O loʻo ou faitauina lenei tusi, 'Lau Brain i luga o le Porn', ma sa i ai lenei faʻamalositino laititi e siaki pe o oe o se tagata aʻafia i le porn ma pe o e mafatia mai le PIED. Ma o lea e alu:
- Muamua, vaʻai i se fomaʻi lelei ma faʻasaʻo soʻo se faaletonu o le soifua maloloina.
- Le isi, i se tasi taimi masturbate i lau sili ona fiafia i ai porn (pe na ona vaʻai faalemafaufau pe faʻafefea pe a fai na e faʻatautoina ia).
- Ma, i se isi taimi e faʻafefete ai aunoa ma se porn ma e aunoa ma le taufaasese e uiga i le porn.
E ui lava ou te leʻi faʻaipoipo, ou te iloa e fai loʻu fale ae ou matamata i le porn. Ae sa le mafai ona ou tu i luga e aunoa ma se porn poʻo se faʻamanatu i ai. Sa le mafai ona ou tu i luga luga o loʻu manaʻoga (Ou te maua faʻafuaseʻi le ita ma uunai ae ou te le faitauina nei ona latou te le manaʻomia). O lea ua ou mafatia mai le PIED.
O le taimi nei ua ou i ai i le aso 64, ma ou te faʻamoemoe e alu ese lenei faafitauli.
Faʻapea foi i le tusi YBoP na aumaia ai le tele o itu aʻafiaga o le PMO ona ou mafaufauina lea, e aofia ai le vave o le paʻu poʻo le tuai faʻasolosolo a o faia feusuaʻiga pe le faʻaosoina a o faia le itupa. E ui lava ou te leʻi faia feusuaʻiga, ou te faʻamoemoe i se taimi lata mai, ona o le NoFap, o nei faʻafitauli e le tulaʻi mai. Ou te matua fautuaina le faitauina o lenei tusi ma makng oe lava nofouta i le itu aʻafiaga o porn. Ou te faafetai u / xNovaz mo le faʻasilasilaina aʻu i lenei tusi.
LINK - Ou te masalomia o tagata taʻutaʻua uma a le PMO (us) e faʻataunuʻu-erectile-faʻaleagaina
By stbernardut
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