I se faaupuga faigofie, ua avea aʻu ma se tagata e iai le tomai e fai ai mea leaga. Ose lagona ofoofogia pe a mafai e isi ona faʻalagolago i lau galuega galue & gafatia e tuʻuina atu iʻuga. E le mafai foi ona ou faamatalaina, e sili atu nai lo feusuaiga. Leai e matua'i. E sili atu nai lo feusuaiga.
Le fa'aaloalo ia te oe lava, ma e fa'atosina ai gaioiga uma e te faia. O lea la o se pusa tele. O le isi vaega o le mea moni e sili atu loʻu malosi e mulimuli ai. Ou te le'i faia feusua'iga. Ae o feusuaiga e lelei ma sili le soifua maloloina i le faʻaogaina.
O le fa'amanuiaga sili na ou maua o le mafai lea ona faia ni poloketi, fa'asili atu, ma feula i taimi e gata ai e leai se isi. Oka se olaga.
85 aso nei! Ua moni lava.
Ua 28 oʻu tausaga
O lenei fa'amanuiaga lona lua sili o le tele o le malosi o le ola. Pe e te suia moni lava le tulaga lelei o le olaga mo isi. E te tuʻuina atu i tagata o loʻo siomia oe le "sili atu le mamalu" ma le malosi. Ose lagona lelei.
Na ou faia ona sa ou manuia muamua ma sa ou vaai i faamanuiaga faavalevalea o lea na ou filifili ai e toe faia. Sa ma teteʻa ma laʻu uō teine i lena taimi ma paʻu ai i se faanoanoaga loloto. Na alu ese mai le tagata faigaluega i se mafutaga ma se taavale fou i le leai o se taavale, faʻateʻaina mai se galuega lelei, faigaluega i le CVS (shit job), ma nonofo ma oʻu matua. Na ou faia le NoFap ma ua matua suia loʻu olaga. O loʻo nofo pea ma loʻu aiga, ae o loʻu tupe maua ma loʻu faʻaosofia ua maualuga.
LINK - NoFap Ua Suia e Fucking Mea Uma.
FUAFUAGA - 90 Aso Lu'i Ma'ea (Faiga Malosi)
O le fa'amanuiaga sili na ou maua o le mafai lea ona faia ni poloketi, fa'asili atu, ma feula i taimi e gata ai e leai se isi.
Oka se olaga.
FAAFOUGA: Laasaga ole NoFap (Ma Fa'amanuiaga Laasaga Ta'itasi)
Laasaga 0 (Pre-NoFap)
O oe o se tagata ola galue, ae e te le iloa pe aisea e te leiloa ai le malosi na e "faʻaaogaina" na e maua. O le naunautai, naunau ma le mama o le loto. E te iloa e sili atu mea e te mafaia, ae a e amio fa'apena, e masani ona le manatu mamafa tagata. E vaivai lou manatu ma e ono laa uma e tagata ia te oe. E le gata i lea, o lou nofofua ua na o se vaega o le olaga, e pei lava o le lagi e lanumoana. O le i ai o se uo teine o se mea uiga ese.
E le leaga fo'i ou togi, ae leaga. Atonu e te faapaleni lau D ma maua B i isi au vasega. E ese, e ui lava i lou atamai, e te le mafai ona ausia ni mea e sili atu. E i ai sou lagona le tutusa o le tulaga lelei. O nisi taimi e te fa'afiafiaina ai tagata, o nisi taimi e te fa'avaivai ai, e faigata ona iloa mautinoa.
E ese lou le fesootai ma tagata. Mo nisi mafua'aga e le mafai ona e fa'afeso'ota'i ma so'o se tasi. Pe ona ua “ese aʻu?” Ua e fai mai. Masalo e leai, e mafua ona e te le mautonu. Pe afai e te vaai i se leona o loo tosoina i totonu o le ana ma tago atu i ata e lē lavalavā o isi leona, pe e te faatalitalia o le a fesootaʻi lenā leona ma isi leona?
Leai.
Mulimuli ae leai se mea itiiti, o tamaitai e fucking faigata ona faatosina. Po o le a lava le mafuaaga, latou te le mananao ia te oe. O tama'ita'i lelei uma lava e fa'atauva'a pe matua pipi'i fo'i, masalo o le mea lea e le mana'o ai se tasi ia i latou. (O le mea e sese i le ala). O loʻo i ai se pa puipui e pei o lenei, po o le a lava le mafuaʻaga, e le o vaʻaia oe e le isi itupa.
Laasaga 1 (Hell Yeah, Let's Get It Crackin!)
Na e sao i le Olimipeka. E te lei manumalo lava i ni pine, ae ua e lagona le pei o se asini leaga. Atonu e tele mea e te faia i lenei vaiaso ma tosina mai ai ni tamaʻitaʻi, pe a e manaʻo ai. E le o se mea masani lea, ae o loʻo ia te oe le tele o le naunautaiga ma le malosi i le taimi nei ma o tagata o loʻo siomia oe e fafaga lena mea, tusa lava pe e lagona e le tumau.
O lenei aafiaga vave o le 7 aso faʻaleleia
Laasaga 2 (Still Pumped Bro!)
E te le o pamu e pei o le taimi muamua, ae o loʻo e faia pea mea. I le taimi nei, o le a e matauina aʻafiaga e mou atu, ma o le faʻaosoosoga e fap o le a faʻamalosia i taimi taʻitasi. O le taimi lenei e te faʻaogaina ai le seoli mai le NoFap faʻalavelave faʻafuaseʻi. Atonu o le vaega pito sili lea ona faigata ma e mafai ona umi se taimi. O le tulaga lea e te lagona ai foi le popole. E le iloa e lou tino pe fa'afefea ona feagai e aunoa ma se fa'afeusuaiga. O le mea moni, e mafai ona e oso i luga o Tinder ma momoe ma le moa muamua e te fetaui ma na o le alu ese atu i le le fiafia.
