Atonu e umi/fa'afuase'i/e le masani ai, ia fa'amau i luga.
132 aso talu ai na ou filifili ai ou te manao e faaleleia au lava ia. Sa ou fiu e faaalu lo'u olaga atoa i totonu o lo'u potu ma lagona le lotovaivai/faanoanoa faapea foi ma le le fiafia i taimi uma i vaisu eseese o tulaga eseese. O lea na ou faia ai se mea e uiga i ai.
O le mea muamua na ou faia o le taofi le fapping. Tu'u i fafo/tapē'ese so'o se mea porn sa ia te a'u, ma ta'ua e tu'u. O le vaega faigofie lena. E iai lava aso o loʻo iai aʻu manaʻoga leaga ma e masani ona ou faʻatauvaʻa. E ui lava o fa'anaunauga tuai e masani lava ona fa'alagolago i le setete (e pei o le tautau po'o isi), ma o mafaufauga o tagata na ou feiloa'i moni i ai ma ou tosina i ai. E lelei lea. Sa ou tilotilo i ata le lavalava ma isi mea (e leai se tasi e atoatoa), ae taofi aʻu ma toe foʻi i fafo. O le a ou matauina iinei fesoasoani sili e lua mo aʻu e uiga i le NoFap. Fai ia te oe lava "Ou te le fap". Soo se taimi lava e te maua ai se manaʻoga, pe vaʻai i ni mea faʻatau (e te tautevateva i luga o feusuaiga i luga o le upega tafaʻilagi), naʻo lou faamanatu ia te oe lava e le o oe o se tagata e faps. Lona lua, afai e te leʻi faia, alu e matamata i lenei vitio: https://www.youtube.com/watch?v=gRJ_QfP2mhU Afai e mafai ona e tuʻuina oe i tua o ona manatu ma ioe o le porn e inosia, faʻaleagaina, faʻaleagaina fafine, ona e le MANA'O e matamata i ai. Ou te fiafia i tamaitai o ni TAGATA, ma ou te le lagolagoina i latou e manuia ma faalauiloaina lenei ituaiga o “faafiafiaga”.
Na ou faia nisi mea e le o fesoʻotaʻi ma NoFap, ae i le tulaga lava e tasi. Na ou taofi le inu kofe toetoe lava atoa (ie. kiki la'u vaisu). Sa masani ona inu i taeao uma, o lea ua tasi pe faalua i le masina. E le toe fa'aaogaina la'u kofe. Atonu e te ofo i le tele o se mea e mama e pei o le kofe o le a aafia ai lou lagona i le aso atoa pe a faʻamoemoeina e lou tino ma faʻalagolago i ai e tumau ai i se tulaga "fiafia". E le lelei i lena taimi, sili atu nei. E pei lava ona ou ala i le taeao (pe a lava loʻu moe) ma ou te le toe paʻu / tiga le ulu.
Sa ou le toe ulaula vao. Atonu o le mea sili lea ona faigata ia te aʻu, sili atu le faigata nai lo le tuʻuina atu o le porn / fapping. Ou te see i luga ona o se mea e sili ona tulaga / agafesootai ma e faigofie ona faʻamaonia oe e isi "e lelei le maua o sina mea itiiti", lea o le fapping o se gaioiga solo ma na o le pau le mea e tatau ona e faia o le faʻasaga ia te oe lava. O lenei mea sa i ai se aafiaga tele faalemafaufau ia te aʻu, ma le manino o le mafaufau ma le motusia foi o le masani o vao + fap sootaga.
Ua tau le toe inu. A ou alu i fafo ma uo atonu e tasi pe lua pia. Ou te le toe inu i le fale. Faʻaitiitia le inu = faʻaitiitia le tautau = faʻaitiitia le faʻamalosi. Mea lelei.
Ou te faʻaaluina le tele o le taimi i luga o Reddit / Facebook / Twitter nai lo le masani ai. Na ou vaai i se upusii i se mea e uiga i le "Atonu e te maua ni palota maualuga ma fiafia, ae e le mafai e au uo faigaluega ona iloa lena mea ma latou manatu pea o oe o se tagata valea". Na'o lo'u mafaufau lava i lenei mea i so'o se taimi ou te mana'o ai e fa'aumatia le taimi i luga ole laiga. O le initaneti o se meafaigaluega ma e tatau ona togafitia faʻapea (IMO). O le su'ega e maua ai le dopamine lava e tasi e maua mai le su'esu'eina o porn, saili mo le isi pou manaia po'o se mea manaia e va'ai. O le itiiti ifo o loʻu i luga ole laiga, o le itiiti foi lea o loʻu mafaufau i mea i luga ole laiga. O lona uiga e mafai ona sili atu loʻu i ai ma "i le lalolagi" nai lo le mea o loʻo ou mafaufau i se pou na ou vaʻaia i lenei taeao poʻo mea ou te manaʻo e faʻatau mai eBay. O le auai o la'u uo mamae.
