MO LE TAGATA IAMAI, o le faʻaleleia oe lava ia e le o se faʻasalaga. Ioe. E oʻo mai i le amataga o Setema, o 225 aso talu mai le faʻaaogaina o le numera a le 22 e faʻataunuʻuina le leitio a le XNUMX tausaga. O le vaega pito sili ona faigata, o lana tala lea, o le taina lea o ponokalafi i luga o le Initoneti. O James e iai se faaletonu o le tino e taofia ai o ia i se nofoa nofoa faataavalevale ma, nofo ai i se fausaga lona lua, o se feau mo ia e alu i totonu ma fafo atu o lona fale. E le o faigaluega, faʻavaivaia ma nofo i luma o le komepiuta i le aso atoa, o le a ia liliu atu i se auala sili ona faigofie ma sili ona mauagofie o faafiafiaga sa ia iloa: Porn Internet. Na avea lenei mea ma se vaega o lona masani. "Sa matua tele lava. Na o le le mafai ona fai, "o lana tala lea. "Na pei lava, 'Ioe, ou te le toe fia avea lena tagata.'
Na suia e le NoFap na mea uma.
O le leai o se faʻalavelave i luga o le initaneti e aofia ai alii, oe na feagai ma se luʻitau patino e lafoaʻi le faʻamalosi ma, o le mea e tupu i ai, liliu i luga o le initaneti mo le vaiaso, masina, 90 aso, pe oʻo lava i le faʻavavau. (Fap o le Initaneti i le masturbation.) Talu mai le avea ma se sui o NoFap, na fai mai Iakopo e sili atu lona lagona mautinoa, mautinoa, ma faʻaaloalo. E na o le tasi le taimi na ia toe faʻafoʻi atu ai, 46 aso i lana uluai tautoga o le fapstinence. O le taimi nei, e fia iloa e James pe mafai ona alu mo se tausaga atoa. E foliga mai e mafai. I le uma, o NoFap ua faʻasaʻoloto lona taimi ma toe faʻafouina lona manaʻoga ia fegalegaleai. "Ua ou lagona le tele o mea moni," o le tala lea a James.
O ituaiga nei o tala o Alexander Rhodes, na faia le laupepa lauiloa a le NoFap reddit, e lagona i aso uma. Rhodes, o se tagata taʻavale ma le Iunivesite o Pittsburgh biology tele, na ia mauaina le NoFap ina ua ia tautevateva i luga o luga o luga o luga o luga o luga o luga o le initaneti e faʻamatalaina ai se suʻesuʻega na faʻaalia ai le maualuga o le testosterone maualuga i le toto na faateleina e le 45.7 pasene i alii na malaga i le vaiaso e tasi e aunoa ma le faʻamalosi. "Na talanoa tagata uma," o lana tala lea.
Aua le paʻi
Ua uunaia e le Polokalame a le NoFap le fiaafe o alii ma tamaitai ina ia tuu le masturbation. O le finauga e talafeagai: faaleleia le taua o le tagata lava ia, sili atu le lelei, ma leai se porn. Ae o le fiafia faaletagata lava ia e leaga?
Faatasi ai ma NoFap lingo floods reddit, na vaaia ai e Rhodes se manaʻoga e fatufatu se fonotaga tuʻufaʻatasia mo talanoaga. Na ia amataina le upega tafaʻilagi i le Iuni 2011. I le sili atu i le tausaga, ua masalomia le saite e faaaofia ai le 30,000 fapstronauts-NoFap faʻamatalaga mo le masturbation tagata faʻatau-ma faitau. Fai mai Rhodes e sili atu nai lo le 3 miliona tau i luga o le 'upega tafaʻilagi i masina taʻitasi. E leʻi leva ona ia tatalaina se upega tafaʻilagi e leai se reddit, nofappers.com.
