O le mea moni ou te matua le iloa poʻo le a laʻu tala e fai nei. Ua ou matua fiafia ua ou taunuʻu mai i lenei mea; Ou te manatuaina aso na ou masani ona vaai faalemafaufau ai ma miti e uiga i lenei. Ou te lagona le tatau ona faʻasoa atu laʻu tala ma mafuaʻaga ae ou te leʻi alu i le auala na afaina ai aʻu e le NoFap.
Na ou amataina le NoFap tusa o le lua tausaga talu ai, le amataga o loʻu tausaga muamua i le aoga maualuga. Na ou PMOing talu mai le faaiuga o le ono vasega. O le vaisu o le dopamine, faʻatasi ai ma aʻafiaga o le faʻanoanoaga mai Accutane, na tuʻuina ai aʻu i lalo i lalo o le valu tausaga tausaga. Sa ou lelava i taimi uma ma ou te leʻi fiafia e talanoa i tagata ona sa ou manatu e manaʻomia tele ai taumafaiga. Na amata ona ou see. Sa oo ina ou le mautinoa ma sa ou maasiasi i nai aʻu uo. O se taimi leaga uma lava mo aʻu.
Ma le vaitau o le taumafanafana i luma o le tausaga muamua, na ou mauaina lenei faaliliuga. Sa ou tilotilo e faʻamavae mo sina taimi aua sa ou iloa o le PMO o se agasala, ae ina ua ou aʻoaʻo e uiga i isi uma aʻafiaga (o le le mautonu, soona lelava, ma isi mea), sa atili ai ona ou naunau e faʻamavae. Sa ou manaʻo e faʻatupuina aʻu i se tagata sili atu, o se tagata ou te manaʻo e avea ai aʻu. I le vaitaimi o Me o loʻu tausaga muamua, na ou amata ai i le 105 aso na ou solia ai i le amataga o loʻu tausaga lua. Ou te leʻi maua se lagona lelei i lenei taimi, tele ona ou te leʻi faia se mea e fesoasoani ai ia te aʻu ae nai lo le manatu o le taumamao mai le PMO o le a otometi lava ona avea aʻu ma se tagata ese, fiafia. (Spoiler Alert: e leai).
Sa ou alu ma saʻo laina i loʻu tausaga lua, o nisi taimi e tumau ai mo ni nai aso, o nisi taimi o nai vaiaso. E masani ona ou faʻamalieina i taimi uma e taʻitasi ai ma toe faʻatonuina e toe faia i le taʻuina ia te aʻu lava ia, "Ou te leʻi tigaina tele i le aso, e le mafai ona toe tiga se tasi. Na lelei. I le ogatotonu o loʻu tausaga lona lua, sa amata ai ona fiafia mai se teine ofoofogia ia te aʻu. Na ou iloaina atonu o loʻu avanoa lenei: o loʻu avanoa e iu ai ina ou alu i se mea ma lenei. O le aso lena na ou tauto ai ou te le toe PMO ina ia avea aʻu ma se tagata e manaʻo e iai. E pei lava na o le vaiaso talu ai, a o le 180 aso ua mavae.
Ae paga lea, sa ou leaga pea mea ia te ia. Sa ou matua le mautinoa lava, popole i taimi uma i aʻu amioga o le a fai ai o ia e ese loʻu uiga. Ma nai lo lena sa ou maasiasi ma le mautonu, ma tuu o ia e faia uma gaioiga. Na iʻu lava ina maʻi i ai ma alu i luma. Lenei o se tasi o nai mea ou te matua salamo ai (O aʻu tele i mea uma e tupu mo se mafuaʻaga ma masani ona le popole i le taimi ua tuanaʻi). Ou te lagona e pei ou te leʻi tuʻuina mai ia te maʻua se fana talafeagai, ma o loʻo avea pea ma mea ou te popole ai e oʻo mai i le aso.
Peitai, nai lo le lotovaivai ma toe solomuli pe a uma mea, na iʻu ina faʻaosofia. Sa ou naunau e aua nei toe avea se mea faʻapena e toe tupu, ma taulaʻi i loʻu lava-alualu i luma i le taumafanafana. Ma o se tasi na o filifiliga sili ona lelei na ou faia i loʻu olaga atoa.
Faaiuga o Tala
Ou te faamaoni lava ou te leʻi lagonaina lenei fiafia i loʻu olaga. E le ona ua ou oʻo i aso 180, ae ona Ou te lagona e pei o aʻu lava. Ou te le ala i le taeao ma ita ia te aʻu lava mo le mea na ou faia i le ao / po muamua. Ou te le alu i le aʻoga faʻamamafaina e uiga i loʻu le malie o le a ou i ai aua sa ou binged le po muamua. Ou te le savalivali solo ma popole i mea o mafaufau i ai isi mo le taimi muamua i le ono tausaga, ua ou mautinoa ia te aʻu lava. Ou te alofa i oʻu foliga ma le tagata ua avea ai aʻu, ma e matua le mafai lava ona ou taʻuina i ni upu le maoaʻe o se lagona na.
