina taimi. Na ou faia le tele o suʻesuʻega i le umi o le tausaga ma le afa ma e tatau ona ou fai atu o tusi Psycho Cybernetics, ma Man's Search for Meaning sa taua tele i le toe faʻaleleia o loʻu mafaufau. Ae ui i lea, o le tele o mea o loʻo aofia uma i le tasi punaoa o lauga "Born Rich" a Bob Proctor. O loʻo i luga ole YouTube mo le leai o se totogi ma o le mea moni lava ou te toe foʻi mai i taimi uma e fai ma faʻamanatuga i le fausiaina o le olaga sili, lea e mautinoa o le toʻatele o outou o loʻo tuliloaina. Faamolemole siaki mai Fapstronauts E ono suia le ala o lou olaga. Ua ou amataina foi se blog e faatatau i nei mea ina ia mafai ona e siakiina mo nisi autu lautele ile TheBloodBrainBarrier.com
LINK - 30 Aso Lipoti - Atoa penefiti + Punaoa na ou Maua Fesoasoani
By SolarityYVR
;