O aʻu o se tama Europa 20 tausaga, 3rd tausaga i le iunivesite. O laʻu tala NoFap lea, lea na amata 9 masina talu ai. tala 11 masina talu ai na ou leiloa. Na amata ona ou fesiligia loʻu olaga ma loʻu olaga lautele, alu suʻesuʻe mo le uiga o le olaga ma pe aisea ua i ai loʻu olaga. Na ou lagona e pei o se mea o misi i loʻu olaga ae ou te le iloa po o le a.
Ua oo i le taimi ou te maua atili ai ni uo. Si'i i luga tusi faitau, mafaufau loloto, mea fou e fiafia i ai (lele fua). Sa galue atili. Taofi le ulaula tapaa, sa faia lenei mea mo le 5 vaiaso i le laina toetoe o aso uma, ae na ou faia i nisi taimi. Sa tonu ia te au ou te le manao e faalagolago i le ulo. I le taimi lea sa ou mafaufau TELE e uiga i le olaga ma i lenei taimi ua mavae o fea tatou te o ai ma fesili? Ioe, le initaneti. E tusa o le 2 masina i lenei faagasologa na ou fesili ai ia te au lava i se tasi aso: "Aisea ou te fap?" Google ma maua ai lenei alalafaga. Ma o lea na amata ai laʻu malaga Nofap ...
Fapping talafaasolopito O le taimi muamua na ou vaʻai ai ia P atonu i le 13-14 tausaga, e leʻi matamata i ai i taimi uma ona o le komepiuta a le aiga. O nisi masina e leai, o nisi o nai taimi. I le 18 tausaga ma alu i le iunivesite sa ou maua laʻu lava komepiuta ma ioe na e mateina, na amata ona matamata atili ma sili atu, 2 tausaga mulimuli ane na ou matamata toetoe lava i po uma. I lenei vaitau, amata i le 13-14, na ou faʻapipiʻi masani, e le o aso uma lava ae o ai e popole, seʻi tatou fai mai na ou faʻafefe i aso uma. O le tele lava ae ou te lei moe, mafaufau i teine moni. I le taimi o le aoga maualuga sa ou faamanuiaina i teine, ae sa ou matua leaga lava ia i latou. O le tele o taimi na ou iloa ai ua tuai tele pe a fiafia mai se teine iā te aʻu. Masalo sa i ai ni faafitauli iinei ma le manatu ou te le aulelei (talu mai lava i le amataga o le toatele o tagata na fai mai ou te aulelei, e le popole tele i lenei mea aua e mafai faapefea e se tasi ona filifili pe aulelei?). Ma o nisi o mataupu ona o le sauaina a o laʻitiiti, ua ou iloa nei lava. O le maasiasi ae o le taimi ua tuanai o le taimi ua tuanai. O loʻu manaʻoga mo teine sa masani ona maualalo ae o loʻo i ai le ofo.
Amata Nofap Ina ua uma ona faitau nisi o tala ma 'Your Brain On Porn' ma i le malosi o le faaleleia atili o le tagata lava ia sa ou fai ifo ia te au lava ia: "E le o oe o se P addict ma o le a e faamaoniaina e ala i le faamaeaina o le 90 aso luitau" HAHAHA pe faapefea ona ou sese ? Sa ou talitonu foi e leai soʻu popolega faʻalapotopotoga aua a manaʻomia e mafai ona ou alu i luga ma talanoa i tagata ae a le manaʻomia e seasea ou faia, toe tepa i tua e mautinoa lava na ou maua. Na iai foʻi le ED e aunoa ma le iloa ona ou te leʻi faʻatasi ma teine nai lo le sogi (mo nai mea na ou sogi). Sa leai se taaloga. Na faia feusuaʻiga ma teine e toʻalua i le aʻoga maualuga, i mea uma e le lelei ma faʻaletonu (ona o ED masalo).
