Muamua lava, faʻamolemole mo oʻu Igilisi agavaʻa, ae o le a ou taumafai e faʻaaoga le malosi o le nofap e faʻailoa saʻo ai aʻu lava. O lea la, ua 23 oʻu tausaga, o aʻu mai Algeria, na ou mauaina le faʻaaloalo ou te manatu talu mai le 9 tausaga se mea faʻapena, ma na fai ma aʻu vaisu, o se sola ese mai le mea moni mo aʻu aua i le aʻoga na ou fasi aʻu ma togafitia. pei o le lapisi mai le faiaoga (fafine) mo manino mafuaaga ...
Ma i luga o le initaneti mea na sili atu ona leaga, na ou avea ai polofesa PMO, E le mafai ona ou taofi e tusa lava pe i totonu o aʻu ou te le fiafia i le mea o ou faia…
A o ou tilotilo ia te au lava i le faaata, sa ou lagona pei o se vaʻa… Seia ou mauaina Jane Janeheheals youtube auala.
Ma na ou amataina le luʻitau o le nofap, na ou toe paʻu i le tele o taimi, sa HARD! ae sa ou taumafai lava i taimi uma! O lenei ua ou i le aso 56 o nofap, mo aʻu e pei lava ou te sasaina se faamaumauga lalolagi!
O nisi nei o faʻamanuiaga na ou mauaina:
- Ou te le lagona pei o se lapisi
- E mafai ona ou talanoa i tagata i le auala e aunoa ma le faatuai
- O lenei ou te le o popole
- Ou te le popole poʻo a manatu o tagata e uiga ia te aʻu
- A o le i fai mai se tasi ia te aʻu se mea ou te le fiafia i ai sa ou ita tele, o lea ua ou toʻa ma ou mafai ona taulimaina e aunoa ma ni faigata
- Ou te talitonu lava i le lumanaʻi
- Sa ou maua le tele o le uunaiga ma le malosi!
Faafetai mo le faitauina aʻu!
LINK - O aʻu o se crap… ae LEAI NEI!
FAAFOUGA - Oʻu lava tala manuia i le + 1 tausaga o se fapconton!
O laʻu gaioiga o loʻo i ai nei: E leai soʻu manatu talu ona ou taofia le siakiina pe a uma le tele o toilalo ma paʻu. Ua ou i ai i le va o 30-60 aso ou te mafaufau i ai, ma o le a ou alu atu i luga + 100 aso i le faaiuga o lenei tausaga ma mautinoa (talu ai sa faamanatu mai e se uo sa i ai se taʻaloga faapea se vaiaso talu ai!)
Ups ma lalo
Sa tele naua ou luga ma lalo. Sa ou i ai i luga o le mea na ou lagona ai le maoae ma le ofoofogia ae sa tele foi oʻu i lalo na ou lagona le fefe ma le leaga. E masani lava ona ou toe foi atu i aso na ou lagona le fefe, ma ou te manatu o le toatele oi tatou e toe toilalo i lena taimi. I lalo o le mamafa mamafa, ma isi. O laʻu faasologa talu ai nei o lalo e umi lava. Na ou matua faanoanoa mo 2 vaiaso saʻo, e oo lava i 3 vaiaso saʻo. Ae ou te le toe toilalo, ma o lea ua ou toe lagonaina le toe fananau mai.
O loʻu toe fanauina!
Ou te leʻi mauaina lava se lagona o le manino ma le talitonuina aʻu lava ia o loʻo ia aʻu nei. E leai saʻu aitia tonu pe na faʻapefea ona ou manino ma talitonu ia te aʻu lava, e leai soʻu aitia. Ou te masalo o se palu o le NoFap, o aʻu masani i aso uma, mafaufau loloto, taia le faletaalo, tafafao ma uo ma fegalegaleai, faitau tusi (aemaise Napoleon Hills "Tulafono o le Manuia", e tatau ona e faitauina!)
O laʻu lava tala
Na ou auai i le NoFap-Movement i le tausaga ua mavae ia Setema pe a ou mana- tua saʻo. Atonu o le taimi muamua foi. Muamua i luga o reddit, ona ou siitia atu lea o laʻu gaioiga i lenei itulau mataʻina. Aisea na ou auai ai i le NoFap? Na galo ia te aʻu le TBH, ae ou te manatu e pei o le toatele iinei ma le faamoemoe ia avea ma tagata sili atu ona lelei. E mafai ona ou taʻuina atu ia te oe, o le uiga sesē lea e te auai i le NoFap.