Faʻamolemole fapstronauts, afai o loʻo e mafaufau e toe faʻamuli nei, pe o le taimi foi lea, talitonu mai ia te aʻu pe a ou fai atu lena mea e le aoga. O le a ou le fesuiaʻi mea na aumai e le faigamalaga a NoFap mo soʻo se mea, ae maise lava le 5 minute o le PMO. O le faigamalaga ii e le faigofie. Sa ou uia aʻu manaʻoga malosi ma laufanua laugatasi ma tauiviga. Ae o le faigamalaga sa aoga tele. Laʻititi laititi. O iina is se moli i le pito o le faga, ma e mafai ona e ausia.
Laʻu vaega mulimuli o le fautuaga: aua neʻi e manatu afai e te le lagonaina le ofoofogia i le 90 aso na o se maimau. Ou te leʻi amata lagona le fiafia seʻia oʻo i le aso 130. A fai na fai ma au vaisu mo sina taimi, o le ae toe amata o le a umi se taimi. Lima i le lima ma lena, NoFap naʻo oe e le suia oe i le tagata e te manaʻo ai. Oe o le a. Galue i luga o oe lava faʻaleleia i le taimi o lau malaga. Pepa i fafo ma feiloai tagata fou. Amata galue. Fai se avanoa. Atonu e te paʻu i ni nai taimi, ae o mea uma na o le faʻagasologa. O le mea taua o lou toe tu i luga.
Pe a faigata le alu, e alu le faigata.
Tumau malolosi tagata. Lagona le saoloto e fai atu soo se fesili e mafai ona e maua!
LINK - Lipoti a le 180 Aso! E ONO ONA TUPU !!
by Lightfox99
POST POST
Aso 163 - NoFap o se tasi o filifiliga sili ona lelei na ou faia i loʻu olaga
TL; DR - Aso 163, o le olaga e miliona taimi sili atu nai lo le taimi muamua, faitau i lalo mo auiliiliga. AMA
Talofa aliʻi, siaki mai i le aso 163 iinei (woohoo!) NoFap na avea ma seoli se tasi o le tietiega mamao, ma e le mafai ona ou taofia ae faʻamoemoe o le a faʻaauau pea ona tumau i le tutusa manaia i le lumanaʻi.
O le auai i le luʻi o le NoFap ma le taumamao mai le PMO o se tasi lea o faʻaiuga sili na ou faia i loʻu olaga. Ua aumaia ia te aʻu loʻu olaga toe. Pe tatau ona ou fai atu na aumaia ia te aʻu se olaga i le muamua. Mo le fa tausaga talu ai, ou te leʻi mauaina lava. Pau laʻu fafine o laʻu xbox, ma laʻu fanau o aʻu taʻaloga. I le taimi nei, ua ou faʻamaoni lava i le sili ona fiafia na ou i ai tausaga. Ou te le lelei tele i le fesuiaiga o aitia, o lea o le a na o aʻu lisi uma o mea ofoofogia na tutupu i laʻu malaga i lalo.
I 100% moni fiafia e mafuta nei O le tafafao ma uo e le o se mea ou te taʻusalaina ai aʻu i totonu taʻitasi masina uma aua ou te lagona o se tagata leiloa nofo toʻatasi na o aʻu i le aso atoa, aso uma. Nai lo le sau i luga ma 'alofaga e aloese ai le tafafao ma "uo" (Na ou tuu i lena i upusii aua atonu na ou aulelei aulelei), O loo ou sailia pea avanoa e feiloai ai ma se tasi ma faia se mea.
Ua ou fiafia ia te aʻu lava ma ou te alofa ia te aʻu lava. Ou te le toe ala i luga i aso taʻitasi ita ia te aʻu lava mo le mea na ou faia i le aso na muamua. Ou te le ala aʻe ma mafaufau "Man, o lenei aso o le a momose talu ona ou binged ananafi". Ou te le ala aʻe i le popole, popole pe faʻapefea ona ou faʻamamaina se talanoaga pe matua le malie lava. Ma o se lagona ofoofogia le lagona filemu ma talitonuina ia te aʻu lava, ma ou te lagona e pei e le mafai ona ou faʻamamafaina le maoaʻe o lenei lagona ua lava. E naʻo le pau lea o le mea e faʻaosofia ai loʻu agaʻi i luma, tusa lava poʻo le a le faigata e alu i ai.
