O le mafuaʻaga na ou sau ai i NoFap, o le 35 aso talu ai sa ou i ai ma se teineitiiti ou te fiafia tele i ai ma na i ai aʻu ED. A o ou lagona le vaivai mulimuli ane sa ou mauaina le NoFap, YBOP ma PIED. I le faaiuga o lenei faaiuga vaiaso na matou toe faatasi ai ma lena teineititi e uiga i aso 35 o NoFap.
E ui lava na le mafai ona taofi loʻu mafaufau i ai, e leai ni aʻu faʻafitauli tau ED ma mafai ai ona ou faia feusuaʻiga i le tele o taimi. Ua ou malolo? Masalo e leai. Ae leai se masalosalo i loʻu mafaufau o NoFap galue.
Ae ou te lei alu i ou matauga ou te fia fai atu o nei pou e lua sa sili ona aoga i le fausiaina o le auala ou te mafaufau ai e uiga i NoFap ma le faagasologa o le faagasologa. O le pou lona lua na sili ona fesoasoani ia te au e iloa ai o aʻu lava o au vailaau ma P. Ou te uunaia tagata uma e faitau i ai.
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Nei, nisi matauga na ou maua i laʻu malaga mamao:
- O faʻaosooso e faigofie atu ona taulimaina. O le vaiaso muamua sa lelei ia te au ona sa matua faagaeetia aʻu; peitai, i le vaiaso 3 sa ou tauivi moni lava. I le vaiaso 4 na toe faʻaosoosoina ia faʻatoga. Ou te manatu o se alualu i luma masani lenei ao faaleleia e lou tino ma lou mafaufau, ae o le lesona iinei o le sili atu lea!
- I taimi lata mai nei na ou vaʻai ai i le tele o fesili o loʻo manaʻomia e tagata pe na latou toe faʻataunuʻuina.
I totonu o le 37 aso talu ai sa ou:
- Vaʻai i ata o teine i bikinis. Pe e foliga mai o se toe toilalo? Atonu.
- Pagatia aʻu lava ia e aunoa ma se mafuaaga aua na lelei. Pe e foliga mai o se toe toilalo? Atonu.
- Lisi tasi. Pe e foliga mai o se toe toilalo? Atonu.
- Vaavaai i le mulimulima P. Pe o le numera e pei o se toe toilalo? Atonu.
Sa i ai se mea taua na ou faia i gaioiga ono uma o loʻo i luga. Sa ou taofi aʻu. Na ou teteʻe i le manaʻo e alu i lalo uma o le lapiti ma mo aʻu na sili atu le taua nai lo le popole pe o se toe toe tupu pe leai. Ae ui i lea, ou te fiafia i laʻu pine ma o se tele faaosofiaina mo au. E leʻo atoatoa le 37 aso mo aʻu, ae o le mea moni na mafai ona ou taofiina aʻu ma teteʻe i le malosi o unaiga na mafua ai ona ou lagona e pei ua tatau ia aʻu laʻu pine. O le mea taua, o lau NoFap malaga lea ma e naʻo oe e mafai ona filifili pe o le a le uiga o le toe faʻatonu ia te oe ma le mea e taua ia te oe. O le alalafaga e lelei tele mo le lagolago, ae e tatau ona tatou tauaveina le tiutetauave mo a tatou lava amioga, fai a tatou lava filifiliga ma mulimuli ia tatou lava ala.
- E toʻatele tagata o loʻo talanoa e uiga i miti. Sa i ai ni au valea talu mai le amataga o le NoFap, e ui lava o le mea sili ona leaga na faatatau ia te aʻu na ou inu ma toe solomuli. Ua ou sau nei e talia le vaega lea o laʻu faʻamalologa. Ua ou fiafia lava e ui lava o lea e iai aʻu miti manino nei. Masalo o se tasi lenei o aoga o le i ai o se sili manino mafaufau!
- O le PE o se mataupu mo au i lenei vaiaso. Ole taimi muamua na tumau ile 20 sekone, lona lua ole ono minute, tolu taimi atonu 2. Na ou fai i le teine sa ou aʻoa e le faʻamalosi mo le masina talu ai ma sa ou matua nofouta ma e malamalama tele. Ua vave tele ona fai atu, ae ou te manatu atonu o le PE o se mataupu mo aʻu le alu i luma ma o se mea atonu e tatau ona ou galue ai. Ae o le a ou avea PE luga PIED i soo se aso! Ma, laki mo matou, e tele a matou isi mea faigaluega e mafai ona matou faʻaaogaina e faʻafiafia ai teine.