le Luʻi TAGATA TAGATA TAGATA, oka se mea. Muamua 20 aso e valea, mafaufau i taimi uma e uiga i feusuaiga ma mea tau feusuaiga, ina ua uma ona sili atu le lelei i se vaitaimi mafolafola, sa manaia tele aua e leai soʻu fiafia e tilotilo i teine ma leai se libido. Na muta le laina mafolafola ma sa i ai a'u mana'oga e mafai ona pulea. Na aulia le 70 aso e aunoa ma se toe fo'i mai. AE MA SE TELE AE na ou i ai i le mafaufau ma tusia se pou i luga o aʻu e oʻo atu i ai ma le saoloto mai nei mea, E LE MONI LENEI. Masalo mai le masturbation ae mautinoa e le mai porn, aua na ou manatu na ou faia na ou filifili ai e taumafai ma teine e ala i tinder, manatu sili ona leaga. E manino lava ua toe foʻi…. Mo ni nai vaiaso sa tauivi e toe foi i luga o le solofanua ona o se 'lagona faanoanoa' malu. I le taimi lava e tasi sa ou suʻeina lava aʻu ma poʻo ai aʻu ma aʻu, na maua ai ni mea manaia, aemaise lava mea lelei ae sa faigata ona talia ma faʻaalu sina taimi. Na iu lava ina oo i se tulaga na ou taliaina ai mea na ou aoaoina ma toe foi i luga o le solofanua. I le taimi lea ou te lei fap ae sa ou malosi malosi e taofi soo, e le o aso uma, ae masani ma saili mo P i luga o le initaneti ma sioa atu i teine i nofoaga faitele, sili atu nai lo se isi lava taimi muamua. Taua faigata e tau. Ou te leʻi M poʻo O ae pei ona e mafaufau i ai, o le matamata i mea faʻaosofia e aunoa ma le M/O e leai se aoga ma e le mafai ona tausia i se taimi umi. Laasaga fou Na fa'aauau pea lenei mea ma o'o mai ai le tulaga o le talitane… Na o'o mai lo'u mafaufau i ni mafua'aga e alu ai e va'ai se fafine talitane, aua e lelei e sa'o?, mo vaiaso na ou pulea ai. I se tasi afiafi ina ua uma se pati ma siva ma se teine sa ou matua ita tele, pei o le tele o vaiaso talu ai. E le'i inu se mea ma sa na o sina vaivai lava. Na mafaufau mo se taimi umi ma iu ai ina asiasi i se fafine talitane. O LE A LE MEA NA O'U FAITAUINA LEA SA'O????!! Ioe na e faia…
Mafaufau i le mea o le fafine talitane O le mea muamua na fa'aletulafono ma e le'i onā lava. Na ou faitau i le tele o pou i luga o tama fai mai 'aua le faia' ma isi. Ae na ou faia lava ma mo i latou o loʻo faʻamalosia: E LE'I AVEA A'U I LE FAITAUTAGA Na tumau i le taimi e tasi ma o le mea lea LĒ o le a suia i se taimi lata mai. O le mea moni o se mea sili e fai mo aʻu, o loʻu faʻafefe na sili atu talu mai lena taimi, sili atu le lelei. sili atu le toʻa i le va o le fafine (aua na ou iloa o loʻo aoga mea uma ma faia feusuaʻiga saʻo?). Ou te iloa o le 95% o outou o le a manatu i lenei mea o le BS, liliu ma fai mai "aua le faia lena mea ..." Na ou faia ma na fesoasoani ia te au! E ese le malie o le tatou vaai atu i se fafine talitane (pe a faaletulafono) e pei o le tiapolo, o se mea leaga ma le tele o le popole (na ou masani ai foi) ao fapping ma porn e lelei? Ioe o se fafine talitane e le o se filifiliga sili ae ou te manatu i le faasologa o le soifua maloloina ma le 'faaitiitia le leiloa' o se mea faapenei ia te au:
- 1) Uo teine poo se taaloga e sikoa ai teine
- 2) Papatusi, F uo
- 3) Le nofofua
- 4) Fa'afeusuaiga na'o le mea o lo'o i luga e leai ni filifiliga ma le nofofua e le mafai ona pulea
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- 10000000000000000) Masturbation
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Fa'aauau i se tulaga fou Ia e le'i mae'a le tala… O le talitane ua toe 2 masina e leai se mea fa'apitoa, o lona uiga o le maalili, leai se fa'amalosi e le mafai ona taofiofia. Na ou ulu atu i se tulaga fou, o le mea e sili ona ese i latou uma: o le fefe i le avea ma tagata faʻafeusuaiga, leai faafitauli i le gay's. Leai se manatu fa'afefe pe o le a lenei mea ae sa ita tele, na ou faitau i ai i ni nai pou o tama e mafaufau i le tagata na liliu ma ina ua mavae ni nai masina na iloa ai e leai. O lenei laasaga e tusa ma le 2-3 vaiaso. E le'i su'esu'e tele ae o le tamaloa na fa'afefe ai a'u. Ua uma nei.