O lea, toe foʻi i NoFap ma pe aisea e taua ai nei mea uma (pe leai) ia te oe. Na vave ona ou iloa i le amataga o laʻu malaga NoFap e le lava le aveeseina o porn. Sa i ai pea ia te au le tulaga lava lea e tasi o le mafaufau, e mafai ona maua isi amioga leaga ma amioga ua fai ma vaisu e toe foi i ai.
O le vao sa sili ona tele ia te au. Na ou filifili e tipi foi le kofe aua e pei o porn ma vao, o se mea na ou manaʻo i ai ma lagona ou te "manaʻomia" i taimi uma e tausia se tulaga maualuga o le mafaufau. Ou te manatu e le tatau i se tagata soifua maloloina ona "manaomia" se mea mai fafo poʻo se amio e "faʻamalieina" mo le aso. O le uiga lea o le olaga. O le a ou toe faʻamatalaina lenei mea i le porn, aua e pei ona tatou iloa o le porn o se "fualaau faasaina" e fai ma vaisu e pei o vao ma caffeine. Sa ou faaitiitia foi le inu, aua sa faigofie ia te au le inu i le fale ma fai atu "Ia e le o tele laʻu mea o fai i lenei po, aisea ou te le alu ai e ulaula se ipu ma inu i luga o le initaneti mo sina taimi. ”.
O lea ua ou maua mea e fai. Soo se mea lava e aoga. Alu i mea fa'aagafesootai, e tusa lava pe ou te le fiafia tele ia i latou na'o le fia alu i fafo ma fa'atasi. Ole vaila'au sili lea. Na amata ona ou toe faamalositino (ma talitonu tagata pe a latou fai mai o se togafiti), alu i le 8+ maila tietie uila i isi aso uma pe na o le faia o se 20 minute taʻaloga / yoga vitio i le fale. E le tau mana'omia tele le seleseleina o aogā o le mafaufau. O loʻo ou faitau atili, faʻamaeʻaina le tele o tusi sa ou "galue i ai" mo masina i vaiaso talu ai. Aumai isi galuega faatino a le tagata lava ia i le faamaeaina. E sili atu loʻu uiga e uiga i laʻu galuega, lea e mafai ona fai si faigata i nisi taimi. E manaia tele.
O nisi tagata latou te taʻua "malosiaga sili" iinei. Ou te lei vaai lava i na. Ua ou oo i le faagesegese ma le alualu i luma o loʻu tulaga o le mafaufau ma fegalegaleaiga, ae o le mea lena. E le osooso fafine i lalo o lo'u ofuvae, e le mafai ona ou oso faafuasei i fale faafaatusa i se fusi e tasi. O le fa'aleleia o a'u lava e matua'i GALUEGA, ae sili atu le faigofie o galuega e aunoa ma nei mea e fa'avaivaia ai a'u.
Ou te manatu o le a ou tipiina i lena mea. Ou te faʻamoemoe e mafai ona e mauaina ni musumusuga ma / poʻo ni fesoasoani aoga iinei. Afai ei ai ni au fesili lagona le saoloto e lafo / PM aʻu, e ui o aʻu (ma le loto i ai) atonu o le a le toe foʻi atu ia i latou mo ni nai aso. O se nofoaga lelei lenei ma ou te manaʻo ia manuia tagata uma, ma ou te faʻamoemoe e mafai ona ou fesoasoani i nai isi agaga totoa i fafo.