- O laʻu PIED na foliga mai ua malolo. PIED o le mea na aumaia ai aʻu i le NoFap ma o le faaiuga o lenei vaiaso e leai ni aʻu mataupu e ui lava e ui lava e uiga i ai i taimi uma ou te masani ai. Ae ou te leʻi mafaia ona faʻatutuina se fausaga ae o le a leiloa ia te aʻu i le taimi lava na ou tuʻuina ai se condom. O lenei, na atili ai ona faʻamalosia aʻu fausaga ina ua ou tuʻuina le condoms i luga ma na iloa e loʻu tino ua lata ona fai se feusuaʻiga, Fausaga ua avea nei ma vaega o loʻu masani i aso uma. O se mafaufauga feusuaiga. Faatuina. Se kisi. Faatuina. O se malamalama paʻi atu. Faatuina. Muamua, afai ou te faia se fausaga o le a ou vave oso. Lenei, ua naʻo loʻu fiafia e suʻe ma, sili ona taua, faʻatonutonu aʻu manaʻoga.
- Ua ou matauina le tele o fafine na maitauina aʻu. Ou te fia talitonu o fafine e maitauina i matou i taimi uma, ae o o tatou mafaufau e matua puaoa ma o tatou natura feusuaʻi aveina maualalo tatou te le iloa foi. I nai vaiaso ua tuanaʻi, ua atili ai ona ou mataala i teine o vaʻai mai ia te aʻu. Taimi e ave uma ai lenei fou feusuaʻiga malosi o loʻo ia te aʻu ma faʻasolo atu ia i ni fesoʻotaʻiga anoa.
Ou te talitonu o NoFap o se mea faʻataulaitu? Leai. O ia te aʻu ni malo tetele? Leai. Ae o aʻu ua fai ma vaisu i le PMO ma suiga na ou faʻalauiloaina i loʻu olaga e ala i le NoFap na i ai sona aafiaga lelei tele. O se valea 37 aso o tofotofoga, faigata ma taui. Le mafai ona ou faʻatali e vaʻai pe o le a le isi 37 o loʻo teu!
LINK - 37 aso i: I luga o le PIED, PE, sex, miti ma le faʻamatalaga o le toe foʻi
by alu ese
Pepa amata - 10 aso i. O le mea ou te iloa.
O le aso nei o loʻu aso lona 10 e leai se PMO. E le o se taimi muamua lenei ua ou sau iinei. Ua lata i le 20 ou tausaga ma sa ou i ai iinei i le tele o taimi i le mulimuli 10 pe sili atu tausaga. O taimi uma na ou fai ai ia te aʻu lava o le taimi mulimuli lea ou te matamata ai i le porn. O taimi uma lava ou te toe paʻu ai i totonu o le 2 vaiaso.
Sa ou moe ma le tele o fafine ma toetoe lava o taimi uma na i ai le ED i le taimi muamua na matou momoe faʻatasi ai ma ni nai taimi mulimuli ane. Na ou tuuaʻia i le faia o le popole ma le ava malosi, e ui lava na ou iloa atonu e le fesoasoani le porn. Afai ou te iloa o le a ou vaʻai i se teineititi ou te mautinoa o le a le feosofi mo le itiiti ifo ma le tasi le aso muamua. O nisi taimi na aoga, o nisi taimi e leai.
Ma, ina ua maeʻa ona maua ED ma se teine ou te fiafia tele i ai i le vaiaso ua teʻa, na ou filifili e Google laititi e vaai poʻo le a le mea o i fafo atu. Na ou mauaina / r / nofap. Na ou iloaina o loʻo iai se mea e pei o le faʻaosoina o le ED. Na fou nei mea uma ia te aʻu. E leʻi avea aʻu ma se tagata faʻaaoga tele i le porn. Masalo tasi ile aso pe tasi ile lua aso uma. Ae na ou faʻamalosia aʻu lava i le porn talu mai loʻu 14 ma o lenei ua ou iloa e sese laʻu uaea.
O lea ua ou toe amata laʻu malaga. Ou te iloa o le a faigata. Ae ou te iloa foi o le a ese i lenei taimi talu ai ua ou malamalama nei i le mea na ou faia i loʻu faiʻai i le tele o tausaga ma le mea e tatau ona ou faia e tatala ai. Ou te iloa o le a mafai ona ou maua ai ni fesoasoaniga anoa. Ou te iloa o le a mafai ona ou mafuta vavalalata ma fafine i se auala ou te leʻi mafaia muamua. O le mea sili ona taua, ou te iloa o le a avea aʻu ma tagata sili atu mo lenei.
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