- O laʻu taumafaiga lona tolu "moni" lea i le nofap. O aʻu o se tamaloa ua 30 ma ona tupu oʻu tausaga. Na ou faia i le 23 aso ma le 62 aso i luga o aʻu pito sili ona umi. Na ou manatu foi o le a ou toilalo aua o le pisinisi talu ai nei na le maua ai se lagona saʻo. Ou te leʻi taʻe.
- O aʻu fegalegaleaiga uma, uo ma uo teine, oe na toilalo na aʻafia i loʻu tagofia o mea ua fai ma vaisu i le taina ma le porn. O le a ou le fiafia, taofiofi, fegalegaleaiga lautele, ma mea uma ae le o aʻu lava ia. O le sailia o se teine o le aʻa i loʻu lalolagi, o le iuga i mea ou te mafaia, ma le faamoemoega mo le ola. Ina ua ou maua se teineitiiti, sa ou tiga ia te ia.
- Sa ou mativa i le faʻamatuʻuina o vavalalata e leʻo galue i le fefe o le faʻatuina o se vavalalata sootaga ma soʻo se tasi o le a iʻu ai i le le manuia. Sa ou fefe e tautala i loʻu mafaufau mo mea ou te manaʻomia, faigofie ona lotovale, tiaʻi, ma itaita gofie. Ou te leʻi popole foi e faʻalogo i tala a seisi. Sa le talanoa mai tagata ia te aʻu aua ou te leʻi popole e faʻalogo ia latou tala.
- Ua suia mea i lenei taimi. Ou te iloa aʻu faʻatosina (lelava, fiaʻai, onā, faapalepale faapalepale, mafatiaga), ma ou te iloa galue e ala ia latou (mafaufau loloto, yoga, siʻiina, tusitusi, lava puipuia vasega, faitau, talanoa latou i fafo). Ou te le faʻanofoina tagata, ma ou te le taumafai e faʻasaʻo tagata ina ia ofi i latou i laʻu vaai i le lalolagi. Ou te tuu tagata e ola ma faia ni mea sese.
- Sa ou aʻoaʻo e tuʻu le va fealoaʻi. Afai e le o galue, o se teine o loʻo taʻaʻalo ma oe, e le manaʻo le uo e tafafao, o se teine poʻo se uo e paolo e uiga i fuafuaga, ma o se tasi e masani ona aloese, ou te faʻatagaina latou e faia a latou mea ma alu e fai laʻu mea. A latou manaʻo e fai se mea, e mafai ona latou faʻafesoʻotaʻia aʻu pe mafai ona ou mauaina nisi tagata e maua i loʻu olaga. O le lalolagi o se lelei ma tele nofoaga; fai faapena. E te le iloa poʻo ai oe o le a feiloaʻi pe a fai e na ona tuʻuina iai se avanoa.
- Ou te tautala nei i loʻu mafaufau. Afai e tatau ona ou faia, ou te fai atu mea e tatau ona taʻu mai i se foliga agalelei. Afai ou te lagona e pei ua ou le fiafia i se tasi, ou te taʻua lena mea pe fesili mo se mea ou te manaomia. E i ai loʻu mafaufau e mafai ona ou foia faafitauli ona e mafai ona ou pulea aʻu lava uunaiga.
- O le a le mea na suia ai loʻu mafaufau? E foliga mai o loʻo tupu a o ou sili atu ona nofouta poʻo ai aʻu, ma le popole tele i le faʻatonutonuina o tulaga e nana ai loʻu maasiasi poʻo loʻu fefe. O loʻo ou faitauina le Faʻafefea ona Manumalo i Uo ma Faʻaosiga Tagata, ma ua fesoasoani ia te aʻu e aʻoaʻo ia ou fiafia i tala a isi tagata. Sa ou galue i le galuega, ma sa matou faigaluega ma se fafine e le fiafia iai le tele o tagata. E iai taimi e faigata ai o ia, ae oute galue ia te ia, o lea ua ou masani ia te ia. O le taimi lava na ou taunuʻu ai i loʻu tofiga, sa savali ane loa ma amata talanoa e uiga i lana fanau, lona faaiuga o le vaiaso, ana uo, lana fanau, lana fanau, lana fanau. I a ia lava puipuia upu, o se combo o le jab-punch pea lava pea. E leʻi tu mo le lua itula. Sa leʻi fiafia o ia i loʻu olaga; sa ia fiafia i le manaia o le talanoa i ai. Na ia puleaina le talanoaga atoa. Na ou iloa ai o le mea lena sa ou i ai mo le tele o tausaga. Ana savali mai ia ia te aʻu ma fai mai, "O a mai le tama a lou uso?" Semanu ou te taʻuina ia te ia ni tala, ona fesili lea e uiga i lana fanau. Sa le o se foaʻi ma ave; naʻo se foaʻi pe ave mai ia te ia (faʻamoemoe i le auala e te vaʻai ai).
- I le iuga, o se tasi o aʻu uo o le "taumafai" nofap ae le malamalama atoa i ai pe popole e malamalama iai. Na ia taʻu mai ia te aʻu sa ia le toe setiina i aso ua leva, ma o ia e faamanatu mai ai ia te aʻu aʻu lava. Na ia telefoni mai ia te aʻu i le isi po ua faitio e uiga i lona le manaʻo i se uo teine, ae o le aso nei o le a alu atu i le 'aiga o le afiafi faatasi ma se teine e fiafia i ai (o le' aiga o le afiafi o se filifiliga leaga mo se muamua tafaoga faamasani, ae o lana tafaoga faamasani e alu ai). Na ou iloa na i ai se mea i lona olaga ona na ia mouʻese mai le uo radar. O lona olaga alu i le "tuliloa le teine faiga" i le taimi lava e tasi i lona olaga toe. Ua le toe talanoa i uo, ua le toe faia ni fuafuaga e vaʻai i uo, ma e masani ona faʻatali mo ia e telefoni pe alu foʻi ma ia. O aʻu o le tamaloa. E iʻu i mala. E masani lava, ou te avatua se fautuaga ia te ia, ae ou te le o taumafai e faʻaleleia seisi. O le mea sili e uiga i le nofap o le iloa lea e tatau ona avea pea oe ma avetaʻavale i le nofoa o lou olaga. A amata loa ona e tuʻuina i seisi tagata e faia lena mea, ua e le toe ola. E pei ona taʻua e Marcus Aurelius, "E le tatau ona fefe le tagata i le oti, ae tatau ona fefe aua neʻi amata ona ola."
- Faʻasoa mai lau tala ia te aʻu pe fai mai sau tala. O le pito sili ona lelei o le nofap community o le faʻalogo i lou manatu i luga o laʻu tala pe oe faʻasoa lau oe lava. Aua le faatuai e fai sau faamatalaga.
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