Ia… Aisea e sese ai le amio?
E mafai ona e fesiliina lenei fesili ia oe lava. E mafai ona ou fai atu ia te oe: Ina ia manuia i NoFap, e tatau ona e amata faʻaleleia lou olaga ma ia sili atu le lelei i le olaga lautele. Mo aʻu, na amata ona ou asiasi i le faletaalo, ma avea ma se sui lakapi lakapi lea na avea ma aʻu uluai faailoga o le manaomia i NoFap. Na amata ona ou faitauina tusi ma amataina se faasologa o amioga masani i aso uma faapea foi ma le amata ona mafaufau loloto. Na oʻo mai i lea taimi ma lea taimi, ae le o mea uma!
Ok, taimi e faʻaauau. Sa tele naua ou luga ma lalo le auala na ou fai atu ai i le taimi atoa. Na ou latalata i le lafoai, ae ou te leʻi fiu lava! E mafai ona ou taʻuina atu ma le saogalemu ia te oe o toe faʻaleleia uma na mafua ai ona ou lagona e pei o ni tagata e le mautonu ma e matua matautia lava. Sa ou taumafai e talanoa aʻu lava i fafo, sa ou fai atu e mafai ona tupu, e le manuia tagata uma. O le mea moni lena, ua le manuia tagata uma i sina taimi i lona olaga, ou te mautinoa e uiga i ai! E i ai io tatou lima le aloese mai nei faaletonu, e ui lava! E tatau ona tatou vavaeese mai le faatoilaloina ma le faatoilaloina le tumau: Afai tatou te tutu i luga pe a uma ona tatou pauu, afai tatou te le fiu i lena taimi tatou te lei faatoilaloina i le uiga masani. O se toilalo lē tumau, leai se isi mea! Naʻo se mea na toe foʻi.
NoFap ma le Manatu-Talitonuga
Na amata le alualu i luma o loʻu talitonu ia te au lava talu ona ou amata i NoFap. Sa lelei, ona toe leaga lea, ae faʻatasi ai ma se faʻaauau pea agai i luga. Ina ua mavae soo se toe toesea, na aveeseina loʻu talitonu ia te oe lava, ae na o ni nai aso. Ina ua uma aʻu fegalegaleaiga muamua na amata ona toe faaleleia!
Mo le tele o masina, talu mai le amataga o le NoFap ma le tele o masina muamua, sa amata ona faʻalelei atili loʻu faʻaleleia. Sa i ai oʻu tumutumu ma lalo, ae e le mafai lava ona ou aveesea lena le masalosalo faaletagata na i ai i loʻu ulu mo se taimi umi.
O lena le talitonuina e oe lava ua matua leai nei. A o ou iai i Italia sa fai si tetele o loʻu faiʻai. Na ou manatu muamua e fiafia i le mea moni e laititi laʻu moe, ae leai e mautinoa e le o le mea moni lena. Sa ou matua mautinoa lava aʻu ua le mafai ona ou toe talitonu i ai. Na maitauina e aʻu uo, ma o le talanoa ma i latou na atili ai ona faʻafiafiaina ma sili atu - Ua ou maua le lagona o loʻo ia te aʻu se faʻataulaitu faʻataulaitu.
O au o se tasi na tetee i le kalapu mo se taimi umi seia oo ina ou taumafai i ai. Sa ou alu i le kalapu ma aʻu uo i Italia ma o le SO INSANELY FUN! Afai e te leʻi alu i le kalapu kalapu e mafai ona ou fautua atu e tatau ona e tuuina atu ia te oe se fana. Afai e leai sau uo e te alu, ona e alu na o oe lava! Sa matou o ma uo, ae na o aʻu na o aʻu le tele o taimi, i le taumafai e saili teine e siva ma. Ma o se mea manaia tele lava!
Na ou matua osofaia le nofoaga aemaise lava le taimi lona lua. O le taimi muamua na ou matamuli nai lo le taimi muamua. Sa ou siva i le mea sili ou te mafaia, ma ou te tuʻuina atu 0 fucks mea na mafaufau i ai tagata! Na o loʻu siva ma ou fiafia i ai. Sa ou taumafai e siva ma nisi o teineiti, ae sa latou faatasi ma la latou uo tama po o se vaega. Ae na i ai soʻu manuia, e le o se mea e sili atu i le toatele oi latou!
