O aʻu o se tamaloa 23 tausaga ma o loʻo ou tauivi ma le vaivai i le ogaoga ED mo le tausaga talu ai. Sa masani ona ou PMO tasi i le aso mo le umi e mafai ona ou manatua ma iu ai ina amata ona faʻaleagaina laʻu feusuaiga. Sa le mafai lava ona ou malosi i taimi o feusuaiga ma faalumaina au lava i taumafaiga faifaipea.
Ua ou maua le tele o avanoa e fai ai feusuaʻiga ma tamaitai lalelei ma o avanoa uma na leiloa ona o laʻu ED. Na amata ona ou mafaufau ua ou liliu i le fiafia ma ua le toe tosina atu i tamaitai. E leai se mea ou te tetee ai i tagata gay, ae o se manatu uiga ese le mafaufau ua ou leiloa loʻu tuinanau feusuaiga i tamaitai. Ae maise lava pe a ou tosina atu pea ia i latou, na o le le mafai ona faia feusuaʻiga ma i latou. Na ou faitau i luga o Asexuals ma manatu atonu e iai sau suiga o lena mea. Ae LEAI, na o loʻu faʻafefeina o loʻu faiʻai e ala i le faʻafiafiaina o aʻu lava i loʻu olaga atoa. O le taimi lena na ou amata ai NoFap.
Sa ou faia le NoFap mo ~ 7 masina i le taimi nei ma le toe faʻafoʻi mai i lea taimi ma lea taimi. Na umi se taimi, ae na iu lava ina ou matauina le faaleleia. Sa i ai pea a'u ED i le taimi na ou taumafai ai e fai feusua'iga, ae sa faasolo malie lava. Ae na manaʻomia se tasi teine e faʻaali mai ia te aʻu pe faʻafefea ona faʻaleleia laʻu ED.
O le auala lenei na ou faʻaleleia ai laʻu ED:
Na ou feiloai i se teine i le faaiuga o le vaiaso. Ae o le eseesega i le va o ia ma isi tagata uma sa ou i ai, matou te leʻi taumafai e fai feusuaʻiga i le po muamua. O le mea moni ua fa taimi na ou vaai ai ia te ia ma ou te lei faia lava se feusuaiga. Sa ou matua popole lava ona sa ou toe oso i luga ae ou te lei feiloai ia te ia ma sa ou iloa o le a le mafai ona ou toe tulai i luga. O le mea e laki ai, e le'i mana'o o ia e fai feusua'iga i le taimi lava lena. Sa matou fa'aaluina le po atoa e talatalanoa ai ma fa'afiafia (Ou te fiafia i minute uma, ae le'i lagona se fa'ailo i lo'u ofuvae).
O le aso na sosoo ai, sa lē mafai ona taofia loʻu mafaufau iā te ia i le galuega.
Sa matou o i se tafaoga faamasani i ni nai aso mulimuli ane. O le taimi lea a o matou faia se tafaoga, na amata ona ou lagonaina se faaosofia i lo'u ofuvae. Sa manaia, ae leai se mea taua. Na o le afa-mast na ou maua, ae ou te lei mauaina foi se faaosofia mai le na o le faia o le tele o tausaga. Ou te mana'omia i taimi uma se ituaiga fa'aosofia.
Ma le isi, sa le mafai ona taofia lo'u mafaufau ia te ia pe a le o iai o ia.
Sa matou o i se tafaoga faamasani lona tolu. E leai lava se feusua'iga, ae o le taimi lea pe a fa'afeusua'i, sa ou ita tele! Leai se faaosofia tuusa'o e mana'omia i lalo, na'o le sogi vavalalata. E le'i umi tele, ae na aumaia ai se ataata tele i ou foliga e fai atu ai sina mea itiiti!
I le galuega i le aso na sosoo ai, sa faigata ona ou mafaufau ia te ia. Ou te lei tupu lava lena mea talu mai le Aoga Maualuga. Ma e ui e masani lava ona maasiasi le galue malosi, ae sa ou matua fiafia lava! O le taimi lea na ou iloa ai o loʻu faʻafitauli o le toe faʻafoʻisia!
Sa tatau ona ou vaai ia te ia i le po na sosoo ai.
Sa sau o ia ma a o matou le faia lava ni feusuaiga, sa matou o ifo i ofu i lalo. sogi, fetagofi, olo, ae leai lava se feusuaiga. Ma sa manaia!! Sa sili atu lo'u faigata nai lo le tele o tausaga. Ma sa le gata ina ou maaa, ae sa le mafai foi ona alu i lalo. Na mafai ona ou teuina lena fuʻa i le pou atoa mo le 4 itula e fautuaina oe e lau fomaʻi!! o se taimi ofoofogia moni lava mo au, e pei lava ona faigofie.
Ou te lei faia lava se feusuaʻiga ma ia ma o loʻo i ai se taimi umi o loʻo ou alu i loʻu malosi, ae o lea ua ou iloa atu le moli i le pito o le alavai. O laʻu fautuaga i soʻo se tasi o loʻo i ai iina e iai faʻafitauli faʻapea o le a faʻagesegese. Afai ou te taumafai e momoe ma lenei teine i le po muamua, atonu ou te le toe vaai ia te ia ona o le faaletonu o le faatinoga. E le o le itu faaletino na ou misia, ae o le itu faalelagona. Sa tatau ona ou fatuina lena sootaga feusuai ma lenei teine ae ou te lei faia se feusuaiga ma ia (e manino lava, ou te iloa. Ae na umi se taimi ou te iloa ai). O se laasaga na ou misia ma isi tagata uma ma sa ou totogiina. O le a ou le toe PMO ma o le a avea aʻu ma se tagata sili atu ona o lea.
Faafetai NoFap mo le suia o loʻu olaga. Ou te moomoo ia manuia outou uma i la outou faigamalaga mo le faaleleia o le tagata lava ia. Aua e te sasaina oe lava, aua e mafai ona e faaleleia oe lava. O a'u o se faamaoniga ola lea!
SAUNIA – beattleboy
;