Vaega le iloa Na ou mauaina se isi subreddit, e sili atu le malosi nai lo lenei. O le a ou le ta'ua i se tasi ona ou te le manao i tagata fou po o tagata tauivi e oo iina ma taumafai e taufetuli a'o le'i totolo. Fa'amalie atu, e i ai se aso e te sauni ai ma su'e oe lava! Le tulaga ua ou i ai i le taimi nei e le o iloa ona e LEAI oʻu toe manaʻo e toe matamata porn, aua le popole e tilotilo i teine vevela i luga o auala. Na amata ona fa'aleleia le ta'aloga ma maua ai sina manuia. E foliga mai o loʻo ou pulea oʻu tuʻinanauga tau feusuaiga mo le taimi nei, masalo mo sina taimi, ae o ai na te iloa? Ma ioe, na ou taliaina foi o aʻu o se vaisu porn. Masalo e moni le vaega o le faafitia, o nei aso ou te le o manatu e fai atu.
faʻafouina: Vaega ua galo ia te au Sa i ai ni nai vaiaso o le le mafai ona ou fiafia i musika faaeletonika, lauiloa (e lei popole lava i lena mea), pe a i ai le leitio i se mea ou te maua vave ai le tiga o le ulu. Atonu o le maualuga o le dopamine e matua maualalo lava.
TL; AMA O se tala lenei i le 20 tausaga na "saoloto", faitau i ai mo le faʻamatalaga o vaega eseese. FAITAU “O mea aoga na ou alu ai” i lalo.
faamanuiaga Fa'aagafesootai: lelei, o tagata ese e amata ona talanoa atili mai ia te aʻu, fiafia i tautalaga laiti, maua 0 popolega lautele. Moe: lelei, manaʻomia itiiti. Teine: sili atu le fiafia e suʻesuʻe moni i latou, ae aua le popole tele ia i latou i taimi uma. O teine e le o le totonugalemu o lo'u olaga. Malosiaga: 100% fa'avasega lau su'a e taua, e sili atu le fa'amalosi (lelei). TATA ATA GALO: ACNE: AVE, TAFIA le toe o lena mea leaga.
Fautuaga mo tagata amata Amata I LE ASO, o ananafi lava. Faitau mea e manaʻomia, faʻamalieina e le o mea e taʻu atu e le sosaiete ia oe poʻo mea na e aʻoaʻoina. Le fai ma vaisu? O le a le igoa e te ta'ua o se tasi e inu ava malosi, kofe mo aso ta'itasi i nai tausaga ua tuana'i? Po o se tasi e faia fualaau faasaina i aso uma? E le tutusa? TULAFONO toe faauigaina le faauigaga o vaisu ua aoaoina ai i tatou e le sosaiete. O le a se mea e te mafaufau i ai pe a e mafaufau i se vaisu? O se tasi o lo'o taoto i totonu o se alavai ma se nila ma pa'u polo i le heroine? Ioe ioe e sa'o ae aisea e te mafaufau vave ai i le tulaga sili ona ogaoga? ma mulimuli: Fesili ifo ia te oe lava le mea lenei: AISEA UA TATA AI LE ATUATUA? AISEA UA IAI AI LE MEA FEAGAI?
- Fa'apipi'i K9 i au masini uma
- Faʻaauau pea, faiga faigata o le auala, aua le paʻu mo le 1 taimi i le vaiaso e lelei, aua le faia lau faʻamuamua e faʻaleleia ai lenei mea, ona maua lea o se uo teine poʻo se teine -> sili atu le soifua maloloina ma sili atu.