O tamaʻitaʻi taʻitasi e iai ona lava mafuaaga mo le auai i Nofap, e tusa ai ma Rhodes. O nisi e taumafai e tuu le masturbation mo faamoemoega faalelotu, ae o isi o loo na ona vaavaai e tofotofoina o latou mafaufau. I lana luitau talu ai nei, e leʻi faʻasalaga Rhodes pe na maua se feusuaʻiga-o se faʻasalaga e pei o HardMode-i 62 aso. O le iʻuga, na ia fai mai o ia na faʻaosoina le malosi ma le faʻamalosia, poʻo le "Bradley Cooper" -o se faasinomaga i le ata tifaga. (I totonu, o le tagata faʻataʻitaʻiga, o se tusitala solofanua, na te tago i se fualaau faasaina e tatalaina ai le gafatia atoa o lona faiʻai, ma mafai ai e ia ona tusi se tusi sili ona lelei i le po.)
O isi e auai i le NoFap ona o le masturbation ua avea ma se vaega le lelei oo latou olaga. "I le amataga lava, o le NoFap ua na o le avea o se suega malie o le malosi po o se luitau," o le tala lea a Rhodes. "E leʻi faavaeina i lalo o le manatu o le a muta-pe iu lava ina tupu i totonu-soʻo se ituaiga o le uepisaite fesoasoani a le tagata lava ia." E ui lava i lea, na ia manatu o loʻo faʻamatalaina auivi patino ma le masturbation ma fesoasoani fesoasoani mo tagata o loʻo luʻitau mo le 50 pasene o faʻamatalaga a le upega tafaʻilagi. O le tele o tagata NoFap, o loʻo faaopoopo ai Rhodes, o mai i le saite e sailia le lagolago, faauoga, poʻo se isi e talanoa i ai.
O Carlyle Jansen, o le e ona le Good for Her, o se faleoloa o feusuaiga a Toronto lea e taulaʻi i tamaitai ma ulugalii, faʻafetai NoFap mo le faʻamalosia o talanoaga tatala i luga o se mataupu e sili ona saʻo. Jansen e taitaia aʻoga aʻoga e aʻoaʻo ai tamaitai i le auala e lagona ai le mafanafana o le tagata lava ia. E talitonu o ia i tagata, ma matua aemaise lava, e tatau ona talanoa e uiga i le masturbation e aunoa ma se faamasinoga-ma e aunoa ma le fafagaina o soo se lagona o le maasiasi. E le gata o loo i ai le maasiasi o le masturbation, o le a ia faaopoopo mai, ae o loo i ai foi le maasiasi o le tele o le tuinanau. O le mea moni, o le fesili a Jansen o le fesili e uiga i le tuinanau masani e masani ona ia masani mai ai i tagata o le: "E masani ona ou masani?" "E lagona e tagata le atuatuvale o nisi taimi [o latou masturbation] e tele pe a foliga mai, atonu, faatolu i le vaiaso pe tasi foi se aso, "o lana tala lea. "Lea, ia te au, e le o se mea e latalata i se faafitauli."
E mafai ona avea le masturbation ma se faafitauli?
Rhodes e le talitonu e le lelei lona ola maloloina, ma e faaeteete e fai mai o suesuega faasaienisi ua faaalia mai mo le toatele o tagata matutua o le masturbation o loo maloloina. Na te le fautuaina foi NoFap i tagata ei lalo o le 18 tausaga. "Ou te manatu o lena masturbation e taua," o lana tala lea. "O se mea e masani ma masani ona tupu-ma atonu e tatau ona tupu-i ou tausaga talavou. O se meafaigaluega e faʻaaogaina e tagata e aoao ai e uiga io latou tino ma iloa auala e galue ai, ina ia oʻo i soo se taimi lava latou te tulaʻi mai ai mai le talavou, latou te iloa le mea latou te faia pe a oʻo i feusuaiga. "
O Wendy Trainor, o se fomaʻi suʻesuʻeina o feusuaiga i Toronto, o loʻo faʻapea mai o le faʻasalaga o se auala lelei lea e iloa ai lau tali faʻafeusuaiga ma faamalieina ai manaʻoga pe a le maua se paaga pe leai foi. Ae ui i lea, fai mai o ia e mafai ona le lelei pe a aafia ai le gafatia o le tagata e taulaʻi atu i galuega poʻo suʻesuʻega, poʻo le taimi e alu ese mai ai i se tagata ma ona toʻalua. "O nisi tamaitai na o mai i loʻu mafaufau e manatu o la latou paaga e maualalo le manao, ae, i le mea moni, o la latou paga ua fiafia i le tele o taimi i le aso," o lana tala lea. "O le faamalieina o oe lava ia e mafai ona avea ma se auala faigofie i le fiafia nai lo le faaavanoa o le taimi e feusuai ai ma a latou paaga."