Aua le.
O le a fa'alavelave fo'i lau moe, e tatau la ona aumai sau pusa aisa mai le pusaaisa ma tu'u i luga o au polo ina ia iu ai ina e moe.
E mafai foʻi ona e amata vaʻai i fafine o tilotilo atu ia te oe mo le taimi muamua.
Laasaga 3 (Flatline, NoFap o se Talafatu?)
O le tulaga lea o loʻo i ai pea lou talitonuga, ae e te le o toe vaʻaia se ituaiga o faʻamanuiaga mai NoFap. Ua toe foʻi mea uma i le masani, e leai se tasi e vaʻaia oe, ma e matua leai lava se aoga i le olaga. O lo'o e tosina atu pea i tama'ita'i, peita'i, e matua leai lava sou fiafia i so'o se tama'ita'i fa'apitoa. O ou mata o le a manaʻo i feusuaiga, ae o lou tino .... “Mei.”
E le gata i lea, e leai sou malosi. Atonu o le a e soona moe i ni nai taimi, o le a faigata lava ona e fa'ato'a fa'ate'aina lou tagata muamua (pe afai o lo'o e i ai pea i lena vaega). Ae sili atu i mea uma, o le a amata ona e faia mea valea e toe maua ai lena malosi (e oʻo lava i le faʻaogaina ina ia mafai ai ona e lavea i le 7 aso faʻamalosi.). E lagona e tagata lou le lava o le malosi ma le maualuga o lou talitonuina o oe lava ia o le a amata ai ona latou faitioina oe i le taufaaleaga. Le mea e ono faʻateleina ai lou manaʻoga e fap mo lena 7 aso faʻaleleia. Ma ia mautinoa e te le "maua" mai le le "faʻaaogaina".
Faamolemole Aua.
O lenei laina mafolafola e le tumau. E lagona e pei ua toe foi lou olaga i le tulaga masani, ae e leai, o lou mafaufau ua na o le toe setiina o ia lava mo se suiga valea. O le faatuatua o le upu tele lea iinei
Laasaga 4 (La'u Fa'asalalau, Lelei, Le'i Ma'imauina Lo'u Taimi)
O le tulaga lea e amata ai ona e toe tula'i ma le mautinoa. I le taimi lea, o le ae maua ni manumalo patino taua. O nei manumalo tumaoti o le a avatu ai ia te oe se talitonuga tele. O le a e fa'amanatuina mea mo sina taimi, o lea a e ausia au sini autu - atonu o le a sili atu le te'i o isi tagata nai lo oe.
O lenei laasaga e pei o le toe tuʻuina o le kesi i totonu o le taʻavale ma faʻaola le afi. E lagona lava le manaia o le toe tietie solo ma se tane atoa, e te maua ai le mautinoa tele ma e mafai e tagata ona lagona.
Laasaga 5 ("Ta'ita'i Na'o E Liu Lau Ta'avale i se Vaa Va'a”)
O le laasaga lea e te ausia ai au sini autu. Amataina se pisinisi, maua se galuega manaia, maua au tagata fa'atau muamua, ma leiloa le tele o ga'o o le tino. Ou te iloa o le aofaʻi fautuaina e tusa ma le 1 pauna o gaʻo i le vaiaso, peitaʻi, naʻo le togi uma o mea leaga i fafo o le faamalama i le taimi lea. O le a tele lou malosi e mu, o le a vave ona mou atu le tele o ga'o ma o le a atoatoa le soifua maloloina. O le a sili atu lou ga'o i lenei la'asaga nai lo ga'o uma ua tu'ufa'atasia.
O le a maualuga ou togi, o le a amata ona e alu i nisi aso. E tele atu au tupe i lau teugatupe i le faletupe. O le a mitamita lou aiga e toe fai oe o se atalii (po o se afafine), ma i le aotelega, o le tulaga lelei o lou olaga o le a matua ese lava. O le mea lea o le talafaatusa. O le a amata ona toe talitonu tagata ia te oe ona ua latou vaai ua e liliu lau taavale i se vaʻa vaʻaia.
Laasaga 6 (Fa'apulea se paneta Fou)
E te le toe sau foi mai lenei lalolagi. O oe o se tagata e matua ese lava, ma e ui lava na e tausia pea au uo, latou te tau le iloaina oe ae afai o latou o au tama sili, ona e siitia lea o le mamalu o lou liʻo totonu. O le mea moni, e te siitia le mamalu o le toetoe lava o tagata uma e te iloa. A ou fai atu e pulea se paneta, o lona uiga, ua e amataina se olaga e matua ese lava.
I le taimi lea, e te manatu o ponokalafi o se manatu tuai. E mafai ona e kiliki faʻafuaseʻi i luga o se soʻotaga ma vaʻai i se gaioiga faʻaosooso. E te tali atu i le 'ata po'o le 'ino'ino tele.
O oe tuai o se tagata e te le iloaina. E talitutusa ma le ola i ni olaga eseese se lua.
(O le mafuaʻaga ou te le tuʻuina ai aso poʻo taimi, ona e eseese mo tagata uma), ae o lenei faagasologa atoa mo aʻu, i le averesi, e tusa ma le tausaga, i taimi uma.
;