- Faitau mea e pei o aʻu e malamalama ai i laʻasaga e te ono alu i ai, pei ole laina mafolafola.
- Faifai ai pea.
- Faitau "O mea aoga na faʻaauau pea aʻu" i lalo
Fautuaga mo tama na toe foʻi i le taimi muamua poʻo lalo ifo o le 5 taimi i se taimi talafeagai (5+ masina) E MAFAI ONA E FAIA LENEI, faʻaauau pea, faitau "O mea aoga na taofia ai aʻu" i lalo
Fautuaga mo tama e foliga mai o loʻo faʻaauau pea ona toe foʻi Ua e LEAI, aisea ua e toilalo ai? E te mana'o e lagona le leaga? O FEA a outou polo? E matua le mafai ona maua le mafuaaga e te toilalo ai? -> faʻamalie atu e fai atu bro ae mafaufau i le mea lenei: masalo e te le 'manaʻo' ia sili, taofi lenei mea i le taimi nei ma toe foʻi i le faʻaogaina o mea uma e te manaʻo ai i lau tama ulavale, o lona uiga e itiiti le tauvaga mo aʻu ma isi na 'faia. e 'i le ta'aloga tafaoga ma le olaga lautele, ioe fa'aauau pea ona fa'aumatia ou itula, ioe fa'aauau pea le lotoleaga i tama e maua ai teine, alu atu i lenei nu'u ma fa'anoanoa mo upu faigata.
O mea aoga na faʻaauau pea aʻu E leai se ki fa'ataulāitu e tulei, e tatau ona e faia na o oe ma o le a faigata. o se lisi lea o mea na ou faitau i ai i isi pou ma maua ai le malosi tele. Manatua o le fusuaga lea o le mafaufau, e te maua ai le itu pogisa o lou fai'ai, e te taumafai e sui le 'fa'amafanafanaga ma le mana'oga tau feusua'iga o se tasi lea o mana'oga autu e LUA pe a uma mea'ai ma vai, o lea o lo'o e tauivi ai ma ou lagona manu.
- 1. Iloa pe aisea na faaletonu ai mea: faataitaiga I le amataga sa ou faia se galuega lelei tele, seia oo ina ou toe foi i le taimi muamua. O le toe foʻi na tupu ona o loʻu manuia na mafai ona taofia mea uma mai loʻu olaga, I se taimi umi e le mafai ona faʻaauau, ou te leʻi sauni mo faʻaosoina (e mafai ona faigofie e pei o se ata o se teine i le bikini i luga o se pasi. taofi pisinisi). A'OA'O E OLA MA FAITAU Alu ese mai le tulaga fa'afeusuaiga, fa'agata fa'aoso: sui 'teine vevela i le bikini' -> mmmm Ou te fiafia, ou te fiafia e vaʻavaʻai ma faʻafefe I: 'teine vevela ile bikini' -> o le a ou taumafai se mea ma ia: IOE -> taumafai, LEAI -> teine vevela ile bikini, e manaia, LEAI SE MEA!!
- 2. Aveese le porn ma le masturbation i lou mafaufau ma le mea moni. O le masturbation e aunoa ma le porn e leaga lava ae 'sili atu le lelei'. Porn e tuʻuina atu ia te oe le aʻafiaga o le tulituliloaina, ou te faʻamaonia lenei mea: masturbate = toe faʻafoʻi, masturbate + porn = toe faʻafoʻi aʻo e tuʻuina oe e te manaʻo atili -> lona lua taamilosaga. E te le manaʻo i se tasi o na mea, e mautinoa e le o le pou.
- 3. AUA LE FA'AMATALAGA TELE E UIGA I LE TULAGA. (Ou te iloa e faigata lenei mea).