Ua maeʻa atoa laʻu Fog Fog. Ou te leʻi iloa lava pe faʻapefea ona faʻalavelave ma faʻasoesā le puao o le faiʻai seʻia oʻo ina mou. O le i ai o se mafaufau manino o se isi mea ou te lagona e pei e le mafai ona lava talanoa i luga; mafai ona alu i totonu o se aso ma taulaʻi ma taʻitasi ma mea uma, tusa lava pe tele pe laʻititi, e matua ofoofogia lava.
O le faia o talanoaga e faalua taimi faigofie. Ua ou aʻoaʻo e talia aʻu lava mo le ituaiga tagata ua ou i ai, ma ua ou oʻo mai i le vaitau ma le mea moni e le o tagata uma o le a faʻaalia loʻu aga malie, poʻo ni mataupu ou te fiafia foʻi i ai, ma isi. E le o tagata uma o le a fiafia i mea tutusa e pei o oe, ou lagona malie, poʻo ou uiga, ma e le afaina. Aua le suia mo latou. O le taimi lava na ou iloaina ai lenei, talanoaga na amata ona sili atu ona faigofie. Na ou le toe popole pe o le a latou manatu o le mea ou te fai atu ai e uiga ese pe le malie ma na ona taʻuina.
Ua amata ona ou le toʻa. Lenei ituaiga o alu faatasi ma le liliu mai autu. I le aotelega, ua ou maitauina ua ou matua avea ma sili atu le le fealofani. O oʻu toʻafefe lava pe a feiloai ma ni tagata fou? Ae sao foʻi. Ae o lenei, nai lo le nofo i le filemu le leoa, e mafai ona ou faia talanoaga, faʻaalia le fiafia, ma amio faʻauo, lea e matua fiafia lava. O loʻo iai lava aʻu faʻafitauli ma le pupula o mata, o loʻo ou galue ai, ae e ese mai lena ua leva na ou sau e tusa ai ma agavaʻa.
Ua faʻaleleia atili laʻu amio galue. Nai lo le tauivi i galuega ma le fogito o le faiʻai, ma mulimuli ane tuʻuina atu i faaosoosoga ma le faʻasolosolo, ua mafai nei ona ou taofiofi i lalo ma faʻaaogaina loʻu miti.
Ou te fia fai atu foi e le o nei mea uma na tutupu i le 90 aso faailoga. Masalo na amata ona ou vaʻai i le tele o faʻaleleia atili tusa o le 130 aso faʻailoga. Ma ia nofouta o le 90 e le o se numera faʻataulaitu e teʻi lava ua mou ese uma atu ou faʻafitauli; o se gese faiga, ma o nisi taimi e umi atu nai lo 90 aso.
Ou te mautinoa e tele atu mea e mafai ona ou fai atu ai, ae o le 2AM ma ua ou lelava. Faʻafetai mo le faitauina o lenei pou, ma afai ei ai ni au fesili i uma lagona le saoloto e fesili ese!
Tumau malosi tagata uma. E pei ona ou fai atu luga, NoFap o se tasi o sili sili filifiliga na ou faia i loʻu atoa aoga. Tumau ma lenei, aua o faʻailoga e mautinoa le aoga o tauiviga i le ala.
FUAFUAGA
460 aso talu ai, na leiloa ai le teine o aʻu miti aua sa ou le malie, le mautinoa, ma le fiafia ia te aʻu lava. Ina ua ou leiloa ia te ia, na ou avea o se faaosofia e faaleleia au lava. I le maeʻa ai o le tausaga e tumu i tauiviga, le fiafia, faʻamaoni, faʻamalosia, isi alofa, ma le faʻapalepale, ua matou toe foʻi faʻatasi, tafafao faamasani, ma ua na ona leiloa loʻu taupou ia te ia.
Tamaʻitaʻi, sa i ai taimi uma na ou maualalo ai le taimi na ou amataina ai lenei tulaga. Sa ou ala i taeao uma ma le popole i le aso a sau, ita ia te au lava mo le faia o le po muamua e ui lava o aʻu iloa taunuuga, ma le fefe i fegalegaleaiga faʻaagafesootai o le a ou maua. I se tasi aso na ou tilotilo ai i le faʻata ma filifili ai o le a ou toe ola e pei o lenei. O le a avea aʻu ma tagata e le gata o se taua e mafai ona mitamita, ae o lena E mafai ona ou mitamita i. Ma o le mea lena na ou faia. Ma e mafai foi ona e faia. Aua le fiu uso faamoemoe fapstronauts. E te le vaivai. E te malosi.
Ma se tasi o fautuaga: avea oe lava. I taimi uma. Aua le popole i manatu o isi. Mo tagata uma e ono le fiafia ia te oe, e toʻalima tagata i fafo atu o le a alofa i le moni oe pe a maua le avanoa e vaʻai ai.
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