Na taʻu mai e se tasi o laʻu uo ia te au ua ou maua lenei lagona mautinoa ona ua ou taofi le taina. Damn, na ia maua le manatu! E le naʻo le NoFap na mafua ai loʻu talitonuina o le tagata lava ia, ae o se mea taua, ioe.
Na avea aʻu ma tagata na sili ona siva i fafo atu o le vaega, naʻo aʻu ma teine. Sa matua malie, matua malie! Ou te leʻi mafaufauina o le kalapu e mafai ona avea ma se mea sili ona fiafia! Mafai e oe ona talitonu i ai, na ou siva sili ona ma teine ou te leʻi talitonuina nei, ae maise i le taimi lona lua? Ou te le mafai!
Ou te fia amata alu i le kalapu kalapu, o loʻo ou mafaufau tasi i le masina, maualuga. 2 taimi, pe a mafai e laʻu aʻoga ma laʻu galuega ona faʻatagaina. Clubbing o le a avea ma taimi manaia e faʻaaoga ai loʻu taimi avanoa!
Na amata foi ona ou matua le talitonu ia te aʻu lava i teine. Ou te fia taʻuina atu ia te oe faʻafefea, ae ou te le iloa! E te talitonu i ai? E te mafaia? Ia, ou te le mafai. O lea ou te fesili ia te aʻu lava, faʻafefea? Masalo faafetai i le NoFap ma aʻu masani i aso uma sa ou faia e pei o le faitau ia te aʻu lava-fesoasoani tusi ma toe fai mea lelei ia te aʻu, ma e oo lava i le taumafai e avea ma susulu susulu i taimi pogisa!
E pei lava o aʻu o se tagata fou, moni. Ou te le iloa le mea na mafua ai lena suiga faafuaseʻi i loʻu faiʻai - Ou te manatu o le tafafao ma aʻu uo na fesoasoani foi i ai!
O laʻu atinaʻe sili lea ona lata mai. O se mea taua i laʻu malaga NoFap, ou te leʻi i ai muamua i loʻu olaga pei o aso mulimuli. E faigata ona ou faʻamatalaina - Ou te manatu o le mea lena e uiga i le sili atu malosiʻaga.
O le a le umi o le a faia seia e maua ni suiga tetele?
Muamua lava, seʻi ou taʻu atu iinei ou te le o faʻapea ia faʻaalia aʻu lava o se soʻona sili-faʻamalieina tagata. Ou te mautinoa ma ou te mautinoa o tagata uma iinei o le a ausia le manuia ma maua le tele o mea taua i lana / lana malaga pe a fai o NoFap ma isi amioga lelei o loʻo tumau pea ma mataala! Na ou mauaina nei suiga tetele - O AʻU O LE A OU LE GALOIA sili atu ma le tasi le tausaga talu ona amata laʻu NoFap malaga.
E taua le taʻu atu iinei ou te lei maua i totonu o kalapu pe a ou vaaia ni teine aulelei, pe tusa foi pe a ou taumafai e siva ma i latou. O le talitonu o le tagata ia te ia lava ou te manatu e puipuia ai!
E le mafai ona ou talitonuina aʻu pe faʻafefea ona suia loʻu olaga. Na faʻapefea ona ou fai atu, na ou manatu o loʻu talitonu tele ia te aʻu lava ma laʻu "aura faʻataulaitu" ona sa fai si ou moe. Ae o le tau leai o se moe e maua ai le faʻafeagai! O le le lava o le moe atonu o le mea taua iinei, e faʻaalia ai i loʻu faiʻai le auala e mafai ai le olaga ma pe faʻafefea. E leai soʻu manatu - O lea ua naʻo loʻu taumatemate ii.
O le a ou alu atu i Turkey i le Aso Gafua nei. O loʻo ou vaʻavaʻai atu e lafo atu iinei - O le a ou toe oso i taeao ma / pe toe oʻo i le aso ona maeʻa lea o le 10 aso.
O LE VAEGA VAEGA E TATAU ONA MAUA! Faatasi tatou te malolosi, lotogatasi tatou te malolosi e tetee atu i lenei tiapolo tiapolo. Aua nei galo le taimi lea o oe poo le mea e tupu, o le a manumalo i matou!
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