- 4. Ta'ele malulu ma mafaufau loloto. FA'A'AU MALILI: I le taimi muamua ou te le'i aveina aua aisea e te sa'o ai? Na ou aʻoaʻoina, e pei o le mafaufau loloto, faʻaumatia taimi faʻanoanoa / faʻavaivai -> E LEʻI OE I LE TULAGA FAʻAMATALAGA! AUA LE FAIA LE SESES E TATUA E PEI IA AʻU, faamolemole ou te aioi atu ia te oe ou te leʻi faʻaaluina le 3 itula talu ai ona o le ae le amanaʻiaina ma faia se 'valoaga faʻataunuʻuina' ia te aʻu ...
- 5. Afai e te manaʻo e tagi, tuʻu i fafo, o nisi tama (o aʻu foi) na lipotia le tagi i le taimi o le toe faʻafouina. O le tagi e maloloina.
- 6. MEafaigaluega Taua Atonu e te le nofo ma Nofap, e te manaʻo e faʻaleleia isi mea i lou olaga, lelei tele lau susuga. Ae fai Nofap lau faʻamuamua numera tasi, o isi mea uma poʻo le sili ae e lua. O lona uiga o le toe fo'i i le 'ai maloloina? Aua e te lagona le leaga, Nofap o lau numera 1! -> toe foʻi i luga o lenei mea, lagona e pei o le leaga.
- 7. Taofi le togafitia o mea uma e tutupu poʻo lagona i Nofap, atonu i le amataga atonu e moni i taimi uma ae afai e te faʻaauau e le o taimi uma o se aafiaga o Nofap. O se vaega lenei o lou olaga, aʻoaʻo e pulea i le tulaga mulimuli ma o le a e saʻoloto, mafaufau i mea uma o le a le aumaia oe e Nofap i se mea.
- 8. Mafaufau i vaega, ae le o aso, o le alualu i luma e le laina ma e le tutusa mo tagata uma.
- 9. TU'U LE FA'A'O'OGA FA'ATINA
- 10. E te manaʻomia lenei mea e sili atu nai lo le mea e te iloa.
Fa'amatalaga fa'afuase'i Ou te manatua le faitauina o se tala na tusia e se fomaʻi o le mafaufau, ma taʻua i matou e valea ma isi mea. E oo lava i le matautia ona o matou o se nuu tuputupu ae ma o loʻo faʻamoemoe mo alii talavou / tama. Na ia fai mai na lava a matou suʻesuʻega na faia i le galue o le faiʻai e lamatia ai (faʻamaonia lenei subreddit e le o se mea leaga). A o ou faitauina sa ou lagona le ita ma le faanoanoa i le taimi lava e tasi. O lenei alii e faamasinoina se tusi i lona faavaa, i se auala faigata. Na ola aʻe o ia i se taimi e aunoa ma se tekonolosi ma porn ma misia se vaega taua o lenei alalafaga: 'amata ona matamata porn -18'. E tatau ona mafai ona tatou o atu i tama i tagata faapena e taʻu atu ia i latou: "Hey na ou faitau [NoFap] ma faataitai ma foliga mai e aoga, e mafai ona e fesoasoani atili ia te au?" ae LEAI na ia filifili e avea ma se ita, e oo lava i le le popole i le faaumatiaga o olaga o le faitau miliona o tagata i fafo. I TAGATA UMA FAAPEI: ana ou i ai i le potu e tasi ma oulua, Hitila ma Stalin, e na o le tasi lava le fana ma pulufana e 2, ou te fanaina oe Faalua.
Ia o le mea lena ou te manatu, afai ou te sau i se isi mea ou te faaopoopo i ai. Na ou tusia lenei mea e toe faafoi atu ai se mea i se nuu o tagata i le lalolagi atoa e fesoasoani le tasi i le isi. O se penina moni lea i totonu o le vasa o fe’au ma fesili. Ou te mitamita i le avea ai ma se vaega o lenei nuu. O laʻu pine e fai mai e itiiti ifo nai lo le mea ou te fai atu ai, ou te iloa -> toe setiina. E mafai ona e toe setiina se pine ae e le mafai ona e toe setiina lou alualu i luma, o le toe tu i le taimi e tasi e le toe setiina lou alualu i luma, o lou tino ma lou mafaufau E LE galue faapena.
LINK - Avea ma tagata sa ou manao lava e avea ai.
By polDetremeri
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