LINK - Lipoti tulaga 132 aso. Aua e te manatu e tatau ona ou toe i ai iinei.
by JayWalkerC
POSI FAʻAMALO
Lelei, leaga, ma le 13 aso o le leaga
Talofa alii. O le a ou fa'ase'e teisi i'inei ona ua le mafai ona ou moe ma maua ai ni manatu mai lo'u ulu e fesoasoani. 23M FWIW
O lea, o le lelei. E sefulutolu aso i lalo, alu mo Iuni atoa (ma tua atu!) e leai se PMO. E fa'amaoni, e fai lava si faigofie. E le faapea e leai sau uunaiga, ae na ou faafaigofieina mea ia te au lava ia e ala i le tapeina uma o laʻu porn ae le o le paʻi ia te aʻu lava. Ua ou matauina sina suiga i le auala ou te amio/mafaufau ai i fafine. E le faʻalavelave, ae o se mea e tatau ona matauina (o le mafaufau e itiiti ifo le fucky).
Le leaga. O lo'o ou i ai pea i lenei tulaga fa'anoanoa leaga ua tele masina na ou i ai. Afai ua suia lo'u lagona i lea tulaga, ua fai si fa'atauva'a. Ae ou te le iloa le mea e fai ia te aʻu lava, faʻamalosia aʻu lava mo le le ausia… Ou te le iloa po o le a le mea o loʻo i ai. E valea, ae o lea ou te mafaufau leaga i taimi uma. Ou te maua soo se mea e faigata ona ou fiafia i ai pe toaga i ai, e oo lava i mea e masani ona ou fiafia i ai (polokalame, taaloga, tekinolosi ma isi).
O le mea moni, o nei mea e fai na'o na'o/fa'aleaganu'u i le tele o taimi. E iai fo'i la'u galuega manaia e iai polokalame ma galue i tekonolosi mata'utia. Mo nisi mafuaaga ou te faia i fafo e pei e le o lelei i loʻu ulu, pei e tatau lava ona ou faia isi mea faʻatekonolosi super hardcore na o aʻu i taimi uma. Talu ai nei sa ou fesiligia ai lena mea, pe tatau ona alu i fafo o le fale ma faʻafefe pe a ou le faigaluega. Ou te manaʻo e alu e sili atu agafesootai ae i le taimi lava e tasi e taʻusalaina e aʻu mea fiafia. O mafaufauga uiga ese atonu mo nisi tagata, ae o aʻu o se tagata "faia e aʻu" i loʻu olaga atoa. Na ou maua la'u galuega e ala i lo'u a'oa'oina o nei mea. Ae o lea ua ou fesiligia nei mea uma, o lea ua ou le iloa ai le mea e fai ia te au.
Ona iai lea o le auleaga. Ou te manatu ua amata ona ou iloa nisi o mea e uiga ia te au lava ia. O mea atonu ou te le fia ta'utino atu. E mautinoa lava, sa i ai sau faʻafitauli PMO, ae ou te le manatu o le faʻafitauli. E tele a'u vaisu, e tofu ma se tulaga fa'atatau o le toso e pei o le fapping. I nai vaiaso talu ai, pe a uma le galuega e masani lava ona ou fap, ulaula vao, inu pia, pe faia mea uma e tolu. O lena, pe suia i latou i luga ole initaneti mo itula. Na ou taofi le faʻapipiʻiina, o lea ua na ona ou ulaina le tele o vao pe a ou faʻafefe. O lenei mea e mautinoa e sili atu le aoga nai lo le faʻafefe aua ou te faʻamama ma mea ... ae e faʻavaivaia ai loʻu lagona (masalo o aʻu o le oddball). E faigata ai foi ona ou moe, ma ou te i'u lava i luga o le initaneti mo le tele o itula. E pei lava o le itula talu ai na manao ai loʻu tuaoi e malulu, o lea na matou faia ai, ma o lea ua ou maualuga ma ua le mafai ona moe. E pei ou te leʻi vaʻai i lenei sau poʻo se mea. Masalo ua na'o a'u faiga fa'aoga, o le ulaula tele na'o a'u e avea ma se mea e fa'afeagai ai ma a'u. Ou te le iloa. Masalo e le o le faʻafitauli foi, ae o se mea i loʻu olaga e tatau ona suia ina ia mafai ai ona ou faʻaumatia lenei uiga mataga / lagona / uiga / le lelei e uiga i le olaga. Ua pipili.
Faamalie atu mo le puipui o tusitusiga. O le tu'uina o mea i upu e fesoasoani e fa'atulaga ou mafaufauga. Ou te iloa e le o tuua naʻo aʻu iinei, naʻo loʻu lagona maileia i loʻu ulu i nisi taimi.
;