Ponokalafi e mafai ona faʻaputuina le faafitauli. E pei ona tuu e James: "E mafai ona e maua na tamaitai aulelei iina mo ni nai minute ae mafai ona e aluese, ae a uma lena, o le a le mea e fai mo oe? E le fesoasoani ia te oe i au sootaga moni. "
O le website o le NoFap e faʻatautaia tagata fou i laubrainonporn.com, o se upega tafaʻilagi na tusia e le physiologist Gary Wilson. Fai mai Wilson o le tele tele o ponokalafi i luga o le Initaneti e mafai ona toe faʻaleleia ai tamaʻitaʻi-ma tamaitai-mafaufau e ala i le fesuiaiga oa latou gaioiga faʻamanuiaina taui. O le arousal addiction, faaauau pea, atonu e nafa ma le tele o faailoga, e amata mai le ADHD, atuatuvale, faaletonu erectile, ma faaletonu o popolega lautele. I le liliu ese, ua finau Wilson e mafai e tagata faaaoga ona toe faaola o latou mafaufau ma suia nisi o suiga na faia e le Initoneti.
O le saienisi, ioe, o loo i ai pea i lona pepe, ae o Trainor o talatalanoaga e faatatau i ponokalafi e sili atu ona masani ai i aso nei nai lo le taimi na amata ai ona galue i le 1972. A o ia fai mai o ponokalafi e mafai ona maua ai ni ata aoga aoga mo tagata oe mananao i le fiafia o le tagata ia te ia lava, ua ia taʻua o se tafaoga paʻepaʻe. O le initaneti, na ia fai mai ai, e mafai ona tuʻuina atu i tagata le "masini atoatoa" mo le mauaina o faʻasolosolo tusitusi i le kiliki o la latou kiore. O lena, i le isi itu, e mafai ona taitai atu ai i amioga malolosi. Leai, i le isi itu, tuleia tagata e fegalegaleai. E maua e Rhosi le tele o imeli mai alii, tamaitai, ma ulugalii e leʻo NoFap i le suia o latou olaga ma le faasaoina oa latou faaipoipoga. "Soo se taimi lava e te aveeseina ai le masturbation, [tagata] e faamalosia e tulaʻi mai mai ana ana," o lana tala lea. "Afai o le ae alu ese, e tatau ona e alu i fafo." (O se suesuega talu ai nei na mauaina e le 40 pasene o sui o le NoFap e leʻi i ai se mafutaga.)
Rhodes e le faafoliga o NoFap o tali uma. E pei ona fai mai Jansen, o le gaioiga ua faatusatusa i le vaivai e oti: faamalosiau tagata ina ia aloese mai se mea fiafia, ae le amanaiaina le mataupu autu lea latou te lagona ai le gaʻo. Fai mai Rhodes e itiiti lava ni suʻesuʻega autu i luga o le Initaneti i aafiaga o tagata i luga o le Initaneti, aemaise lava i luga o le NoFapping. O le tele o luʻitau taufaʻatau i luga o le upega tafaʻilagi o tala faʻasolopito ma-i mataupu e lipotia mai ai malosiaga malosi-atonu e faʻaopoopoina. Ina ia taofia tagata mai le vaaia o le NoFap e faʻamalolo ai mea uma, ua faaopoopo e Rhodes se faʻafitauli faʻapitoa, fautuaina tagata e saili le fesoasoani pe a iai ni o latou faafitauli ogaoga io latou olaga. O nei lapataiga atonu e le mafai ona taofia James ma le toatele o isi tagata liliu mai o le NoFap. "O le toʻatele o tagata latou te manatu e mo le saienisi ma ou te lagona tutusa lava," o le tala lea a James. "O se faʻataʻitaʻiga faifai pea."
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